L'ipnosi per Smettere di Fumare!

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La maggior parte dei fumatori è attaccata a una abitudine che detesta. Sembra un paradosso ma è vero. Circa l’80 % di chi soffre della dipendenza da fumo, sarebbe felice di smettere.
Diverse ricerche hanno evidenziato che l’ipnosi può essere uno strumento efficace per liberarsi dalla dipendenza. E lo è ancor di più inserita nel contesto di un protocollo di trattamento cognitivo comportamentale.
Come con qualsiasi programma per smettere di fumare, la motivazione a ottenere risultati è fondamentale.
L’ipnoterapia non è l’opzione migliore se:
Si ha la sensazione di dover smettere, ma si preferirebbe non farlo
Non ci si sente davvero pronti o non è il momento giusto
Il pensiero di smettere deriva dalla richiesta di altri (genitori, partner, figli)
Se ci si sente pronti, l’ipnosi può rivelarsi uno strumento potente.
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