কমেন্টে স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোন প্রশ্ন করতে পারেন। একজন রেজিস্টার্ড ডক্টর রিপ্লাই দিবেন। অনুগ্রহ করে বয়স ও ওজন (জানা থাকলে) উল্লেখ করে বিস্তারিত লিখুন যাতে সহজে সমস্যাটি বোঝা যায়। - Team MediTalk Digital
মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলোর মধ্যে রক্ত অন্যতম। যা দেহের সকল অংশে অক্সিজেন এবং সব ধরনের পুষ্টি উপাদান বয়ে নিয়ে যায়। দেহে রক্তের কোনো উপাদান কম থাকলে সুস্থভাবে বাঁচা সম্ভব নয়। রক্তে আছে লাল রক্তকণিকা, সাদা রক্তকণিকা, এবং প্লেটলেট। লাল রক্ত কোষে আছে বিশেষ কিছু আয়রন কম্পাউন্ড, মেডিকেল টার্মে যাকে বলা হয় হিমোগ্লোবিন। হিমোগ্লোবিনের প্রধান কাজ হলো হৃদপিণ্ড থেকে দেহের সব অঙ্গে অক্সিজেন সরবরাহ করা। হিমোগ্লোবিন দেহকোষ থেকে কার্বন-ডাই-অক্সাইডও সংগ্রহ করে এবং তা পুনরায় ফুসফুসের কাছে পৌঁছে দেয় যাতে তা নিঃশ্বাসের সঙ্গে দেহ থেকে বের হয়ে যেতে পারে। সুতরাং রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে দেহ অক্সিজেনের অভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে রক্তশুন্যতার মতো রোগও হয়। আর এ থেকে বাঁচার উপায় হলো হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায় এমন কিছু খাবার খাওয়া। এখানে এমন ১০টি খাবারের তালিকা দেওয়া হলো যেগুলো নিয়মিত খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়বে। ১. মাংস : রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ দ্রুত বাড়াতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রাণিজ প্রোটিন। সকল ধরনের লাল মাংস; যেমন গরুর মাংস, খাসির মাংস এবং কলিজা আয়রনের সবচেয়ে ভালো উৎসগুলোর একটি। আয়রন হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের জন্য জরুরি। মুরগির মাংস লাল মাংস না হলেও তাও দেহকে বিশাল পরিমাণে আয়রন সরবরাহ করতে পারে। ২. ফল : সবধরনের রসালো সাইট্রাস ফল, যেমন, আম, লেবু এবং কমলা ভিটামিন সি-র সবচেয়ে ভালো উৎস। আর দেহে আয়রন দ্রুত শুষে নেওয়ার জন্য ভিটামিন সি সবচেয়ে জরুরি। এর ফলে হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের গতিও বাড়ে। স্ট্রবেরি, আপেল, তরমুজ, পেয়ারা এবং বেদানাতেও প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে। ৩. সামুদ্রিক খাদ্য : সামুদ্রিক খাদ্যে আয়রন এবং অন্যান্য খনিজ পুষ্টি উপাদান আছে প্রচুর পরিমাণে। সুতরাং অ্যানেমিয়া বা রক্তশুন্যতার রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অয়েস্টার, ক্লামস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর সামুদ্রিক খাদ্য রাখতে হবে। ৪. কলাই বা শুটিজাতীয় খাদ্য : সয়াবিন, ছোলা এবং বিনজাতীয় খাদ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। সয়াবিন বর্তমানে সবজিভোজীদের জনপ্রিয় একটি খাদ্য। এ থেকে সুস্বাদু সব খাবার তৈরি হয় এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায় দ্রুতগতিতে। ৫. পূর্ণশস্যজাতীয় খাদ্য : চাল, গম, বার্লি এবং ওটস রক্তশুন্যতায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য চমৎকার আয়রন সমৃদ্ধ খাবার। এসব খাবার প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেটসও সরবরাহ করে। লাল চাল বিশেষ করে সব বয়সীদের জন্যই আয়রনের একটি সমৃদ্ধ উৎস বলে গণ্য হয়। ৬. সবজি : প্রতিদিন তাজা সবজি খেলে আয়রন ও অন্যান্য খনিজ পুষ্টি এবং নানা ধরনের ভিটামিনের ঘাটতি মিটবে। আলু, ব্রকলি, টমেটো, কুমড়া এবং বিটরুট আয়রনের ঘাটতি মেটাতে সক্ষম। এছাড়া স্পিনাক সহ অন্যান্য সবজিও বেশ আয়রন সমৃদ্ধ। ৭. ডিম : ডিম হলো আরেকটি জনপ্রিয় খাদ্য যাতে আছে উচ্চমাত্রার আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান। ডিমের হলুদ কুসুমে আছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ পুষ্টি এবং ভিটামিন। আর এ কারণেই