Como eu enganei meu cérebro para gostar de fazer coisas difíceis (detox de dopamina)
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- Опубліковано 24 сер 2024
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Somos todos medalhistas da OBMEP (olimpíada de matemática) e participamos de 7 edições do Programa de Iniciação Científica da OBMEP
Vídeo que me inspirou: • How I Tricked My Brain...
Canal Better Than Yesterday / @betterthanyesterday
Referências:
www.psychology...
www.cell.com/a...
www.centersite...
www.ncbi.nlm.n...
1:35 Estudo em ratos
1:43: O que é dopamina
3:40 O que é homeostase
5:35 Tolerância à dopamina e ao álcool
8:10 Criança rica/pobre
10:57 Como fazer o detox de dopamina
Objetivo: Ler
obstaculo: pensamentos aleatorios que surgem na minha cabeca e atrapalham minha leitura, me obrigando a ler tudo d novo pq nao entendi nada
Pensei q era só comigo kkkkkkkkkk
Objetivo:ler
Obstáculo: ter livros
Pois é! Eu também leio a mesma frase quinze vezes porque fico pensando em coisas aleatórias do nada.
Eu nem leio de novo🤩
@@mrstenroller2309 ss, eu tava lendo um livro ontem e do nada eu fui parar em flores (lirvo é sobre ficcao cientifica)
Como é lindo a pessoa fazer o que ama. Esse cara fala com tanto amor, que juro pra vocês que me emocionei o video inteiro. Fiquei encantado com cada palavra dele. Esse cara fala com o coração.
Concordo
Paixão ou Agitação...eis a questão !!! rsrsrsrs ;-)
Realmente, o convencimento se dá por empatia.
Também senti o mesmo! Ele passa algo q descobriu com sinceridade. Fascinante!
Cara é fera
_Eu fiz esse detox de dopamina e gente, vale muito a pena. Nunca me senti tão feliz antes. Não precisa parar de usar internet nem redes sociais, mas tenta diminuir o uso. Eu passo no máximo uns 10 minutos por dia no Instagram, e tem dias que eu nem entro. Eu assisto muito UA-cam e isso não tem me prejudicado tanto. Não precisa parar de jogar games, eu gosto muito, mas passei a jogar uma partida por dia somente. Eu comecei a fazer exercícios de segunda a sexta andando de bicicleta e comecei a ler mais. Nesse mês li um livro completo e li até a metade de outro e aprendi umas coisas legais. Também parei de ver conteúdos adultos que liberam altas descargas de dopamina e faz com que você se vicie. Recomendo muito fazerem esse detox de dopamina, é muito bom mesmo._
Vou fazer
@otavio augusto rapaz... acho que é com as pernas kkkk
Oii kk
Esse do conteúdo adulto é o mais difícil pra mim...
@@helicorreia4851 O que eu fiz pra superar a pornografia é o seguinte. Passe a se masturbar usando a sua imaginação. Pense em uma moça ou uma cena de sexo e se masturbe. Não se masturbe para vídeos eróticos nem áudios nem fotos de mulheres gostosas. Recomendo deixar de seguir as gostosas do Instagram, pois essas imagens sensuais alimentam a nossa imaginação sexual, influenciando pensamentos sexuais e levando a gente a se masturbar. Ninguém se masturba sem tesão. Se masturbe usando a sua imaginação, de 2 a 3 vezes por dia. No início vai ser um pouco difícil, não vai sentir tanto prazer, mas depois de um tempo volta ao normal. Faça isso pelo tempo que achar necessário. Lembre-se, superar a pornografia é demorado e difícil, mas não é impossível.
A empolgação, a energia, a felicidade, o tesão que você tem na explicação prende o telespectador. Incrível! Didática excelente e conteúdo idem. Parabéns! Inscrito!
O tesão KKKKKKKKK isso soa estranho, parece um nerd animado porque a morena aceitou dar pra ele 😳
@@YukinnaChanFox tesão pelo conhecimento é basicamente a vontade de fazer sexo com um livro
@@p.henrique9769 KKKKKKKKKKKKK
@@p.henrique9769 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
😀...
Acho incrível quem tem paixão pelo que fala e faz. O cara explicou tudo de forma simples, objetiva e com tanto entusiasmo pra passar a frente o conhecimento dele que suou! Isso que chamo de empenho! Parabéns, Léo. Você vai loooonge.
{É uma cópia de um video gringo com o msmo nome e msma thumbnail}
que merda.
@@pedroxavier6115 Ia falar isso. Até os desenhin
Finalmente o UA-cam me recomendou algo que vai me gerar valor.
Sim kkk
Sim , demorou alguns anos mas chegou o dia
Vdd kkkk
@Variado Mine verdade
Vdd 😂 kkk
Quando você souber a diferença de procrastinar e descansar as ideias, saberá que vale muito mais a pena passar 3 horas estudando e 1 hora vendo Netflix, do quê 4 horas estudando.
Foi isso oque ele disse. "Deixa as tarefas que te dão muita dopamina como se fosse uma recompensa".
Acho que a questão é saber gerir o tempo!
Mas foi oq ele falou kkk!!
Nego que nn ver o vídeo direito e foda
Descansar as ideias é refletir, não é ficar preso a uma séria infantil da netflix.
