Rozruch całego ciała dla zdrowia, sprawności i dobrego humoru [RP 79]

MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE:
📌 Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - tinyurl.com/yc...
Przy zapisie na newsletter 10% taniej!
📕 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: benucsuf.sibpa...
🔔CO KIEDY NA KANALE:
Rozrusznik poranny - poniedziałek, środa piątek o 6.00
(MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ!
✘ Wpadaj na: fejsa: bit.ly/2uRV1aT​
✘ Wpadaj na insta: bit.ly/2NLWB50​
✘ Centrum dowodzenia: bit.ly/2We5XeY
#rozrusznikporanny #joga #treningwdomu

[@krism.688]

Witam. Tak jak dla mnie kierowcy, który siedzi sporą część dnia, rozruszniki i programy treningowe idealna sprawa, mimo 58 lat forma jest nienaganna😊👌. Pozdrawiam wszystkich.

[@agatabieda9483]

Zrobione💪Dziękuję za super poranek 🤩Dobrego dnia😘

[@konradkorepta8171]

Dopiero mój trzeci RP, ale czuję że zostanie na dłużej :-). Pozdrawiam

[@agnieszkamatwis7239]

Ależ miło czytać że jest nas coraz więcej 😃😉💪

[@malgorzatavollmar515]

jest cudownie, jestem dużo sprawniejsza i szczęśliwa, pięknego dnia wszystkim 🌞🤸‍♂️👍

[@farciarz5000]

Dziś zaspałem. Dlatego machnąłem zestaw po pracy. Dzięki, pozdrawiam 🫡

[@agnieszkamatwis7239]

Cześć Wszystkim. A i owszem jestem 💪💪💪 RP wciąga 😉 Razem dajemy radę. Super, że jesteście. 🙂😁☀️

[@aseredyn8021]

Pozdrawienia od weterana. Mam większość Twoich programów ale jednak rozrusznik wchodzi najlepiej 😀

[@Lupusiak]

i zaczynamy od "dzień dobry" - bardzo!

[@panmanio]

Dziś z poślizgiem, ale wykonane 🙂

[@Papillon95]

Rozrusznik z rana jak śmietana :D A teraz wybieganie i dzień można zaczynać!

[@krzysztofkaczmarek3248]

Zrobione, czwartek, 6.38. milego dnia.

[@izawroblewska859]

Done 💪 wprowadziłam u siebie RP dopiero od kilku dni ale jestem mega zadowolona 😍 super na rozpoczęcie dnia

[@darth77sidius77]

Dzień dobry wszystkim 😀👍

[@renatakaraszewska1262]

Zrobione. A na rozruszniki cieszę się jak małża na przyplyw😀 teraz po rozgrzewce ruszam biegusiem zrobić 8 km

[@iwona228]

Obecną. Było świetnie! Można zacząć dzień

[@uptheirons6520]

Kapitalne są te rozruchy, akurat odcinek wpada z samego rana! Dzięki ziooom!:*

[@maciekbrasse5889]

zrobione. Dobrego dnia dla wszystkich

[@redquad]

Super, super, super 👍 pozytywny zastrzyk energii z rana 😁 i po co komu kawa na przebudzenie lepszy rozrusznik poranny 💪 zachęcam wszystkich i pozdrawiam.

[@kertaipi2263]

Dzięki za dziś , miłego dnia

[@agataleciejewska8310]

Dzięki Damian! Pianie koguta działa jak magiczny dzwonek: BUDZIMY SIĘ, CZAS ZACZĄĆ NOWY DZIEŃ! 😂😂 Jedyne czego mi brakuje to info o oddechu, czasem łapię się na tym, że wstrzymuję oddech, a ma on przecież kluczowe znaczenie. Włącz do swoich wideo info kiedy wdech, kiedy wydech i przypominaj co jakiś czas🎉🤞🥰

[@GrubSi36911]

Dzięki za kolejny udany dzień 🙋🏻‍♂️🍀🦋

[@borys_edoes3435]

No i jedziemy

[@TheRKONRAD]

dzięki za dziś 💪

[@karolinajakubowska6819]

Zrobiony kolejny rozrusznik dziś. Bardzo fajne ćwiczenia. Teraz pora szykować się do pracy😊 dzięki!

[@agnieszkasotys5773]

Cześć, bardzo się cieszę, że trafiłam na rozrusznik poranny😊jest to kilka ćwiczeń a mobilizuje do większej aktywnosci😊

[@grzegorzp6532]

super dzieki Damian.

[@agak266]

Super dzionek rozpoczęty 👏👍🥰 życzę prowadzącemu i wszystkim miłego dnia 😀

[@beatastorozuk9598]

Super. Dziekuje

[@agatafurmanek3707]

Super zestaw Damian!👌💪😍🍀

[@kail8814]

Bugan SUPER SERIA!