দুর্বল লোকদেরকে প্রতিদিন সেদ্ধ ডিম খেতে বলা হয়। ৮. শুকনো ফল : কিসমিস, অ্যাপ্রিকট বা খুবানি এবং খেজুরে আছে প্রচুর আয়রন, ভিটামিন এবং আঁশ। এসব খাবার খেলে রক্তের হিমোগ্লোবিনের মাত্রাও বাড়ে দ্রুতগতিতে। ৯. বাদাম : যে কোনো ধরনের বাদামই মানবদেহের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়। যে কারণে তরুণদেরকে কাজু বাদাম, হিজলি বাদাম, চীনা বাদাম এবং আখরোট খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ে দ্রুতগতিতে। ১০. ডার্ক চকোলেট : শিশুদের প্রিয় খাবার ডার্ক চকোলেটেও থাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। আর এ কারণেই এমনকি ডাক্তাররাও ডার্ক চকোলেট খেতে বলে। এই সবগুলো খাদ্যই দেহে আয়রনের ঘাটতি মিটিয়ে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ দ্রুতগতিতে বাড়ায়। সুতরাং নিয়মিতভাবে এই খাবারগুলো খেয়ে দেহে রক্তের পরিমাণ, জীবনী শক্তি এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে থাকুন।
Apu assalamualaikum kmn acen apu ami onek dhroner oil shempo bebohar kore ci aktao amr cholerjonno kaje ashe nai amr chol porao bondo hoi ni are amr chol gula lalce hoi jacce ami chai amr chol gula black korte and lomba korte ar amr chol khov rokko ar fata fata amakw ekta prottidiner somadan dile upokar hobe niddishto akta oil akta shempo ar kivave choler jotno nibo
ম্যাম আমার ৩ মাস থেকে কোন মাসিক হচ্ছে না,বেবি টেষ্ট করে দেখেছি কনসেপ্ট করে নাই,আমার বাবুর বয়স ১৮ মাস রানিং এই বয়সে বাবুকে কোন ফরমুলা দুধ টা খাওয়াবো, আগে কোন ফরমুলা দুধ খাওয়াইনি
আসসালামুয়ালাইকুম আপু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এত সুন্দর ভাবে আমাদেরকে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য মানুষের সুস্থ থাকার জন্য অনেক কিছুই জানতে হবে যা মানুষের অজানা
La ilaha illallahu Mohammadur rasulullah Sallallahu Alayhi wa sallam Allahumma Salli Ala Mohammadin Nabiyil Ummiyi Wa Ala Alihi Wa Sallim Alhamdulillahi Rabbil Alamin
thank u so much apu.. amar somossa same.. onek doctor dekiyeci...kintu apnar moto eto bujiye ba eto kicu kew bole ni...onek tantion e aci apu...amar sash kosto,kashi,mukher vitore gha,soril durbol,buke betha lage..onek somossa
ম্যডাম আমার স্ত্রীর শরিরে রক্তের লেবেল খুবই কম আমাদের তিনটা বাচ্চা এখন কি খাবার খেতে হবে এবং কোন ধরনের ওষুধ খেতে হবে যদি একটু কষ্ট করে বলেন খুবই উপক্রিত হবো ধন্যবাদ
ম্যাম আপনি কোথায় এবং কোন চেম্বারে ও কোন মেডিক্যাল বসেন,,,, আমি আমার বাচ্চা নিয়ে অনেক সমস্যাই আছি,, এই রক্ত শূণ্যতা নিয়ে,, অনেক ডাক্তার দেখাইছি বাট অনেক ওষধ ও খাওয়াইচি,,,এখনো ওষধ চলে ্াট কোন পরিবর্তন হয়না,,,,তাই আমি একচু আপনার সাথে দেখা করতে চাই।যদি দয়া করে একটু বলেন,,,,।
ম্যাডাম আসসালামু আলাইকুম আমি সব সময় আপনার কথাগুলো শুনি আমি প্রাই সময় রক্তশূন্যতায় ভুগি আমার রক্তের গ্রুপ এ- নেগেটিব আমার দুইটা বাচ্চা মারা গেছে ম্যাডাম কি করলে আমার বাচ্চা বাচাতে পারব জানালে উপকৃত হব।
As salamualikum ! আমি অনেকের কাছে জিগেশ করেছি কেও উত্তর দেননি! আপনার কাছে উত্তর আশা করছি! আমার বয়স 60! আমার ঘুমের ভীষণ problème ! Colesterol এর জন্য 5mg crestor নেই! গ্লুকোস বাড়ার tendency থাকায় আমি খাওয়া মেনে চলি ! বছর খানিক ধরে আমার পটাসিয়াম বেড়ে চলেছে! এর জন্য ওষধ খাচ্ছি! এর জন্য অনেক কিছু খাওয়া বাদ দিয়েছি! তাই আপনার কাছে suggestion চাচ্ছি! দয়া করে উত্তর দিবেন! আল্লাহ্ হাফিজ !
Mam ami akti meye..amr hojom sokti kom + amr pakotolite halka injured dora porcilo 2yrs agy..r 4/5 yr dore amr hemoglobin 9... Akn amr ki khaya ba ki osud nite hobe aktu bolben plz....