Muito bom o vídeo! Vou compartilhar uma dica, principalmente para estudantes. Uma vez me deparei com a Técnica Pomodoro para executar tarefas. Pomodoro vem de antigos relógios usado por cozinheiros para marcar o tempo das receitas. Cada ciclo de tarefas dura 25 min (1 Pomodoro). Você foca só em uma tarefa nesse período, sem distrações. Coloca um alarme e finalizando o tempo, descansa por 5 min. Nesse tempo você pode fazer essas atividades que geram dopamina. Repete 4 ciclos e no último você ganha 20 min de intervalo. Uso bastante pra estudar coisas novas. Notei ganhos no aprendizado. Já tentei estudar 4 / 5 h direto e rendia bem menos.
Às vezes eu tô lendo e esqueço de entender o que tô lendo, daí tenho que ler outra vez.
Eu achava q só eu era assim
@@sergiohenriquegarcia7003 eu sou cristã faço parte do coral e sirvo a igreja e mesmo assim não mudou nada
@@biancafranca4918 E não irá mudar, você é o que é e será, mais você tem que se aderir em santidade, caso queira se salvar, pois Deus é santo e não aceita desculpas, sendo que pode fazer o que é certo
@@sergiohenriquegarcia7003 pois é eu sei disso
SHSHSHSHSHSHAHQKAKAKSKQJS EU AI
Mexendo no celular: dia tá lindo clima ensolarado
Toco no livro: corisa, dor de cabeça, cansaço mental, fome, sono, vontade de jogar, desinteresse, etc.
Mood😂😂😂👍
Discordo...
@@vishkk3402 é o caso dessa pessoa em específica.
Tenta ler algum livro mais bobo como "diário de um banana" sabe? A maior parte dessa procrastinação é por que vc não se interessa pelo conteúdo
@@isakksks9087 eu amo esse livro desde criança
Guri, que conteúdo bem executado. Parabéns, sucesso! Deus abençoe!
É
EU TENHO 11 ANOS E ENTENDI MUITA COISA,SÓ PORQUE MINHA MÃE PEGA NO MEU PÉ.
MINHA MÃE MANDA EU E MEU IRMÃO DE 10 ANOS FAZER ISSO TUDO QUE VOCÊ FALOU
GOSTEI MUITO DO SEU CANAL E DO SEU TIPO DE CONTEUDO,GOSTARIA DE TER UM CANAL TÃO BOM ASSIM.
Esse conteúdo te ajudou? Você aplica ate hj?
Cérebro: vou te enganar
O mesmo cérebro: Oh não!
Cerebro: buguei aqui
Buguei de leves
Emerson Modesto 😂😂😂😂
esse foi um dos melhor comentários que ja vi no youtube kkkk valeu
😂😂😂 😂
Isso tudo faz sentido. Eu fiquei 5 meses sem celular, depois de uma semana eu comecei a ler os livros que estavam aqui em casa pra começar. Li todos, estudei, caminhei, fiz exercícios todos os dias durante um mês e etc. Voce é extremamente inteligente e o video sim me agregou em muita coisa. Muito obrigado
O jeito dele deixa muito melhor de ouvir o vídeo todo, vc explica muito bem, sua extrovertidade é maravilhosa, até salvei esse vídeo nos favoritos, q vídeo necessário Mds vc é incrível moço
Melhor explicação, amei kkk
Ele tá tão animado q até meu nível de dopamina subiu 😂
Vendo esse vídeo me lembro de uns 10 anos atrás, quando eu não tinha acesso à internet como hoje, e comparo como era mais feliz e produtiva. Lia muito, estudava pra caramba, desenhava, escrevia, e hoje é só jogo, netflix, série. Estudar e ler tá cada vez mais difícil...
Boa rs o O Poder do Hábito é o novo trunfo para uma vida melhor.
Sei como é :(
pensei exatamente a mesma coisa, eu tinha outra vida antes do instagram e netflix
me descreveu toda há 10 anos!
Também era assim, e hoje nao consigo ver um vídeo de 10 minutos educativo
Mano é impressionante parar pra pensar no tempo que agente joga fora kkkkkk em um vídeo de dez minutos eu aprendi mais que em 4h no Instagram.
Você foi bem direto ,não ficou rodeando e mandou muito bem.Belo trabalho,vai em frente, a sua aula é melhor que muitos adultos com cara de experientes no assunto.Tem comentários que dizem que você parece ter tomado 10 energéticos se fosse verdade ia falar para você no próximo vídeo tomar 1000.Parabéns,belo trabalho.
Vi o título do vídeo e achei interessante, fui assistir e ele deu aula de biologia, ainda explicou uma frase de Sócrates usando exemplo, de quebra ainda um toque de sociologia, me fez ter coragem para criar iniciativa a melhorar, e explicou melhor que todos os meus professores da escola ( que é considerada muito boa). Maravilhoso 🤌💕
Da pra ver q o bichinho se esforça tanto q ta ate suado😂
Merece like, c ctz
Vdd
Jogou aquela aguinha na cara pra enganar nós
Por experiência própria posso induzir que ele tá no Nordeste ps. Sou do Nordeste
Aparentemente estava calor e pela quantidade de gesticulações que ele fez com as mãos isso causou suor.
Era esse comentário que eu tava procurando
O menino falando que a gente deve largar o celular e tals, eu com o celular na mão, vendo esse vídeo:
🙁
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkk Kkk ne?
