Unas buenas defensas son imprescindibles para una buena salud. En este video os contamos cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmune, sin necesidad de recurrir a los fármacos. Vas a ver: 00:00 Introducción 05:42 Un sistema inmune sano 06:13 Tener una inflamación controlada 08:18 Alimentación para reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune 16:06 Alimentos antiinflamatorios 20:51 Alimentos protectores 23:32 Carne ecológica 25:25 Suplementación omega 3 26:57 Grasas saludables conta la inflamación 29:38 Incluir encurtidos, té verde, cúrcuma en la dieta 31:44 Resumen dieta antiinflamatoria 35:08 Ejercicio físico para una buen sistema inmunitario 37:30 Una buena hidratación 39:50 No beber agua durante las comidas 41:14 Un buen descanso para estar sanos 47:55 Hacer una buena gestión del estrés 50:52 Herramientas complementarias para la buena salud - Isabel en Instagram: instagram.com/isabelaustegui/ Isabel en UA-cam: www.youtube.com/@IsabelBelaustegui - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en UA-cam: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Me siento feliz desde que veo su programa...soy una mujer de 84 años... . Y no solo por mi sino porque lo comparto con mi familia y amigas(os)... Muchas gracias a los dos, sois personas maravillosas, y la manera de explicar los temas de manera tan natural. Gracias nuevamente, un abrazo virtual...!
Dra Muchas gracias por sus videos son marsvillosos, pero lo q no sé es como conseguir todo de manera ecológica, a veces es imposible primero por q casi no se encuentras y segundo por q es muy cara y no si ud sabe cuanta gente no tiene ni para comer, yo q no hiciera para comer todo ecológico pero es muy caro y lo q se gana acá apenas alcanza para comprar lo barato
NO SUELO PONER COMENTARIOS, PERO ES INEVITABLE VIÉNDOOS ...... SOIS UNOS GENIOS, FORMÁIS UN EQUIPAZO: SABIDURÍA, AMOR, RESPETO, EDUACIÓN, VERDAD, CLASE, ELEGANCIA........ GRACIAS
Hola Isabel y Jesús, habeis nombrado los encurtidos y tengo la duda de si es importante el vinagre que usan pues no creo que sea el de manzana, puede ser dañino?
Os agradezco muchísimo que compartáis todo esto. Pero no sé como dar color a los platos de verduras sin tomate y pimientos que son los que yo uso casi todos los dias. Tengo 69 años y problemas de autoinmunidad. Gracias❤
Para fortalecer las defensas, en lo personal me apoyo mucho en el ejercicio físico. Después de tanto experimento, ensayo y error, llegué a la conclusión de que, si esperamos encontrar tiempo para ejercitarnos después de trabajar, hacer quehaceres y cumplir con todas las obligaciones familiares, ese momento nunca llegará, por eso abro un espacio y me levanto muy temprano para hacer ejercicio (entre 4 y 4:25 de la mañana todos los días). Así, después de ejercitarme, desayuno, me baño y arreglo para ir al trabajo, que comienza a las 8 de la mañana. De esta forma, pase lo que pase en el día, el ejercicio ya está hecho.😊
@@Galleta_vlogs7 No. Con 7 horas diarias tengo. Nunca he sido dormilón. Llevo años con esa rutina. Por ejemplo, mañana correré 10 km y terminando practicaré mancuernas de 4 kg.😊
@@fonsogil5574 Depende del programa de entrenamiento. Si hay que correr 8 o 10 km, me levanto a las 4:25 de la mañana. Si hay que correr 14, 16 o 20 km, me levanto a las 4 de la mañana. Si hay que practicar repeticiones de velocidad, levantándose a las 4:25 de la mañana es suficiente, y da tiempo de complementar con ejercicios de mancuernas para fortalecer los brazos. Después de eso, sigue bañarse, arreglarse y desayunar para llegar a tiempo al trabajo que comienza a las 8 de la mañana. No es tan difícil. Implica disciplina y constancia. Y practico en la calle. Para un corredor, toda la calle es pista. Sólo los domingos acudo a una Unidad Deportiva del gobierno del Estado.😊
Isabel Belaustegui me encanta escucharte. Es una gran comunicadora en vida potencial y neuroplasticidad Y etc.. Junto a Jesus Sierra qué es un inmediato resumidor A los dos. Un cordial saludo.
Añado, y le doy las gracias Por la lavor, qué hacen para ayudar a los videntes a llevar una vida mejorada y saludable en salud. Muchas gracias de todo corazón.
Todas estas recomendaciones son muy importantes ,pero lo mas importante es tener a nuestro Dios en nuestro corazon por que el es el medico porexelencia.
