Soha többé kodependens! 5 tipp, hogyan szabadulj meg a nárcisztikus alárendelődéstől!
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- A kodependencia azt jelenti, hogy van valamiféle szövetségünk egy másik emberrel, egy fajta láthatatlan kötelék fűz hozzá. Természetesen az, ahogy viszonyulunk egy másik emberhez, a gyermekkorunkba nyúlik vissza. Ha magunkat láthatatlannak éltük meg vagy olyannak, akiről nem gondoskodtak, tápláltak szeretettel, ha nem hitelesítették az érzéseinket, vagy másképp bántak velünk, mint a többiekkel, azok identitás problémákat hoztak létre bennünk, azaz kodependenciaként manifesztálódtak bennünk. Innen egyenes út vezetett a kodependens párkapcsolathoz, annak a mintázatához. A kodependencencia nem egy személyiségzavar, nincs BNO kódja, mégis egybevág vagy átfedésbe kerül a kötődési zavarokkal és a függőségekkel.
Illetve azok az emberek, akiknél kötődési zavarokat diagnosztizálnak vagy személyiségzavarokat, nagyon gyakran a kodependencia tüneteivel is küzdenek.
A kodependencia lényege egy olyan formájú gondolkodás és viselkedés, amely a másik szükségleteit, a róla való gondoskodást, helyezi a sajátja elé.
Jelentkezés coachingra: a narciszcoach@gmail.com-on és az iroda.lifechanger@gmail.com-on lehetséges, illetve erotika témában szexuális coachingra vagy BDSM coachingra az erotikacoach@gmail.com-on tudtok időpontot kérni!
Facebook csoportom: Tükröm Légy! Nárcisztikusok és áldozataik zárt csoport.
Facebook oldalaim: Nárciszcoach, Lifechanger
Képzéseim folyamatosan: TKAK (Törj Ki A Kodependenciából), Könyvíró (Benned is van egy sztori), Cold Terápia elméleti képzés (Sam Vaknin terápiájának elmélete a nárcisztikusság kialakulásáról és kezeléséről), NBTOP (Nárcisztikus Bántalmazást Túlélők Online Programja), GEP (Gondolkodj Eredményesen sikercoaching program), Kinky Tutorial videótréning
A nárcisztikusok számára vagy a nárcisztikussal a kapcsolatuk megmentésén dolgozók számára a Cold Terápia elméleti képzést ajánlom, ahol mélyebb, pszichológiai betekintést nyerhetsz a személyiségzavar hátteréről vagy közös, személyre szabott konzultációt. (skype)
Munkám során arra specializálódtam, hogy segítsek az embereknek megváltoztatni rossz gyermekkori programozásukat. Kifejezetten olyan személyekre koncentrálok, akik zaklató, abúzáló otthoni környezetből jönnek. Az pedig, hogy az abúzus nyílt, vagy rejtett módon történt, nem számít, hiszen mindannyiunkban ugyanolyan lelki sebeket eredményezett. Közös bennünk az is, hogy valamilyen módon mindannyiunknak a tudatára adták, hogy az érzéseink igazából nem számítanak. Gyermekként a tudatalattinkat egy kerthez tudnám hasonlítani. A termőtalajba, amelyet szintén tudatalattink jelképez, pedig gyökeret eresztenek azok a hatások, gondolatok, melyek ilyen fiatalon érnek minket. Amit viszont kisgyermekként képtelenek vagyunk megérteni, hogy ezekből a hatásokból alakul ki az a keretrendszerünk, amely aztán életünk végéig kitart mellettünk.
A TKAK - TÖRJ KI A KODEPENDENCIÁBÓL - egy 12 hetes, heti 1 órát igénybe vevő online gyógykurzus, hetente csak egy órára kéri a figyelmedet. A szorgalmas munka meghozza az eredményét, hiszen 3 hónapon át dolgozol önmagadon, hidelmeiden, félelmeiden. (a következő induló csoportról emailben érdeklődhetsz)
A 12 modul tematikája:
1. rész: - Bevezetés a kodependenciába! - Nem te vagy a hibás!
