누워서 하는 코어운동! | 시니어홈트 CH.2 | 동작구체육회

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  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @임은정-r2m
    @임은정-r2m 3 роки тому

    집에 누워만 있는 분들에게 적극 추천 입니다.!!! 응원합니다.

    • @동작구체육회
      @동작구체육회  3 роки тому

      감사합니다! 앞으로도 많은 관심과 시청 부탁드립니다^^

  • @김설하-x4w
    @김설하-x4w 3 роки тому +1

    영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서
    자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는
    하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도
    받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!