Dra Isabel, al igual que todos sus videos, este es excelente por toda la gran informacion que aporta, sólo creo que falta agregar una cosa más, que es la " risa", reirnos unos pocos minutos x dia es una buena dosis de salud! Gracias x todo, sigo viendo sus videos y recomendándola a mis amistades.
Así es, aunque sea forzada porque la situación en la que estés quizás no tengas ganas de reir, forzarla también funciona, es una manera de "engañar" al cerebro.
¡¡Enhorabuena!! ¡Cuánto ha crecido el canal!! Todos los podcasts son interesantes, pero este programa me parece ORO al abordar el tema de la inflamación, presente en toda enfermedad. Graciasss.
Completamente de acuerdo con quien dice que la oración es importante, la única que nos da paz y seguridad y debemos acompañarla con vuestras recomendaciones que uds nos dan y que agradecemos de ❤
Su sola sonrisa y buen ánimo me contagian optimismo, y no solo eso sino esa vocación genuina de servicio más el profundo conocimiento de los temas hacen un equipo genial, mis felicitaciones y respetos. Apapachos desde Perú. 🤗💖🙏
¡Buenas tardes doctores , es maravilloso escucharles ! Podrían ustedes referirse a lo que deben consumir los diabéticos y qué tipo de rutina es favorable. Gracias.❤
En Venezuela difícil llevar este estilo de vida . Accesible algunos condimentos como orégano, jengibre, ajo, cebollas, cúrcuma. El pescado sería sardinas en latas. Me encantan sus vídeos.
Buenos días Doctora, antes de nada, agradecerte todo el trabajo que estás colgando en las redes, me parece,simplemente estupendo. En mi caso tengo problemas digestivos desde hace años. Me gustaría saber si hace un plan de comidas para pacientes que tienen problemas de Histamina y que éste les afecte sobre todo al aparato digestivo, distensión,dolor,... Muchas gracias y felices fiestas!
Hoy es la primera vez que los escucho y porsupuesto me suscribí. Soy de Argentina y me encantó escucharlos, son muy claros. Dra. Isabel, es una dulzura de persona. Muy agradable!!! Trataré de llevar a cabo las recomendaciones, aunque me costará horrores. Mi alimentación es totalmente lo que desaconsejan 🤦🏼♀️
Yo vivo en Uruguay yen el campo en este tiempo los encontré y me an ayudado mucho en esta pandemia sus enseñanzas son muy valiosas tengo 75 años y mis plantitas y costura Susana vídeos son muy buena compañía grasias
Yo vivo en California! Me encanta lo estendido y claro sus esplicaciones !!me encantaría que agas una explicación como comer y cuidarnos las personas de la tercera edad? Millones de gracias 🙏 Dios los bendiga!!
Me gustaría darles mi desayuno saludable: picar en pequeñito la espinaca añadir un puño de avena, batir dos huevos y revolverlo todo ponemos un sarten pequeño untado con poco aceite e ir hechando cuando esté caliente y dejamos por 5minutos,buscamos un plato para voltearla por un ratico
Drs Isabel y Jesús. Ustedes si que son verdaderos doctores... Que gran compromiso con ustedes y con los humanos contándonos todo lo que han aprendido en su estudio. Millón de gracias....
I sabel GRACIAS!eres increible! S iempre tan profesional y clara A l presentar en cada d🌻a los B eneficios que brindan a la salud; E l mantenernos informados da L ugar a "Despertar CONCIENCIA" Y J unto a Jesús forman un equipo E xtraordinario.Los dos dan entu- S iasmo! transmiten tanta alegría! U no cobra ánimo para intentar y S eguir VIDA SALUDABLE...🙏🌞 Meloisa Dario Febrero de 2021 Lluvia de BENDICIONES Abraz🤗🤗s de LUZ ✍Gracias ,gracias FELICIDADES🌿🕊🌻☀️🎼🎶🦋💙
Espectacular este video. Cuanta buena información condensada sobre los alimentos inflamatorios a evitar y aquellos protectores sobre la inflamación. Tomo nota. Viva!
Hermosa Dra muy interesante que comparta sus conosimientos me rei cuando dijo que el que quiera comer mal es su decision. Tiene razon muchas personas no dejan de comer lo que les gusta y prefieren morir comiendo mal a cambiar sus abitos.
Gracias por compartir sus conocimientos para el bienestar de la salud. Dios los bendiga y les permita seguir ayudando en bien de los demás. Un saludo muy especial desde Bucaramanga Santander Colombia.🌹🌹🌹
Desde Uruguay:sois maravillosos ,me emociona escucharles, vuestra información es tan clara y concisa que se aprende muchísimo..y no soy una persona preparada..si tengo hambre de aprender..un gigante abrazoooo.. felicitaciones..los Amoo por todo el bien que hacen!!!!