ম্যাম সালাম নিবেন।আমার পাচ মাসের বেবি আছে সুধুই বুকের দুধ খায়,আমার কসমেটি সিজার হইছে বিলাড দেওয়া লাগছিল তিন ব্যাগ অনেক পানি সুন্যতাও ছিল। এখন আমার সমস্যা হচছে, পিঠে যেখানে ওবস করার ইনজেকশন দিছে সেখানে অনেক ব্যাথা করে রাতের বেলা ঘুমাতে পারিনা সুওয়ার কিছুখন পর থেকে ব্যাথা শুরু হয়।দয়া করে বলবেন কি করবো, Tendonil খাইছি অনেক দিন কাজ হয়নি।
যে খাবার গুলোতে আয়রন আছে যেমন সবুজ শাকসব্জি, রঙ্গিন ফলমূল , পেঁপে, কলা, আপেল, পালং শাঁক , ট্মেটো, মিষ্টি কুমড়া ইত্যাদি খাবার খান , রক্তশূন্যতা উপশমে কাজে লাগবে , ধন্যবাদ
আসসালামু য়ালাইম স্যার আমার হাই পেসার আমার খাবার রুটি টা একটু দেখবেন যেমন সকালে উঠে নামাজ পড়ে হাঁটি ৩০মিনিট পরে নাস্তা ১টা আটার রুটি কিছু সবজি ৭টা কাট বাদাম দুপুরে আধা ভাত আধা সবজি সন্য়দা কিছু ভাত তার চেয়ে বেশি সবজি কোন দিন ফল খাই কোন দিন খাই না স্যার এর মধ্যে আর কোন কিছু পরিবর্তন করতে হবে নাকি এভাবে চলবে দয়া করে একটু বলবেন স্যার
আপু আমার মেয়ের আট মাস ছয় মাস শেষ হবার পর থেকে বসতে পারে।এখন সমস্যা হলো আমার মেয়ে বসলে গোজো হয়ে থাকে,কোমরের দিকটাভাইরের দিকে ফুলে থাকে।এটা কি কোনো সমস্যা প্লিজ আপু উওর টা দিবেন।
Plese help me mam amar baby consive korse last piroid hoise last 09.12.21 first baby normale hoise akhon kotha hoise amar baby delibery hoite pare ki mase koy tarikh.amar ektu problem ase erjorno alta korte parsi na
Apu amar baby hoiase 1 month Amar sorire hb% kome 6. Hoia gase Amak blood ba injection nite bolse doctor apu konta nile vlo hoi Ar amak ki ki khbr khawa uchit
আমার মেয়ের ২-৪-২০২১ ছিল চার মাসের প্রেগন্যান্ট বাচ্চার ওজন ছিল ৩০০ গ্রাম মায়ের ওজন ৪৬ কেজি Hm% 10 কোন মাছ মাংস খেতে পারেনা ছোট বেলা থেকে এখন কি করলে হিমোগ্লোবিন বারবে দ্যয়া করে যদি কোন সাজেশন দিতেন খুব উপকার হতো প্লিজ প্লিজ প্লিজ
সাধারণত প্রেগন্যান্সিতে রোজা রাখতে কোন প্রকার বাধা নেই, তবে যদি রোজা রাখলে মা অথবা বাচ্চার কোন সমস্যা হতে পারে অথবা মায়ের এমন কোন সমস্যা আছে যা রোজা রাখলে বেড়ে যেতে পারে ও বাচ্চার ক্ষতি করতে পারে তাহলে না রাখাই উত্তম। আর এরপর ও রোজা রাখলে অবশ্যই আপনি যে ডাক্তারের আন্ডারে আছেন তার পরামর্শ নিয়ে রোজা রাখবেন, ধন্যবাদ
আমার মেয়ের বয়স ১৫ বছর ।১৩ বছর বয়স থেকে তার মুখের দুই পাশে কালো কালো দাগ পড়ে গেছে ।অনেক ডাক্তার দেখাইছি কোন কাজ হয়নি ।কি ব্যাবহার করলে এই দাগ দূর হবে দয়া করে জানাবেন ।
কমেন্টে স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোন প্রশ্ন করতে পারেন। একজন রেজিস্টার্ড ডক্টর রিপ্লাই দিবেন। অনুগ্রহ করে বয়স ও ওজন (জানা থাকলে) উল্লেখ করে বিস্তারিত লিখুন যাতে সহজে সমস্যাটি বোঝা যায়। - Team MediTalk Digital
মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলোর মধ্যে রক্ত অন্যতম। যা দেহের সকল অংশে অক্সিজেন এবং সব ধরনের পুষ্টি উপাদান বয়ে নিয়ে যায়। দেহে রক্তের কোনো উপাদান কম থাকলে সুস্থভাবে বাঁচা সম্ভব নয়। রক্তে আছে লাল রক্তকণিকা, সাদা রক্তকণিকা, এবং প্লেটলেট। লাল রক্ত কোষে আছে বিশেষ কিছু আয়রন কম্পাউন্ড, মেডিকেল টার্মে যাকে বলা হয় হিমোগ্লোবিন।
হিমোগ্লোবিনের প্রধান কাজ হলো হৃদপিণ্ড থেকে দেহের সব অঙ্গে অক্সিজেন সরবরাহ করা। হিমোগ্লোবিন দেহকোষ থেকে কার্বন-ডাই-অক্সাইডও সংগ্রহ করে এবং তা পুনরায় ফুসফুসের কাছে পৌঁছে দেয় যাতে তা নিঃশ্বাসের সঙ্গে দেহ থেকে বের হয়ে যেতে পারে। সুতরাং রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে দেহ অক্সিজেনের অভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে রক্তশুন্যতার মতো রোগও হয়। আর এ থেকে বাঁচার উপায় হলো হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায় এমন কিছু খাবার খাওয়া। এখানে এমন ১০টি খাবারের তালিকা দেওয়া হলো যেগুলো নিয়মিত খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়বে।
