Merci, GRANDE SOEUR ;je crois avoir enfin lacher prise au besoin de l'approbation de mon père pour grandir !c'est dure de lacher-prise...c'est pas sans souffrances !mais comme dit dans la vidéo, mieux voeux une souffrance momentanée, qu'une souffrance éternelle...❤❤❤
Oui la procrastination, c'est l'un des cancers du bonheur et de la joie de vivre. J'en fais les frais depuis tellement d'années, paralysée, anxieuse, insomniaque... Ta vidéo sonne tellement juste comme d'habitude. Mais le déclic est là tout proche ! Et j'ai fait il y a 2 jours le choix de ne pas partir passer Nouvel An avec la famille et les amis, mais de rester seule à la maison pour boucler autant de dossiers inconfortables que possible... car ce sont quelques heures seulement d'efforts, c'est tout ! J'ai 6 dossiers, j'en ai géré 1 pour l'instant et ça m'a pris... 1 heure. Après 2 ans d'angoisses. Randa, je te souhaite une merveilleuse nouvelle année 2025, ainsi qu'à toute la communauté ici de l'Audace d'être Soi, avec moins de procrastination, et plus de bonheur ! 🩵
Merci beaucoup pour votre dévotion tout au long de 2024 j' ai pu enfin me déculpabiliser de mes failles, traumas etc je vous souhaite une excellente année 2025 remplie de succès et de réussite. Santé et bonheur à vous et vos proches.
Chère Randa, vous écouter régulièrement enrichit ma vie. J'ai tant appris de vous (même à améliorer mon anglais en lisant les auteurs américains que vous suggérez!)Merci infiniment pour tout ce que vous faites pour nous aider à progresser.
Bo. Soir madame. Je suis os vidéo depuis longtemps. Merci à vous pour vos vidéos extraordinaire. Cela a apporté des solutions à certains une c'est une porte de sorti et comme nous des réconfort et soulagement(je me comprend). J'ai appris beaucoup de vos vidéo sur le cerveau, l'esprit et c'est jeux, et bien d'autre. Vous m'avez apporter des lumières, des vérités et bien d'autre. Je suis ravi de vous avoir écouté durant toute c'est année que je vous suis. Même si vous vous imaginé sole se vous apporter au autre par vos vidéo, multiplier le par 1000 par exemple. Tous ceux qui par vos vidéos sont sortie de plusieurs situations où qui ont compris des chose qu'ils ont aussi vue ou vécu vous diront la même chose. Merc beaucoup pour tous ce que vous faites pour nous et que Dieu dans ça miséricorde vous garde et vous donne la santé ainsi qu'une longue vie pour nous partager plus. Ps : j'ai aimez l'histoire d'Alphonse c'est la seul histoire que je li et que je comprend actuellement. Bonne année à vous.
Bravo Action réveille le Blanc....et le Bleu😍😇 ...à chaque fois que j'écris sur youtube comme maintenant, j'ai l'impression de procrastiner ou ne rien faire, étant manuel à la base. Quoi qu'écrit au clavier c'est une activité manuelle aussi somewhere et ambidextre🤲
@@Jean-PhilippeDesmet Il y a encore les recettes de cuisines sur youtube pour dire d'apprendre quelques chose de manuel et dégustatif. Avant je ne faisais jamais de soupes c'était en boites, grâce à youtube je fais des soupes.
Bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo éclairante 😊 J'ai toujours la sensation que vos vidéos s'adressent personnellement à moi car quand je vous écoute, je me retrouve totalement dans ce que vous décrivez ! C'est à croire que vous me connaissez 😂 Merci pour votre chaîne, vos conseils et votre bienveillance, Mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année, Sandra
Je vous connais très bien car je suis votre version future. Vos combats je les connais quelque part parce que j’y étais confrontée. Et je viens de votre futur pour vous y emmener avec confiance et conviction, sans procrastination.
Merci Randa❤ Pour ma part, j'étais dans une relation toxique et également dans cette situation tout au long de la relation car je n'arrivais pas à partir. Puis un beau jour il m'a quitté. Ca a été terrible au début. Finalement, j'ai vécu 3 mois de pure reconnexion avec moi-même, l'impression de gagner une immense clarté. C'est comme un immense voile que l'on enlève : tout reprend sens! J'étais indécise dans les moindres choix de ma vie et là j'étais enfin en phase avec moi-même. Malheureusement je suis retombée dans cette relation et aujourd'hui je retrouve cet état, le même dont vous parlez. Et je sais ce que j'ai à faire : partir. Mais je n'en ai pas la force... Merci à vous d'avoir mis un mot sur cette souffrance et nous pousser à devenir meilleur chaque jour.🙏
Waw... merci beaucoup 🙏 c'est en effet mon cas pour les papiers administratifs. Parce quand je m'y colle la technologie plante je dois revenir plein de fois physiquement voir les services. Malgré cela rien n'avance, ensuite ce sôt les sites qui sôt en maintenance, puis mes codes quil fait changer ect... je me sens aussi jugée car eue beaucoup de complications de vie et en effet c'est aussi l'émotion associée que je fuis... merci
Merci. Vous avez tellement raison. A force d'observation et de reflexion, j'en suis arrivé à ces constats. Et comme j'en avais marre de cette procrastination, je me suis remise en question. Ce n'est pas encore parfait, mais j'ai beaucoup progressé.