Muchas gracias por tan buena información,muchos de los alimentos gratos ya los tengo incorporados a mi dieta,en realidad dan resultado y con mi ejercicios físico me encuentro fenomenal. Ahora mismo estoy tomando el sol esté regalo maravilloso que nos da nuestro creador Nuevamente Gracias gracias gracias
Psrs Biatrod Ospina en Colombia si se conciguen alimentos ecologicos y inclucibe los sembramos en la casa en materas si no tenemos patio y en el campo q ya estan sembrando cultibos ecologicos y o los compro por encargo
Gratitud a la Dra. Su corazón es muy gigante de amor al projimo. Dios le pagará. Por favor quisiera que de alimentación para niños, tengo un nietecito que cae a cada rato con infección de las amígdalas. Bendiciones
@@corinaaq.3194 Se puede cultivar en casa yo ya inicie mi huerta orgánica si tienes 2 paredes ahí puedes cultivar y de paso recicla porq se hsce en botellas hay muchos tutoriales animense
Coincido. Son excelentes ustedes y tomo sus consejos aunque algunos no estan a la alcance de la mano de todos. Los alimentos ecologicos x ejempko. La mayoria nos surtimos en el super. Gracias. Abrazo
Para el tema pobreza hay una solucion mas factible, aunque.. a algunos les costaria voluntad pero.. se puede tener un alto sistema inmune sin necesidad de alimentarte al 100 naturalmente.
Gracias por vuestro programa. Me gustaría que dedicaras un video al sueño y descanso. Yo sufro de apnea del sueño y me gustaría saber que recomendaciones y consejos para este problema. Gracias y felicidades!
Muchas gracias, nos encanta vuestro programa muy edificante, e importante para nuestra salud y la de nuestra familia y allegados, los felicito, su seriedad, profundidad y mensajes amenos, nos genera confianza, y agrado en todos vuestro mensajes. Saludos desde las altas montañas de del valle del Cauca colombia.
Me encantais ,os escucho mucho,y tenéis temas de todo,es una gran labor la q estáis haciendo,yo de vez en cuando hago ayuno intermitente,me gustaría saber como introducirme en dieta cero.. gracias
Muchísimas gracias excelente información y me sirvió para reforzar mi estilo de vida y poderla compartir con mis familiares, ya que no me entienden y es verdaderamente frustrante, soy una fan de ustedes soy Venezolana pero vivo en Orlando, FL 👏🏻👏🏻👍🏻😘
Hola chicos!! Les sigo hace ya un rato ..Estoy siguiendo sus consejos y he mejorado mucho desde que he sacado de mi dieta lo que nos perjudica.Ya he bajado 8 kilos y me sentido mejor de mis dolores de articulaciones...Gracias por compartir sus conocimientos 🙏!!!...Son geniales..!! Un abrazo cariñoso para ambos desde Chile !!!
@@lilianareyes4244 Hola..No sigo una dieta, solo no consumo en mi alimentación las harinas blancas, lácteos y azúcar...Tomo mucha agua y hago ejercicios 3 veces por semana. Esto a mejorado mucho mi salud digestiva...tanto que ahora puedo consumir akgunas verduras que antes no podía tolerar, como coliflor, brocoli, .No ha sido un proceso fácil ya que son muchos años de mala alimentación, pero con esfuerzo y constancia se puede.. Espero haberte ayudado ...Saludos
@@lilianareyes4244De nada!!!!...Olvide mencionar que hace 1 mes consumo vinagre de sidra de manzana,que contiene la madre..Me ayudado un montón...Todo este proceso me ha servido para mejorar no solo mi peso también en mis malestares articulares.. Ánimo ,te deseo lo mejor!!!!..Saludos desde Chile
Que buena su charla pondré en práctica muchas cosas pero me preguntó porque otros nutricionistas tienen diferente opiniones a quien se le hace caso a veces nos enloquecen y no sabemos. A qué atenernos gracias que Dios los bendiga hoy y siempre
Me suscribí porque dijo lo de las campanita, de no activar. Me encantó eso. Primeras personas q veo q dicen eso. Personalmente yo no activo ninguna campanita de ningún canal.
Gracias Vida Potencial. Los temas que mandan al correo personal son buenísimos, gracias. Me encanta todos sus vídeos. Un gran trabajo de ustedes para nosotros, gracias.
Hola!!! Yo activé la campanita pero me fuí a "settings" para que no sonara ni vibrara. Sólo aparece la notificación arriba de la pantalla del móvil....no quiero perderme sus videos!!!!👌🏻😊 Bendiciones desde 🇲🇽
Unas buenas defensas son imprescindibles para una buena salud. En este video os contamos cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmune, sin necesidad de recurrir a los fármacos.