১. মাংস : রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ দ্রুত বাড়াতে প্রয়োজন পর্যাপ্ত প্রাণিজ প্রোটিন। সকল ধরনের লাল মাংস; যেমন গরুর মাংস, খাসির মাংস এবং কলিজা আয়রনের সবচেয়ে ভালো উৎসগুলোর একটি। আয়রন হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের জন্য জরুরি। মুরগির মাংস লাল মাংস না হলেও তাও দেহকে বিশাল পরিমাণে আয়রন সরবরাহ করতে পারে।
২. ফল : সবধরনের রসালো সাইট্রাস ফল, যেমন, আম, লেবু এবং কমলা ভিটামিন সি-র সবচেয়ে ভালো উৎস। আর দেহে আয়রন দ্রুত শুষে নেওয়ার জন্য ভিটামিন সি সবচেয়ে জরুরি। এর ফলে হিমোগ্লোবিন উৎপাদনের গতিও বাড়ে। স্ট্রবেরি, আপেল, তরমুজ, পেয়ারা এবং বেদানাতেও প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে।
৩. সামুদ্রিক খাদ্য : সামুদ্রিক খাদ্যে আয়রন এবং অন্যান্য খনিজ পুষ্টি উপাদান আছে প্রচুর পরিমাণে। সুতরাং অ্যানেমিয়া বা রক্তশুন্যতার রোগীদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অয়েস্টার, ক্লামস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর সামুদ্রিক খাদ্য রাখতে হবে।
৪. কলাই বা শুটিজাতীয় খাদ্য : সয়াবিন, ছোলা এবং বিনজাতীয় খাদ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। সয়াবিন বর্তমানে সবজিভোজীদের জনপ্রিয় একটি খাদ্য। এ থেকে সুস্বাদু সব খাবার তৈরি হয় এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ায় দ্রুতগতিতে।
৫. পূর্ণশস্যজাতীয় খাদ্য : চাল, গম, বার্লি এবং ওটস রক্তশুন্যতায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য চমৎকার আয়রন সমৃদ্ধ খাবার। এসব খাবার প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেটসও সরবরাহ করে। লাল চাল বিশেষ করে সব বয়সীদের জন্যই আয়রনের একটি সমৃদ্ধ উৎস বলে গণ্য হয়।
৬. সবজি : প্রতিদিন তাজা সবজি খেলে আয়রন ও অন্যান্য খনিজ পুষ্টি এবং নানা ধরনের ভিটামিনের ঘাটতি মিটবে। আলু, ব্রকলি, টমেটো, কুমড়া এবং বিটরুট আয়রনের ঘাটতি মেটাতে সক্ষম। এছাড়া স্পিনাক সহ অন্যান্য সবজিও বেশ আয়রন সমৃদ্ধ।
৭. ডিম : ডিম হলো আরেকটি জনপ্রিয় খাদ্য যাতে আছে উচ্চমাত্রার আয়রন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান। ডিমের হলুদ কুসুমে আছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ পুষ্টি এবং ভিটামিন। আর এ কারণেই দুর্বল লোকদেরকে প্রতিদিন সেদ্ধ ডিম খেতে বলা হয়।
৮. শুকনো ফল : কিসমিস, অ্যাপ্রিকট বা খুবানি এবং খেজুরে আছে প্রচুর আয়রন, ভিটামিন এবং আঁশ। এসব খাবার খেলে রক্তের হিমোগ্লোবিনের মাত্রাও বাড়ে দ্রুতগতিতে।
৯. বাদাম : যে কোনো ধরনের বাদামই মানবদেহের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়। যে কারণে তরুণদেরকে কাজু বাদাম, হিজলি বাদাম, চীনা বাদাম এবং আখরোট খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ে দ্রুতগতিতে।
১০. ডার্ক চকোলেট : শিশুদের প্রিয় খাবার ডার্ক চকোলেটেও থাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন। আর এ কারণেই এমনকি ডাক্তাররাও ডার্ক চকোলেট খেতে বলে।
এই সবগুলো খাদ্যই দেহে আয়রনের ঘাটতি মিটিয়ে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ দ্রুতগতিতে বাড়ায়। সুতরাং নিয়মিতভাবে এই খাবারগুলো খেয়ে দেহে রক্তের পরিমাণ, জীবনী শক্তি এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে থাকুন।
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ।এত সুন্দর করে গুছিয়ে লেখার জন্য । আবারও ধন্যবাদ ।
thanks.