Cc j’ai ce comportement depuis longtemps et depuis 2ans diagnostique : TDAH ! Procrastination +++ 😮😊 donc manque de dopamine… Cela peut être une piste pour beaucoup 🎉 merci pr cette video
Je comprends parfaitement. Je me sens aussi concernée par ce schéma même si je n’ai jamais eu de diagnostic officiel. J’ai réussi à vaincre cette habitude en mettant en place des systèmes qui fonctionnent très bien. J’en parlerai dimanche dans la prochaine vidéo.
@@LinaMermont je n'ai pas encore regardé la vidéo, mais c'est de suite ce que j'ai pensé en voyant le titre : connaissant bien ce trouble, le TDAH peut être un grand frein (très frustrant 😣) concernant la procrastination.... entre autre... merci pour vos vidéos
J'aime que tu abordes les sujets plus sensibles tout en te préservant et tout en brillant. En étant profondément toi-même. J'entends toujours tes messages au bon moment et j'ai vu toutes tes vidéos!! Acceptation radicale. Merci Randa 🌸🤍
Merci pour l’énergie, la bienveillance et le partage de vos expérience perso pour illustrer ce que vous apportez. Vos vidéos sont super précises et contrairement à d’autres, c’est agréable de vous écouter. Pourtant rare sont les gens captivants lorsqu’il s’agit de ce genre de sujet. Votre investissement se manifeste à travers la qualité et la pertinence de vos contenus. Merci!
Bonsoir Randa Je suis d'accord, je pense que c'est un entraînement, le plus important est l'organisation. Pour ma part, je profite des congés pour faire ces choses qui traînaient un peu, c'est un plaisir de se dire que c'est fait finalement... Cela me permet de profiter de mes congés 😊 Bonnes fêtes à toi
He oui Merci Randa! Que tout ce qui peut être divin vous protège pour cette nouvelles année!🙏💐🌺Même sur une échelle de 7 sur 10 les deux qui restent vous récompensent largement d'avoir osé au moins une, deux, trois fois! quant on est au fond du gouffre! Alors au final! On continue à souffrir? ou on se retrousse les manches et on change de carrière? Ok je change de carrière après 30 années sur un métier passionnant...C'est dur à 58 ans de créer une corde de plus à son arc! Mais pas impossible!🍀
Merci pour votre vidéo. Ce que vous dites m'a fait beaucoup réfléchir, même si ce n'est pas agréable à entendre. Mais ça fait avancer, ça fait grandir et c'est le plus important Encore merci pour vos vidéos
Merci beaucoup Randa .... Vérité brutale ?? Non vérité libératrice qui va nous affranchir de ce monstre destructeur de la procrastination ... Merci ... Merci....
Je comprends parfaitement votre argumentaire MAIS (le fameux mais 😅) c'est valable quand les actes à mettre en place ont du sens. Il y a plusieurs années j'ai fait un burnout et retravailler signifie faire toujours et encore des choses POUR les autres et c'est justement ce qui m'a détruit. Un ras le bol d'être à la disposition tout le monde. Donc aujourd'hui je ne vois pas comment sortir de ça. Je suis sûre que cela parlera beaucoup hélas...
Oui je suis d’accord ! Lorsque la motivation n’est pas intrinsèque et n’est pas alignée avec un véritable désir intérieur ayant du sens, on finit par perdre l’élan ou comme vous le citez à faire un burn-out.
La motivation principale du travail c'est d'avoir de l'argent pour vivre. Parce que rester au RSA des années en vivant sous le seuil de pauvreté c'est pas top... Après si on peut faire un métier qui nous motive vraiment, c'est mieux bien sûr.
Brillant! J'ai eu un cas similaire au travail, quelque chose de technique que je pensais être une tâche impossible, et en effet j'ai mis de côté et reporté l'apprentissage de cette affaire. Au final je n'avais vraiment pas le choix et cette matière qui semblait une tâche impossible, je l'ai appris en très peu de temps et sans problème. Merci pour vos explications excellentes et éclairantes, comme toujours !!
Si c était aussi simple on ne regarderait pas cette vidéo mais on serait en train de faire la vaisselle, le ménage et toutes autres tâches chiantes et nécessaires
Je suis à un tel niveau de procastination que j' ai l' impression qu une vie entière ne suffirait pas à sortir de mon merdier. C'est usant, fatiguant et ca tue à petit feu. Avec l âge ça ne s arrange pas du tout. Conseil à tous les procastineurs, réagissez avant qu'il ne soit trop tard ! C'est un cercle vicieux et chaque jour qui passe c est un jour en moins pour s en sortir. Pour moi c'est mort, à 60 ans je ne changerai jamais
Qu'est-ce qui vous arriverait si vous vous mettiez en route ? A 60 ans vous avez encore largement le temps de changer la tendance et de terminer votre parcours de vie en en gardant un bon souvenir. Faites vous aider. Ca permet de débusquer ce que votre être intérieur ne veut pas vous montrer.
