롤유부초밥_ 두가지 롤유부초밥_다이어트식단

[@minniemay2]

두부랑 현미밥으로 다이어트에 좋은 롤유부초밥을 만들었어요😍
[크레미 초밥/참치 초밥]
롤유부초밥_ 두가지 롤유부초밥_다이어트식단
재료_롤유부초밥(시판)/두부200g/현미밥 반공기/파프리카1개/깻잎/크레미/참치/마요네즈
1, 파프리카를 길게 채썰어준다.
2, 크레미를 찢어서 준비한다.
3, 참치1캔에 마요네즈를 넣어 참치마요를 만든다.
4, 두부 200g를 으깨준다.
5, 으깬 두부에 현미밥 반공기, 후레이크, 초밥소스를 넣고 섞어준다.
6, 유부에 물기를 짜서 준비한다.
7, 유부 + 깻잎 + 김 + 두부밥 + 파프리카 + 크레미or참치를 올린다.
8, 돌돌말아 완성
#롤유부초밥 #다이어트식단 #유부초밥 #두부다이어트 #다이어트도시락 #diet #healthyfood #다이어트요리

[@zipbob1004]

우왕 이거 넘 맛있을거 같아요😊

[@minniemay2]

감사해요~~ 💕💕💕
유부롤 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋ

[@AnnieFongDance_0816]

Beautiful 😍😍

[@minniemay2]

Thank you😍😍😍

[@bamtolene3806]

롤유부초밥으로 만든 다이어트식단~
이쁘기도하고 맛있어 보이네요
다이어트식단 시청잘하고 손잡고 갑니다~^^

[@minniemay2]

이쁘고 만들기 쉬운데 다이어트까지~
너무너무 좋아하는 식단이에요😍😍😍
방문 감사해요 😊

[@Yesbao7]

안녕하세요 저는 유부 초밥을 특히 좋아하는 1인 입니다
근데 너무 예쁘게 만들어서 아까워서 어떻게 먹어요 ㅋㅋ
좋은 영상 구독 좋아요 알림으로 응원합니다

[@minniemay2]

꺄~ 반가워요~ 😊😊
유부초밥을 특히 좋아하신다면
꼭 도전해보세요~ 정말 맛있답니다💕

[@of_night_middle]

늘 느끼지만 아이디어나 솜씨 모두 최고입니다😮 👍👍

[@minniemay2]

꺄~ 너무 감사해요~😍
아직 갈길이 먼 초보주부인데
너무 좋게 봐주시는 거에요 💕💕💕

[@TheEarthTraveler_]

모양도 예쁜데, 건강한 색지료에 맛까지 좋아보이니, 저도 한번 해먹어봐야겠어요!! 근사한 레시피 알려주셔서 감사해요!! 손잡고 갈께요💝 자주 소통하며 지내요☺

[@minniemay2]

감사해요~ 알록달록 색감이 예쁘게 나왔네요~💕💕
간단하니 한번 도전 해 보세요😍

[@0won_film]

요거 진짜 다이어트에 딱이에요 !! 그리고 맛도리 🤍🤍

[@minniemay2]

맞아요~~ 💕💕
저도 완전 빠졌어요😍
요즘 마트에서 할인 안하나 살펴보고 있어요 ㅋㅋㅋ

[@etoile_js]

헐 따라 하기 좋게 너무잘 촬영해주신거 같아요! 소풍갈때 따라서 만들어 보면 너무 좋을거 같네요~~

[@minniemay2]

꺄~ 칭찬 감사해요😍😍
도시락으로 너무너무 좋은 메뉴 맞아요~💕

[@cooking_whale]

너무 정갈하고 맛있어보이네요 👍 👍 👍 영상잘보고 갑니다 ❤

[@minniemay2]

칭찬 너무 감사해요~~~ 💕💕

[@재무설계사박프로]

유뷰초바비👍👍👍👀레시피👩‍🍳👩‍🍳😋최고입니다. 멋진 12월 되세요

[@minniemay2]

감사해요~ 😊😊
따뜻한 연말 보내세요💕

[@a...별빛]

좋아요

[@minniemay2]

너무너무 감사해요😍😍😍

[@박담휘네텃밭]

색감이쁘네요❤🎉

[@minniemay2]

감사합니다~
알록달록 예쁘고 맛도 있어요💕💕

[@susukongz]

유부초밥이 이렇게 예쁜 음식이었나요🥹,,,!!!!! 참고해서 만들어먹어봐야겠어요,,,😍🥰

[@minniemay2]

롤유부초밥은 이뿌더라구요😍😍
감사해요~~ 꼭 만들어 드셔보세요💕

[@momscooking4829]

롤 유뷰초밥 맛나겠어요 참치 들어가서
더 식욕을 돋구네요 👍 😊😊

[@minniemay2]

다이어트 롤유부초밥이라 ~
마요네즈 아주 조금만 넣었어요 🤣🤣🤣
그래도 고소하고 든든했어요 😍

[@chama890]

롤유부초밥 맛있겠어요
포만감있어서 다이어트식으로 너무 좋을것같아요 😊👍🏻

[@sangheebae5047]

