ح ( 12 ) 10 وسائل عملية لتفريغ المشاعر السلبية / الدكتور صالح عبد الكريم
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- إذا كنت تمر بحالة من التوتر والضيق والحزن والقلق والاكتئاب مما يؤدي الى تراكم المشاعر السلبية والتي تؤدي الى مشكلات خطيرة للنفس والجسد والروح
فلابد من تفريغ هذه المشاعر السلبية حتى تشعر بالهدوء والراحة والسعادة
وفي هذا الفيديو سوف أرشدك الي 10 وسائل عملية لتفريغ المشاعر السلبية
الحلقة الثانية عشر من برنامج كبسولات السعادة النفسية
10 وسائل عملية لتفريغ المشاعر السلبية / الدكتور صالح عبد الكريم
10 practical ways to relieve negative feelings
الدكتور صالح عبد الكريم
المستشار النفسي والتربوي
شاهد برنامج كبسولات تربوية : bit.ly/2Ytw70F
شاهد برنامج كبسولات السعادة النفسية : bit.ly/3et0REu
تابعني علي الفيس بوك : bit.ly/2YRXnVi
تابعني علي تويتر : bit.ly/3dn73ML
تابعني علي الانستجرام : bit.ly/37QH0wk
الشكوى لغير الله مذلّة ❤
الاستغفار باستمرار بالليل والنهار ❤
التحدّث مع صديق ثقة ❤
صاحب ألمك اكتبه في ورقة واحرقها وارميها في سلة المهملات ❤
البكااااء يريح النفس ❤
ممارسة هواية معينة ❤
الرياضة ❤
نفخ بلونة وافراغها بثقبها ❤
الاستعانة بالكرة المطاطية بضغطها ❤
الكرسي الخالي ...❤
شكرا دكتور ❤❤❤
صلوا على شفيعكم يوم القيامه
عليه أفضل الصلوات وأتم التسليمات
صرت مدمنة فيديوهاتك الرائعة وخاااصة اني مجربة معظم اللي عم تنصحنا فيه واولها الذكر والتقرب من الله عزوجل ..مافي اعظم من اذكار الصباح والمساء وقراءة القران والدعاء وخصوصا بالسجود وبدون تكلف فعلا والخلوة مع الله ولو لدقائق وخاصة قبل الفجر بنصف ساعة ..شحنة وطاقة ايجابية وروحانيات مجانية لا تقدر بثمن ما بيعرفها الا اللي عاشها ..( الا بذكر الله تطمئن القلوب ).شكرا دكتور .❤
يارب الراحه النفسيه وراحة البال والله الهموم اتعبتنا مرضنا نفسيا
ما. شاء. الله. لا. قوة. الا. بالله. حفظك. الله. من. كل. حسد. وشر. وسوء. اللهم. صلى. على. محمد. وال. محمد. اخوك. العراقي
أكثر الأهل ، من الآباء من والأمهات يجهلون ذلك ، لذا يعانون مع ةولادهم.بارك الله فيك❤❤ من لبنان❤❤❤
وفيكم بارك الله جزاكم الله خيرا
الله يبارك فيك
وفيكم بارك الله جزاكم الله خيرا
اشكرك
الشكر لله بارك الله فيكم
ربنا.يجعل.سبب.لمن.يهتدي والله العظيم. نفسي ابنى يطلع. زيك رجل.بمعانة.الكلمة..ربنا.يحفظك.ويحفظ.اولادك
بارك الله فيك
شكرآ دكتورة نصائح ممتازة
اتمنى لك التوفيق
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
جزاكم الله كل خير
ما شاء الله عليك يا دكتور،الله يحفظك ويزيدك من علمه ...
وإياكم بارك الله فيكم
تحية طيبة من أهل الجزائر جزاك الله خيرا لديار كتيبن من تأليف وهي كتب قيمة رائعة
جزاك الله خيرا حلقة أكثر من رائعة أنا بنفس عن نفسى عن طريق الشكوى لله أولا ثم المشى لمسافات طويلة إذا كنت مضايقه بفك وبمشى حتى لو مبسوطه بيزيد عندى الانبساط وايضا ما يجعلنى انبسط لو مضايقه اللعب مع الأطفال لذلك دائما لما أحب أفصل من الواقع خالص وأبقى بره الدنيا وهمومها وتوتراتها أجمع أولاد اخواتى وألعب معاهم وبس وربنا يديم علينا نعمه
أسعدك الله .. فالسعادة يمكن صناعتها .. وساعدك يساعدك .. وسعادتك مسئولة عن سعادتك
كلام في قمه الرواعه
بارك الله فيك
الرياضه صدق والاستغفار
حسبنا الله لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
بارك الله بك نستفيد منك الكثير
وفيكم بارك الله جزاكم الله خيرا
يااااااااااااااااااااارب العالمين
بسم الله ماشاء الله اللهم بارك ذادك الله من فضله
اللهم امين جزاكم الله خيرا
لك منا اجمل التحايا
والله بمجرد ما اسمعك افرع المشاعر السلبية
جزاك الله خيرا يا دكتور صلاح سبحان الله كلام جميل جدا جدا ربنا يسعدك ويفرح قلبك
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
بارك الله بك و بأهلك و بعلمك القيم
فديو اكتر من رووووووعه بارك الله بعمرك يارب بصحه وهافيه