উনি কি চট্টগ্রামের বসেন
আমি জাকিয়া আমার প্রথম বেবি হবে ৩৬ সপ্তাহ চলে হিমোগ্লোবিন ৭.৫ দুই ব্যাগ ব্লাড নিয়াছি দ্রুত হিমোগ্লোবিন ঘাটতি পূরন এর জন্য কি করতে হবে।0
Apu assalamualaikum kmn acen apu ami onek dhroner oil shempo bebohar kore ci aktao amr cholerjonno kaje ashe nai amr chol porao bondo hoi ni are amr chol gula lalce hoi jacce ami chai amr chol gula black korte and lomba korte ar amr chol khov rokko ar fata fata amakw ekta prottidiner somadan dile upokar hobe niddishto akta oil akta shempo ar kivave choler jotno nibo
পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
Diet & Nutrition Consultant
Chamber: Easy Diet BD LTD. (Lalmatia, Dhaka) ✆ 01796-434-758,
Japan Bangladesh Friendship Hospital (Dhanmondi, Dhaka) ✆ 01822-259-411, SureCell Medical Services Ltd. (Gulshan 1, Dhaka) ✆ 01796-434-758
For CTG, Comilla, Sylhet & Rajshahi ✆ 01833-006-099
ম্যাম আমার ৩ মাস থেকে কোন মাসিক হচ্ছে না,বেবি টেষ্ট করে দেখেছি কনসেপ্ট করে নাই,আমার বাবুর বয়স ১৮ মাস রানিং এই বয়সে বাবুকে কোন ফরমুলা দুধ টা খাওয়াবো, আগে কোন ফরমুলা দুধ খাওয়াইনি
কনসেপ্ট নয় কনসিভ@@kakulybegum7369
মাশাআল্লাহ
কথার শুরুতে সালাম দিলেন খুব ভালো লাগলো
খুব প্রয়োজনিয় কথা
সবার শুনা প্রয়োজন।
আপনার জন্য দুয়া করি। আপনার কথা মেনে চলার চেষ্টা করছি।অনেক ভালো লাগে।
আসসালামুয়ালাইকুম আপু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এত সুন্দর ভাবে আমাদেরকে বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য মানুষের সুস্থ থাকার জন্য অনেক কিছুই জানতে হবে যা মানুষের অজানা
যাজাকাল্লাহ খায়ের অর্থ আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন
ম্যাডাম আপনি খুব সুন্দর করে কথা গুলো
বুঝিয়ে বলেন। Thanks
আন্তর্জাতিক মান সম্পন্ন পরামর্শ প্রদান করার জন্য ধন্যবাদ আপনাকে
দিদি তোমার কথা একদম ঠিক,, রক্তশূন্যতা তো প্রায়ই মানুষেরই..।।।
বিশেষ করে মেয়েদের।
Amar o😓😓
ডাক্তার আপনাকে আন্তরিক ধন্যবাদ আপনি পর্দাশীল হয়েও যে ভিডিওগুলি করেন আপনার টিপসের মাধ্যমে অনেক মানুষ উপকার হচ্ছে এবং সচেতন হচ্ছে
ভাই এটাকে পর্দাশীল বলেনা,
এটাকে শালীন পোশাক বলে।
হিংসা করে কথাটি বললেন
এটাকে পরদা বলেনা পরদা করলেতো মুখ ডাকা থাকবে
যারা একদমই পর্দা করে না তার তুলনায় সে তো অনেক ভালো আলহামদুলিল্লাহ মানুষ কিছু কিছু করে চেষ্টা করলেই হয়ে যায় উৎসাহ দিতে হবে
@@ayeshaakter7829 0
আপু আমার মানুষের সেবা অনেক মানুষ আপনার ধারায় বালো হয়ে সব কিছুই আল্লাহ মালিক আপনার জন্য শুভকামনা রহিলো।
বাক্য সঠিক ভাবে লিখুন।
আপু আপনার দিকে তাকালে অনেক রোগ সুস্ত হয়েযাবে, আপনার কথার বঙ্গিমা এবং সুন্দর উপস্থাপনা।
এত সুন্দর করে গুছিয়ে কথাগুলো বলেন শুনতে ভালো লাগে। 🧡💙
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়ারাহমাতুল্লাহ। তোমাকে অসংখ্য ধন্যবাদ গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ আপলোড দেয়ার জন্যে।
আপনার পরামস্য গুলি খুবই ভাল লাগে।
মাশাল্লাহ আপা আপনি খুব ভালো পরামর্শ দিয়েছেন
ধন্যবাদ মেডিটক ডিজিটাল এর সাথে থাকার জন্য, আপনার ও আপনার পরিবারের সকলের জন্য রইলো শুভকামনা।
সবসময় ঘুম আর শরীর অলস থাকার কারণ টা জানতে চায় ম্যাম।।ধন্যবাদ
Goal video আপনি খুব ভাল কথা বলেন Bay
La ilaha illallahu Mohammadur rasulullah Sallallahu Alayhi wa sallam Allahumma Salli Ala Mohammadin Nabiyil Ummiyi Wa Ala Alihi Wa Sallim Alhamdulillahi Rabbil Alamin
Radihe radhe khub Valo laglo dhanyabad
thank u so much apu..
