【簡単すぎる作り置き】野菜の栄養を手軽に摂る方法|頑張らない普段のおかず|ニラ・玉ねぎ・納豆・ブロッコリー・きのこ|50代主婦・料理研究家

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  • Опубліковано 6 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 45

  • @NA-uo1we
    @NA-uo1we 5 місяців тому +5

    簡単レシピとママの喋り方、声がなんか好き❤️

  • @user-ko6vp3ds3c
    @user-ko6vp3ds3c 5 місяців тому +5

    お野菜はシンプルな方が美味しい、ってママ先生のレシピを作るようになって、わかりました。
    炒めると、量もたくさん食べられるし、ママ先生のお料理は、簡単で美味しいので、ずっと作り続けられます。
    今日も、ありがとうございました❤️

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому

      お野菜自体の美味しさを楽しみたいですね〜🥰🥰🥰💛💛

  • @user-wz6fs7kc6z
    @user-wz6fs7kc6z 5 місяців тому +12

    ほんと毎度ハードルさげてくれてありがたいです❤

  • @smileyuki2514
    @smileyuki2514 5 місяців тому +3

    舞茸2パックとエリンギ2パック、新玉ねぎ3個。張り切って買ってきているのに、なかなか調理できないでいました😅ママさんがサクサクとお料理される動画を観て、私もスイッチ入れて、作ろうといつも励みにさせてもらっています。
    ママさんの動画が好きです😊💕

  • @kyokyo0219
    @kyokyo0219 5 місяців тому +3

    これから息子も寮生活で私1人分とか作るの大変なので2人分作って、自分用にお弁当用に作り置きを目指そうと思っていたのでありがたいです🙏
    簡単なレシピで材料もスーパーで買える食材ばかりで良いですよね

  • @smileyuki2514
    @smileyuki2514 5 місяців тому +4

    何度もコメント💬すみません😅 タイトルが
    つくりおき
    がんばりすぎると
    つづかない😊
    川柳みたいだ‼️😆って、気づいて、一人喜んでおります😁
    胸に響くタイトルでした❤

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому +1

      そうなんです〜🤭🤭🤭👍👍👍

    • @smileyuki2514
      @smileyuki2514 5 місяців тому +1

      @@genkimama さま
      嬉しい〰️😆💓💓💓
      元気ママさん
      最高です😀💛🧡❤️

  • @imo-moti
    @imo-moti 5 місяців тому +3

    野菜は買うととりあえず野菜室に入れてましたが、こうやってシンプルに調理しておくとすぐに食べれてとても重宝しますね。
    今回も勉強になりました😊
    ありがとうございます❣️

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому +1

      野菜室に入れたらそのまま忘れる事多いですよね〜😅😅🤭

  • @user-hd8gi1ld4x
    @user-hd8gi1ld4x 4 місяці тому +1

    考えなくていいから楽に調理できてとても美味しそうですね😊

  • @ru-mi-41
    @ru-mi-41 5 місяців тому +2

    野菜は早め(傷まないうちに)に少し調理しておくと安心ですよね〜元気ママのレシピは簡単でアレンジが出来るので嬉しいです🤗🧡新玉納豆は体に良さそう〜ネバネバサラサラ〜て感じ👍🏻😆

  • @user-mj9ok5tm2y
    @user-mj9ok5tm2y 5 місяців тому +2

    こういうのが一番美味しいですよね。
    シンプルなのが飽きない❗️
    ママ素敵💕

  • @user-vb9fm1ru3w
    @user-vb9fm1ru3w 5 місяців тому +1

    ニラの作り方!ナルホド!
    こう言う風に簡単な調理で、毎回栄養補給できるんだ😂 今安いので、助かりますね

  • @user-dl4ec2qm8t
    @user-dl4ec2qm8t 5 місяців тому +1

    人参生姜ごはんはリピしてます。この作り置きを作って置いてお腹が空いたらすぐ食べれるから良いですね♪

  • @user-hm1lw8hg5i
    @user-hm1lw8hg5i 5 місяців тому +1

    料理は得意ではないけど先生の動画見てると作りたくなります 家族からも高評価ですしありがたいです。

  • @cannon5226
    @cannon5226 5 місяців тому +1

    こんにちわ。私も一週間作り置きやってましたが、もう大変。1ヶ月で挫折しました。
    冷蔵庫パンパンになるし、いいことなかったです。
    2、3個で十分だね。
    今はお弁当無くなり、ストレス減りました。
    ただ、常備菜の作り置きはしてますけど。(笑)

