『駝背矯正帶』真的能改善駝背嗎！？

[@joychang5973]

個人經驗。我自己有買這個，去年在學測前的時候每天幾乎坐著念十個小時以上的書，兩個月後就常常手痛、背痛、脖子痛，但不可能不念下去......去物理治療之類的還是沒好（平常姿勢太差...），提醒自己不要駝背卻常常在念到很專注的時後忘記又回到原本的形狀，寫字的時候還習慣歪一邊，抱著試試看的心態買了這個矯正帶，的確是成效有限，但可以在念書的時候有提醒的作用，不會駝背到很嚴重，歪一邊的狀況也少了一點，現在上了大學長時間念書的時候還是會戴著，平常還是盡量靠自己去支撐，狀況是有比較好一點點。

[@cheng-lungwang5136]

我有買這個，很同意這個說法，想要駝背還是可以，最重要的還是意念。
另外訓練背部肌肉可能也是有效幫助改善駝背的方法

[@poinsetttiay]

Sungut可以說說頸架鬆跟分趾套嗎?

[@alicesu6234]

謝謝您一直出有意義的影片，我都會播放給家裡長輩看~

[@monkeym1907]

戴它是提醒的作用 不是要死死的拉住 还是要靠自己背部发力调整 时间长了 肌肉锻炼好了 就习惯了

[@D._J._Wei]

印象中有不少健身相關的書籍與影片都說多訓練背肌可以改善駝背的樣子，我個人也是開始做背肌重訓後有些許的改善，但不敢完全確定是不是因為開始練背肌的關係

[@cho2566]

不是還有一種束腰是可以防止駝背的嗎？請問那種呢？

[@joyelohkaixing]

可以做一期最近很火的分趾器真的可以改善站姿和走路方式吗？

[@周兆基-o1p]

感谢sunguts，看你的video，矫正了我很多身体上的问题。

[@天天在纽约]

其实是有用的，这个不是拉住你不驼背，而是提醒你挺胸！

[@tlp031102]

對！是提醒！

[@b3tttwist]

我也覺得有用 這個就挺醒自己 不可能故意駝背 這樣當然就不可能有效了

[@小寧-i2s]

竟然！！！！！！
喔～～～不～～～～我正想要買欸QAQ
跪求快出改善駝背的方法QAQ

[@小璽-b2m]

三個字之前影片有教過囉~

[@joyhapply]

努力挺胸，慢慢来吧
我通常都是把双手放在后背，这样就会挺着了。如果发现驼背了，就马上挺胸，让自己养成习惯

[@waiwai6011]

去健身練背肌吧，絕對保證有效，我就是這樣矯正過來的，背肌變強壯，人自然背就會出力把你挺起來

[@天天在纽约]

其实是有用的，这个不是拉住你不驼背，而是提醒你挺胸！

[@shasha_1229]

今天宽中播了很多三个字你的影片xd
我朋友还继续叫老师播xd

[@junzhang6157]

只能说是应急产品吧 比如明天就要去约会/面试/上台等等

[@YIShen-cv9zn]

很實用且知識性的影片

[@tingci9852qp21]

太好了！不用買了～～
想請問現在網路上有一種聲稱日本治療只要穿上矽膠的腳趾矯正器就可以從走路姿勢改善腿粗的問題是真的假的🤨謝謝🙏🏻

[@bannyking1]

丁姊姊say hi 我可以告诉你假的，脂肪没有减局部的

[@tingchen520]

丁腫腫 我有用欸，腿型好看一些⋯⋯我都穿著去運動

[@秋秋先生]

好誠懇的治療師

[@TheRoychang]

謝謝幫忙試開箱～～ 之前一直在看要不要買這個，但一直很猶豫⋯ 我也有想過既使裝上這個我可能還是能駝背的問題～～ 現在只想再另尋辦法治治我的駝背了～～^^

[@ysllin888]

請問喔!如果頸椎4.5.6結有退化壓到，導致左手會酸抽痛的話，那要做什麼動作才會改善!謝謝^^

[@parzival_jj9258]

sunguts 請問你可不可以做一集講說脊椎整骨師Chiropractic 和物理治療師有什麼不同嗎

[@SuperJohnsn1]

我記得有種產品
好似有 一塊板 固定在腰上
防止做功課的時候 趴枱面

[@baibai2494]

超級實用!!!!!!!!! 感謝~~

[@張秋梅-t4c]

