スープジャーでオートミール弁当！基本＋ほうれん草＋むね肉＋卵焼き

こんにちはオートミル太郎です。
スープジャーでオートミール弁当を紹介していきますのでよろしくお願いします。
#オートミール　#スープジャー　#レシピ
お湯の量はお好みによるので試してみてください！
動画でも言っていますが、しょうがとごま油はマストです！
＞＞レシピ
オートミール　約40ｇ
お湯　150g～200g
しょうがひとかけ
ほうれん草　50ｇ
鶏むね肉　33ｇ
卵焼き　30ｇ
ごま油少々
■使用した食材など
オートミール
amzn.to/3MlagOI
S&B 李錦記 鶏丸ごとがらスープ化学調味料無添加（色々ありますが、これがおすすめ！）
amzn.to/3Ie29mo