  • @mariko.buriyu6935
    @mariko.buriyu6935 5 місяців тому +3

    感謝で〜す♡
    こんなに直ぐに作れて美味しいレシピ、嬉しいです😆
    早速作ります✨

  • @ちびごろしろ
    @ちびごろしろ 5 місяців тому +1

    今年も新玉ねぎの季節がきましたね❤
    たくさん食べたいです。

  • @user-gu8ft4tg3c
    @user-gu8ft4tg3c 5 місяців тому +2

    キノコ炒めも、新玉ねぎ納豆も、長芋ポン酢も、ニラ炒めも、全部めちゃめちゃ美味しそうです。🤱🧑‍🍼👨‍🍼👩‍🍼🍄🤱

  • @hirococo886
    @hirococo886 5 місяців тому +2

    新玉ねぎの時期になると先生のメニューが沢山登場します😊
    もちろん,あの美味しいドレッシング,スパゲティサラダ,豚シャブサラダに新玉ねぎたっぷり😂👍
    新玉ねぎと納豆,体に良くて美味しそうメニューですね☺️ 新玉ねぎメニューの復習まとめして欲しいです😊

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому +1

      ありがとうございます💛✨💕確かに私の新玉ねぎレシピたくさんありますね〜😆😆😆

  • @user-ys1ov9qw9n
    @user-ys1ov9qw9n 5 місяців тому +2

    毎回本当に楽しみです

  • @nanana6956
    @nanana6956 4 місяці тому +1

    料理は好きですが少し前まで調理に対して難しく考えすぎていました。例えばニラだったら何かと一緒に炒めて味付けしなきゃ!とか。だけど元気ママの調理法は肩の力がスッと抜けて、ニラはただ炒めるだけでも立派な副菜じゃん👏と簡単なことですがとーーっても勉強になります✏️ これからも簡単でおいしいお料理ぜひ教えてください🥺✨

  • @user-zc6mb5tn8b
    @user-zc6mb5tn8b 5 місяців тому +2

    最近野菜少ないな、たいそうなこともしたくないし、どうしようかなと思っていました😢
    簡単に栄養摂れるのがうれしいですね!助かります〜✨
    まるっとマネさせてもらいます🎶

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому

      そう!毎日忙しいから続けられるのが1番ですよね🥰🥰

  • @user-ed5le7lf3z
    @user-ed5le7lf3z 5 місяців тому +2

    キノコ大好き。美味しそう。
    長芋は少し高いから、安い時狙いますw簡単でバリエーションが効くなんて最高です😄

  • @user-kj8vn4dy2x
    @user-kj8vn4dy2x 4 місяці тому

    いつも本当に簡単で栄養満点レシピありがとうございます😊
    キノコ炒め、カレーに乗せたり、ご飯にかけたりして食べたらめちゃくちゃ美味しかったです〜。
    他のも全部作ってみますね。

    • @genkimama
      @genkimama  4 місяці тому +1

      ありがとうございます💛✨💕🥰🥰

  • @user-we3sg3pl1r
    @user-we3sg3pl1r 5 місяців тому +3

    元気ママさん、今日もありがとう🙏❤

  • @user-bo9gc6oo8k
    @user-bo9gc6oo8k 5 місяців тому +3

    ニラ、ビックリ🎉

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому +1

      ニラ、人気すぎてあっというまになくなっちゃった〜😆😆😆

  • @user-rg7pi5lc8f
    @user-rg7pi5lc8f 4 місяці тому

    常備野菜ではないけれど、旬のタケノコやフキのレシピを教えて欲しいです。頂くタイミングが集中するので、色んなレシピを知りたいです!

  • @user-bj4nm6jc1n
    @user-bj4nm6jc1n 5 місяців тому +1

    いつも元気ママさんの動画を心の支えにしております!ありがとうございます 先生豚の角煮の動画も上がってますか?

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому

      ぜひこちらをご参考にどうぞ〜🥰🥰
      紹興酒を使うほうが私は好きです🧡
      ua-cam.com/video/COF3FiGI1OE/v-deo.htmlsi=rrJYS1fafS-UDRy8

  • @kao.4311
    @kao.4311 3 місяці тому

    今入院してまして、この様な副菜が出てきたら食欲も上がるのにな~キノコのソテーもキノコだけで美味しいのに、ひき肉入れてたり😣それだけでとても食べずらくなるのですが💦ひき肉が喉につまりそうになったりと😣先生に教えてもらってほしいです(笑)

  • @user-md9mj7sm3c
    @user-md9mj7sm3c 5 місяців тому +2

    きのこのシンプルな炒めよくやります😅美味しい😂
    毎回楽しみですよ🎉
    新玉ねぎ今時期は買ってあるからやってみょ😊先生に質問です。ラディッシュを今日直売で買ったのですが、葉っぱが新鮮で柔かそうなのですが、食べ方何かおすすめありますか?サラダでも大丈夫ですかね?😅

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому +1

      カブの葉みたいにごま油とチリメンジャコで炒めても美味しそう〜🧡🧡🌟

    • @user-md9mj7sm3c
      @user-md9mj7sm3c 5 місяців тому

      @@genkimama ありがとうございます😊

  • @user-uy9ue5yv6s
    @user-uy9ue5yv6s 5 місяців тому +3

    お疲れ様です😆🎵🎵
    納豆と玉ねぎ和えは2日くらいもちますか?

    • @genkimama
      @genkimama  5 місяців тому +1

      はい!2日は大丈夫だと思います🌟