2. rész: - Fájdalom vs öröm
3. rész: - Paradigmák a nárcisztikus kapcsolatban
4. rész: - Idővonal készítés az életutadról
5. rész: - Az önmagaddal szembeni empátiád
6. rész: - Az elszámoltathatóság, mint a fejlődés záloga
7. rész: - Önmagad hitelesítése
8. rész: - Az elengedés
9. rész: - Nézz szembe a félelmeiddel!
10. rész: -. A tudatalattid meghekkelése
11. rész: - Az egyensúly létrehozása az életedben
12. rész: - A kodependencia 10 parancsolata
Párok, házaspárok részére is ajánlott a kurzus, hiszen minden nárcisztikus személy kodependens, és mindenki, aki nárcisztikus vagy más abúzáló kapcsolatban él évekig, az egészen biztosan szintén kodependens.
Nárcisztikus vagy borderline szülők gyermekeként is jó eséllyel leszünk kodependensek.
A kodependenciát nem szabad félre magyarázni. Nem arról szól, hogy valaki nem tud élni a társa nélkül, hanem arról, hogy hiányos vagy kevés vagy egyáltalán nincs meg benne az önszeretet képessége, és bizony emiatt extrém erőfeszítésekre, áldozatokra is képes ahhoz, hogy a szeretetet pótolja, megszerezze valahonnan. A kulcs az, hogy meg kell tanulni kapcsolódni a belső önmagadhoz és letenni a régi paradigmákat, amelyek ebben akadályoznak.
Kezdj új életet, nyiss új fejezetet az életedben Barbarával, aki képzett lifecoachként és nemzetközi bestseller íróként a személyiségzavarokra specializálódva tud neked szakmai segítséget nyújtani.
Ha párként csatlakoztok, akkor Barbara ajándékaként - hiszen a fejlődés sokkal markánsabb lehet - egy befizetéssel, mindketten végig csinálhatjátok a programot, remélhetőleg a maximális fejlődést kihozva a képzésből.
Jelentkezés: iroda.lifechanger@gmail.com
Támogatás a fiam műtétjéhez: : Gyura Barbara számlaszám: 12072552-01576812-00100003
IBAN: HU07-12072552-01576812-00100003
Swift: UBRT HUHB
Nagyon megrendítő volt hallani a saját életed részleteit. Sokat segítesz minden szavaddal. Köszönöm!
Köszönöm, hogy őszinte szavaiddal erőt adsz nekünk, kodependenseknek. Csodálatos ember vagy!
Barbara le a kalappal előtted. Egy igazi csoda vagy! Nagyon szeretünk :)
Köszönöm szépen az őszinteségedet! Rengeteget segítesz, konkrétan életet mentesz. Hálás köszönet az Életedért! 🙂
Hát nagyon elsírtam magamat... saját magamat felismerve. Köszönöm szépen. Minden tiszteletem a Tiéd!!!
Köszönöm.Ez az őszintesèg lenyűgöz.Küldök egy nagy ölelèst annak a kicsi Barbarának❤️,meg a nagynak is.
Nagyon magamra ismertem.😢 Ki szeretnék ebből gyógyulni!😢 Köszönöm szépen ezt sokszor kell végig hallgatni hogy kinyiljon a szemem és felfogjam. Narcisztikus kacsolatban éltem és fél éve hallgatom a kapcsolódó videókat. Sajnos annyira tönkre ment az életem megvaltoztatott, nem ismerek magamra. Remélem vissza kapom a régi önmagam. 🥰❤️🙏
Kedves Barbara!Barcsak hamarabb radtalaltam volna..de most is hatalmas segitseget nyujtottal.Csodalatos ember vagy!!Halas köszönet minden egyes felismeresert,biztatasert!!KÖSZÖNÖM!!!