@@lcsd-lecrabedesable4830 alors moi j'ai 68 ans et jai confiance que je vais réussir à m'en sortir ...ne baissez pas les bras..il n'est jamais trop tard ...courage...
@@benc3727 je me fais aider depuis deux ans suite à un burnout professionnel. Cependant j' ai pris beaucoup de retard dans mes projets, je suis en travaux depuis 10 ans, j' ai 5 hectares à entretenir, plus le courage, plus aucune motivation, fatigue, ... Je suis au bout de ce que je pouvais donner je pense. Du coup dans mon cas, ce n'est même plus de la procrastination, c'est du ras le bol, je ne sais même plus par où attaquer l Everest de ce qu il y a faire
J ai un TDAH, un trouble de dependance affective , j ai 60 ans. J aime vous suivre car vos vidéos ont enfin débloqué mes mécanismes de défenses. J avance à pas de géant en therapie après avoir passé 10 ans à ressassé, à comprendre intellectuellement mes symptômes. La procrastination par contre, m envahit et s intensifie. Pourquoi? Comment trouver un conditionnement pour l enrayer? Sos reda. Je suis intéressée par votre formation. Sans comprendre la cause, je ne peux pas dépasser cet évitement. Ds tous les cas, merci . Je vous dois beaucoups.
Cc Randa, cela vous va bien la vie en bleu💙, vous êtes souriante, resplendissante😄; Merci de nous donner vos trucs, tirés de votre expérience, pour améliorer nos vies; Quel gain de temps et d'arrachage de cheveux en moins (les vôtres sont parfaits 😁). Bon, je dois couper très court la queue de 🐮 qui poussait dans ma main😉 et action....👍🙏💜🤗
Effectivement, c'est le premier pas le plus difficile. Ensuite une fois la nouvelle route neuronale construite une première fois, elle devient de plus en plus facile à emprunter avec le temps.
Pour ma part, si je ne me sens pas l’énergie d’entreprendre quoi que ce soit qui ne soit pas directement nécessaire, je ne le fais pas, jusqu'à ce que cela devienne quasiment incontournable. Et comme ce monde ne fait plus bcp de sens, il reste très peu de choses que je considère encore comme importantes, à part les choses vitales, manger, dormir, sortir mon chien, ... Le reste m’est égal. J’ai l’impression que les gens de notre âge sont nés dans une réalité alternative à celle-ci. Je ne déconne pas. Il s’est passé quelque chose de fondamental vers le tournant du millénaire. Je ne sais pas ce que c'est, mais le monde et son esprit, et même sa physique ont changé. Je ne le reconnais plus et je n’y vois plus beaucoup de raison de m’y investir. Je suis comme une tortue au milieu de l’autoroute. Alors, je vis à mon rythme, en essayant de m’accepter sans entrenir de culpabilité quant à ma façon de vivre. Aucune loi dans l’Univers ne stipule s’il est bien ou non de procrastiner. Et en attendant je ne sais trop bien quoi, je le fais, c'est tout. Nous sommes tous soumis aux lois physiques de cet endroit, et c’est visiblement d’une complexité et d’une force qui nous dépasse. Je ne souhaite plus perdre encore de l’énergie à me battre en vain contre des puissances dont je ne connais rien. C'est d’ordre électromagnétique et vibratoire, cela semble de plus en plus évident. Pour pouvoir ”jouer” avec ça, et donc influencer notre santé et nos perceptions, tant physiques que mentales, il nous faudrait pouvoir (ré)accéder à des connaissances plus pointues, dont la science matérialiste moderne commence seulement à entrevoir l’existence. Ça va nous prendre des siècles, compte-tenu d’où nous venons, et des barrières qu'il reste encore à abaisser. Et ce n’est pas l’I.A. qui va nous aider, au contraire. Bref, on est un peu coincés pour l’instant. Alors, en attendant que la mémoire nous revienne, je PRO-CRA- STINE !😅 Que faire d’autre? You can’t fit a camel through the eye of a needle... chaque chose en son temps.n
Merci pour la vidéo. Petite réflexion par rapport au sujet; Et si la procrastination sur des sujets que nous déterminons comme "prioritaires - importants" viendrait du fait que notre inconscient au final juge qu'il ne le sont pas ! Un désaccord en quelque sortes 🙂
Même si la procrastination est une véritable dynamique psychologique et non simplement une étiquette comportementale avec de multiples causes sous-jacentes, je ne suis pas sûr que, pour vaincre la procrastination, il suffise simplement de la surmonter un peu en devenant plus fort dans ce domaine. De plus, la procrastination d'une décision importante n'est pas la même chose que celle des tâches quotidiennes. Enfin, ton cadrage ressemble à une promesse de bonnes choses si l'on cesse de procrastiner. Mais même si cela peut être vrai pour ton public, à mon avis, pour beaucoup d'autres, ce n'est pas le cas : ils pourraient ne pas avoir de perspective raisonnable d'améliorer leur situation. Par exemple, si tes décisions difficiles mènent à de mauvaises conséquences dans tous les cas. Ou si, chaque jour, tu fais face à de nombreux petits mais douloureux problèmes. Dans ce cas, procrastiner peut simplement être une manière d'éviter de foncer dans des choses qui, de toute façon, seront négatives.
