[Thiền] Bài thiền buổi sáng: Biết ơn và Yêu thương
Вставка
- Опубліковано 18 тра 2023
- Cùng tôi học thiền qua series Hướng dẫn Thiền định
Cùng bắt đầu với các bước rất đơn giản:
- Bạn có thể đeo tai nghe
- Bạn có thể ngồi hoặc nằm
- Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng
- Hít vào cảm giác phổi đầy không khí, cơ thể giãn nở
- Thở ra để ý cơ thể thả lỏng dần theo từng hơi thở
- Tập chung vào hơi thở, bạn có thể đếm từng lần hít vào và thở ra
- Nếu tâm trí lang thang, xao nhãng, hãy đưa nó về sự tập chung, đưa về cảm nhận hơi thở - Навчання та стиль
E đã ngồi lắng nghe và làm theo hướng dẫn.Rất hiệu quả,cảm ơn ad ạ 😊 Chúc ad ngày mới tốt lành ❤
Cám ơn ad với bài dẫn thiền, thật sự ý nghĩa với sự yêu đời lại cho mình
Thật sự Biết ơn kênh của Ad, những video thực sự quá ý nghĩa và hữu ích. ♥♥♥
Biet ơn rất nhiều, giọng nói dẫn thiền rất tuyệt vời giúp mình có buổi thiền rất tốt ❤
Cảm ơn những giá trị mà ad mang lại ạ❤
Cám ơn bài dẫn thiền của bạn rất nhiều !
cảm ơn
Cảm on bạn! Lấy lại năng lượng!
Cám ơn kênh nhiều ❤
Hay quá ạ, nghe nhẹ nhàng hẳn
Cảm ơn ...❤️
Cảm ơn ad nhiều ạ
hay quá, ra nhiều video như này đi ad
chúc ad nhiều sức khỏe để ra nhiều video hữu ích hơn nữa
Biết ơn sự dẫn thiền cực cuốn hút ạ
Tran trong birthday on ban rat nhieu
❤❤❤❤
❤❤🎉thanks🎉
Hiệu ứng đám mây dễ thương quá. Cho e hỏi làm sao để làm đc hiệu ứng này
❤❤❤
K biết các bạn có giống như mình k, mình thấy câu hỏi " bạn trân trọng ai nhất lúc này" thì thật sự mình k có đc câu trả lời cụ thể. Mình muốn tham khảo câu trả lời của mọi ng trong trường hợp này là gì vậy
Đôi khi, trân trọng bản thân mình là cũng rất quan trọng. Hãy nghĩ về những điều bạn đã làm được, những khó khăn bạn đã vượt qua, và tự hào về những thành công dù lớn hay nhỏ của mình.
@@Andy_Journalsao em nghĩ đến lại là người mà em ghét và hận nhất ạ, đó là em gái ruột của mình vì những gì nó đã đối xử với em.
Hi Nam, mình xin chia sẻ 1 chút nhé,
cảm xúc hận thù có thể rất mạnh mẽ và khó vượt qua. Đó là điều bình thường khi chúng ta phải đối diện với những tổn thương trong cuộc sống.
Thiền định là cách chúng ta nhận biết, đối diện với những cảm xúc mạnh mẽ này
ua-cam.com/video/yRSXKETI7II/v-deo.htmlsi=AJeJrVLm2512OOXB
Phật giáo nói rằng tất cả các cảm xúc, dù tích cực hay tiêu cực, đều là một phần tự nhiên của tâm trí. Điều quan trọng là nhận biết và chấp nhận chúng mà không bị cuốn theo.
Áp dụng thuyết vô thường trong trường hợp này có thể hiểu tất cả mọi thứ đều vô thường và thay đổi. Nhận thức rằng hận thù cũng là một trạng thái tạm thời, nhận biết điều này có thể giúp chúng ta buông bỏ và tìm thấy sự bình an.
Sự Tha thứ không phải là bỏ qua lỗi lầm của người khác mà là giải phóng bản thân khỏi gánh nặng của hận thù. Tha thứ là hành động của lòng từ bi
ua-cam.com/video/fRklZg801rA/v-deo.htmlsi=okF0mIzYJjLOi_7X
biết ơn bạn
❤❤❤
❤❤❤