我試過，如你所言，您說的很中肯，謝謝！

[@tonychow5345]

可以拍片關於改善溜肩的問題嗎？

[@snowhigh01]

今天才看到廣告，感謝細心分析！

[@wind4836]

谢谢你sunguts希望能出更多关于驼背的影片，因为我本身有驼背😂

[@h960929]

那麼有一種是腳趾套的矯正，會使改變腳走路受力腳變瘦，是真的有效嗎？

[@shamyui]

最近在看跪姿防駝椅，請問能有效改善坐姿嗎？謝謝大大分享！

[@user-zy9on4qm5m]

這只有部份作用，真正要改善要連腰部一起支撐挺立才有效。

[@dullhk]

你買的這一款，是模仿日本 Style BX 的廉價山寨版，在淘寶大約 20 元人民幣左右，一如你講，會夾到腋下那位置，令手有點麻。嘗試用正版吧，那個舒服很多

[@jackypao]

身體的骨骼關節沒啥問題的話，通常都是人體的後側肌肉無力，導致駝背，最快的方法是把背部肌肉強化，駝背就可以好八到九成了

[@夏聖傑-p2t]

6個字: 上交叉症候群

[@MrNnn810722]

之前去看骨科 說我有上交叉 下交叉症候群 醫生跟我說沒這個東西 沒聽過 == 是正常的嬤?

[@jackypao]

​@@MrNnn810722 issatw.pixnet.net/blog/post/64109352-%E4%BD%95%E8%AC%82%E4%B8%8A%E4%BA%A4%E5%8F%89%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4%3F
應該是在說這個吧，現代人低頭滑手機，久坐辦公室用電腦的人應該都有，功能性重訓會有很大的改善是真的，我也是駝背了幾十年，開始重訓就有很大改善

[@Mii4669]

Ronnie L 我在臨床的經驗 醫生大多都不是很懂這些名詞...😑😑😑

[@JennycatYeh]

Ronnie L 醫生懂屁啊

[@ctrl-c.ctrl-v_copy]

想買!看完之後!還是專注提醒自己比較實際....

[@mtc1516]

1:56影片开始

[@afterjeremy]

瞬間滅火！感謝三個字！

[@spiuk937]

請問三個字：
家人很常有手麻的狀況，是否有建議怎麼做能夠改善呢～?

[@odelettehaha6928]

把毯子捲起來變長長的棒子
放在脊椎後面躺著耍廢計時三分半 很有用唷

[@user-fj3ro8dr8s]

我覺得帶矯正帶會被醫生罵😂😂😂我之前用腋下拐用到手麻掉，結果膝蓋回診醫生一看到我撐的姿勢整個暴怒……叫護士姐姐打電話去復健科罵人😨😨😨第一次看到醫生氣成這樣

[@FalconWindblader]

矯正帶能夠治好的狀況的話，根本就不需要去看醫生。而需要看醫生的話，本來就不是矯正帶能夠搞定的了。

[@无名氏-p1p]

那是你的问题

[@nickkk35]

發這個就對了,多健康多正面
網路上有很多跟姿勢矯正有關的商品,建議你把那些都瀏覽一下,一個個揪出來打假拆檯

[@tsui1021]

請問三個字：
如果有去健身房的習慣，是否有哪種健身器材適合鍛鍊身體，讓肌肉恢復力量支撐，自然而然就可以慢慢擺脫駝背的困擾了呢？謝謝您！

[@帆-e7l]

拉單槓會有幫助唷

[@tsui1021]

嗯嗯！那請問向前拉或向後拉都可以嗎？謝謝您～

[@user-xi6pp2qi6p]

去看醫生，情況不同有時會更嚴重

[@wtf191919]

google face pull

[@jordanwang3969]

臉拉

[@聳睪]

謝謝，三個字幫我省荷包

[@mcsteven1467]

最近也有打算買一個來矯正，看完還是覺得真的抽時間訓練背部更好。而我在網上看到文章，配戴太長時間(好像每天超過1-2小時已算太多）反而讓肌肉慣性變懶惰。

[@GrandRed520]

能否出一輯講解中風後腳該怎麼恢復
走路有用嗎
還有走路已經走了三個月後感覺陷入停滯期該怎麼辦

[@lintelservice9341]

謝謝分享

[@狗公腰]

好棒　就是BDSM的皮革族的標配　　還可順便治療駝背後　順便鞭打重擊　　一舉數得

[@GEMeow]