C'est vrai que le schéma est beaucoup plus complexe car tout dépend des conséquences que la procrastination a entraîné..graves parfois. Ce qui finit par arriver c'est le corps qui dit non, ou les obligations qui vous mettent au pied du mur ou plutôt de la muraille de Chine en ce qui me concerne
Je suis bien d'accord avec l'exemple cité, se mettre à jour dans la maîtrise d'un outil qui me fera gagner du temps... Mais que faire quand il s'agit d'un objectif nécessaire mais bien plus trash... Comme procrastiner une hospitalisation/immobilisation de 2 mois, pendant lesquels je serai dépendant du personnel médical... Certains d'entre-eux étant littéralement maltraitant, dune part, et négligeant d'autre part (je ne généralise pas, mais ça m'est arrivé en 2003, et je dois à nouveau me faire hospitalise... Et cette minorité fait des dégâts. Ca a duré non pas 2 mois mais 3 car je me suis chopé une septicémie). L'hospitalisation me permettra certes de retrouver une mobilité et de fortement diminuer des douleurs (avec les risques que comportent un telle hospitalisation), mais dans ce cas-là, cela demande une bonne dose de masochisme de passer à l'action... Mais sinon cette vidéo est bien utile en cas de procrastination sur des choses plus "classiques" 🙂👍
Evidemment remettre à demain ce qui pourrait être fait le jour même finit par être usant à petite dose, soit on s'y met pour de bon pour s'en débarrasser soit on reporte, on reporte, on reporte... étonnant finalement de vouloir reporter plus que d'agir
Pourquoi ces émotions ? Pourquoi certains procrastinent (j'en suis une professionnelle) et pourquoi d'autres non ? Il doit bien y avoir une origine à cela. La découvrir devrait permettre, en la ramenant au présent, à une prise de conscience et à voir si ce qui l'a créée est toujours aussi terrifiant, honteux, culpabilisant, etc. Et peut-être guérir définitivement de la procrastination, non ? Comment, sans partir dans une psychanalyse, arriver à cette cause primale, à l'émotion qui se cache derrière l'émotion ?
Et après avoir évité pendant longtemps, comment faire pour ne pas regretter ce "temps d'évitement" dont on a conscience et donc comment ne pas se sentir encore plus mal. Car cela aurait pour conséquence de repousser encore les échéances.
Ouais. Hors mis le fait que je ne sache pas qu est ce que je fui exactement. L anxiété c est une résistance à une émotion dont on a pas accès concrètement.
J’aimerai poser cette question: pourquoi est-ce que notre cerveau n’a pas cet automatisme et ce malgré toutes les différentes expériences qu’il a déjà rencontrer et surmonter de se dire que tout peut très bien se passer au lieu de l’automatisme de l’incapacité de la difficulté de l’évitement ?!
Je pense parce que la majorité des gens retombent rapidement dans le schéma et n'arrivent pas à tenir assez longtemps pour permettre au cerveau d'automatiser le "nouveau normal".
Oui, c est très juste tout ça, sauf qu'il faut aussi prendre en considération le niveau de l'objectif visé. Tous ne sont pas atteignable en fonction des capacités et compétences de l'individu
Merci, GRANDE SOEUR ;je crois avoir enfin lacher prise au besoin de l'approbation de mon père pour grandir !c'est dure de lacher-prise...c'est pas sans souffrances !mais comme dit dans la vidéo, mieux voeux une souffrance momentanée, qu'une souffrance éternelle...❤❤❤
Oui la procrastination, c'est l'un des cancers du bonheur et de la joie de vivre. J'en fais les frais depuis tellement d'années, paralysée, anxieuse, insomniaque...
Ta vidéo sonne tellement juste comme d'habitude.
Mais le déclic est là tout proche ! Et j'ai fait il y a 2 jours le choix de ne pas partir passer Nouvel An avec la famille et les amis, mais de rester seule à la maison pour boucler autant de dossiers inconfortables que possible... car ce sont quelques heures seulement d'efforts, c'est tout ! J'ai 6 dossiers, j'en ai géré 1 pour l'instant et ça m'a pris... 1 heure. Après 2 ans d'angoisses.
Randa, je te souhaite une merveilleuse nouvelle année 2025, ainsi qu'à toute la communauté ici de l'Audace d'être Soi, avec moins de procrastination, et plus de bonheur ! 🩵
Merci beaucoup pour votre dévotion tout au long de 2024 j' ai pu enfin me déculpabiliser de mes failles, traumas etc je vous souhaite une excellente année 2025 remplie de succès et de réussite. Santé et bonheur à vous et vos proches.
Merci beaucoup pour ses conseils. Ça va m'aider je pense. Car je procrastine énormément aussi, puis j'en ai aussi marre d'un côté.
Chère Randa, vous écouter régulièrement enrichit ma vie. J'ai tant appris de vous (même à améliorer mon anglais en lisant les auteurs américains que vous suggérez!)Merci infiniment pour tout ce que vous faites pour nous aider à progresser.