8:22 Anya-csecsemő kapcsolat. Ezt kiemelem, mert nagyon fontos szerintem is.
22:12 Hú ez mennyire igaz, mégha szomorú is.
Évekig én is önpusztitó életet éltem tinedzser koromtól-fiatal felnőtt koromig, mert nem törődtek velem. Fekete bárány voltam. Aztán elkezdtem szeretni magam, ha már ők nem. Bár csak mindenki tudná szeretni önmagát, akkor is ha másoktól nem ezt kapja!
Szintén zenész :)
Nagyon jo eloadas. En is kinezilogus segitseget kertem. Nagyon osszetett dolgok vannak nalam. Magzati kortol hoztam a megmentoi programot. Eleg sok minden igaz ram.
Ajándék minden mondatod Barbara.
Barbara, ez egy nagyon kemény videó. Köszönöm. Minden szempontból. Az informàciók szempontjàból is, és a te kitàrulkozàsod szempontjàból is. Azt hiszem, itt a pillanat, hogy vége a titkolózàsnak. Facebookon osztom, hogy népszerűsítsem ezeket a videókat. Nem fogjàk sokan làjkolni, de nem baj. 🙂 Majd beér, akinél kell. Köszönöm mégegyszer. 🙂
Köszönöm Barbara. Átéltem minden szavadat és teljesen egyetértek veled. Nagyon képzett okos nő vagy. Sokat segítettél.🌹
Kedves Barbara! Köszönöm ÖSZINTE SZAVAIDAT! Bánom, hogy nem hamarabb ismertem meg segítségedet! De talán még nem késő! Belátni, hogy soha nem késő újra kezdeni, új életet élni! Szeretettel. Kitty
Köszönöm,sok mindenre jöttem most rá 🙏
Sokat gondolkodtam ezen az adás dolgon, és szerintem nem az a baj ha ad az ember és ettől jól érzi magát, hanem ha az elismerésért, az elfogadásért, valamiért cserébe ad. Ha azért adunk mert hasonló helyzetben nekünk is jól esne, vagy emlékszünk rá hogy kaptunk valamit és az milyen jó volt, ha ez az indíték, akkor nincs baj az adással.
Kedves Barbara!
Nagyon tetszett a videó.
Köszönöm, Barbara! A személyes történeteket különösen!
Köszönöm szépen kedves Barbara nagyon komoly előadás , nagyon tanulságos volt.
Húhh.. Az egyik legjobb, legalaposabb videód! 👍🌹💓🐞
Le a kalappal elotted Barbara,! Sokat segitesz es bizony tudni kell mikor eleg.
Kedves Barbara!
Köszönöm a nagyszerű tényfeltáró, mindenki számára érthető előadásod!💗
Hasznos tanácsaid, őszinte, megrendítő önvallomásod!
A saját életembe és munkámba be tudom építeni, elgondolkoztatott, nagyon.
Nagyszerű ember vagy!
Köszönöm a munkád,a befektetett energiádat! 💗
Nagyon hálás vagyok ezért a videóért!
Drága Barbara! Számomra ez egy kiemelkedő videó. De a gyerekkorba való visszatekintést és elemzést nem tudom megtenni. Nem akarom kívülről látni se a gyerekkori önmagamat, se a szigorú apámat, se az állandóan síró anyámat és húgomat. Traumák sorozata az életünk, és túl gyenge vagyok ahhoz, hogy ezt az időutazást megtegyem. Ráadásul akárhányszor feljönnek emlékek a gyerekkorból, mindig elönt a harag, az indulat, amit amúgy is nagyon nehezen kezelek. A kislány, aki voltam, itt van a lelkem mélyén, és őrzöm. Köszönöm a videót!❤
Majd eljön az is, amikor menni fog. addig is, öleld meg gondolatban, a lelkedben a gyerek önmagad, azt a kis Katát, aki félt és vágyott a szülei ölelésére és mondd el neki, hogy nem ő a kevés, a rossz, a hiba, hanem egy bátor kislány és minden rendben lesz. ❤
@@99Zsuzsa Jaj, de aranyos vagy, Zsuzsa! Képzeld, a húgomat is így hívják! Köszönöm, amit írtál. 🥰 Néha arra gondolok, hogy ha lesz egy lányom, neki megadom mindazt, amire én vágytam lelkileg. Szoros érzelmi kapcsolat lesz köztünk, szeretni fogjuk egymást. És megvédem az életem árán is. Persze nem leszek a nyakán, egészséges kapcsolat lesz.