amar somossa same.. onek doctor dekiyeci...kintu apnar moto eto bujiye ba eto kicu kew bole ni...onek tantion e aci apu...amar sash kosto,kashi,mukher vitore gha,soril durbol,buke betha lage..onek somossa
অনেক ধন্যবাদ। সবগুলো লক্ষণ আমার আছে। রোজ প্রোটিন এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাই।
Vitamin B12 B 9 supplement s কোনগুলি
Apnar ai suggestion golo amar onak kage laga tai apnaka onak thankyou
ম্যডাম আমার স্ত্রীর শরিরে রক্তের লেবেল খুবই কম আমাদের তিনটা বাচ্চা এখন কি খাবার খেতে হবে এবং কোন ধরনের ওষুধ খেতে হবে যদি একটু কষ্ট করে বলেন খুবই উপক্রিত হবো ধন্যবাদ
আপনি খুব চমৎকার এবং৷ গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেন।
My mind say,you are a good human being.Jazakallah khairan.mam"
আপনার কাছ থেকে অনেক কিছু শিখলাম
ধন্যবাদ মেডাম। আপনার উপস্থাপনা সুন্দর শৃঙ্খল হয়েছে তবে অত্যাধিক ইংরেজি ব্যাবহারের ফলে সাধারণ মেয়েদের বুঝতে অসুবিধা হবে।
Soytan
Wow Ami Amon akta video chaisilam ✨✨✨ best
আপনাকে আমার ভালো লাগছে। ILovyou.... 💖💖💖💖
Mem apnr jhonno amr Mon thake doa apni porda obosthai ki sundor bujiye kotha bolen. Allah apnake hayat thaibba Dan koruk amin
Apni kub vlo apu apnr maddome amra onk upokkrito hoi
Apner poramorso gulo kub valo lage mem.
Khun sundor apnak osokkho dhonnobad apa
ধন্যবাদ ম্যাম এরকম একটা ভিডিও করার জন্য
Thanks for your excellent trips.
Thank U mam kub valo laglo 🙏
Thanks for you help korar jonno
ওয়ালাইকুম আসসালাম আপু আপনার উপস্থাপনা গুলো খুব ভালো লাগে 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
ম্যাম আপনি কোথায় এবং কোন চেম্বারে ও কোন মেডিক্যাল বসেন,,,, আমি আমার বাচ্চা নিয়ে অনেক সমস্যাই আছি,, এই রক্ত শূণ্যতা নিয়ে,, অনেক ডাক্তার দেখাইছি বাট অনেক ওষধ ও খাওয়াইচি,,,এখনো ওষধ চলে ্াট কোন পরিবর্তন হয়না,,,,তাই আমি একচু আপনার সাথে দেখা করতে চাই।যদি দয়া করে একটু বলেন,,,,।
আসসালামু আলাইকুম। উনি ধানমণ্ডি জাপান বাংলা দেশ ফ্রেন্ড শিপ হাসপাতালে বসেন।
ম্যাডাম আসসালামু আলাইকুম আমি সব সময় আপনার কথাগুলো শুনি আমি প্রাই সময় রক্তশূন্যতায় ভুগি আমার রক্তের গ্রুপ এ- নেগেটিব আমার দুইটা বাচ্চা মারা গেছে ম্যাডাম কি করলে আমার বাচ্চা বাচাতে পারব জানালে উপকৃত হব।
আপু আমার ৬ মাস রানিং প্রচুর কোমরের নিচ সাইডের মাংস ব্যাথা করে মনেহয় জেন আমার শরিরের ব্যাক সাইড নেই।কি করলে।ব্যাথা কমবে
সেইম সমস্যা আমার ওয়াইফ এর
ধন্যবাদ, সুন্দর পরামর্শ
Dr.Aysha Madame আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ! আমি এপার বাংলা (INDIA) থেকে বলছি।
Rabbir Humhuma Kama Rabbi Yani Sagira Rabbir Humhuma Kama Rabbi Yani Sagira Allahumma Ameen
আল্লাহপাক আপনাকে যথাযথ প্রতিদান দান করুন । আমীন ।
প্লিজ দয়া করে বলবেন, আমার বাচ্চার বয়স ১০ মাস আমি কি আমার বাচ্চাকে সেরেল্যাক খাওয়াতে পারবো
ম্যাডাম, আপনার আলোচনা থেকে উপকৃত হয়। তবে যদি ইংরেজি কম বলতেন তবে সব কিছু ভালো বুঝতে পারতাম।
Mam, which product is best after delivery patient to remove pregnancy cracking....???
ও
ধন্যবাদ আপনাকে
আপনাকে,অনেক,ভাল,লাগে
As salamualikum ! আমি অনেকের কাছে জিগেশ করেছি কেও উত্তর দেননি!
আপনার কাছে উত্তর আশা করছি!