피크닉 갈때 만들어 싸가기 좋을것 같아요!👍🌷

[@minniemay2]

맞아요~~❤
도시락으로 너무 좋아요~~~😝😝😝

[@soondilog]

유부초밥 레시피 좋아요 저도 참고해서 요리해볼게요🥹🤍

[@minniemay2]

유부초밥은 언제나 맛있죠😍😍😍
감사해요~💕

[@TV-jd8pz]

빛깔도 이뿐
🌈 참치롤유부초밥🌈
꿀레시피
행복한 시간
함께 하며
🌹42👍❣️~
🎁💕
따뜻한 손으로
행복을 전합니다~❤️💚🧡💙
채널 성장을 기원~🥳🥳🥳
승승장구 건승하세요.
🌳🙇‍♀️🙇‍♀️🌳🌳
쉼하실 때 송힐링기타
힐링송
즐기러 함 놀러오세요~🙋

[@minniemay2]

감사해요~~~😍😍
행복한 일주일 보내세요💕

[@sonaskitchen8039]

이렇게 솜씨가 좋으시다니💕~~ 오늘 저녁은 유부초밥 예약하렵니다 ㅎㅎ

[@minniemay2]

칭찬 감사해요💕
유부초밥은 언제나 맛있죠
가끔 생각나는 메뉴인 것 같아요 🤣🤣🤣

[@bellavlog_love]

롤유부초밥 만들어보고 싶었는데~ 피망 넣으니 너무 예쁘게 나왔네용 ❤❤ 한끼 뚝딱 배불리 먹을 수 있어서 좋네용 😊😊

[@minniemay2]

일반 유부초밥보다 간단하고 재료 듬뿍 넣을 수 있어서 좋아요😍😍
한번 만들어 보세요 💕

[@freelife_alley]

어므낭 저 유부초밥 짱 좋아하는데 이렇게 업그레이드된 버전이라니요😮😮😮

[@minniemay2]

유부초밥 좋아하시군요~😍
롤유부초밥 넘 간단하고 맛있어요~
한번 도전해보세요💕💕

[@blacktoothwine]

휴가다녀오느라 도시락잠깐쉬어서 늦게놀러왔네요😅 오~ 롤유부 싸기어려울까해서 안사봤는데 메이님넘쉽고예쁘게싸셔서 마트서꼭구입해볼예정!^^ 깻잎넘좋아하는 신랑 요렇게싸주면 동료들도부러워하겠어요👍😻

[@minniemay2]

꺄~ 휴가 좋으셨겠네요~😍
이거이거 도시락으로 완전 추천이에요 👍👍

[@skeletorforpresident3630]

😍

[@minniemay2]

Thanks 💕💕

[@moms--table]

맛있겠네요~~
영양 만점 다이어트식단..
넘 좋은 메뉴네요
저도 한번 해 봐야겠어요~~💯💯💯

[@minniemay2]

영양만점 넘넘 맛있구 ~😍
다이어트까지 ~~ 넘넘 추천해요💕

[@건강한자연밥상도전기]

모양도 이쁘고
맛과 영양이 최고입니다
잘보고갑니다 😄🙂

[@minniemay2]

감사합니다~😊
넘넘 간단하고 맛있고 예뻐서
요즘 빠져있는 요리에요 😍😍

[@MichaelHeo]

두부랑 현미밥이라서 다이어트에 좋겠네요 ❤

[@minniemay2]

맞아요~~ 💕
단백질도 챙기고 탄수화물은 줄이구요😍😍

[@엄마의심야책방]

월남쌈 좋아하는데 ~ 롤유부초밥도 정말 맛있을 거 같아요 !
다이어트 식단이라 더 좋네요 ~ 잘 배워 갑니다 ^^

[@minniemay2]

월남쌈 좋아하시면 분명 좋아하실꺼에요~ 💕
간단한 다이어트 요리에요 😝😝

[@grinbabsang]

넘 이쁜영상과 좋은 정보 감사합니다

[@minniemay2]

항상 좋게 봐주셔서 감사 합니다 💕💕

[@ChoiCho2]

끼약!!! 완전 제서타일 ㅠㅠㅜ저도 곧 다이어트 식단 돌입하면 만들어 먹어봐야겠어요!! 완전 금손이시네요🤍

[@minniemay2]

요즘 푹 빠져있어요~~💕💕
다이어트할때 꼭 만들어 드세요~ 😊

[@fathercoconut]

요리를 사랑하시며 너무 맛깔나게 잘 하시는것 같아요 ❤❤❤❤❤

[@minniemay2]

칭찬 너무 감사 드려요~~~💕💕💕
더 발전 해야죠~ㅋㅋㅋ

[@LifeWonderMyTran-]

❤❤❤ ! love the way you making food !

[@minniemay2]

Thanks a lot 💕💕💕

[@nemone22]

색감 너무 이쁘고 먹음직스럽게 만드시는데 장인이신 듯!👍👍

[@minniemay2]

감사해용~~ 💕
너무 이쁘고 맛도 휼륭해요 😍😍😍

[@FatemeLife]

Hello friend! Your videos brighten up my day, seriously! yu are so neat and the way you use light in your videos is stunning!