Vas a ver:
00:00 Introducción
05:42 Un sistema inmune sano
06:13 Tener una inflamación controlada
08:18 Alimentación para reducir la inflamación y reforzar el sistema inmune
16:06 Alimentos antiinflamatorios
20:51 Alimentos protectores
23:32 Carne ecológica
25:25 Suplementación omega 3
26:57 Grasas saludables conta la inflamación
29:38 Incluir encurtidos, té verde, cúrcuma en la dieta
31:44 Resumen dieta antiinflamatoria
35:08 Ejercicio físico para una buen sistema inmunitario
37:30 Una buena hidratación
39:50 No beber agua durante las comidas
41:14 Un buen descanso para estar sanos
47:55 Hacer una buena gestión del estrés
50:52 Herramientas complementarias para la buena salud
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Isabel en Instagram:
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Isabel en UA-cam:
www.youtube.com/@IsabelBelaustegui
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Jesús en Instagram:
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Jesús en UA-cam:
www.youtube.com/@jesussierra
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Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Hola Jesús Isabel yo ya hace años ke no tomo blancos tres no igual tengo inflamación en la piel sin gluten
Yo no tomo nada de eso esas verduras ni refrescos igual me salen ronchas rojas
Muchas gracias Jesús Isabel ke buenos son los dos por la dieta antiflamatoria gracias besos
muy interasante Doctora el tela de la alimentacion
@@aliciafernandez7498 ⁶
Me siento feliz desde que veo su programa...soy una mujer de 84 años... . Y no solo por mi sino porque lo comparto con mi familia y amigas(os)... Muchas gracias a los dos, sois personas maravillosas, y la manera de explicar los temas de manera tan natural. Gracias nuevamente, un abrazo virtual...!
Que preciosa!! 84 años Felicidades .. ahi quiero llegar yo!.. dios le siga dando salud
@@erianita Dios....
Gracias por compartir su conocimiento.
Dra si tengo exceso de hierro, como se puede bajar el hierro en sangre. Gracias.
@@arnaldolopez4172 agua
No se olviden de la oración que esa si que da paz interior y que Dios los bendiga hoy y siempre
Así es somos mucho más que un cuerpo, tenemos que cultivar nuestro espíritu, nuestra alma
Cierto, cuidar nuestro cuerpo y la parte espiritual, también , muy importante para lograr el bienestar completo
Amén 🙏 nunca se debe dejar a Dios de último primero el y luego lo demás 🙏
Tienes toda la razón...primero Dios 🙏
Dra Muchas gracias por sus videos son marsvillosos, pero lo q no sé es como conseguir todo de manera ecológica, a veces es imposible primero por q casi no se encuentras y segundo por q es muy cara y no si ud sabe cuanta gente no tiene ni para comer, yo q no hiciera para comer todo ecológico pero es muy caro y lo q se gana acá apenas alcanza para comprar lo barato
NO SUELO PONER COMENTARIOS, PERO ES INEVITABLE VIÉNDOOS ...... SOIS UNOS GENIOS, FORMÁIS UN EQUIPAZO: SABIDURÍA, AMOR, RESPETO, EDUACIÓN, VERDAD, CLASE, ELEGANCIA........ GRACIAS
Hola Isabel y Jesús, habeis nombrado los encurtidos y tengo la duda de si es importante el vinagre que usan pues no creo que sea el de manzana, puede ser dañino?
Os agradezco muchísimo que compartáis todo esto. Pero no sé como dar color a los platos de verduras sin tomate y pimientos que son los que yo uso casi todos los dias. Tengo 69 años y problemas de autoinmunidad. Gracias❤
Para fortalecer las defensas, en lo personal me apoyo mucho en el ejercicio físico. Después de tanto experimento, ensayo y error, llegué a la conclusión de que, si esperamos encontrar tiempo para ejercitarnos después de trabajar, hacer quehaceres y cumplir con todas las obligaciones familiares, ese momento nunca llegará, por eso abro un espacio y me levanto muy temprano para hacer ejercicio (entre 4 y 4:25 de la mañana todos los días). Así, después de ejercitarme, desayuno, me baño y arreglo para ir al trabajo, que comienza a las 8 de la mañana. De esta forma, pase lo que pase en el día, el ejercicio ya está hecho.😊
Tan temprano 😮 si duermes 8horas
@@Galleta_vlogs7 No. Con 7 horas diarias tengo. Nunca he sido dormilón. Llevo años con esa rutina. Por ejemplo, mañana correré 10 km y terminando practicaré mancuernas de 4 kg.😊
@@juanchipote9336a que hora duermes? Del trabajo a la cama, que terrible!!! No podría yo.