Il faut mettre un frein à l'immobilisme. Merci Randa ❤ ( fallait bien la faire😅)
Oui!!! ce qui permet de faire un grand pas en avant quand on est au bord du gouffre😅
Merci mais tellement merci. Mettre des mots sur nos histoire pour enfin nous comprendre. Je bois vos mots . Merci pr votre travail 🙏🏿
Merci pour votre bienveillance.
Très intéressant merci beaucoup . ❤ 🙏Belle et heureuse année à vous
Bonne année 🫶
Merci pour cette capsule et votre année. Le meilleur est à venir. Merci du fond du coeur pour vos capsules
Merci beaucoup Randa de continuer à poster res videos ❤
Bo. Soir madame. Je suis os vidéo depuis longtemps. Merci à vous pour vos vidéos extraordinaire. Cela a apporté des solutions à certains une c'est une porte de sorti et comme nous des réconfort et soulagement(je me comprend). J'ai appris beaucoup de vos vidéo sur le cerveau, l'esprit et c'est jeux, et bien d'autre. Vous m'avez apporter des lumières, des vérités et bien d'autre. Je suis ravi de vous avoir écouté durant toute c'est année que je vous suis. Même si vous vous imaginé sole se vous apporter au autre par vos vidéo, multiplier le par 1000 par exemple. Tous ceux qui par vos vidéos sont sortie de plusieurs situations où qui ont compris des chose qu'ils ont aussi vue ou vécu vous diront la même chose. Merc beaucoup pour tous ce que vous faites pour nous et que Dieu dans ça miséricorde vous garde et vous donne la santé ainsi qu'une longue vie pour nous partager plus. Ps : j'ai aimez l'histoire d'Alphonse c'est la seul histoire que je li et que je comprend actuellement.
Bonne année à vous.
Bonne année ❤😊
À vous aussi. Meilleurs vœux ✨
Bravo Action réveille le Blanc....et le Bleu😍😇
...à chaque fois que j'écris sur youtube comme maintenant, j'ai l'impression de procrastiner ou ne rien faire, étant manuel à la base.
Quoi qu'écrit au clavier c'est une activité manuelle aussi somewhere et ambidextre🤲
Même penser, n'est pas ne rien faire.
@@Jean-PhilippeDesmet Il y a encore les recettes de cuisines sur youtube pour dire d'apprendre quelques chose de manuel et dégustatif.
Avant je ne faisais jamais de soupes c'était en boites, grâce à youtube je fais des soupes.
Bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo éclairante 😊 J'ai toujours la sensation que vos vidéos s'adressent personnellement à moi car quand je vous écoute, je me retrouve totalement dans ce que vous décrivez ! C'est à croire que vous me connaissez 😂 Merci pour votre chaîne, vos conseils et votre bienveillance,
Mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année,
Sandra
Je vous connais très bien car je suis votre version future. Vos combats je les connais quelque part parce que j’y étais confrontée. Et je viens de votre futur pour vous y emmener avec confiance et conviction, sans procrastination.
Vous êtes extraordinaire !!!
Respect Madame
Infinie gratitude ❤
Merci Randa❤
Pour ma part, j'étais dans une relation toxique et également dans cette situation tout au long de la relation car je n'arrivais pas à partir.
Puis un beau jour il m'a quitté. Ca a été terrible au début.
Finalement, j'ai vécu 3 mois de pure reconnexion avec moi-même, l'impression de gagner une immense clarté.
C'est comme un immense voile que l'on enlève : tout reprend sens!
J'étais indécise dans les moindres choix de ma vie et là j'étais enfin en phase avec moi-même. Malheureusement je suis retombée dans cette relation et aujourd'hui je retrouve cet état, le même dont vous parlez.
Et je sais ce que j'ai à faire : partir. Mais je n'en ai pas la force...
Merci à vous d'avoir mis un mot sur cette souffrance et nous pousser à devenir meilleur chaque jour.🙏
Waw... merci beaucoup 🙏 c'est en effet mon cas pour les papiers administratifs. Parce quand je m'y colle la technologie plante je dois revenir plein de fois physiquement voir les services. Malgré cela rien n'avance, ensuite ce sôt les sites qui sôt en maintenance, puis mes codes quil fait changer ect... je me sens aussi jugée car eue beaucoup de complications de vie et en effet c'est aussi l'émotion associée que je fuis... merci
Merci 🙏 ❤
Merci beaucoup ☺️ 🙏 🙏 🙏
Avec un grand plaisir. Merci d’être là.
Merci. Vous avez tellement raison. A force d'observation et de reflexion, j'en suis arrivé à ces constats. Et comme j'en avais marre de cette procrastination, je me suis remise en question. Ce n'est pas encore parfait, mais j'ai beaucoup progressé.
Merci beaucoup pour votre aide et bonne fête de fin d'année 🎉
Merci à vous. Meilleurs vœux.
Excellente vidéo, merci beaucoup et très bonne année à vous !
Un grand merci 🙏 Meilleurs vœux 🎈
Merci Randa , super interessant comme d’habitude 👍
Avec plaisir 😊
Cc j’ai ce comportement depuis longtemps et depuis 2ans diagnostique : TDAH ! Procrastination +++ 😮😊 donc manque de dopamine… Cela peut être une piste pour beaucoup 🎉 merci pr cette video
Je comprends parfaitement. Je me sens aussi concernée par ce schéma même si je n’ai jamais eu de diagnostic officiel. J’ai réussi à vaincre cette habitude en mettant en place des systèmes qui fonctionnent très bien. J’en parlerai dimanche dans la prochaine vidéo.
