Jak zrobić deser z nasion chia?
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- Cóż może być lepszego na upalne popołudnie niż zdrowy, lekki i pyszny deser? Dziś proponuję deser z nasion chia z truskawkami, jako że sezon w pełni.
Powyżej znajdziesz krótki instruktaż wideo, jak takowy przyrządzić dosłownie w parę minut. Zapraszam.
A dla tych, co to preferują słowo pisane, wszystko raz jeszcze, krok po kroku:
ETAP I - PRZYGOTOWANIE PUDDINGU:
Nasionka chia (mniej więcej 1 płaską łyżkę na 100 ml mleka) wsypuje do słoika, kubeczka czy miseczki. Ja używam słoików, ponieważ dzięki kontrastowi kolorów deser jest jeszcze bardziej apetyczny.
Nasiona zalewam mlekiem kokosowym, które doskonale się tu komponuje. Możesz oczywiście użyć jakiegokolwiek mleka roślinnego czy po prostu zwykłego mleka krowiego.
Dodaję 1 łyżeczkę syropu z agawy, syropu klonowego, miodu czy czegokolwiek innego, co lekko osłodzi deser.
Energicznie mieszam.
Słoik odstawiam do lodówki na przynajmniej 8 godzin, a najlepiej na całą noc. W tym czasie pudding zrobi się gęsty i właśnie o taką konsystencję chodzi. Jeśli zależy Ci na czasie, całość możesz podgrzać, co da podobny efekt.
ETAP II - PRZYGOTOWANIE MUSU TRUSKAWKOWEGO
Umyte truskawki blenduję na mus delikatnie osładzając je syropem z agawy. Oczywiście możesz użyć dowolnych owoców, w zależności od preferencji smakowych.
Zmiksowane truskawki dodaje do zrobionego już puddingu i gotowe.
Smacznego ☺
☀☀☀
Więcej szybkich, prostych i zdrowych inspiracji kulinarnych znajdziesz na:
facebooku: / poranapora
mojej stronie: www.poranapora.pl
A może po prostu zasubskrybujesz ten kanał? Będziesz zawsze na bierząco.
www.goo.gl/7dEl9m
Do pysznego następnego ☺
Aga
mniam ,mniam pychotka :) zrobię ten deser jak będą truskawki.
+Elżbieta To już całkiem niebawem Pani Elżbieto 😀😀
Zdrowo, smacznie i szybko 🤗🤤 dziękuję za przepis 🤗
Polecam się 🙂🙂🙂
gdyby nie syrop z agawy moze i bylo by zdrowe :DD
Super 👍
Extra!
Wygląda znacznie o fajnie,że krótki film :)
Dzięki!
Deser naprawde fajny ale wprowadzasz w blad juz na poczatku bo deser ten zawiera cukier. Syrop z agawy klonowy i wszystko co wymienilas to zywa glukoza. Wiec nie mow ze bez cukrowy...bo jakis cukrzyk moze sie przekrecic albo dodaj erytrytol i wtedy bedzie to naprawde zdrowy deser. Pozdrawiam serdecznie
Czy taki deserek można jeść codziennie ? 😘
Myślę, że nie ma przeciwskazań 🙂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Poproszę o cichszą muzykę towarzyszącą:) Dziękuję:)
I ja dziękuję 🙂🙂
Jest cicho bez przesady
Mleko zimne ?
Tak 🙂
Mówisz dziewczyno ,że deser jest bez mleka a podajesz jako składnik mleko roślinne. To o co tu chodzi?
Dzięki za opinię. Serdeczności posyłam 🙂
Mleko roślinne nie zawiera laktozy, nie każdy może pić mleko krowie.
@@anng2312 Rośliny nie wytwarzają mleka lecz ssaki. Powinno mówić się napój np. owsiany, sojowy, kokosowy czy jakiś inny
@@janinawenta9934 "Mlekiem zwyczajowo nazywane są także produkty o konsystencji przypominającej mleko odzwierzęce (choć niekoniecznie o przeznaczeniu konsumpcyjnym), takie jak mleko sojowe, ryżowe czy kauczukowe." - definicja, potoczne znaczenie 👍🏻
Po co słodzić?
a trzeba dawax ten syrop?
Pral ina niby nie ale smak o niebo lepszy
bo ja nie mam i nie wiem czy to wyjdzie
+paula0044 piesek1 Spokojnie. Nie trzeba 😀 Możesz śmiało użyć miodu lub czegoś innego do osłodzenia. Trzymam kciuki 😀 Aaaaa.. i koniecznie daj znać jak poszło.