আমার বয়স 60! আমার ঘুমের ভীষণ problème !
Colesterol এর জন্য 5mg crestor নেই!
গ্লুকোস বাড়ার tendency থাকায় আমি খাওয়া
মেনে চলি !
বছর খানিক ধরে আমার পটাসিয়াম বেড়ে চলেছে! এর জন্য ওষধ খাচ্ছি! এর জন্য অনেক কিছু খাওয়া বাদ দিয়েছি! তাই আপনার কাছে suggestion চাচ্ছি! দয়া করে উত্তর দিবেন!
আল্লাহ্ হাফিজ !
Mam ami akti meye..amr hojom sokti kom + amr pakotolite halka injured dora porcilo 2yrs agy..r 4/5 yr dore amr hemoglobin 9... Akn amr ki khaya ba ki osud nite hobe aktu bolben plz....
Very Interesting Topic…..
ম্যাম সালাম নিবেন।আমার পাচ মাসের বেবি আছে সুধুই বুকের দুধ খায়,আমার কসমেটি সিজার হইছে বিলাড দেওয়া লাগছিল তিন ব্যাগ অনেক পানি সুন্যতাও ছিল। এখন আমার সমস্যা হচছে, পিঠে যেখানে ওবস করার ইনজেকশন দিছে সেখানে অনেক ব্যাথা করে রাতের বেলা ঘুমাতে পারিনা সুওয়ার কিছুখন পর থেকে ব্যাথা শুরু হয়।দয়া করে বলবেন কি করবো, Tendonil খাইছি অনেক দিন কাজ হয়নি।
Thanks for your tips mam
Khub valo laglo❤️
আস্সালামুয়ালাইকুম,,, গর্ভবস্থায় খালিপেটে কি লেবুর রস খাওয়া জাবে?
Madam amar hemoglobin kom kintu ojon onk beshi ki korbo amar baby ache 16 maser ami akhon ki korbo aktu bolben
apu apnar khota bola ta khub sundor lage ..one off the best toking
আমার মেয়ে বয়স দশ এখনো ফেট শরীরে ো অনেক বাডচে কিকরা যায় তার মেধা কম
MashaAllah MashaAllah MashaAllah kob valo bellachen
ধন্যবাদ মেডিটক ডিজিটাল এর সাথে থাকার জন্য, আপনার ও আপনার পরিবারের সকলের জন্য রইলো শুভকামনা।
কি ওষুধ খেলে রক্তশূন্যতা থেকে বাচা যাবে আপু?
আসসালামু আলাইকুম ম্যাডাম আমার স্ত্রী পাঁচ মাসের অন্তঃসত্ত্বা এখন রক্তশূন্যতা তাই দয়া করে বলবেন কি খাবেন এবং কি ওষুধ খাবেন প্লিজ।
Murgir heart ,kochu shak, lal shak is good for iron & blood.
ধন্যবাদ আপনাকে।
মেডাম আমার ছেলের বয়স দের বছর কিন্তু সে হাটতে পারেনা এর পতিকার কি
"রক্তশূণ্যতা" নয়, কথাটা "রক্তস্বল্পতা"।
কারণ রক্তের পরিমাণ শূণ্য হলে ডেড বডি ছাড়া কিছু পাওয়া-ই যাবেনা।
জি কিউট কথা.... বলছেন আপনি.. ইষ আপনি যদি আমার বন্ধু হতেন???
Ha ha 😂😂😂
@@saymaakter1644 in
তুমি ডাক্তার হয়ে গেলে কবে?
@@wahidar-rahman1094 তুমি বাচ্চা ছেলে এসব বুঝতে পারা তোমার কাম্য নয়... লেখাপড়া করে বড় কিছু হও.....