[@malgorzatabaranowska2369]

Byłam, zrobiłam, pozdrawiam

[@Adam7k1]

Dziękuję 💪

[@martynamusia1253]

Każdy rozrusznik to idealna porcja energii na dobry dzień. 💪
🙏

[@maciejem5651]

Dziękuję za dziś!

[@Tazziu88]

✅Zaliczone💪🏻

[@krzys_all]

W sklonie Damian coraz bliżej, a ja coraz dalej, aby w końcu nogi wyprostować

[@gohogoho23]

U mnie to samo... Tak jak inne partie mocno mobilne tak ten skłon w przód chyba najbardziej u mnie kuleje

[@krzys_all]

@@gohogoho23 bo to chyba na sklonie najłatwiej zauważyć, pozdro

[@Mat.wodzynski]

Dzięki Damian!

[@sowaewa2148]

Zrobione x2, super ćwiczenia, pozdrawiam

[@sapiszon]

Obecny

[@arkadiuszkowalczyk9484]

Było super

[@edek541]

I drugi raz:)

[@igorzalevski8418]

Dzięki wielkie!

[@Nietoperz75]

Zrobione

[@9090MUSICLOVER]

Zrobione. Super. Już nie było tak trudno🔥🔥🔥

[@juliaszyje]

Jedziemy z tym! 💪

[@michatyburczy9112]

done❤

[@zetdotcom1449]

Zostawiam znak!

[@sowiogorski5648]

Super rozrusznik 👍dziękuję Damian !

[@krzysztofkaczmarek3248]

Witam, zrobione.🙂💪

[@bartii6632]

RP zrobiony, dziękuję. 💪

[@maciekdziedzic6408]

dzięki za poranną porcję mocy 😉👍💪

[@franc5085]

💐

[@barbara.p7091]

🌞💪

[@fiflip_again]

Świetny zestaw!!

[@piotrdrabarek2607]

Dzieki

[@Polinski.]

Solidny rozrusznik, dzięki

[@cascao188]

Dziękuję za trening

[@karolinagontarz56]

Nowy sezon jest mega i do tego ta wakacyjna sceneria - sztos💪 dzięki Damianie 🙂

[@karolinabogusz6323]

Done 🙌🏻

[@drobetiraf9604]

Zrobione!!! Dzięki:)

[@justynamoska2822]

🤗

[@ukasznieczyporowski9552]

Świetny rozruch !
Pozdrawiam !

[@donkostello2180]

💪🏼

[@wzsakul]

Obecny, dzięki

[@annag2154]

Zrobione x 2

[@wzsakul]

Dzięki za dobry zestawik.

[@iwonabojdo4530]

Byłam, ćwiczenia zrobiłam, teraz do pracy:)

[@maciekdziedzic6408]

dzięki za poranna dawkę mocy 💪

[@knkjprzemek7189]

Byłem ,robiłem😉

[@krisj1024]

super :-)

[@sepu5183]

Dzięki ✌️

[@karolinagontarz56]

Obecna 😊

[@artur2857]

RP zrobiony x2. Dzięki!

[@KasiaStalinska]

❤ super ten zestaw. I mój ulubiony robak😂

[@shura9876]

Zrobione, pozdrawiam

[@maciekgrzegorczyk4128]

Dzięki !

[@MrGrubaas]

Zrobione :)

[@wzsakul]

Fajny zestaw, dziękuję.

[@mynia90]

Obecna 😄😁

[@edytadabrowska5149]

Nie wiedziałam, że bycie robakiem jest takie fajne 😉

[@GreenPeace2999]

Dzieki❤

[@Adam7k1]

Dziękuję +1

[@hentyhenty]

Baaardzo udany rozruch👍

[@virbel1988]

Obecny!

[@annakazusek-hymon8693]

Nowe ćwiczenia są SUPER 😊

[@sagara2901]

zrobione

[@damianmielnik7041]

Rozrusznik petarda

[@Rafteh]

Jak zawsze super!

[@enjoylifenow83p81]

Super

[@edek541]

zrobione:)

[@hentyhenty]

Po raz kolejny zrobione🙌 dzięki!

[@pawemilaniak5818]

Zrobione. Dzięki!

[@robertkosek9855]

Zrobione😁

[@maciejorzechowski9786]

Dobry, dobry...😊 x2

[@beataplitzka7898]

Super 😀

[@karola8581]

Dzień dobry😄

[@barbarahoffmann7787]

👍done

[@karinaradkowska4875]

Super!

[@hentyhenty]

dzięki Damian. Super rozrusznik