Como eu não pensei nisso antes
Kkkkk
Ahahah vc entendeu o que ele quis dizer kkkkkkkk usa o celular si for pra ver coisa que leva pra frente como esse Vídeo.
Quando a pessoa faz oque gosta e incrivel como ela sempre está motivada.
Problema e que vida é oposto do que nois gosta tudo para conseguir dar trabalho e tem que estudar muito e praticar certo
Cara você me explicou algo que eu tinha muita duvida sobre a felicidade e eu achei incrível sua explicação isso pode mostrar como uma pessoa pode ficar muito feliz comendo algo enquanto outra nao fica por sempre comer aquilo
eu vendo esse video meia noite:
vou fazer esse detox, começando amanhã
meu cérebro:
eu hein, te orienta
eu agora
Kkk eu tbm já são 00:00
00:02 kkkk
4:47 da manhã**
2hrs:19
Resumo do vídeo:
• Diminua a dopamina: Tente eliminar aos poucos a internet, o uso do celular e das redes sociais, vídeo game e qualquer coisa q cause muito "prazer".
• Aumente os receptores: Leia, medite, treine, coma alimentos saudáveis, estude... adote esses hábitos aos poucos ;)
Quando vc for ver, já estará fazendo coisas q antes eram muito chatas.
Faça das atividades de muito prazer como recompensa para as coisas mais chatas.
Exatamente, Sthefany
Só uma correção, a Dopamina já é o neurotransmissor, o que aumentaremos ao mudarmos os hábitos conforme recomendado no vídeo serão os receptores do neurotransmissor dopamina :)
@@MsVinihhh
Gracias 😊
Esse lance de recompensa serve muito, muito mesmo!!
@@renelimah
Realmente.
cara amei a sua energia, e o suor, me incentivou. Adoro ler e estudar, amo de verdade fazer calculos de matematica, principalmente quando consigo resolve-los com facilidade. O que me falta e motivação, parecia que eu estava presa, e meu receptores acabaram totalmente, ameii seu video
Vê o canal, são três irmãos que se dedicam muito no que fazem
Pensei que estava maluca, quando decidi emagrecer 21kg e em seguida reler alguns livros... esse jovem explicou tudo.
Muito obrigada
vc resumiu em 13 minutos oq meu professor resumiria em 300 anos, parabéns man!!
Mds muita vdd Aí kkk
@@youtubeassistir3503 É brow kkkk
Ia ser uma aula pra cada palavra
@@Chessplayptbr Vdd kkkk ia ser uma aula pra estudar a palavra "Oi"
A diferença é que aqui voce veio com o objetivo de aprender... já na aula do seu professor "ruim" aposto que nao escolheria estar ali se tivesse opçao. :/
São esses, verdadeiros governantes, são esses os que produzem bons conteúdos... jovens promissores... nem tudo está perdido!
Deem um passado no meu vídeo COMO GOSTAR DE ESTUDAR. Preparei uma série de 5 vídeos pra vocês passarem a gostar de estudar.👇
ua-cam.com/video/pOO4aFVKU-w/v-deo.html
Vou começar a mudar minha Rotina com essas dicas maravilhosas, CURTAM AQUI 👍🏼 pra eu voltar depois e dizer minha experiência pessoal, durante o dia perco muito tempo mexendo no celular, e nas redes sociais. Obrigado pessoal pela força!
EAI???
@@LeticiaSouza-kj5sf será que deu certo pra ele?
@@LuizHenrique-tb6bw Acho que deu tão certo que ele resolveu nem voltar para a internet kakkakakkaakakaka
Volta aí
Dá pra confiar?
Vc é muito didático e carismático.
Sotaque fofíssimo. Daria um excelente palestrante. Fico feliz quando vejo jovens como vc inspirando pessoas de maneira positiva. Parabéns! Desejo muito sucesso no seu canal !
Eu lendo livro pelo celular: "meus objetivos estão além da sua compreensão"
- devoe
Eu ai
@@light7646 - Flash Reverso. 1ª temporada, episódio 9.
@Vinsmoke 965 kkkkk, ent mano o único jeito q de acompanhar o semanal de one piece é lendo pelo Cell msm
@@ryangustavo7248 kkkk zoro solaaaaa
Um "menino" dando uma verdadeira aula para um monte de procrastinadores, inclusive eu... com 23 anos nas costas.
Obrigada!
olha so, vc tem 23 e 23 likes
@@tecladistaruim5402 legal
@@user-m9c4x traduziu para o português e deu os critérios
@@user-m9c4x Na verdade ele traduziu (o que dá um certo trabalho) e ainda deu uma putza aula em cima.
@@user-m9c4x pra vc que cortou a parte ele diz q traduziu pegou referencias e mando pra nois que n sabe ingles não ficar alienado e ainda deu os creditos
Moleque tu é um anjo em terra, nunca vi uma explicação tão engraçada e legal, valeu!
A sua explicação foi perfeita! Arrasou muito na energia e no conteúdo. Sai do vídeo e consegui explicar tudo para meu namorado. Você foi muito didático!👏👏👏
Ler não é uma coisa difícil, claro que depende do livro. Mas se pegar o livro certo é como assistir tv.
Não gosto MT de ver tv n ;-;
At
Vdd ♡
Eu amo ler, só é preciso encontrar o livro certo.