A las 4? O corres la maratón antes de ir al trabajo o vives muy lejos de este.
@@fonsogil5574 Depende del programa de entrenamiento. Si hay que correr 8 o 10 km, me levanto a las 4:25 de la mañana. Si hay que correr 14, 16 o 20 km, me levanto a las 4 de la mañana. Si hay que practicar repeticiones de velocidad, levantándose a las 4:25 de la mañana es suficiente, y da tiempo de complementar con ejercicios de mancuernas para fortalecer los brazos. Después de eso, sigue bañarse, arreglarse y desayunar para llegar a tiempo al trabajo que comienza a las 8 de la mañana. No es tan difícil. Implica disciplina y constancia. Y practico en la calle. Para un corredor, toda la calle es pista. Sólo los domingos acudo a una Unidad Deportiva del gobierno del Estado.😊
Isabel Belaustegui me encanta escucharte.
Es una gran comunicadora
en vida potencial y neuroplasticidad
Y etc..
Junto a Jesus Sierra qué es un inmediato resumidor
A los dos.
Un cordial saludo.
Añado, y le doy las gracias
Por la lavor, qué hacen para ayudar a los videntes a llevar una vida mejorada y saludable en salud.
Muchas gracias de todo corazón.
Todas estas recomendaciones son muy importantes ,pero lo mas importante es tener a nuestro Dios en nuestro corazon por que el es el medico porexelencia.
Dra Isabel, al igual que todos sus videos, este es excelente por toda la gran informacion que aporta, sólo creo que falta agregar una cosa más, que es la " risa", reirnos unos pocos minutos x dia es una buena dosis de salud! Gracias x todo, sigo viendo sus videos y recomendándola a mis amistades.
Buenas tardes dios los vendiga
Así es, aunque sea forzada porque la situación en la que estés quizás no tengas ganas de reir, forzarla también funciona, es una manera de "engañar" al cerebro.
LO VUELVO A VER HOY...QUE LUJO VIVIR EN UN PUEBLO RODEADO DE COSAS SALUDABLES...GRACIAS INFINITAS A NUESTROS CAMPESINOS
¡¡Enhorabuena!! ¡Cuánto ha crecido el canal!!
Todos los podcasts son interesantes, pero este programa me parece ORO al abordar el tema de la inflamación, presente en toda enfermedad.
Graciasss.
SOLO ESCUCHARLA YA ME HACE BIEN TRASMITE PAZ Y ALEGRÍA SOBRE TODO LA CONTAGIA !! GRACIAS.
Completamente de acuerdo con quien dice que la oración es importante, la única que nos da paz y seguridad y debemos acompañarla con vuestras recomendaciones que uds nos dan y que agradecemos de ❤
Su sola sonrisa y buen ánimo me contagian optimismo, y no solo eso sino esa vocación genuina de servicio más el profundo conocimiento de los temas hacen un equipo genial, mis felicitaciones y respetos. Apapachos desde Perú. 🤗💖🙏
ES UN HONOR TENER UNA PROFECIONAL MUY SINCERA PARA ENSEÑARNOS .
¡Buenas tardes doctores , es maravilloso escucharles ! Podrían ustedes referirse a lo que deben consumir los diabéticos y qué tipo de rutina es favorable.
Gracias.❤
¡Felicitaciones doctora! Me encanta escucharla, aprendo mucho con vos. Pasá buen día y que Dios te bendiga por darnos a conocer todo lo que sabés.
Enhorabuena por vuestra entrega a la salud de los demás ❤
Gracias por ayudarnos a mejorar nuestro estilo de vida y mejor alimentación. Son geniales, mil gracias Isabel. Bendiciones!!
Me gusto muchos la charla gracias .Elena de Lima Perú.
En Venezuela difícil llevar este estilo de vida . Accesible algunos condimentos como orégano, jengibre, ajo, cebollas, cúrcuma. El pescado sería sardinas en latas. Me encantan sus vídeos.
Hola Saludos desde la Guaira
Buenos días Doctora, antes de nada, agradecerte todo el trabajo que estás colgando en las redes, me parece,simplemente estupendo.
En mi caso tengo problemas digestivos desde hace años. Me gustaría saber si hace un plan de comidas para pacientes que tienen problemas de Histamina y que éste les afecte sobre todo al aparato digestivo, distensión,dolor,...
Muchas gracias y felices fiestas!
Saludos desde el Estado de Virginia. Mucha gracias por tan valiosos y útiles consejos médicos. Que Dios les bendiga.
Me encanta tu enseñanza gracias por estar Aquí Sonrrie te estoy mirando Sonrrie 🇺🇾 ciudad Montevideo 🇺🇾 👉 👏
Gracias Dra Balaustegui y a Jesus, gran Team, muy interesante e informativo, entrega de Tips y ayuda profesional!