Nagyon köszönöm ezt a videót Barbara, hosszú ideje követlek már, de ez a videó sokmindent megmagyaráz nekem.
Pontosan !fontos felismerésekben segitett .
Lenyűgöző videó. Köszönöm.
Köszönöm, extrém tanulságos volt. 😇 🙏💓
Nagyon-nagyon köszönöm a tanításodat.
Köszönöm szépen ezt a videót! Nekem ez hatalmas felismerés!
Csodálatos videó. Sokat segítettél vele.
Köszönjük az őszinteséget! Szuper volt!
Köszönöm szépen!
Hálásan köszönöm Barbi!
Köszönöm ezt a csodálatos videót 🙏😇❤️
Koszonom szépen.
Köszönöm, dettó! Ma már én is rendben vagyok. 🙏🍀💯🙋🌄
Köszönöm Barbara nagyon sokat segìtett.
Köszönöm...❤️
Nagyon köszönöm♥️
Köszönöm szépen ezt az anyagot. 🙏🥰
Köszönöm🙏csodálatos vagy.❤👍
Szia! Nagyon jó ez a videó🙏🌷
Fantasztikus. Köszönöm.
Gratulálok! Nagyon jók a videóid,szeretnék Veled személyesen is beszélgetni Veled.
Köszönöm a felismerését 👌😘
Annyira jó, hogy vagy!
Pàr hete szembesültem azzal h 7évig egy nàrcisztikussal voltam együtt..2hete próbálok nélküle lenni ..komoly elvonási tünetek mellett..s most hallva téged mindezek ràm is vonatkoznak..persze hozom gyerekkorból.. köszönöm szépen a munkàd..sajnos évekig nem tudtam azt h mi történik velem..most összeàllt a kép!!!
Én is 5 év után jöttem rá szintén egy evvel foglalkozó videónak köszönhetően ,hogy kivel is van dolgom.
Mindent kimondtam az évek alatt s minden ebben a témában köszönt vissza.
Egy hónapja zártam le a kapcsolatom ,és vannak elvonási tünetek,hiányzik, az nem igaz ,hogy nem szeretett, mi van ha tévedek és stb.gondolatokkal én vagyok az aki keresni akarja, ilyenkor nagy szükség van a józan észre ,és nemet mondani magadnak. Tudom,hogy nehéz de nincs visszaút a saját érdekünkben.
Mert ki akar visszamenni egy ilyen kapcsolatba,egy pár kedves és szép szavakért?
Ráadásul tudva azt,hogy nem igazak.
Biztos vagyok benne ,és te is az lehetsz ,hogy keresni fog,addig is gyűjtsd az erődet a nem-re..én is azt teszem ,több előadót hallgatok és építkezem.
Sok erőt és kitartást kívánok !
@@Lia-yn6lr Nagyon köszönöm..
Jujj de igaz ez is szükség legyen rá istenem de igaz
Köszönöm 😘
Köszönöm
Jujj de igaz istenem köszönöm 😘
Jó videóid vannak. Tetszenek.
Köszönöm szépen!!!