O problema é que existe alguns livros chatos e lentos de se ler. Mad em geral é fácil.
6:18 Esse cara parece que tá com muita dopamina ó a alegria do cara explicando o assunto
Kkkkkkkkkk
KKKKKKK sim, ele ta até suando parece que uso droga (birncadeira) kkkkkk, mas explico perfeitamente bem
Onwwt
12:07 Olha só essa reação mano, cara tá dopado de dopamina. Rsrs
Pensei a msm coisa kkkkkkkkk rachei kkkk
Olha, você tem toda razão, eu encaminhei para outras pessoas, pois a Neurociência explica isto, parabéns pela iniciativa.
Pra essa galerinha que condena a procrastinação e passa 12 horas estudando, espero que não peguem depressão quando forem fazer o ENEM e perder a vaga pra alguém que estudou 5 horas por dia e jogou bola 7 horas kkkkk.
Kkkkkk vrdd eu divido meu tempo,um pouco prós estudos e um pouco pro meu entretenimento,aí não fico maluco
Teve uma vez que ia ter uma prova pra ganhar vaga em uma escola particular, ai quase todas as pessoas que participaram dessa prova passaram 1 mês só estudando, e eu não estudei nada dessa prova e fiquei em primeiro lugar, meu amigo que ficou 1 mês estudando ficou em segundo kkkkk
@@danielgoncalvesmoreira6661 kkk o cara deve ter ficado putaço kkkk
@@buzz7041 Resumindo:a gente tem que achar um equilíbrio,se não a gente acaba ficando doido kkkkk.
Bem,exercicios eu ja fasso,tbm estudo algumas músicas,agora só falta estudar as materias da minha escola,regular minha alimentação e fazer as atividades atrasadas kkkk(rir pra não chorar)
@@joabebreis7331 Kkkk tu realmente fica doido se não equilibrar
Sou tão preguiçosa que esse vídeo tá no meu “assistir mais tarde” a quase um ano
O meu tbm KKKKKKK eu pensei que fosse o único
ksksskskskskskskskkskkskkskk eu faço muito isso
Mds kkkkkkkkkkkkk
mano o meu tbm kkkkkkkkkk
falta de dopamina KKKKKKKK
Eu: vou realizar esse Detox pra enganar meu cérebro
* Cérebro descobrindo e fazendo um plano melhor *
Cérebro: vai pa onde ?
Tipo isso kkk rindo de desespero
Essa bobeira já me deu muita dopamina e atrapalhou meu detox kkkkk ri alto disso
Msksks
Kkkkkkk
Vou contar uma coisa que aconteceu comigo, e mostrarei como é importante estudar matemática. no 8° ano, eu não sabia de nada de matemática, e fiquei de recuperação então eu fiz a prova, e pasei, não sei como, mas passei, então quando fui pro nono ano, chegou a pandemia, e fiquei fazendo atividade online, passei, cheguei no ensino médio, (ainda sem saber de quase nada de matemática) eu pegava as atividades impressa, e lembrei da prova final, no 8° ano, e percebi que eu esquici sobre o assunto da prova que tinha feito na final do 8°, então eu resolvi estudar sobre aquele assunto, e eu finalmente consegui saber como se calcula, aquela questão de circunferência, então uns tempo depois, ainda no ensino médio, no mês de novembro teve aula presencial para alguns alunos(poucos alunos, e de mascará, é claro) então depois de uns certo dias, a professora disse que iria ter uma prova de avaliação dos alunos (acho que era a OBMEP ) então ela entregou, e uma das questões tinha exatamente sobre o assunto de circunferência, que eu tinha estudado, e aquela questão foi facílimo pra mim, logo eu que sou um jumento, aquele momento eu fiqui muito feliz de ter acertado a questão 😊
É incrível como ele explica, me dá até alegria kkkkk
"O segredo da felicidade não se encontra na busca por mais, mas sim no desenvolvimento da capacidade para desfrutar de menos"
Eu saindo sem entender nada:eu só tão burra assim
@@rafa_angel1644 basicamente a felicidade não ta em buscar mais prazer, e sim deixar oque te deixa feliz como recompensa dps de fazer coisas q são importantes e entediosas
Simplesmente, Cristo!!!
Aristóteles.
Resumo isso em poucas palavras como não importa o que temos e sim o que somos
Rapaz... há muitos anos eu vi um dos primeiros vídeos do Winderson Nunes.. ele era um molequinho ainda... e falei pra mim msm que "Esse moleque vai longe" .. e ele foi
Agora deixo aqui registrado que "Esse moleque aí vai longe também"...
Não pela empolgação.. não pela paixão ao falar... mas pela dedicação. Pela vontade de ajudar o outro.
Parabéns garoto..
Up
Up
Up
Esse comentário tem que tá fixado
Up
Parabéns, Leonardo. Gostei muito do seu vídeo. Tenho 74,5 anos e ainda não tinha visto um vídeo tão objetivo e tão prático como este. Vai contribuir muito para o desenvolvimento de muita gente. Você é um benfeitor. Não se ligue nos comentários insanos.
Obrigado, Luiz
Você tem 70 anos?
@@jvplayer748 75*
A MELHOR EXPLICAÇÃO QUE EU JÁ VI NO YOU TUBE!