Que bueno aclarar lo de la campanita...me vi obligada de bloquear a muchos por la molestia de los mensajes. Gracias
Gracias Gracias, por los buenos consejos para mejorar nuestra salud.
Muchas gracias y felicidades
Transmiten serenidad, explican las cosas calmados, y explican muy bien, gracias
Muchas gracias por la descripción del bloqueo de las enzimas digestivas al tomar agua fría. ❤😊
Hoy es la primera vez que los escucho y porsupuesto me suscribí. Soy de Argentina y me encantó escucharlos, son muy claros. Dra. Isabel, es una dulzura de persona. Muy agradable!!! Trataré de llevar a cabo las recomendaciones, aunque me costará horrores. Mi alimentación es totalmente lo que desaconsejan 🤦🏼♀️
Gracias por sus consejos soy yolanda ramirez dominicanas un placer conocerlos
Los admiro profundamente desde OAXACA MEXICO !!!
Super de acierdo con todo y con lo de la NO activación de la campanita. 😊
De verdad como simplificais y hacéis amena tanta información útil, es un placer oíros, un saludo!
Yo vivo en Uruguay yen el campo en este tiempo los encontré y me an ayudado mucho en esta pandemia sus enseñanzas son muy valiosas tengo 75 años y mis plantitas y costura Susana vídeos son muy buena compañía grasias
Gracias, gracias gracias 😘
Gracias por tan valiosa información. Para proteger y cuidar nuestro sistema inmune.
Maravillosa Isabel, un gustazo oirte!!!!!
Yo vivo en California! Me encanta lo estendido y claro sus esplicaciones !!me encantaría que agas una explicación como comer y cuidarnos las personas de la tercera edad? Millones de gracias 🙏 Dios los bendiga!!
Me gustaría darles mi desayuno saludable: picar en pequeñito la espinaca añadir un puño de avena, batir dos huevos y revolverlo todo ponemos un sarten pequeño untado con poco aceite e ir hechando cuando esté caliente y dejamos por 5minutos,buscamos un plato para voltearla por un ratico
MUYYY AGRADABLES VUESTROS VIDEOS. USTEDES SON VITAMUNAS Y MEDICINAS . MUY HERMOSOS. SE LES AMA MUCHO. DESDE EL QUINDIO COLOMBIA.
Muchas gracias por tan valiosa información. Bendiciones😘😍👍.
Muchas Gracias son de mucha utilidad los conocimientos q nos trasmiten con tanto amor y conocimiento...
Excelente explication tema importance para nosotros, Dios los bendiga a los dos 🙏
Hermoso video gracias Isabel jesus
La Doctora es muy clara e informativa!
Muchas gracias, buenas y claras explicaciones. Yo aplico la macrobiotica para alimentarme y evitar no perderme
Drs Isabel y Jesús.
Ustedes si que son verdaderos doctores... Que gran compromiso con ustedes y con los humanos contándonos todo lo que han aprendido en su estudio. Millón de gracias....
Si soy diabética y nadamas tengo sin lactosa no puedo tomar mi nombre es Victoria paniagua
@@carmenpaniagua7031 aaaaaaaaaaaáaaá
q5q6
gracias y enorabuena por nuestra información ,muy completa ,asta la proxima
Excelente información doctora, muchas gracias saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Perfecto. Mi pareja preferida. Y pienso q ella es un amor y gracias x sus palabras y si prefiero yo la campanita😉
Buenísimos comentaristas me encanto sus comentarios ❤ y su ayuda para todos los problemas de salud
Gracias gracias gracias . . .
Por tanta valiosa información.
😀😀😀😀🌹🌹🌹🌹
Adorables. Me encanta escucharlos .Gracias por transmitir vuestro conocimiento rigurosamente científico y humano
Gracias por las explicaciones, me ha ayudado mucho, tomo apunte de todo.
Un saludo desde Málaga. Dios les bendiga
Felicitaciones, por buenos aportes esenciales para la salud,interesante todo, gracias
I sabel GRACIAS!eres increible!
S iempre tan profesional y clara
A l presentar en cada d🌻a los
B eneficios que brindan a la salud;
E l mantenernos informados da
L ugar a "Despertar CONCIENCIA"
Y
J unto a Jesús forman un equipo
E xtraordinario.Los dos dan entu-
S iasmo! transmiten tanta alegría!