@@LinaMermont je n'ai pas encore regardé la vidéo, mais c'est de suite ce que j'ai pensé en voyant le titre : connaissant bien ce trouble, le TDAH peut être un grand frein (très frustrant 😣) concernant la procrastination.... entre autre...
merci pour vos vidéos
Pourquoi vous me décrivez si bien 😫
Merciiiiii ✨️
J'aime que tu abordes les sujets plus sensibles tout en te préservant et tout en brillant. En étant profondément toi-même.
J'entends toujours tes messages au bon moment et j'ai vu toutes tes vidéos!!
Acceptation radicale.
Merci Randa 🌸🤍
Merci pour l’énergie, la bienveillance et le partage de vos expérience perso pour illustrer ce que vous apportez. Vos vidéos sont super précises et contrairement à d’autres, c’est agréable de vous écouter. Pourtant rare sont les gens captivants lorsqu’il s’agit de ce genre de sujet. Votre investissement se manifeste à travers la qualité et la pertinence de vos contenus. Merci!
Un grand merci 🙏🏾
❤❤❤merci madame
Bonsoir Randa
Je suis d'accord, je pense que c'est un entraînement, le plus important est l'organisation.
Pour ma part, je profite des congés pour faire ces choses qui traînaient un peu, c'est un plaisir de se dire que c'est fait finalement...
Cela me permet de profiter de mes congés 😊
Bonnes fêtes à toi
He oui Merci Randa! Que tout ce qui peut être divin vous protège pour cette nouvelles année!🙏💐🌺Même sur une échelle de 7 sur 10 les deux qui restent vous récompensent largement d'avoir osé au moins une, deux, trois fois! quant on est au fond du gouffre! Alors au final! On continue à souffrir? ou on se retrousse les manches et on change de carrière? Ok je change de carrière après 30 années sur un métier passionnant...C'est dur à 58 ans de créer une corde de plus à son arc! Mais pas impossible!🍀
Bravo Randa, merci vos partages m'ont beaucoup aidée.❤
Merveilleux ❤
Moi je vous adore. Vs êtes la meilleure psy des temps.
Merci
La peur de la réussite peut être ? De dépasser la famille toxique?
Merci pour votre vidéo. Ce que vous dites m'a fait beaucoup réfléchir, même si ce n'est pas agréable à entendre. Mais ça fait avancer, ça fait grandir et c'est le plus important
Encore merci pour vos vidéos
Merci beaucoup Randa .... Vérité brutale ?? Non vérité libératrice qui va nous affranchir de ce monstre destructeur de la procrastination ... Merci ... Merci....
Super video, je la regarderai demain 🤭 😂
Ou après demain. C’est mieux 😆
Je comprends parfaitement votre argumentaire MAIS (le fameux mais 😅) c'est valable quand les actes à mettre en place ont du sens. Il y a plusieurs années j'ai fait un burnout et retravailler signifie faire toujours et encore des choses POUR les autres et c'est justement ce qui m'a détruit. Un ras le bol d'être à la disposition tout le monde. Donc aujourd'hui je ne vois pas comment sortir de ça. Je suis sûre que cela parlera beaucoup hélas...
Oui je suis d’accord ! Lorsque la motivation n’est pas intrinsèque et n’est pas alignée avec un véritable désir intérieur ayant du sens, on finit par perdre l’élan ou comme vous le citez à faire un burn-out.
Je sais pas dans quel domaine tu bosses, mais essaie de travailler a ton compte, non?
La motivation principale du travail c'est d'avoir de l'argent pour vivre. Parce que rester au RSA des années en vivant sous le seuil de pauvreté c'est pas top...
Après si on peut faire un métier qui nous motive vraiment, c'est mieux bien sûr.
Brillant!
J'ai eu un cas similaire au travail, quelque chose de technique que je pensais être une tâche impossible, et en effet j'ai mis de côté et reporté l'apprentissage de cette affaire. Au final je n'avais vraiment pas le choix et cette matière qui semblait une tâche impossible, je l'ai appris en très peu de temps et sans problème. Merci pour vos explications excellentes et éclairantes, comme toujours !!
La procrastination n'est pas votre problème, c'est votre solution. 👌🔥
Merci Randa pour cette vidéo.....
Faire sans réfléchir et avec habitude.
Si c était aussi simple on ne regarderait pas cette vidéo mais on serait en train de faire la vaisselle, le ménage et toutes autres tâches chiantes et nécessaires
Merci beaucoup pour cette video. Jen profite pour vous dire que je vous vraiment très belle.
Oh merci beaucoup ☺️
Merci Randa! À l'action!