..Kedves Barbara! Egy 2-majdnem 3 év tartó szörnyű kapcsolatnak a Te videód vetett véget. Azóta hallgatom...és kezdek felépülni ..hosszú idő ...de ehhez a videóhoz szólva ..nekem kiskoromban mindig azt mondták...." jo leszel majd falun postásnak"....vagyis idióta vagy bármi máshoz. Többek között ez is hozzájárult ahhoz hogy belemenjek egy nárcisztikus hálójába. AZóta alakulok ..persze a folyamatos magnak való bizonyitás mindig megvolt -mint kiderült-. Mára már "jobban vagyok" és senki másnak nem akarok emgfeleleni csak magamnak...söt néha magamnak sem :) lehet hibázni...sőt olyan vagyok amilyen. De ehhez nagyon nagy árat fizettem....bár van kapcsolatom a szüleimmel de nincs sok érzés benne. Megbocsájtani magam miatt fogok . Köszönöm !!! E.
Jujj de igaz ez teljes így van
Az áttörés kurzushoz hogyan lehet csatlakozni például külhonból?
Köszönöm szépen. Azt szeretném kérdezni, hogy mi van akkor ha két kodependes ember között jön létre párkapcsolat?
Lehetek egyszerre codependens és nárcisztikus megküzdési sémákkal rendelkező?
Komoly tapasztalat
Jujj de igaz 👌
Szia! Na igen,ha közel 50 évig ilyen vagyok/voltam,akkor milyen lennék,ha nem ilyen :)
El sem tudom képzelni.
Nagyon jó 👌
A tudatalatti programok megváltoztatása több évet vesz igénybe?
Ha valaki nem tud teljesen/orokre megszabadulni,mert kozos gyerek van,es nem merem elengedni vele a gyereket (4eves lesz)pedig most talalta ki (3 eve kulon vagyunk )hogy marpedig o el akarja vinni ugy hogy en nem vagyok ott.Iszik,drogozik felelotlen nem merem elengedni vele,gyerek sem szeretne menni,pedig allitolag muszaj.Mit tegyek?Telefonon el tudom Önt érni?
Sziasztok...Most jutottam odaig hogy felismertem..mi a baj velem.A video csak megerosites.Munkaba menelultem..kapcsolatokba..Nem tudom hogyan lehet ebbol kijonni..Nem tudom elengedni a volt kapcsolataimat es ok se engem lelkileg.Minden parvalasztasom tukrozi..valamitol fuggottottek.Az mellett hogy jo lelkuek.Nem megy az elengedes.Barbara..mit tanacsolsz hogyan tudom ebbol kihozni magam?
Kérd szakember segítségét, ahogy a videóban is javaslom, illetve jöhetsz hozzám is a TKAK tanfolyamra. A leírást megtalálod a videó alatt. Át kell írni a programod!
@@narciszcoach8583 Koszonom szepen..most irom epp az elerhetosegeket.
Akkor most hogyan szabadulkak meg tőle?
Jujj de így van
41:55-ös mondat maga a megoldás.
Az 5 tipp 46 perctől :D
46. perctől kezdődnek a pontok.
Kedves Barbara.Lehetséges hogy a nársista kondependens? Azért kérdezem,mert adott egy ex férfi, aki rejtett nárci,és egy barátnő,aki nem én vagyok, ,hanem egy harmadik személy,aki végig itt volt a kapcsolatunkban,sőt,az új kapcsolatában is jelen van.
Annyira bensőséges és nem sexualis a kapcsolat közöttük,hogy már zavaró.Olyan mintha az anyja lenne az illető.Igaz,az exemnek az anyja kidobta őt,kemény gyermekkora volt...szeretném megérteni ezt a kapcsolatot közöttük.
Batastol féltem ezért adtam oda mindenem adtam fel saját magam mostam le magamról
40 évem ment rá
Azart adtam oda mindenem hogy ne bancsanak
Nem kicsit naiv , nagyon naiv.
Ez a videó 99 százalékban leírt engem , sajnos.
Sok esetben a lakáskérdés megoldhatatlan...vagy az anyagiak.
Borzalmas ez néha sajnos
Köszönöm szépen!