Essa tática funciona com todos os vícios, mas requer obviamente uma força de vontade bem grande
Que e o que mais falta e força de vontade
Vícios e hábitos ruins!
ele explicou de uma maneira muito bonita que: tudo é questão de rotina e organização, imponha horários p seus afazeres que geram prazer p que vc não passe da linha e perca sua "linha de raciocínio" ou quebre sua produtividade, tudo é questão de equilíbrio galera!
Boa fera resumiu bem
Faz 3 anos que eu tô pra assistir esse vídeo. Deixei ele salvo desde a época da covid, em 2020. Sofria muito com a procrastinação, principalmente nas aulas online, o acúmulo de atividades no classrom era gritante.
Esse é o tipo de canal que eu quero que meus filhos acompanhem, parabéns mestre.. conteúdo TOP. 👊
Recado ao UA-cam mais e mais vídeos como estes .
Moral da história: pra fazer uma coisa funcionar, tem que ter prazer por ela
Então fudeu, porque eu não tenho um pingo de vontade de copiar atividades e fazer as atividades, se unir todas as aulas que já tive na vida, não dão nem um mês de aula, desde que considere cada aula de 50 minutos e 5 horas diárias, aulas que eu tenha gostado, sentido prazer, pode ter ficado implícito.
A única coisa que tenho prazer em fazer, é ler, e aprender a pronúncia do Inglês.
@@Black-is9ss igual a eu kkkkk
Exatamente por isso que eu escuto música limpando a casa... Um dos melhores momentos do dia. Ksksksks
Serve até pra sexo...
Procrastinação nível 20000: procurar na internet como parar de procrastinar
A que ponto chegamos jkkkk
Eu só n fiz isso pq fiquei procrastinando, por sorte esse vídeo veio como recomendação.
@@gabrielbittarello9213 kkkkkkkkkkkk aí sim, patrão
Depois eu vejo o vídeo
.
Parabéns é raro jovens como você ter essa atitude... , Vai em frente carinha...
Jovem inteligente,ele é um gênio,fala e explica muito bem,deu um show nesse vídeo,imagino esse jovem fazendo palestras para uma multidão de pessoas 👏👏👏 Deus abençoe você!
Eu: agora sim vou lagar de vagabundar o dia inteiro
Meu cérebro: vamo ler os comentarios
Puta que pariu KKKKKKKKK
Putz kkkkk tou rindo ainda
Exatamente 🤣🤣
Ja e meio dia então eu ja posso fala desculpa mas voce pipoco voce e um bananao
1-arrependam-se,pois,e voltem-se para deus para que seus pecados sejam perdoados
2-crê em Jesus confessa com a sua própria boca:Jesus é o Cristo o filho do deus vivo por favor fala com ânimo ame seu próximo você é valioso(a)
3-perdoa quem te magoa,Jesus está voltando, lê a bíblia a palavra de Deus para você ter a vida eterna, Jesus te ama mas odeia o pecado, Vai se arrependa de seus pecados, larga a vaidade porque nós somos o templo do espírito santo não perca a vida eterna por causa do prazeres da carne, não queira ir para o inferno por causa do prazer que é temporário, mas se você aceita Jesus como único e suficiente salvador e abandona o pecado e vivendo na vontade de deus e morrer assim você irá pro céu, ólha que bom! É claro vai passar por provações vai e sofrimento tambem mas no final terá a vida eterna e felicidade e paz para sempre a eternidade vai viver do lado do criador do seu filho e do espírito santo adorando o senhor dos exércitos amém! Pensa bem
Tenho certeza que esse cara tomou mais de 10 energeticos kkkkkk
Kakakakk vdd
Eu assisti na velocidade 1.5x ainda kkkk
Kkkk vdd
Vdd ksksk
Mais talvez 😂😂
Você tem uma didática muito boa!
Explica as coisas muito bem!
Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco ❤️
Muito bom ver um garoto ensinando isso. Parabéns. Necessário! Parabéns, guri!
Eu: agora você vai estudar!
Meu cérebro : um genjutsu desse nível não funciona contra mim!
@Eric Pro porque é uma piada, não precisa fazer sentido
@Eric Pro perdeu o conceito de anedota?
@@Hades_199 Esse ai nunca viu a Kurenai passar sufoco pro Itachi.
Resumo: "seja menos feliz, para quando vc ser feliz ser mais feliz ainda"
Deitada
Nd a ver
@@ML-yh8nq pra mim fez sentido
Defina felicidade pra mim não sei o que e isso ;-;
Man nesses dias to muito triste
Então se eu ficar feliz vou ficar mais ainda! ?
Cara valeu mesmo, é a 2° vez que eu estou vendo esse video. Vou colocar isso em prática e eu tenho certeza que a minha vida vai mudar. +1 inscrito. Parabéns.
Vídeo perfeito , ótimos exemplos , bem estruturados e bem explicados, sou eternamente grato por ter nos repassado esse conhecimento, isso de um certo modo irá marcar a minha vida !!!
Pontos importantíssimos para qualquer área de nossas vidas , e também para sermos mais felizes !!
MUITO OBRIGADO !
você explicou muito bem. O problema mesmo; é que aquele que é acostumado com a procrastinação fica muito difícil de conseguir fazer esse "detox". É meio que uma angústia para aquele que só fica no computador jogando o dia inteiro, conseguir fazer uma caminhada, por exemplo. Eu por exemplo, minha procrastinação piorou na pandemia. E o foda, é que aquele que não consegue sair da procrastinação, por consequência sofre de ansiedade, desmotivação e problemas de saúde (por ficar muito tempo parado). É triste demais.
VAMOS CONSEGUIR
Realmente, mas olha, eu ouvi sobre não precisarmos de motivação exatamente, porque esse pensamento só vai nos fazer querer mais motivação, sendo que não precisamos. Eu comecei a tentar me exercitar mesmo morrendo de desânimo, bem apática sabe, mas com o tempo eu fui começando a achar prazer nas atividades que eu odiava. Por isso não desista, com o tempo vc consegue 💗
Cara vai aos poucos, sai 1 vez na semana e dá uma volta rápida pelo seu bairro.. com o tempo vai se tornar algo normal
@@maluh.9642 Então o certo seria eu realmente forçar meu cérebro a fazer uma atividade que eu não quero, assim eu me acostumaria com ela?
Eu deveria mesmo mudar meus hábitos, eu não sinto vontade de fazer oquê precisa, eu acabo abandonando atividades e obrigações para ficar trancado no quarto jogando ou assistindo anime, e o difícil disso, é ter a força de vontade para encarar essa procrastinação, a força de vontade de fazer oquê eu preciso, mesmo que eu não queira.
Você realmente me assegura de que, se eu começar a fazer coisas que eu normalmente não quero e acho aborrecente, mas que preciso, eu irei começar a gostar?
@@artyevondegurechaff4574 não posso te assegurar com certeza, cada pessoa funciona de uma forma. Exemplo de atividade física, se você não gosta de correr por pular corda, fazer substituições sabe?! Acho que se formos tentando fazer aquilo, mesmo forçados acharmos uma forma de tornar aquilo menos aborrecente com o tempo vira um hábito.
Mas realmente não posso te assegurar, pois se eu te dizer que é só ter força de vontade estarei mentindo, isso varia com base em outros fatores.
Agora eu entendi porque o meu amigo que não tinha internet e passava necessidades era o mais inteligente da sala
É foda antes eu só tinha o meu celular é meu ps2 quando venho o PS4 eu fiquei com muita dotomia
@bora duo dopamina ,o celular corrigiu para dotomia! Vai intender
Normalmente uma pessoa com dificuldades n tem nada para se distrair como celular ou pc e esse tipo de coisas além de q ter problemas financeiros pode ser uma motivação para ele ser esperto e ganhar dinheiro, n tenho ctz mas é um palpite
@@palhotex7863 Sim, concordo 100%, venho percebendo isso a um tempo...
E meu amigo que tem uma casona, provavelmente um dinheiro bom e ainda é inteligente pra caramba
Cara, vc é brilhante 👏👏👏. Parabéns por compartilhar um conhecimento tão riquíssimo como esse. Tenho certeza que é por esse caminho que acontece a "virada" de "chave" de nossas vidas ❣️🙏❤️.
7:53 Pois é, é nessa parte que fica difícil! Concentração, foco, vontade, disposição... Pra estudar ou lê um livro!
Eu: tá, vou assistir.
Meu cérebro: *tira*
N sei pq mas quando li isso bateu uma vontade gigante de deixar deslike sair do vídeo e ativar a função de n recomendar mais o canal kkkkk
Exatamente kkkk já foi difícil clicar no vídeo 😂
Continuou no mesmo lixo, sendo que mudasse do nada para um iniciante de cristão, aí sim teria alguma evolução, mãs ainda está no lixo.
@@sergiohenriquegarcia7003 ninguém é obrigado a seguir religião pra ser uma "boa pessoa" 🥴🥴🥴
@@briitopaula A religião só vai te AFASTAR de Deus, mais quando você congrega em santidade com os irmãos que vivem a palavra de Deus, aí sim é o que você é todos precisam, IPDA,
5:20 "vai ficar desidratado e vai morrer!" levantei NA HORA e fui beber água, obrigada
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk melhor comentário XD
Parabéns ao ver um jovem determinado e desiplinado como vc na perseverança terá um futuro rico👏👏👏👏👏
Quero ver esse canal crescendo, de tão bom esse conteúdo, parabéns irmão sucesso
Parabéns! Não imagina como é gratificante ver uma pessoa da sua idade nos transmitindo conhecimentos! Muito obrigada!
Vou me inscrever no seu canal, e já divulgando... Parabéns, Deus te abençoe sempre mais! 👏👏🙏💐🥰
Que prazer imenso saber disso, Tania... muito obrigado S2
@JESUS CHRIST CLARO
Eu queria que você fosse meu professor regente porquê você explica tudo direitinho
Ss
ele tbm , nois bebia energético junto
Excelente conteúdo, bem tranquila abordagem a todo público. A meditação super esquecida em tempos corridos mas ajuda também até na endorfina, um ser colapsado de stress e sem saber que tenha um burnout irá ter dificuldades em criar dopamina. A quem precisar estudar e não consegue o primeiro passo é atitude do querer já vale quase 90%, desejo bons estudos, leituras e resultados positivos na vida de todos que estiverem lendo, Deus abençoe!
Nossa adorei amei você está de parabéns tenho 35 anos. E quando vi seu vídeo vi que não precisa ser adulto ou não . sucesso sempre adorei seu conteúdo e só tem agregar OBG
Você tem futuro nessa profissão de ensinar a outros. Continuem assim mano. Só reveja os erros e melhore. Quanto ao vídeo, me tirou da ignorância. Obrigado.
Valeeeeu Elenildo!!! =D
Ensinar k fazer obrigaçao é mais importante k ser FELIZ????
Para quem vai fazer isso agora, recomento parar uma coisa de cada vez. Tenda parar de mexer no celular antes de dormi ou depois de acorda, coisas simples. Vou começar minha agora, e já percebi que não vou conseguir der essa parada drástica na minha rotina. Uma coisa de cada vez que vou longe
Boa sorte para vcs UwU (seis vão precisar e eu também)
Eae como foi?
@@Wellingtoons Não mudei nada, só estou dormindo mais cedo do que o de costume.
@@guilhermedelima2683 vish kkkk
@@guilhermedelima2683 é agora? Continua a mesma coisa?
Eu estudo online de manhã,ou seja quando eu acordo eu tenho que mexer
Ele é muuuuuuuuuuito divertido ensinando, é muito contagiante essa vontade e determinação de compartilhar conhecimento e ajudar o próximo, não tem preço... Já estudei em vários canais de nome grande aqui no UA-cam e consequentemente tava perdendo o meu tempo hahaha Não saio mais daqui, sou fã!!!
Cara seu vídeo salvou a minha vida, muito obrigado, eu tenho pessoalmente esse problema de sempre querer mais e sempre busco por mais e me sinto triste com isso por que nunca me sacio e nunca sequer me deparei com as coisas pequenas que me propõe mais felicidades do que coisas bem maiores, mais um inscrito, continua com o seu canal.
“Dez Argumentos para você deletar agora suas redes sociais” - Jaron Lanier. O seu vídeo fez uma conexão incrível com esse livro. Dá pra ter uma boa ideia do porquê as pessoas estão cada vez mais depressivas, juntando as ideias. Muita dopamina em tudo na internet. A gente fica sem ver sentido na vida fora daqui! Indico muito o livro a todos! E obgd pelo vídeo. Vc arrasou
Vou deixar um up p ler depois haha
caramba faz todo sentido....essa geracao tem muito acesso a dopamina, logo ela tampa todos os receptores, logo tenta passar muito mais tempo caçando dopamina mas sem resultado...logo nao da vontade de fazer mais nada e a dopamina ja nao e suficiente...dai ja esta em depressão
Obrigada pela dica, vou ler
Obg pela indicação!
Já li,acho o livro bem legal mas na segunda metade fica viajado kkkkkkkk.Mas eu gostei é bem conciso
O Brasil precisa de jovens como vc.
Muitíssimo obrigado,já me escrevi no seu canal,e tô maratomando os seus vídeos,principalmente os da obmep fase 2,você sempre me ajuda.
Excelente a sua explicação.
Precisava dessa dica!
Com certeza vai me ajudar bastante com as dificuldades em atividades que são menos carregadas de Dopamina.
Continue com seu excelente conteúdo e canal.
Abraço
Meus professores podiam ser que nem você: querendo MESMO que os alunos saiam da aula entendendo o conteúdo, muitos exemplos pra ver se a gente entendeu... Adorei o vídeo 🙆
Tipico do brasileiro dar desculpas e colocar a culpa nos professores, porem estudar que e bom nada.
@@cha.6186 sou filha de pais professores e sei o quanto é complicado ensinar, principalmente para alunos que não querem nada com nada. Cresci vendo as dificuldades enfrentadas por eles em sala de aula e pude perceber, por meio deles, que existem sim professores que querem e sabem ensinar. Por conta disso, sempre fui uma aluna bastante estudiosa, sempre busquei extrair o máximo de conteúdo das minhas aulas, mas por ter professores que nem sempre conseguiam ou queriam dar aula, me tornei autodidata. Formei amigos no período escolar que realmente só queriam dormir na escola, mas estudar, jamais. Compreendo o que você disse, que muitas pessoas culpam os professores sem nem mesmo buscar estudar; entretando, vim te explicar que não sou uma dessas pessoas que os julga e que muito menos sou alguém que não estuda, que espera que o professor traga o conteúdo "mastigado" para os alunos. Todos temos que fazer a nossa parte, alunos e professores. Só lamentei o fato de que, mesmo que existam alunos que queiram aproveitar o ambiente escolar, há professores que não buscam melhorar suas aulas (ou nem mesmo tentam isso), melhorar a forma de ensinar.
seus profs e esse são igual, mas vc no colégio ou na faculdade vai pq é obrigado, e aqui vc esta pq quer
@@th.roberta2269 Ah, eu to no 2 ano e odeio copiar texto kk, eu entendo mais sobre o assunto quando o professor ta lá, conversando com a turma e explicando, doque copiando um texto infinito ahsuah
É por isso que eu estou odiando ter que estudar em casa :/
Gente outra coisa: não adianta vc parar com tudo de uma vez, seu cérebro precisa de um tempo para prossessar a mudança. Comece, por exemplo, diminuindo 2 horas de Internet e coisas banais, e quando vc se sentir acostumado, passe para 4 horas, e assim sucessivamente.
@Pato Bem, faça algo que você goste sabe?ou saia, ler livros estimula bastante o seu cérebro, ainda mais se forem livros que irão te auxiliar. Converse com um amigo(a) pessoalmente, pessoas se prendem a so conversar pelo celular, isso ajuda muito pq na minha opinião você tem expressões sinceras quando você conversa pessoalmente, e ainda mais vocês podem sair se divertir e tal. Ou aproveitar pra tentar estudar uma matéria da escola que você não entenda, quando vc esta vendo pelo celular várias coisas podem te atrapalhar, ainda mais se você for aquele tipo de pessoa que perde o foco rápido. Então tente estudar treinando exercícios através de apostilas, ajuda de amigos/colegas ou parentes para te explicar, quem sabe vc entenda. Você pode tentar passar mais tempo com sua família, agora com a tecnologia pessoas se prendem em redes sociais, e não toque físico ou falar pessoalmente com alguém entende? Caso você não saiba cozinhar e queira aprender, vc pode tentar vendo livros de receita, ou vendo sua mãe fazendo algo e anotando pode ser muito prático pra você. Bem, tomará que meu comentário tenha ajudado você, aliás tem várias coisas para se fazer estando longe do celular so nos esquecemos por estarmos demais nele.
Vídeo Top D+ cara!
Obrigado por compartilhar seu conhecimento!
Cara é desenrolado, sabe chamar a atenção pra si, e ensinar.
Eu tento me manter longe do celular o máximo que posso, mas é quase impossível, meus estudos, divertimento e até relação social é tudo através do celular...
Exato
Baixa o "appblock" para bloquear sites e app's enquanto estiver estudando, é muito bom.
@@victoriacavalcante777, vou mandar minha mãe pôr uma senha porque eu não me seguro e vou entrar nos apps do mesmo jeito kkkkk.
@@mrstenroller2309 kkkkkk eu te entendo, também já sofri demais esse vício kkkk
Mas comece a largar o seu celular antes que seja tarde, se vc continuar assim vai chegar uma hora que você vai deixar de viver outras coisa pra ficar no celular
Cara! Você explicou em 14 minutos o que não aprendi em 3 anos, quando cursava o ensino médio. Kkkkkk Valeu e bora desintoxicar.
Pode ser pq vc era outra pessoa
@@yurigoncalves9861 Faz sentido. 🌺
Eu vi este vídeo a um ano atrás e apertei para ver mais tarde e olhe só, um ano depois eu estou aqui
Positivamente impressionado com esse rapaz... baita comunicador.
Parabéns pelo vídeo.
Estudar, ler, fazer pesquisas, eram coisas difíceis pra mim. Recentemente decidi que iria estudar para prestar vestibular pra um curso que quero muito fazer. As primeiras coisas que fiz foi sair das redes sociais e da netflix. Consigo focar muito mais nos estudos agora, é realmente impressionante o tanto de tempo que a gente perde na internet com coisas fúteis.
Eu não sabia como me concentrar nos estudos, ai eu desinstalei o instagram e a Netflix, tirei tudo q era distração no meu quarto, e coloquei varias plaquinhas com contas, informações escolares etc...Melhorei mt
Parabéns, você descobriu o segredo
Para ter bons resultados...
SIM.
Só para complementar o amigo aí:
• Desliguem as notificações das redes sociais.
• Tentem o máximo evitar jogos, só de vez em quando
• marque um horário pra estudar, se exercitar e tals.
Fiz isso e se tornou rotina minha, no começo e difícil pra krl gente mas depois de 1 mês ou menos você se acostuma, hoje mal entro no Instagram.. antes era 24 horas
Estou desse jeito pqp...
Acordando até mais cedo
comigo foi whatsapp e instagram. A única coisa que ainda perco tempo é com o youtube.
E o mais difícil pra mim é dormir cedo, acordar é de boa.
pô, n consigo acordar cedo de jeito nenhum, tenho um sono mt pesado
Eu também tô fazendo igual a você.
@@ivenslui tem que praticar, domir pensando em acordar cedo, Cê tem que fazer sua mente gravar isso.
SUPER ÚTIL. Eu sei que é difícil colocar em prática tudo que ouvimos, porém só de sabermos o certo já nos ajuda a reconhecer nossos "erros" e assim estar um passo a frente da mudança. Muito claro e conciso, conteúdo de extrema qualidade. Parabéns!
Mano video simplesmente TOP não tem o que reclamar agora entendo pq eu e meus irmãos estamos tão tristes, tão pra baixo mas graças a vc sabemos como melhorar obrigado!!
Meu cérebro: "Um genjutsu desse nível n funciona em mim".
Cérebro em todas as informações desse vídeo: amaterasu
@@alexandre7412 kkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkk
Kkkkk boa
@@alexandre7412 Kjksk
A dopamina desse cara ent tá lá no alto, kkkk pq parece que ele tá mt empolgando pra fazer o vídeo kkk
Exatamente, uma coisa simples, que não daria muito prazer a alguém, para ele que aprendeu a se desprender dessas bombas de entretenimento que recebemos, se transforma em algo muito mais recompensador. Em resumo, ele tem a capacidade de se alegrar muito mais em coisas que a maioria acharia entediante.
Kkkkkk
Tou rachando de rir 🤣🤣🤣
Modo 220 ligado KKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Kkkkkkkkkk vdd
Nós que agradecemos
Vc deveria ser palestrante
Criar um projeto pra crianças e adolescentes
Esse um dos motivos por existir tanta criança e adolescentes com depressão
Parabéns por sua dedicao esse conteúdo era pra ser exposto nas escolas