Merci a Vous! Vous avez tout-à-fait raison, après tout le désir d'attendre "quelque-chose confortable" emmène nulle part😅
Je suis à un tel niveau de procastination que j' ai l' impression qu une vie entière ne suffirait pas à sortir de mon merdier. C'est usant, fatiguant et ca tue à petit feu. Avec l âge ça ne s arrange pas du tout. Conseil à tous les procastineurs, réagissez avant qu'il ne soit trop tard ! C'est un cercle vicieux et chaque jour qui passe c est un jour en moins pour s en sortir. Pour moi c'est mort, à 60 ans je ne changerai jamais
Qu'est-ce qui vous arriverait si vous vous mettiez en route ? A 60 ans vous avez encore largement le temps de changer la tendance et de terminer votre parcours de vie en en gardant un bon souvenir. Faites vous aider. Ca permet de débusquer ce que votre être intérieur ne veut pas vous montrer.
@@lcsd-lecrabedesable4830 alors moi j'ai 68 ans et jai confiance que je vais réussir à m'en sortir ...ne baissez pas les bras..il n'est jamais trop tard ...courage...
@@benc3727 je me fais aider depuis deux ans suite à un burnout professionnel. Cependant j' ai pris beaucoup de retard dans mes projets, je suis en travaux depuis 10 ans, j' ai 5 hectares à entretenir, plus le courage, plus aucune motivation, fatigue, ... Je suis au bout de ce que je pouvais donner je pense. Du coup dans mon cas, ce n'est même plus de la procrastination, c'est du ras le bol, je ne sais même plus par où attaquer l Everest de ce qu il y a faire
J ai un TDAH, un trouble de dependance affective , j ai 60 ans. J aime vous suivre car vos vidéos ont enfin débloqué mes mécanismes de défenses. J avance à pas de géant en therapie après avoir passé 10 ans à ressassé, à comprendre intellectuellement mes symptômes. La procrastination par contre, m envahit et s intensifie.
Pourquoi? Comment trouver un conditionnement pour l enrayer? Sos reda.
Je suis intéressée par votre formation. Sans comprendre la cause, je ne peux pas dépasser cet évitement. Ds tous les cas, merci . Je vous dois beaucoups.
Oui tu as raison mais quand on a perdu le sens on fait quoi? ❤
Cc Randa, cela vous va bien la vie en bleu💙, vous êtes souriante, resplendissante😄; Merci de nous donner vos trucs, tirés de votre expérience, pour améliorer nos vies; Quel gain de temps et d'arrachage de cheveux en moins (les vôtres sont parfaits 😁). Bon, je dois couper très court la queue de 🐮 qui poussait dans ma main😉 et action....👍🙏💜🤗
Effectivement, c'est le premier pas le plus difficile. Ensuite une fois la nouvelle route neuronale construite une première fois, elle devient de plus en plus facile à emprunter avec le temps.
Pour ma part, si je ne me sens pas l’énergie d’entreprendre quoi que ce soit qui ne soit pas directement nécessaire, je ne le fais pas, jusqu'à ce que cela devienne quasiment incontournable. Et comme ce monde ne fait plus bcp de sens, il reste très peu de choses que je considère encore comme importantes, à part les choses vitales, manger, dormir, sortir mon chien, ... Le reste m’est égal. J’ai l’impression que les gens de notre âge sont nés dans une réalité alternative à celle-ci. Je ne déconne pas. Il s’est passé quelque chose de fondamental vers le tournant du millénaire. Je ne sais pas ce que c'est, mais le monde et son esprit, et même sa physique ont changé. Je ne le reconnais plus et je n’y vois plus beaucoup de raison de m’y investir. Je suis comme une tortue au milieu de l’autoroute.
Alors, je vis à mon rythme, en essayant de m’accepter sans entrenir de culpabilité quant à ma façon de vivre. Aucune loi dans l’Univers ne stipule s’il est bien ou non de procrastiner. Et en attendant je ne sais trop bien quoi, je le fais, c'est tout. Nous sommes tous soumis aux lois physiques de cet endroit, et c’est visiblement d’une complexité et d’une force qui nous dépasse. Je ne souhaite plus perdre encore de l’énergie à me battre en vain contre des puissances dont je ne connais rien. C'est d’ordre électromagnétique et vibratoire, cela semble de plus en plus évident. Pour pouvoir ”jouer” avec ça, et donc influencer notre santé et nos perceptions, tant physiques que mentales, il nous faudrait pouvoir (ré)accéder à des connaissances plus pointues, dont la science matérialiste moderne commence seulement à entrevoir l’existence. Ça va nous prendre des siècles, compte-tenu d’où nous venons, et des barrières qu'il reste encore à abaisser. Et ce n’est pas l’I.A. qui va nous aider, au contraire.
Bref, on est un peu coincés pour l’instant. Alors, en attendant que la mémoire nous revienne, je PRO-CRA- STINE !😅
Que faire d’autre?
You can’t fit a camel through the eye of a needle... chaque chose en son temps.n
Merci pour la vidéo. Petite réflexion par rapport au sujet; Et si la procrastination sur des sujets que nous déterminons comme "prioritaires - importants" viendrait du fait que notre inconscient au final juge qu'il ne le sont pas ! Un désaccord en quelque sortes 🙂
Même si la procrastination est une véritable dynamique psychologique et non simplement une étiquette comportementale avec de multiples causes sous-jacentes, je ne suis pas sûr que, pour vaincre la procrastination, il suffise simplement de la surmonter un peu en devenant plus fort dans ce domaine.