[@minniemay2]

Thank you so much 😊😊😊😊😊😊

[@Susuis_2308]

우아 도시락으로 너무 좋을 것 같애요
도시락 만들게 되면 이거 꼭 해볼께요ㅎㅎ
오늘 영상도 너무 편안따땃….🫠💛

[@minniemay2]

맞아요 맞아요😘😘
도시락으로 너무 좋겠다 싶었어요~
저도 도시락으로 많이 활용 하려구요💕💕💕

[@DODO_J]

꺳잎은 진짜 만능이에요 유부에 깻잎 케미 폭발~ 진짜 다 만들어 보고 싶은 컨텐츠만 있어요 ✨✨😋

[@minniemay2]

그쵸그쵸~ 깻잎 너무 좋아요~👍👍👍
이건 진짜 쉬우니까 한번 도전 해보세요 ㅋㅋ

[@daily-traveler]

유부가 깻잎 밖으로 말리는군요.

[@minniemay2]

네~ 너무너무 간단하면서 맛있는 요리에요~👍
봐주셔서 감사해요~😊😊😊

[@BBangSunny_Vlog]

너무 맛있어보이는데 다이어트식단 맞는거죠??😂 더 먹어서 찔것같아요

[@minniemay2]

두부랑 야채들이 많아서 살 안찔꺼에요ㅋㅋ
한번 도전해보세요~~ 😍😍

[@nemone22]

다음주에 롤유부초밥 해볼려고 다시 복습중이예요 ㅎㅎㅎ

[@minniemay2]

너무 맛있을꺼에요~👍👍👍

[@day-han]

두부랑 밥을 같이 섞을 생각은 못 해봤는데!! 더 포만감 있고 좋을 거 같아요💕💕
김밥에 꽁다리 부분만 모아둔 거 같아서 더 좋네요👍👍 제일 맛있는 부분만 먹는 기분😍😍

[@minniemay2]

두부랑 섞으면 다이어트에 너무 좋죠~👍👍
맞아요~ 김밥 꽁다리 먹는 기분 ㅋㅋㅋ
즐겁고 맛있게 다이어트 할 수 있어서 넘 좋네요 💕

[@hae_byeol]

크래미넣어서 따라해봐야겠어용 ㅎㅎ

[@minniemay2]

크레미 넘넘 맛있죠~👍
한번 만들어보세요~💕💕💕

[@soyounglog]

우와 😮 맛있어보여요 ㅠ 참치랑 크래미라니.. 유부와의 조합도 너무 좋네용 그리고 메이님이 야무지게 잘 마셔서 보기에도 너무 예뻐요 피크닉 도시락으로도 좋겠어요 😊😊

[@minniemay2]

맞아요~💕
참치랑 크레미가 유부랑 잘 어울렸어요~
봄이오면 피크닉갈때 3단도시락 한칸 차지하기 딱 좋겠네요 😍😍

[@keto_ory]

오~ 유부를 잘라서 이렇게 돌돌돌 말아주는!! 생각지도 못한 레시피인데용! 너무 맛있겠어용!

[@minniemay2]

롤유부초밥이라는 제품이 있어서 ~
더더 쉬워요~ ㅋㅋㅋ
거기 유부랑 소스랑 다 들었거든요 🤣🤣🤣
안에 들어가는 재료들만 준비하면 끝👍

[@keto_ory]

@@minniemay2오😮 한국은 없는게 없군요!!!

[@cozyhappy]

롤유부 초밥 반 잘라 놓으니까 비주얼도 너무 예쁘네요! 일반 유부초밥은 재료 여러가지 넣고 꽉 채우니까 맛있긴한데 비주얼이 좀 아쉽더라고요ㅎㅎ 적당히 채워야 예쁜 느낌. 롤유뷰는 한입에 쏙쏙 보기도 맛도 좋겠어요! 유부초밥 좋아하는데 다음에는 롤 유부로 도전해봐야겠습니다. 두부현미밥 완전 제 취향입니다💖💖

[@minniemay2]

맞아요~ 💕💕
저도 일반유부초밥 비쥬얼도 살짝 아쉽고
많이 넣으려다가 터지기도 했는데 ~
롤유부초밥은 이쁘고 재료도 많이넣고
넘넘 좋아요😍😍😍

[@효니양-y6s]

저도 롤유부초밥 자주 해먹는데 ! 깻잎 넣을 생각은 못했네요 😳 맛있어보여요 !

[@minniemay2]

깻잎 넣으니까 향긋하고 맛있어요~💕💕
담에 한번 깻잎이랑 만들어보세요 추천해요 😍😍😍

[@strawberrysue.]

헝 비주얼 ㅜㅜㅜ너무 이뿌잖아용 금손❤❤❤

[@minniemay2]

꺄~ 칭찬 너무 감사해요~😍
금손은 아니지만 더더 노력해볼께요 ㅋㅋㅋ