U no cobra ánimo para intentar y
S eguir VIDA SALUDABLE...🙏🌞
Meloisa Dario
Febrero de 2021
Lluvia de BENDICIONES
Abraz🤗🤗s de LUZ
✍Gracias ,gracias
FELICIDADES🌿🕊🌻☀️🎼🎶🦋💙
Muchas gracias Dra. Isabel que Dios la bendiga, saludos desde Lima-Perú
Excelente presentación
Gracias
Muchísimas gracias,por esta información. Resulta de gran ayuda , enhorabuena por vuestro trabajo.
Espectacular este video. Cuanta buena información condensada sobre los alimentos inflamatorios a evitar y aquellos protectores sobre la inflamación. Tomo nota. Viva!
Hermosa Dra muy interesante que comparta sus conosimientos me rei cuando dijo que el que quiera comer mal es su decision. Tiene razon muchas personas no dejan de comer lo que les gusta y prefieren morir comiendo mal a cambiar sus abitos.
Excelente, gracias x sus orientaciones para potenciar nuestra vida en mejor salud. Dios los bendiga 🙏❤️
Muchas gracias x orientarnos❤ en general bendecidos😢🎉❤
Agradezco esos resúmenes. Y gracias doctora Isabel por la información.
MUY LINDOS, MUCHAS GRACIAS.
Gracias por compartir sus conocimientos para el bienestar de la salud. Dios los bendiga y les permita seguir ayudando en bien de los demás. Un saludo muy especial desde Bucaramanga Santander Colombia.🌹🌹🌹
Realmente me encanta escucharlos disen toda la verdad ❤
Muchas felicidades y muchísimas gracias ..❤️
Desde Uruguay:sois maravillosos ,me emociona escucharles, vuestra información es tan clara y concisa que se aprende muchísimo..y no soy una persona preparada..si tengo hambre de aprender..un gigante abrazoooo.. felicitaciones..los Amoo por todo el bien que hacen!!!!
Mis felicitaciones por esa actitud de orientar a la población sobre el cuidado de la salud a través de saber elegir los alimentos.
Les hablo desde R.D.
Muy interesante el video. 👍. Son dos genios. Saludos desde Uruguay.
Estupendo trabajo, gracias por aportar tanto 😘💖
WWWWWWOOOOOIWWWWW
LO MEJOR QUE HE ESCUCHADO RELACIONADO CON LA ALIMENTACION SALUDABLE
MUY COMPLETA
Estoy tratando de tener una dieta mejor para la salud, gracias por sus consejos, muy amables
Gracias A Dios por este día que. Termina lleno de lo bueno que nos dio el creador bendiciones 😘 🙏❤❤a lios dos lo queremos mucho 🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias por tan buena información,muchos de los alimentos gratos ya los tengo incorporados a mi dieta,en realidad dan resultado y con mi ejercicios físico me encuentro fenomenal.
Ahora mismo estoy tomando el sol esté regalo maravilloso que nos da nuestro creador
Nuevamente Gracias gracias gracias
Gracias Isabel y equipo de vida Consciente.
Me encanta tu programa lo veo constantemente y concidero mucho en mi familia!!
Psrs Biatrod Ospina en Colombia si se conciguen alimentos ecologicos y inclucibe los sembramos en la casa en materas si no tenemos patio y en el campo q ya estan sembrando cultibos ecologicos y o los compro por encargo
Grasias por sus exelente s consejos tengo 72 años y estoy muy sano
Qué linda información!!!. Gracias por su tiempo para educar. Me encantó de no campanita. Bendiciones 🙏
Gratitud a la Dra. Su corazón es muy gigante de amor al projimo. Dios le pagará. Por favor quisiera que de alimentación para niños, tengo un nietecito que cae a cada rato con infección de las amígdalas. Bendiciones
Es muy difícil encontrar productos ecológicos, Doctora, aún así, me encanta escucharles. Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos.
Y si los encuentras, hoy día son de alto precio. Dichosos los que viven en el campo y tienen su granjita.
@@corinaaq.3194 exacto Corina.
@@corinaaq.3194 Se puede cultivar en casa yo ya inicie mi huerta orgánica si tienes 2 paredes ahí puedes cultivar y de paso recicla porq se hsce en botellas hay muchos tutoriales animense
Coincido. Son excelentes ustedes y tomo sus consejos aunque algunos no estan a la alcance de la mano de todos. Los alimentos ecologicos x ejempko. La mayoria nos surtimos en el super. Gracias. Abrazo
Para el tema pobreza hay una solucion mas factible, aunque.. a algunos les costaria voluntad pero.. se puede tener un alto sistema inmune sin necesidad de alimentarte al 100 naturalmente.
Que divertidos son y también muy clarísimos!
Gracias por vuestro programa. Me gustaría que dedicaras un video al sueño y descanso. Yo sufro de apnea del sueño y me gustaría saber que recomendaciones y consejos para este problema. Gracias y felicidades!