感謝滅火~其實我開始健身後覺得自己比較不會駝背了，但好像還是會有一點肩膀內縮的問題

[@newyee1012ify]

太晚看到了...我有一天穿八小時且調的太緊，隔天手就開始麻了，而且麻了一段時間，該怎麼辦好擔心？

[@我是圈粉]

請教，依您的專業，您認為【自然挺】京美鍺紗能量防駝衣，這樣商品有用嗎？

[@BlutoLai]

身邊有朋友買了矯正帶，很好奇真的能改善駝背嗎？感謝三個字為我們解惑😂

[@sars7990153]

他只是用來提醒的！無法矯正～
我有問過醫師～他說穿那個如果駝背會不舒服所以會容易意識到要挺胸

[@BlutoLai]

@@sars7990153 謝謝你的回覆，後來朋友穿了也確實沒什麼作用，反而因為不舒服，穿幾次就丟一旁了哈哈

[@chanlyepeng2783]

説的好👏👏👏👍🙏🙏

[@lovelin7255]

我的先生開了頸椎2~8節，開刀完後 頸椎和肩椎像五六十公斤背在後面，很難挺胸，更難抬頭，有什麼方法可以處理呢?(每天很辛苦和僵硬的生活，真的需要你的協助)

[@ramadiazjin9129]

d还是有用就是要改变自己习惯，习惯造成的

[@william_maple5923]

我小時候肩膀骨折的時候就是穿戴這東西矯正回來的。而我個人認為這東西只有矯正肩膀，對駝背沒甚麼幫助。

[@roseb4669]

我對這個東西也很質疑，感謝解答。

[@林雪-x2l]

謝謝你！視頻很有用

[@user-ls9kf2ji1b]

！！！！我以前有過右手小指和無名指一代都麻麻的狀況，
雖然有去醫院檢查，但都說檢測不出異常，還好後來過了一兩個禮拜自然好了!
不知道會不會是SunGuts影片裡說的原因！！！

[@Jienin23]

请问如果睡觉时把毛巾垫在背部那边呢？能不能改善驼背？因为有时候背部酸痛时用这个方法还蛮缓解酸痛的

[@李熹-r1j]

請問個字，我脊椎骨裂在L1，醫生說輔助背架的拿掉後，包覆的位置是從L2到尾椎，因為夏天太熱，穿不住整個背架，請問我能使用防駝背心來輔助嗎？謝謝

[@kylelyh22]

買了在看..

[@李仁傑-c4v]

對岸的產品，訓練自己的背肌比穿這個背帶有用，這個只能治標不能治本，會有依賴性，當拿下不穿後更嚴重，大家看過有哪個健身重訓的影片教你穿這個的嗎？

[@katewu813]

這傢伙好像鎖骨骨折時用8字肩帶啊~XD

[@jamie7522205]

喔喔我昨天差點要買下去了

[@kill0258756]

好險看到這部影片
差點荷包要失血了

[@松鼠兔-j2p]

期待矯正駝背影片😂

[@035303693]

可以聊聊TJ手術嗎

[@JennycatYeh]

我有個彈力帶是這個型狀的，我拿來治療自己的肩夾擠的症狀，很有效，但是可惜台灣沒有賣。而且這不能穿太久，我都是肩膀痠時才穿，每次穿不超過2小時

[@王侑奕]

請問頭一直習慣往前傾要怎麼改善每次拍照看起來都超醜

[@user-jw1nr2di9s]

這個我也有買過用兩三次馬上丟了哈哈哈
因為這個腋下那邊會有一種莫名的不舒服卡卡的感覺，而且就像三個字說的一但放鬆下來就還是會駝背哈哈哈

[@ahimzheng7632]

而且你被它往后拉，而你的喜欢是往前弯，那么你就会自己增加力量去抵抗那个拉力，于是更严重了。

[@xyT-ye5rb]

想问。那个脚趾分离器 有用于调整骨盆吗？

[@user-mp6rm8vh3z]

感謝3個字的分享
2019繼續看3個字

[@alex5405111]

最近幾年太常駝背 然後慢慢的出現兩邊肩膀平舉到九十度之前會痛， 然後胸口有幾個點會痛， 不能用力，再來就是常常出現頭暈，呼吸不到等等的症狀，起床時背後的腰都很酸，脖子左右擺會有咖咖聲 ，想請問跟駝背有太大關係嗎，請問有什麼方法可以改善呢，太困擾了QQ

[@夏聖傑-p2t]

不如去買一條彈力帶 沒事綁在上半身 想到就拿下來伸展練背 搞定 (Jeff教的 XD

[@hynque]

那不是也跟駝背帶一樣原理嗎⋯⋯ 而且駝背帶比較舒適 我考期末前用有 背痛好很多

[@ijk123ijk123]

練背肌和注意姿勢才是正途吧？

[@安安-m9z]

請問三個字,小孩如果腳X腿該怎麼辦?

