Como fazer supino fechado

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  • Опубліковано 24 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 38

  • @LeandroTwin
    @LeandroTwin  8 місяців тому

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  • @jhonathacorreiavilela6198
    @jhonathacorreiavilela6198 8 місяців тому +4

    Eu estava querendo ver vídeo dessa execução desse exercício e você apareceu com esse vídeo na hora certa

  • @glicomorfo
    @glicomorfo 8 місяців тому +7

    o que falta no cabelo ele botou nas sobrancelhas.. kkkkkkk vc é foda cara kkkkkkk

  • @gabmtzr
    @gabmtzr 8 місяців тому +14

    um dos melhores exercícios de tríceps

    • @marceloalpha5898
      @marceloalpha5898 8 місяців тому +2

      Verdade. Esse é o único exercício que eu faço específico pra tríceps, e ele não deixou de desenvolver bem

  • @talesvr25
    @talesvr25 2 дні тому

    Gosto muito desse exercício

  • @tiagoolmiromoreirarosa4557
    @tiagoolmiromoreirarosa4557 8 місяців тому +1

    Gosto muito desse exercicio

  • @DrawnMussel
    @DrawnMussel 8 місяців тому +11

    Salve leandrão, você poderia trazer mais vídeos com halteres ou para fazer em casa??

    • @mrwmsilva
      @mrwmsilva 8 місяців тому +4

      Procura os vídeos dele da época da pandemia. Tem exercícios para fazer em casa para todos os grupos musculares. Me ajudou muito quando as academias fecharam.

    • @francisconogueiracosta7571
      @francisconogueiracosta7571 8 місяців тому +1

      Mano não sei porque mais quando faço sinto mais o ombro do que o triceps

  • @juscelinooliveira5895
    @juscelinooliveira5895 3 місяці тому +1

    Muito bom
    Muito obrigado

  •  8 місяців тому +2

    Gosto muito desse exercício.

    • @johnsonrocha6675
      @johnsonrocha6675 8 місяців тому +1

      Ele desenvolve alguma parte específica do peito? Ou é completo.

    •  8 місяців тому +6

      @@johnsonrocha6675 Esse exercício é para triceps.

    • @johnsonrocha6675
      @johnsonrocha6675 8 місяців тому +1

      @ valeu Mano 🙏

  • @Carvalho-c7h
    @Carvalho-c7h 11 місяців тому +2

    Muito bom!

  • @edson.candido
    @edson.candido 3 місяці тому +1

    Ele pode ser feito com halteres? A barra pode ser perigosa pra quem vai até a falha.

  • @bestcaramejo1178
    @bestcaramejo1178 8 місяців тому +1

    Alguem sabe qual parte do triceps que pega mais com esse exercício?

  • @Bodybuilder13013
    @Bodybuilder13013 7 місяців тому +2

    _Minha dúvida é: se na mesma sessão de treino que é Peito-ombro-tríceps, no de peito fiz supino reto, e na hora de tríceps posso fazer supino fechado? Neste caso haverá dois supinos ma mesma sessão? Isso pode, Arnoldo?_

    • @brunoking6124
      @brunoking6124 3 місяці тому +1

      Não sou o Leandro maninho mas vou dar a opinião minhas, eu ísolo o treino de braço (Tríceps e bíceps) então eu faço supino fechado nesse treino na sexta feira, o que garante um descanso extra de pelo menos 3 dias pro ombro, peito e tríceps em si

  • @xikoandro8526
    @xikoandro8526 3 місяці тому +1

    Sou leigo, novato, esse exercício é equivalente a paralela?

  • @tiagolopes6994
    @tiagolopes6994 8 місяців тому +1

    Pode ser com vassoura
    😅

  • @taniamaria2620
    @taniamaria2620 8 місяців тому +2

    😊😊😊😊

  • @deijane_deijane
    @deijane_deijane 8 місяців тому +3

    Dá pra fazer com alteres?❤

    • @Breno.C
      @Breno.C 8 місяців тому +1

      Acredito que sim mas não deve ser muito confortável, faz o teste... Se não sentir desconforto nem incômodo, e o principal, sentir o músculo trabalhando, tá ótimo manda bala.

  • @marcelocortes608
    @marcelocortes608 8 місяців тому +1

    Fazendo pegada de macaco??

  • @DouglasOliveira-sq3ev
    @DouglasOliveira-sq3ev 8 місяців тому +3

    Não tenho Cotovelo para isso

    • @user-hq4hd5uk2q
      @user-hq4hd5uk2q 8 місяців тому +2

      Só eu que nao consigo treinar mais biceps e triceps sem sentir dor no cotovelo?

    • @DouglasOliveira-sq3ev
      @DouglasOliveira-sq3ev 8 місяців тому +2

      @@user-hq4hd5uk2q Triceps p mim só na Polia

  • @FilipeDoValeGalvao
    @FilipeDoValeGalvao 8 місяців тому +6

    Se vc assistir as 1:49 e pausar exatamente em 1:50 irá ouvir algo inusitado.

  • @carlosbezerra1099
    @carlosbezerra1099 8 місяців тому +2

    Esse também é pro peitoral?