جزاكم الله خيرا
شكرا يادكتور اتعلمت من حظرتك اشياء جميلة انا من العراق اتابعك
ربنايكملك بل علم ونوراكلام دواء
جزاك الله خيرا دكتور في المستوى
بضبط الكبت سبب لي fibromyalgia … الافضل ان الشخص يبكي ويفرغ طاقته
شكرا جزيلا لك دكتور على المعلومات المهمة جزاك الله خير
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
جزاك الله خيراً الله يجعلها في ميزان الحسنات
بصراحة الحمد لله بعمل كده كتير بفرغ في ورقة بعدين احرقها
ربنا يبارك في حضرتك ياااارب
جزاكم الله كل خير
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ورزقكم خير الدنيا والآخرة
جزانا واياكم بارك الله فيكم
جزاكم الله خيرا فينك يا دكتور نفع الله بكم
كأنك يا دكتور ارسلك الله لنا في هذه الأيام العصيبة
ما شاء الله يا دكتور دائما رائع ومتميز شكرا على مجهودك الطيب
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
ونعم بالله العلي العظيم يارب العالمين يارب الكون يا مالك الملكوت
بارك الله فيك يا دكتور صالح عبد الكريم
جزاكم الله كل خير
رائع دكتور جزاك الله خيرا ونفع بك الأمه
جزانا وإياكي بارك الله فيكم
رااااااااااااائع 👍👍👍🙊
جزاكم الله خيرا بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا
جزانا واياكم بارك الله فيكم
ونعم بالله
كلام سليممممم جدا
جزاك الله خيرا
ربنا يبارك لك في علمك وعملك
امين يارب جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك يادكتور
شكرا لك على معلومات الموفد.
جزاك الله خير الجزاء
جزانا وإياكم بارك الله فيكم
@@DR_SALEH_ABDELKARIM مقاطعه يا دكتور ماما تعبانه
ربنا يجازيك خير
جزاك الله خيرا وبارك الله لك اخي الكريم
كلامك صحيح جزاك الله خيرا
كلام جميل جدا بارك الله بك ياورده
جزاك الله خيراً، انا لما بمشي بحس بكتأب شديد ماذا أفعل
جزانا وإياكم .. بالعكس المشي يساعد في علاج الاكتئاب خاصة في الصباح الباكر أو قبل المغرب .. في جو هادئ إلى حد ما .. ويفضل لو كان بصحبة صديقة صدوقة .
من فضلك ابني وراهق ويعاني من أزمة نفسية حزن زعل سراح بكاء كيف تساعده والله التهديد ساعدني من فضلك
ضرورى معلش
جالي ضغط وقولون من الكبت النفسي والله😢
@@r-ra3
صدقيني مفيش أغلى من الصحة....أي شيء وأي شخص في الدنيا مسبب ليكي ضغط نفسي ابعدي عنه ..لأن محدش هينفعك ولا يشيل عنك لما تمرضي
@@user-hl8em4px4x صح كلامك ..لكن لمايكون مصدره الناس الي عايشه معهم مافي باليد حيلة الله يصبرنا ويخفف عننا..اشكر حضرتك لمشاعرك النبيلة
@@r-ra3
ياااا الله....حاسة بيكي لأني بمر بنفس المشكلة...أقرب ما ليا هم سبب وجعي
ربنا يلهمنا الصبر على هذا الابتلاء لأن من أقرب الناس بيكون ابتلاء😥
@@user-hl8em4px4x الله يجبر بخاطري وخاطري بدأت احوقل واستغفر كتيير وبدأت احس بالطمأنينة وانتي كمان حوقلي واستغفري وصلي قيام الليل يمكن ربنا يخرجنا مما نحن فيه ويعوضنا كل خير
ماشاء الله عليك يادكتور اتمنى ان اتصل بك
جزاكم الله كل خير
طيب ازاى نوقف التفريغ فى النهم فى الاكل عند الزعل
بهواية جديدة أو تعلم مهارة جديدة .. الجوع العاطفي يسبب الأكل باعتبار الأكل يملأ الفجوة العاطفية ... ولذا يمكن شحن الحب من كل المقربين ومن العبادات والهوايات لسد الفجوة التي تملأ بالأكل
اسامةبحاج
السلام عليكم لو سمحت يا دكتور أنا عاوز اعرف مكان العياده والكشف باكم
سلام . ارجوك يا د. ابن اخي عنده مرض الوسواس القهري . بدأ عنده من عمر 12 بدأ يختبئ وينعزل وترك درتسته بسبب المرض. والآن صار عمره 26 والوسواس موجود عنده. ولكنه يتعالج بالدواء.
ارجوك أعطنا نصيحة كيف نساعده يتخلص من القلق والخوف والكآبة لأنه دائما مكتئب. ويتذكر انو عنده ماضي بشع الاصدقاء بالمدرسة غير جيدين...
كيف نساعده يتحسن؟ ارجو الاجابة . شكرا.
دكتور ممكن اتواصل معك
للتواصل يرجى الاتصال على ٠١١٤٣٧٥١٤١٤
عنوان حضرتك ايه
أو رقم تليفون للحجز
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا