3 Técnicas para Reduzir o EXCESSO DE PREOCUPAÇÃO | Dra. Anna Luyza Aguiar

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 362

  • @DraAnnaLuyzaAguiar
    @DraAnnaLuyzaAguiar  2 роки тому +21

    Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo!
    bit.ly/comunidadesaudementalDraAnnaLuyzaAguiar

    • @nataliaoliveiraoliveira6625
      @nataliaoliveiraoliveira6625 2 роки тому

      Olá boa noite!
      Td bem?
      Doutora é normal jogar tudo no lixo?
      Todos os dias procuro algo pra jogar no lixo.
      Me ajude por favor, aguardo sua resposta. Obrigada

  • @junioralves2319
    @junioralves2319 Рік тому +9

    Eu sou preocupado 24horas meu Deus misericórdia de mim tenho um problema serio de ansiedade mais esse demônio da ansiedade vai cair por terra em nome de Jesus Cristo

  • @jerusaleadossantosferreira4952
    @jerusaleadossantosferreira4952 2 роки тому +57

    1= 15 minutos janela de preocupação
    2° anotar as preocupações para janela
    3° respirar de forma controlada.
    Vou tentar fazer

    • @helenicegomesborges7141
      @helenicegomesborges7141 2 роки тому

      também vou tentar razer

    • @claudioguassu6177
      @claudioguassu6177 2 роки тому +1

      Vou fazer tbm.
      Remédio q assiste neste Brasil eu já tomei tudo nada adianta.
      Tbm pedi ajuda a nosso Deus todo poderoso. Amém

    • @jerusaleadossantosferreira4952
      @jerusaleadossantosferreira4952 2 роки тому +2

      Parece loucura o que vou dizer: Para mim deu super certo, não tinha noção como fez bem para mim.

    • @jerusaleadossantosferreira4952
      @jerusaleadossantosferreira4952 2 роки тому

      @@claudioguassu6177 Torço para que dê certo para você também, as dores que sentia no peito sumiram. Deus o ajudará, como tem me ajudado.

    • @flaviamota8633
      @flaviamota8633 Рік тому

      Não funcionou😢

  • @gabrielem.r.1125
    @gabrielem.r.1125 2 роки тому +40

    Só de escutar sua fala tranquilizante , já podemos sentir melhor👏👏👏👏🙏🙏🙌

  • @julianalourenco7892
    @julianalourenco7892 2 роки тому +34

    13 anos lutando contra a anciedade 😭 tudo começou tinha 13 anos hj tenho 26 mas creio no milagre 👏👏

  • @fabiocardoso-kk7oz
    @fabiocardoso-kk7oz Рік тому +4

    Tenho 56 anos e sofro de ansiedade desde os 8 anos de idade.
    Não morri disso, mas sofri e sofro muito.
    As críticas são inúmeras, tenho certeza que ao meu redor ninguém entende.
    Às vezes, eu mesmo tenho raiva de sentir tanta coisa ruim.
    E olha que já foi pior.

    • @junioralves2319
      @junioralves2319 Рік тому +1

      Deus e fiel lá no céu tem um calendário marcado a hora e dia de nós parte mais enquanto não chegar essa hora e dia nós não partiremos ainda podemos passar pelo vale da sombra morte mais se não chegou nossa hora e tempo ainda
      lançado sobre o senhor toda vossa ansiedade que ao seu tempo ele cuidara vós
      Pra tudo a um tempo nessa terra que Jesus Cristo te abençoe grandemente e te cure de todo mal amém

  • @teodelinaregis.natalrn8719
    @teodelinaregis.natalrn8719 2 роки тому +24

    Vamos que vamos amenizar nossos pensamentos acelerados.

  • @katiaribeiro58
    @katiaribeiro58 2 роки тому +8

    Agradeço por esse canal, sigo as orientações e já são visíveis as melhoras. Ótimo Exercício desestreça tb, e quando aliado A Fé em Deus nos levam a confiar mais nas Forças do Bem!

  • @LuciaHelena-zr6en
    @LuciaHelena-zr6en 2 роки тому +5

    vivo tao preocupada q chego a ficar tonta e parece q minha cabeça estar martelando e os olhos vendo pontos brilhosos.socorrro preciso me acalmar.

  • @mariagloria5255
    @mariagloria5255 2 роки тому +8

    Eu sou uma pessoa muito preocupada, estou com ansiedade e insônia,por causa da preocupação.
    Tenho 65 anos de idade, estou fazendo tratamento em uma clínica particular porque já estou com início de depressão.
    Que Deus me liberte de ficar preocupada.

    • @janeidesilva8153
      @janeidesilva8153 2 роки тому +1

      A senhora vai sair dessa com fé em Deus acredita na quelé quê tudo pode.

  • @fatimasales382
    @fatimasales382 2 роки тому +25

    Obrigada Doutora , pelos seus ensinamentos pois eu "era" muito ansiosa, de fazer psicanálise, hoje graças a Deus e a senhora, minha vida mudou muito, graças a Deus e a sra. A senhora é abençoada, obrigada ❣️❣️❣️

  • @soniasilva1172
    @soniasilva1172 2 роки тому +12

    ✨Boa noite minha doutora querida.🌻
    ✨Parece que vc está falando de mim.
    ✨Queria muito não ser assim,muito preocupada com tudo.
    ✨Queria muito fechar todas as janelas das minhas preocupações.😔
    ✨Vou fazer a técnica de anotações.

  • @cleonicebarbosa3688
    @cleonicebarbosa3688 2 місяці тому +1

    Amo seus vídeos eles me acalma

  • @elianetrajano3443
    @elianetrajano3443 2 роки тому +10

    Sempre que começo a ficar ansiosa faço a técnica da respiração, me ajuda muito, GRATIDÃO.

  • @soniasilva1172
    @soniasilva1172 2 роки тому +16

    Esse exercício é ótimo doutora.
    Melhora mesmo, faço sempre.
    Muito obrigada doutora .
    Você é luz no fim do túnel.
    Deus abençoe vc e sua família.🙏🏻🌻🙏🏻

  • @jaquelinerodrigues3277
    @jaquelinerodrigues3277 9 місяців тому +1

    Venho aqui agradecer pelos seus videos, ha um ano atrás eu estava tao ansiosa que sentia falta de ar e achava que ia morrer e na hora colocava seus videos sobre esses temas e me acalmava.
    Eu tinha que ficar me lembrando sempre que era só a ansiedade e que eu não ia morrer.
    Só andava com fone pq me ajudava muito e assim eu venci.
    Estou escrevendo aqui emocionada porque lembrei que achava que nunca ia passar e sim, graças a Deus e os seus videos estou aqui de pé e com vários planos.
    Quem estiver se sentindo assim,pf nao desista de vc.

  • @betanialima9308
    @betanialima9308 Рік тому +1

    Muito obrigada te acompanho sempre ês maravilhosa. Tenho depressão

  • @cleonicebarbosa3688
    @cleonicebarbosa3688 2 місяці тому

    Depois que encontrei seu canal aprendi a controla minha ansiedade obrigada doutora por nós ajudar

  • @nickrodrigues8082
    @nickrodrigues8082 2 місяці тому

    Pela tensão de muita preocupação, venho tendo dores é muito ruim , dor de cabeça e até no corpo

  • @katiaribeiro58
    @katiaribeiro58 2 роки тому +5

    Sinto-me mais calma, quando inspiro e pauso penso em PAZ! expiro...Estou com uma qualidade de sono bem melhor. Agradeço demais a esse canal, Dra. Anna!

  • @casinhadacinha
    @casinhadacinha 2 роки тому

    🥰🥰olá querida passado para deixar meu apoio, interessante esse vídeo

  • @odetealmeida3491
    @odetealmeida3491 2 роки тому +1

    Obrigada mesenti bem

  • @elianehaas3864
    @elianehaas3864 2 роки тому +1

    Obrigada 🙏

  • @pedrovital8858
    @pedrovital8858 2 роки тому +8

    Amo essa doutorinha como profissional . ( Com respeito) . Sua serenidade já é melhor que Rivotril . Tenho aprendido muito . 🤝👏👏 DEUS abençoe muitíssimo 🙏

    • @sulicaoliveira6965
      @sulicaoliveira6965 2 роки тому +1

      Verdade, já repassei a várias pessoas que à acompanhe, e estão gostando dessas dicas, Dra analuiza gratidão

  • @clairribeiroseidenari2747
    @clairribeiroseidenari2747 2 роки тому +3

    Obrigada doutora...a senhora é como um anjo... só de ouvi-la falar...eu já me acalmo... gostaria muito de abraça - la... Deus a abençoe grandemente...🙏🙏

  • @jacquelineberte3012
    @jacquelineberte3012 2 роки тому +10

    Essas técnicas de respiração são ótimas, acalma e dá um soninho😀

    • @paivapaula5694
      @paivapaula5694 2 роки тому

      boa noite doutora,ob pelo carinho e dedicação.....

  • @antomiamariacunha7280
    @antomiamariacunha7280 2 роки тому +1

    Dotra eu sinto muito nervoso 😓 é aceleração nu coração ❤ acelerar

  • @juliocesargageirovaz9835
    @juliocesargageirovaz9835 2 роки тому +1

    Muito boa está técnica.

  • @nilmacoelho9265
    @nilmacoelho9265 2 роки тому +2

    Até dormindo eu não paro de pensar eu passo o tempo todo eu nem tenho vida social

  • @celestemagdacardososerreti7487
    @celestemagdacardososerreti7487 2 роки тому

    Assistindo agora 👏😃

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 2 роки тому

    Já tive muitos problemas muitos tristes mais estou superando aos poucos a minha falta de sono nervoso também aos poucos estou vencendo

  • @ronicruz3776
    @ronicruz3776 2 роки тому +2

    Ue vidio nem começou e já deixei o meu 👍.

  • @jamilcarneiro9774
    @jamilcarneiro9774 2 роки тому +2

    Boa Noite O Obrigad Dra.

  • @suelicardenas2217
    @suelicardenas2217 2 роки тому +1

    Que sofrimento que é a mente acelerada juntamente com palpitações e tremores

  • @emiliaelias9530
    @emiliaelias9530 Рік тому

    Excelentes técnicas para preocupações

  • @cynthiaalmeida5914
    @cynthiaalmeida5914 2 роки тому +4

    Que médica preparada! Muita competência, obrigada por essas informações tão claras e valiosas.

  • @robsonpereira8976
    @robsonpereira8976 2 роки тому +1

    Deus .tire essas preocupaçoes exageradas da gente.

  • @andreiarosa2281
    @andreiarosa2281 Рік тому

    Médica fantástico.Gratidao♥️

  • @valdelaneavanir1834
    @valdelaneavanir1834 2 роки тому +4

    O Melhor Canal do Mundo 🌎 Muito obrigada por todos os ensinamentos Dr. Deus abençoe ❤

  • @profcicera3241
    @profcicera3241 2 роки тому +9

    Falou td q sinto , sou muito tensa e preocupada ! Vivo com um peso nos ombros e nuca.

  • @katiafeliciano5936
    @katiafeliciano5936 2 роки тому +1

    Já acordo com aquela censacao que algo ruim vai acontecer,uma angústia,isso vem do nada ,e quando da as crises os sintomas físicos são doloroso demais ,tenho aprendido muito com seus vídeos,a censacao é horrível vontade de correr, tremedeira o corpo todo dói fico muito exausta,sabe Dr o medo de ter a crise ,da desânimo até de sair de casa,fico quieta,me dá uma crise de choro,muita dores no corpo e cabeça, as recaída da ansiedade vem do nada quando estou bem ,mas eu não desisti de mim

  • @sebastianalimasouza
    @sebastianalimasouza 2 роки тому +12

    Boa noite , a todos grtidão imensa Doutora por mais uma live tão importante🌹🤗

  • @odetearaujo9695
    @odetearaujo9695 2 роки тому +1

    Muito bom.Que Deus lhe abençoe dra.Ana Luysa

  • @odairpedroso4881
    @odairpedroso4881 2 роки тому +7

    Boa noite Doutora Anna Luyza , tem uma ótima semana tudo de bom.

  • @sirleneribeiro6071
    @sirleneribeiro6071 2 роки тому +1

    esse vídeo foi para eu.

  • @valdecisilva7427
    @valdecisilva7427 2 роки тому +3

    Boa noite Dra parece que está me descrevendo as preocupações as vezes são tantas que acabo esquecendo até o que estava fazendo e o foco nas tarefas somem

  • @jacirenejaci6177
    @jacirenejaci6177 2 роки тому

    Oi.doutora é muito. Bom jacirene

  • @beneditoantunes960
    @beneditoantunes960 2 роки тому

    dra a senhora desculpe peja senhora dtr e linda cimpatica ajuda muito nos aqui deus abensoe toda sua familia fica com deus

  • @evalima1105
    @evalima1105 2 роки тому

    Maravilhosa mente bem

  • @Lury0108
    @Lury0108 2 роки тому +6

    Gratidão doutora 👩‍⚕️ você é uma querida 🌹🌺🌼🌸

  • @liliancarvalho5623
    @liliancarvalho5623 2 роки тому +1

    Mais relaxada.❤🌻

  • @maritacastro4061
    @maritacastro4061 2 роки тому

    Dra você é especial

  • @rianesoares5545
    @rianesoares5545 2 роки тому

    Maravilhosamente melhor

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 2 роки тому +2

    Obrigada minha querida ❤️❤️❤️❤️ Deus abençoe sua vida cada vez mais viu

  • @elienedossantos1575
    @elienedossantos1575 2 роки тому +1

    Boa noite doutora sofro muito com depreciação e aciedade e orivel

  • @mariagloria5255
    @mariagloria5255 2 роки тому +2

    Boa noite, estou aqui esperando a Live sou do Estado da Bahia.

  • @marialuizasoleteloureiro3676
    @marialuizasoleteloureiro3676 2 роки тому

    Tranquilidade!

  • @noemiprecioso4293
    @noemiprecioso4293 2 роки тому

    A noite que vêm mais a ansiedade, fico pedindo a Deus pra me dá lôgo sôno, durmindo descansa a mênte e triateza

  • @monicavidal431
    @monicavidal431 2 роки тому +6

    Boa noite Dr Anna adorei a live gratidão Deus lhe abençoe grandemente obrigada

  • @RitaSantos-s2y
    @RitaSantos-s2y Рік тому

    Me senti bem melhor!Muito obrigado Dra

  • @veronicadejesus3592
    @veronicadejesus3592 2 роки тому +3

    Joia rara tu Dra, amei e compartilhei 😘♥️♥️♥️

  • @cicerasilva2089
    @cicerasilva2089 2 роки тому

    Eu agradeço

  • @reginaf7877
    @reginaf7877 2 роки тому

    Tô voando.... que delícia a respiração....

  • @cristianocorreia6109
    @cristianocorreia6109 2 роки тому +1

    Vc é fantástica doutora Ana Luiza

  • @marinetemendes4152
    @marinetemendes4152 2 роки тому

    Estou me sentindo bem melhor.

  • @mariaverissimo2844
    @mariaverissimo2844 2 роки тому

    EU A VEJO SEMPRE DRAE EU ESTOU EXATAMENTE COMO ADra falou hoje nem sei o KE tenho não ke fazer a vida Gratidao

  • @salvadoradias7958
    @salvadoradias7958 2 роки тому

    Boom noite Dr.

  • @pompeamachado9180
    @pompeamachado9180 3 місяці тому

    Eu sou preocupada demais, tenho ansiedade em tudo sofro muito.

  • @EleneideSantiagoLopes
    @EleneideSantiagoLopes 2 місяці тому

    Obriga Dr estava precisando essa ajuda

  • @leideribas3415
    @leideribas3415 2 роки тому

    Bom dia Dr linda

  • @mariadosocorro3989
    @mariadosocorro3989 2 роки тому

    Bom dia doutora

  • @jusimaramarcia3182
    @jusimaramarcia3182 2 роки тому +2

    Doutora tenho TAG meus pensamentos na minha cabeça chega a 200 km por hora 😲😲😲 Socorro!!!
    Sofro por situações que ainda nem aconteceu.

  • @pastorjonasnogueira1837
    @pastorjonasnogueira1837 2 роки тому

    Bom dia

  • @carmoduarte5478
    @carmoduarte5478 2 роки тому +1

    Eu passo o dia inteiro com pensamentos a mil sem necessidade

  • @edineudagomes4215
    @edineudagomes4215 2 роки тому

    Oi doutora,vc é demais ...

  • @raimundomourao453
    @raimundomourao453 7 місяців тому

    Obrigado me senti bem

  • @rivaldeciolins1962
    @rivaldeciolins1962 2 роки тому

    Boa tarde gosto muito de ouvir você falando sobre a anciedade porquê eu tenho e acompanho a sua esplicacoes sobre a anciedade,eu tenho fé que eu vou ficar Bom com a graça de Deus porquê Deus te deu essa profissão de fazer as pessoas te ouvir e fazer com que agente se sentir bem

  • @cicerasilva2089
    @cicerasilva2089 2 роки тому

    Por lhe conhecer mesma princesa via internet é um prazer me ajuda nas minhas dificuldades

