چطوری بتونیم فیت بمونیم وقتی وقت نداریم/ How to stay fit in a busy life?

[@Im_MoNa]

مااااااچ بها واقعا❤ 13:27

[@mobinahadizade]

kheylii mamnoon babat video

[@marypaslar8860]

زيبا امكانش هست روتين و موهات و شير كني با ما؟

[@PariJourney]

مثل همیشه عالی بود، به خصوص اینکه دیشب تا رسیدم به کیک پراز شکلات خوردم و سیر شدم و وعده شامو کنار گذاشتم. و این آخر هفته هم راه حل meal prep رو امتحان می کنم.

[@mohii6210]

چقدر ویدیوهات خوبن ❤️🤌🏽

[@fsaba9691]

عااااااالی بود عالی

[@sabaygh9166]

mese hamishe ALIIIII

[@negarrahbarniya6203]

سپاس خیلی قشنگ توضیح دادی و حس خوبی بهم دادی❤❤

[@parisaezati8789]

ویدئو معرکه بود❤ چقدر نور بود اون بیرون، چقدر خوشحال شدم

[@zahraheidarishali]

well done😘😘kheiliii khob o komak konande bood bache, afariiiin 😍 ye video routine e moohatam bezar :)

[@Thesogis_]

Well, this was the best thing I could have watched today. ❤

[@baharehjm]

این ویدیو رو باید هر روز ببینم

[@parisamadany9212]

تو نازنین ترین ، نازنین زهرای الهام بخش دنیایی❤

[@Saba-k2t]

خیلی خوب بود، مرسی❤

[@newshashr747]

Kheiliii khob bood👌🏻

[@MaryamHokmabadi]

Thanks to your video, I'm now so motivated to start exercising after I've been putting it off for days.

[@yaldaastro]

این حرفای مفید و زیبا فقط از یه ذهن زیبا و یه بدن زیبا(😁)بیرون میان. از کی بود که منتظر این ویدیوی تغذیه و ورزش بودیم. دمت گرم مثل همیشه عالی😁🍑❤️

[@elnazdashti3532]

ممنون بابت این ویدئو عالی بود😍🥰

[@Hana-is8xd]

You always encourage me to improve my life ❤

[@parmidahematian9801]

خیلی قشنگ بود این ویدیوت ❤

[@shakibafallah]

سلام زهرا امیدوارم حالت خوب باشه. ممنونم بابت وایب خوبی که میدی🤍
میشه لطفا راجع به پروسه ورزش کردنت هم بگی؟

[@shivatalebian8443]

خیلی مفید بود .لذت بردم 👏🏻🧡

[@RozhinKhosravi]

عالی بود❤

[@reyhanefarjad483]

عالی بود زیز خیلی حرفای حقی زدی و دیدم به قضیه ورزش و غذای سالم رو تغیر دادی❤مرسی ازت دختر

[@parisaaw.n]

راهکار های خیلی خوبی بود واقعا میخوام سعی کنم در حد همون پیاده روی صبح انجامش بدم😌

[@kianaahmadi193]

چه ویدیوی خفنی بود❤ بهم کلی ایده برای بهبود روتین ورزش و کارم دادی 😍

[@fatemehmlkt]

عالی واقعا🥰🥰

[@hannanehhoseinnejad1577]

با تشکرررر❤

[@sara.mohammadpour]

مثل همیشه عاااالی❤

[@Negaresch]

Great jon Zahra! You always give me motivation for life!

[@YasamanSayyari]

چه ویدیوی خوبی

[@neginarzhang9996]

خیلی خیلی خوب و مفید بود❤

[@parmidahematian9801]

یک ماهه اسباب کشی کردم شهر جدید و میخوام برم باشگاه بگیرم به خاطر این قراردادهای یکسالشون دست نگه داشتم ، اما بعد دیدن این ویدیو تصمیم گرفتم فعلا برم بدووم تا هوا خوبه. راستی هیکلت فوق العاده فیت شده عزیزم 🤗😻

[@pariaraz6505]

خفن😍💙

[@golarehmoghaddasi6873]

و اولین کامنت حتی 😂🩵

[@Itsnargr]

وای دقیقا این زندگی منه، تو شلوغی و بدو بدو فقط 1 ساعت خالی میکنم بعضی روزا و ورزش میکنم

[@elahezeinalzadeh]

زهرا جان آیا ایرپاد ۲ رو برای دویدن و ورزش در هوای بارونی المان پیشنهاد میکنی؟ با توجه به اینکه ضد اب نیس! سوال بعدی ایا از گوش نمیفته؟ بنظرت نسل دو بهتره یا سه؟

[@zahrajoulaei5752]

من امشب بعد از دیدن این ویدیوت تصمیم گرفتم برای اولین بار تو زندگیم‌ یک بار صبح زود برم بیرون و‌بدوم 🥲

[@zahrahosseinzadeh9543]

دختر معرکه بود❤️

[@parisamadany9212]

کیفم کوک‌شد با ویدیوت❤️

[@masoumdolatshahi9377]

😍😍😍

[@delarammir5662]

😍🥰

[@baharbeh9232]

چقدر خووب بود واقعا به این حرف ها نیاز داشتم، من الان مشکلم اینه که از خونه دارم کار میکنم، اصلا از خونه نمیتونم خودمو جدا کنم، هفته ی پیش کلا بیرون نرفتم و حتی تمام خریدامو آنلاین میکنم! باید یه فکری برای این وضعیت کرد!

[@Manaaamayd]

Like1️⃣1️⃣2️⃣🌿⚘❤

[@الههثابتقدم]

واییی زهرا من الان ۶ روزه که رفتم رو لایف استایل سالم اولشه باتریم پره ولی با دیدن این ویدیو فهمیدم که وقتی باتریم خالی هم شد چیکار کنم😅 دمت گرم ❤️❤️

[@Fizii2024]

❤❤❤❤

[@golarehmoghaddasi6873]

ااا بانو اولین لایک رو انداخته رو پست

[@niloofarm675]

I loved it 🩷

[@zahra-kazemiiii1651]

علاوه بر محتوا فیلم برداری 🤌🏼