Assalamu alaikum apu amr bunerooo eii somossa se din din ruga hoye jacche tar ki koroniyo beshi hatle tar buk dup dup kore onk week
Roctosunnotar jonno TPC tablet ki khawa jabe
Thank you
আচ্ছা আপু আমাদের কোন কোন খাবারে বীর্য বেশি উৎপাদন হবে এবং দ্রুত বীর্য হবে এসব কোন কোন খাবার এ বিষয়ে জানতে চাই
মধু কালোজিরে মেথি খেজুর রসুন খান নিয়মিত।
তালমাখনা খান নিয়মিত।
Amra gorbito je apne Bangladeshi tnx alot
ম্যাডাম আমার বয়স তিরিশ রাতে ঘুমালে গালা শুকিয়ে যায় শাস নিতে ঘুম ভেঙে যায় এখন আমি কি করবো বুঝতে পারছি না আপনে যদি বলেন উপকার হবে
আমার বয়স ১৩। এই বয়সেই আমার রক্ত খুবই কম আর আমার রক্তের গ্রুপ "O'(+ve)positive
যে খাবার গুলোতে আয়রন আছে যেমন সবুজ শাকসব্জি, রঙ্গিন ফলমূল , পেঁপে, কলা, আপেল, পালং শাঁক , ট্মেটো, মিষ্টি কুমড়া ইত্যাদি খাবার খান , রক্তশূন্যতা উপশমে কাজে লাগবে , ধন্যবাদ
ওয়ালাইকুম সালাম ওয়ারাহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ
Thank You Meadam
Amar boyos 25 .amar HB E 11.9 ami ki korbo mam plz bolben
thank you so much
আসসালামু য়ালাইম স্যার আমার হাই পেসার আমার খাবার রুটি টা একটু দেখবেন যেমন সকালে উঠে নামাজ পড়ে হাঁটি ৩০মিনিট পরে নাস্তা ১টা আটার রুটি কিছু সবজি ৭টা কাট বাদাম দুপুরে আধা ভাত আধা সবজি সন্য়দা কিছু ভাত তার চেয়ে বেশি সবজি কোন দিন ফল খাই কোন দিন খাই না স্যার এর মধ্যে আর কোন কিছু পরিবর্তন করতে হবে নাকি এভাবে চলবে দয়া করে একটু বলবেন স্যার
আপু আমার মেয়ের আট মাস ছয় মাস শেষ হবার পর থেকে বসতে পারে।এখন সমস্যা হলো আমার মেয়ে বসলে গোজো হয়ে থাকে,কোমরের দিকটাভাইরের দিকে ফুলে থাকে।এটা কি কোনো সমস্যা প্লিজ আপু উওর টা দিবেন।
Very teachful
মেম আমি তিসা আমার জমজ দুইটি বেবি 17 মাসের আমার ওজন 45 কে বয়স 27 বছর দিন দিন সুকিয়ে যাচছি কেন বলবেন
Thank you very much madam
Madame kun iron beshi valo ei ironer nam bolen
Mam about manopause age bolben
Plese help me mam amar baby consive korse last piroid hoise last 09.12.21 first baby normale hoise akhon kotha hoise amar baby delibery hoite pare ki mase koy tarikh.amar ektu problem ase erjorno alta korte parsi na
ধন্যবাদ এত সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য
আপু আমার বাচ্চার থ্যলাইসিমিয়া পতি মাসে রক্ত দিতে হয় এবং আইরণ অনেক বেশি আইরণ কমানোর উপায় কি
একজন রক্তরোগ স্পেশালিষ্ট দেখান ও তার পরামর্শ অনুযায়ী চলুন
Amar meyer 13 bosor ,shobshomoy pressure low thake ,hemoglobin kom thake ,matha ghure pore jai onek shomoy, take ki iron tablet dite parbo protidin ? pls janaban mam❤
ওকে আগে একজন শিশু স্পেশালিষ্ট দেখিয়ে সমস্যা নির্নয় করুন
Apu amar baby hoiase 1 month
Amar sorire hb% kome 6. Hoia gase
Amak blood ba injection nite bolse doctor apu konta nile vlo hoi
Ar amak ki ki khbr khawa uchit
আপু আমার বাবু কয়েকদিন ধরে সৃতি শক্তি কমে যাচ্ছে কারন টা কি জানাবেন
গ্যাস কি খেলে কমবে বলে দিয়েন
ধন্যবাদ আপু
আমার মেয়ের ২-৪-২০২১ ছিল চার মাসের প্রেগন্যান্ট বাচ্চার ওজন ছিল ৩০০ গ্রাম মায়ের ওজন ৪৬ কেজি Hm% 10 কোন মাছ মাংস খেতে পারেনা ছোট বেলা থেকে এখন কি করলে হিমোগ্লোবিন বারবে দ্যয়া করে যদি কোন সাজেশন দিতেন খুব উপকার হতো প্লিজ প্লিজ প্লিজ
আপু আমি কি লিফিল ই ক্যাপসুল খেতে পারব দুই মাসের প্রেগনেন্ট এবং রোজা রাখতে পারব কি না প্লিজ জানাবেন
সাধারণত প্রেগন্যান্সিতে রোজা রাখতে কোন প্রকার বাধা নেই, তবে যদি রোজা রাখলে মা অথবা বাচ্চার কোন সমস্যা হতে পারে অথবা মায়ের এমন কোন সমস্যা আছে যা রোজা রাখলে বেড়ে যেতে পারে ও বাচ্চার ক্ষতি করতে পারে তাহলে না রাখাই উত্তম। আর এরপর ও রোজা রাখলে অবশ্যই আপনি যে ডাক্তারের আন্ডারে আছেন তার পরামর্শ নিয়ে রোজা রাখবেন, ধন্যবাদ
Thank you :-)
আমার মেয়ের বয়স ১৫ বছর ।১৩ বছর বয়স থেকে তার মুখের দুই পাশে কালো কালো দাগ পড়ে গেছে ।অনেক ডাক্তার দেখাইছি কোন কাজ হয়নি ।কি ব্যাবহার করলে এই দাগ দূর হবে দয়া করে জানাবেন ।
প্রেগন্যান্ট অবস্তায় হিমোগ্লোবিন লেভেল ৯.৬৫ কত টুকু ঝুকিপূর্ণ?
হিমোগ্লোবিন ৮.৯ হলে রক্ত দিতে হবে নাকি খাবারের মাদ্যমে হবে
রক্ত দেয়া উচিত