  • @zulenasilveira5566
    @zulenasilveira5566 2 роки тому

    Verdade sofrimento grande viu tenho ansiedade generalizada ahhh já viu

  • @deniselima2097
    @deniselima2097 Рік тому

    DRA. SÓ DE OUVIR O ENSINO JÁ ME DEU UMA CALMA MARAVILHOSA. OBRIGADA PELAS TÉCNICAS

  • @eudafernandesdefranca7020
    @eudafernandesdefranca7020 Рік тому

    Iso foi bon pra mim grasas deus obrigada doutora ana luisa❤

  • @mariateresadearaujopinhe-sg2ip

    Gratidão Dra.
    Os seus vídeos tem me ajudado muito.❤

  • @JosyDossantosreis
    @JosyDossantosreis 11 місяців тому

    Obrigada,❤você a técnica

  • @oscarsilveira4005
    @oscarsilveira4005 5 місяців тому

    Me senti melhor

  • @pastorjonasnogueira1837
    @pastorjonasnogueira1837 2 роки тому

    Parabéns

  • @luizamarillactrindade3632
    @luizamarillactrindade3632 2 роки тому

    Bem melhor

  • @sandrabrito9950
    @sandrabrito9950 2 роки тому

    Ansiedade causa muita dor

  • @boanoitejose9841
    @boanoitejose9841 2 роки тому

    Muito ansioso Doutora

  • @Lury0108
    @Lury0108 2 роки тому +18

    Vivo constantemente com medo 😱 de que posso ter uma doença grave. Pressão na cabeça, coração alto, tonturas… Ansiedade e ataques de pânico com que luto há vários anos. Fiz exames em cima de outros exames e nada tenho. As respostas dos médicos “ você não tem nada, só ansiedade “ e eu continuo a estar mal :( ohhh

    • @MatheusSantos-zr9xr
      @MatheusSantos-zr9xr 2 роки тому +4

      Medo de doença grave tbm... fiz exames tbm nada porém tenho tremor as vzs durante o dia me incomoda muito porém ainda não fiz tratamento psicólogo nem tomei nenhum remédio

    • @arethuzaoliveira8257
      @arethuzaoliveira8257 2 роки тому +1

      @@MatheusSantos-zr9xr o tratamento vai ajudar. Eu estava assim

    • @MatheusSantos-zr9xr
      @MatheusSantos-zr9xr 2 роки тому +1

      @@arethuzaoliveira8257 você tinha tremor tbm? E parou com tratamento ?

    • @alexandresilva9379
      @alexandresilva9379 2 роки тому +2

      Pessoas vcs podem ver o video do dr lair ribeiro que falar sobre ansiedade e depressão e la ele falar sobre as suplemetação , a dr e top tambem

    • @arethuzaoliveira8257
      @arethuzaoliveira8257 2 роки тому +1

      @@MatheusSantos-zr9xr sim tinha tremor, sensação de desmaio tratamento e psicoterapia TCC . O remédio foi preciso pois deixei passar muito tempo com crises e de Dezembro pra cá foi começando prejudicar minha vida .

  • @rosechico2742
    @rosechico2742 2 роки тому

    Muito obrigado dotora ana tenho muita ansiedade mais tou bem depois q lhe conheci

  • @fsanbh
    @fsanbh Рік тому

    Dra. Vc é um ser iluminado. Gratidão! Deus te abençoe ❤

  • @day7986
    @day7986 2 роки тому +1

    Tenho muitos pensamentos isso está atrapalhando bastante mesmo em meu trabalho
    Muito anciosa😭😭😭

  • @pastorjonasnogueira1837
    @pastorjonasnogueira1837 2 роки тому

    Excelente técnicas

  • @donamaria1206
    @donamaria1206 2 роки тому

    Muito bom Dra vou fazer sempre obrigada

  • @domicinadantas1205
    @domicinadantas1205 Рік тому

    Adorei a técnica de respirar..

  • @anaritaesteves2751
    @anaritaesteves2751 2 роки тому

    Muito bom mesmo

  • @daurasantos7607
    @daurasantos7607 2 роки тому

    Estou sentindo ótima

  • @maisanascimento7770
    @maisanascimento7770 2 роки тому +2

    Boa noite Dra Anna, gosto muito de fazer essas técnicas de respiração ...obrigada
    🙋🏻‍♀️gratidão

  • @raimundacardososoares8920
    @raimundacardososoares8920 2 роки тому +5

    Boa técnica da respiração, vou fazer a janela de pensamento 🙌 😇 Gratidão ❤

  • @janeaparecidadeoliveiradas7828
    @janeaparecidadeoliveiradas7828 2 роки тому

    Boas dicas Dra.Ana