De plus, la procrastination d'une décision importante n'est pas la même chose que celle des tâches quotidiennes.
Enfin, ton cadrage ressemble à une promesse de bonnes choses si l'on cesse de procrastiner. Mais même si cela peut être vrai pour ton public, à mon avis, pour beaucoup d'autres, ce n'est pas le cas : ils pourraient ne pas avoir de perspective raisonnable d'améliorer leur situation. Par exemple, si tes décisions difficiles mènent à de mauvaises conséquences dans tous les cas. Ou si, chaque jour, tu fais face à de nombreux petits mais douloureux problèmes. Dans ce cas, procrastiner peut simplement être une manière d'éviter de foncer dans des choses qui, de toute façon, seront négatives.
C'est vrai que le schéma est beaucoup plus complexe car tout dépend des conséquences que la procrastination a entraîné..graves parfois. Ce qui finit par arriver c'est le corps qui dit non, ou les obligations qui vous mettent au pied du mur ou plutôt de la muraille de Chine en ce qui me concerne
❤Team ❤
Audace d’être SOI🎉
🌷merci🌷
Pour le fruit de votre travail EXCEPTIONNEL 🔆🔆🔆
Je suis bien d'accord avec l'exemple cité, se mettre à jour dans la maîtrise d'un outil qui me fera gagner du temps... Mais que faire quand il s'agit d'un objectif nécessaire mais bien plus trash... Comme procrastiner une hospitalisation/immobilisation de 2 mois, pendant lesquels je serai dépendant du personnel médical... Certains d'entre-eux étant littéralement maltraitant, dune part, et négligeant d'autre part (je ne généralise pas, mais ça m'est arrivé en 2003, et je dois à nouveau me faire hospitalise... Et cette minorité fait des dégâts. Ca a duré non pas 2 mois mais 3 car je me suis chopé une septicémie). L'hospitalisation me permettra certes de retrouver une mobilité et de fortement diminuer des douleurs (avec les risques que comportent un telle hospitalisation), mais dans ce cas-là, cela demande une bonne dose de masochisme de passer à l'action... Mais sinon cette vidéo est bien utile en cas de procrastination sur des choses plus "classiques" 🙂👍
Evidemment remettre à demain ce qui pourrait être fait le jour même finit par être usant à petite dose, soit on s'y met pour de bon pour s'en débarrasser soit on reporte, on reporte, on reporte... étonnant finalement de vouloir reporter plus que d'agir
❤❤❤
Pourquoi ces émotions ?
Pourquoi certains procrastinent (j'en suis une professionnelle) et pourquoi d'autres non ?
Il doit bien y avoir une origine à cela. La découvrir devrait permettre, en la ramenant au présent, à une prise de conscience et à voir si ce qui l'a créée est toujours aussi terrifiant, honteux, culpabilisant, etc. Et peut-être guérir définitivement de la procrastination, non ?
Comment, sans partir dans une psychanalyse, arriver à cette cause primale, à l'émotion qui se cache derrière l'émotion ?
Et après avoir évité pendant longtemps, comment faire pour ne pas regretter ce "temps d'évitement" dont on a conscience et donc comment ne pas se sentir encore plus mal. Car cela aurait pour conséquence de repousser encore les échéances.
Ouais. Hors mis le fait que je ne sache pas qu est ce que je fui exactement. L anxiété c est une résistance à une émotion dont on a pas accès concrètement.
Bonjour est il possible de payer la formation en plusieurs fois merci😊
Moi la procas' m'a fait prendre 3 ans pour réparer ma voiture, et a 34 ans toujours chez ma mère 😓
Je comprends j'ai vécu chez mes parents BEAUCOUP trop longtemps. Il est temps de fuir !
J’aimerai poser cette question: pourquoi est-ce que notre cerveau n’a pas cet automatisme et ce malgré toutes les différentes expériences qu’il a déjà rencontrer et surmonter de se dire que tout peut très bien se passer au lieu de l’automatisme de l’incapacité de la difficulté de l’évitement ?!
Je pense parce que la majorité des gens retombent rapidement dans le schéma et n'arrivent pas à tenir assez longtemps pour permettre au cerveau d'automatiser le "nouveau normal".
@ Je vois… Que faut-il faire pour lui permettre de tenir comme vous dîtes ? Merci à vous ✨cette vidéo fera partie de celles a revoir encore et encore
@@makemeup_nihel il paraît quand reproduisant ton action ou rituel pendant 21 jours, ton cerveau l'enregistre comme une nouvelle habitude😉
Bonjour Randa, je souhaite avoir un entretien avec vous, combien cela coûte et comment vous contacter ?
Oui, c est très juste tout ça, sauf qu'il faut aussi prendre en considération le niveau de l'objectif visé. Tous ne sont pas atteignable en fonction des capacités et compétences de l'individu
Cela demande un vrai travail d'introspection
Non,je suis juste hypersensible 😮❤!!mais jy travaille ,pas a pas...
Bartleby : I would prefer not to.... l’histoire d’Hamlet aussi....
+1
moi c'est parceque j'ai réalisé que tout est biaisé et pièges à cons.
Je vous verrai bien en Loïs lane ou encore wonderwoman randa
Merci 💜🌻
Mille mercis❤