[@田祁炘]

想知道三個字的診所在哪邊

[@苡妃-v9z]

我比較想了解駝背治療

[@yorkgod482]

可是可以治療圓肩吧?

[@chriswong1592]

我剛買了..........靠🤣🤣🤣

[@qicoocooqi1026]

长姿势了！！！

[@Love.Taiwan]

要練一下腹部肌肉和背部肌肉
這樣就會挺得住背了⋯⋯
大肚腩的人幾乎都是駝背
所以肌肉真的要練一下
肌肉是支撐骨頭的
每天都要做骨頭關節伸展運動，
就可以減輕肌肉的緊繃狀態
改善每天生活中任何的慣性動作造成的影響⋯⋯
每天都有慣性動作
所以要律動，做伸展運動
肌肉！肌肉！肌肉這個是要練的
因為肌肉會流失的
年紀越大影響越多
但是如果骨頭已經變形了⋯⋯
要先調整骨架結構
再配合伸展動作＋肌肉訓練
這樣身體狀況就會改變了。

[@yhw1683]

駝背帶應該會壓到正中神經
導致手麻痛，還是有缺點在

[@linalove7721]

哪里可以买的到？

[@michaelip1569]

這價錢買條彈力帶，每天一兩分鐘練一下背肌，一個星期駝背基本上就好了

[@Remeber2022xxx]

一天一兩分鐘 一星期能好嗎

[@michaelip1569]

@@Remeber2022xxx 有些人是練肌肉過度令肌肉不平衡，導致駝背圓肩，他們要把背肌練到跟上其他肌肉就要花比較多時間追進度。我覺得一般上班族或學生本來就没怎麼運動，也没多少肌肉，會背痛駝背主要是因為背肌實在太弱，練一練就有了，0跟1的區别。詳看改善圓肩的教學

[@hou9943]

我同學的二頭肌是朝著自己的不是朝上為甚麼??

[@SuiZhiYu]

講白了，靠東西矯正脊椎的大多都沒用
而且綁著反而還更難受...

[@TyTy-ml6lw]

我现在13岁 我的脊椎已经弯了 肩膀就是会硬起来 已经习惯了 有什么解决方法

[@19nature]

您好，請問駝背的人，不睡枕頭 有幫助嗎?

[@施以仁]

慢慢降低枕頭高度否則很痛

[@JK-Jasmine]

請問麻藥枕頭有沒有用？

[@matthewtsai27]

ua-cam.com/video/n4EZsdX-QwI/v-deo.html
搜尋一下不難吧

[@許巂巘]

這東西還好。

[@Whitney_tw]

試好幾個2~300的東西，浪費錢又製造垃圾，
不如試1千多，黏貼在背脊中間，姿勢不正確時會有微量電擊提醒，
只是不知道這樣的東西台灣是否合法，
因為我是在外國網站看到的。

[@user-jn4lo3kr8d]

我正想買 ,GOOGLE商品,沒想到三個字有講

[@abst6311]

之前穿過，剛開始覺得有效果，後來久了矯正帶反而被我的駝背影響...

[@林-m4f]

還有一個很酷的東西 頸架鬆 我有買 覺得適合對身體了解的人用

[@cherryhall4080]

我正在煩惱駝背問題啊啊啊啊啊

[@无名氏-p1p]

带着拍个视频，短短几分钟就能做出结论，说这个东西用处不大？我用了这个很管用，而且会一直带下去

[@李旭-k6j]

心诚则灵

[@Danielho-df8my]

所以要穿甚麼呢

[@kelvin-nz7sf]

直接看4:40

[@lager962]

站牆壁www

[@張世和-k4s]

請問一下左側第七肋骨突出 是不是要尋求物理治療

[@leepaichan1109]

目前0 dislike 很强

[@angelafan8886]

那這東西對圓肩是有幫助嗎ww