Buen vídeo,saludos y bendiciones desde Panamá 🇵🇦 🙌🏾 🙏🏾
Sois geniales !!!!!! Y me encuentro mucho mejor siguiendo la mitad de lo k recomendáis. Un saludo desde Murcia
Me encanta escucharlos, me parece recuperar vida y años . Muchas gracias, sois una fuente de sabiduría para vivir de forma inteligente y saludable.
Exelente, gracias por compartirlo, que bendiga su vida♥️🌹
Son sencillamente maravillosos! Les amo ❤️ muchas gracias mis enamorados de la vida!
Me gustó excelente gracias por ésas clses😊
Magnífico video para potenciar la salud. Transmitís muy bien y escucharos y veros es un auténtico placer. Muchas gracias!
La crema de cacao es beneficio da ,
Muchas gracias, nos encanta vuestro programa muy edificante, e importante para nuestra salud y la de nuestra familia y allegados, los felicito, su seriedad, profundidad y mensajes amenos, nos genera confianza, y agrado en todos vuestro mensajes.
Saludos desde las altas montañas de del valle del Cauca colombia.
Gracias dra. Muy claro, interesante y benéfico para nuestra salud, estoy tratando de tener una dieta más sana.
Shalom 🙅♀️
El aceite de coco ..excelente..yo lo tomo
Me encantais ,os escucho mucho,y tenéis temas de todo,es una gran labor la q estáis haciendo,yo de vez en cuando hago ayuno intermitente,me gustaría saber como introducirme en dieta cero.. gracias
Muchísimas gracias excelente información y me sirvió para reforzar mi estilo de vida y poderla compartir con mis familiares, ya que no me entienden y es verdaderamente frustrante, soy una fan de ustedes soy Venezolana pero vivo en Orlando, FL 👏🏻👏🏻👍🏻😘
Perdón muchas gracias Feliz año y mucha salud
Hola chicos!! Les sigo hace ya un rato ..Estoy siguiendo sus consejos y he mejorado mucho desde que he sacado de mi dieta lo que nos perjudica.Ya he bajado 8 kilos y me sentido mejor de mis dolores de articulaciones...Gracias por compartir sus conocimientos 🙏!!!...Son geniales..!! Un abrazo cariñoso para ambos desde Chile !!!
Hola ! Me podrias sugerir una dieta que te ha ayudado tanto. Muchas gracias 🙏🏼❤
@@lilianareyes4244 Hola..No sigo una dieta, solo no consumo en mi alimentación las harinas blancas, lácteos y azúcar...Tomo mucha agua y hago ejercicios 3 veces por semana. Esto a mejorado mucho mi salud digestiva...tanto que ahora puedo consumir akgunas verduras que antes no podía tolerar, como coliflor, brocoli, .No ha sido un proceso fácil ya que son muchos años de mala alimentación, pero con esfuerzo y constancia se puede..
Espero haberte ayudado ...Saludos
@@rosemarymori3630 te agradesco infinitamente, me ayuda porque estoy pasando por lo mismo que pasaste tu . Mil gracias . Abrazos desde Italia 🙏🏼
@@lilianareyes4244De nada!!!!...Olvide mencionar que hace 1 mes consumo vinagre de sidra de manzana,que contiene la madre..Me ayudado un montón...Todo este proceso me ha servido para mejorar no solo mi peso también en mis malestares articulares..
Ánimo ,te deseo lo mejor!!!!..Saludos desde Chile
@@rosemarymori3630 mil gracias 🙏🏼❤😘
Me encanto mucho los alimentos que mas me gustan y ya los estoy comiendo gracias
Que buena su charla pondré en práctica muchas cosas pero me preguntó porque otros nutricionistas tienen diferente opiniones a quien se le hace caso a veces nos enloquecen y no sabemos. A qué atenernos gracias que Dios los bendiga hoy y siempre
Me suscribí porque dijo lo de las campanita, de no activar. Me encantó eso. Primeras personas q veo q dicen eso. Personalmente yo no activo ninguna campanita de ningún canal.
Gracias Vida Potencial.
Los temas que mandan al correo personal son buenísimos, gracias.
Me encanta todos sus vídeos.
Un gran trabajo de ustedes para nosotros, gracias.
Hola!! Tengo una duda, la leche si es sin lactosa deja de ser un demonio blanco?
Hola!!!
Yo activé la campanita pero me fuí a "settings" para que no sonara ni vibrara. Sólo aparece la notificación arriba de la pantalla del móvil....no quiero perderme sus videos!!!!👌🏻😊
Bendiciones desde 🇲🇽
Dra. me encanta los temas que aborda y lo hace de forma excelente. Felicidades