Tout à fait vrai, perso j'ai pris l'habitude de marcher tous les matins 40 mn et c'est vrai quand je me force car dès fois j'ai pas envie, quand je rentre je suis bien et fière de moi de l'avoir fait, en plus je me sens mieux.
Extrêmement bien résumé !! Ce message est un vrai "coaching". Il donne tout ce qui doit être mis en place pour "changer" si c'est ce qu'on veut ,avancer avec détermination, se faire confiance, etc. Bravo !! A écouter et mettre en place ...et réécouter si besoin, quand le "moral" baisse. Juste une "petite" action à la fois...tous les jours !! On peut les multiplier si elles sont différentes. pour créer de nouvelles habitudes C'est le principe du Kaizen 1 mn de méditation/ jour 3 mn d'étirements 5 mn de marche dans sa maison ou de vélo d'appartement 10mn de promenade avant de manger ,à la place de l'apéritif etc...etc On peut en trouver des milliers Choisir le 1er à mettre en place ...et on aura envie d'en ajouter ,un,puis 3 etc . ou d'allonger le temps d'un qui nous tient plus à coeur L'important est CHAQUE JOUR !!
Mon corps parle fort depuis le confinement j'ai changé d'alimentation je prie et médite j essaie de revoir des gens malgré une anxiété généralisée. Je me dis pas à pas. Oui des jours plus difficiles on se prends une claque. Mais j'ai un grand espoir d'être celle que j'étais avant. Avancer sans peurs etc la marche j'adore mais avec des vertiges pas toujours évident. Je vous découvre vous êtes encourageante et sans culpabilisé les gens.
Merci mille fois !!! J'avais découvert cette auteure à travers la lecture de quelques uns de ses ouvrages sur la vulnérabilité il y a de cela 3 à 4 ans. Mais le fait de tomber sur ce podcast pendant que je buvais mon café du matin m"a fait comme l'effet de la rosée du matin sur le visage: c'est tellement frais et ça réveille ! Avec toute ma gratitude pour ce podcast si stimulant comme une plongée introspective dans mon parcours...
Merci beaucoup pour ce discours motivant Je crois qu’il est temps que je m’extirpe de mon canapé pour commencer à vivre car ceux qui vivent sont ceux qui luttent Je vous souhaite le meilleur PEACE
Je viens de tomber sur votre vidéo, merci madame, c'est bien plus qu'un coaching. Bravo c'est tellement inspirant et vrai.. j'agis maintenant avec ce que j'ai. ❤❤❤❤
Waouh! Bravo et grand merci .je dis grace et gratitude le fait de tomber sur , votre vidéo ci. Car vous avez bien détailler les choses. Merci d' avoir pointer le doigt là où il faut . Je m' aligne seulement.❤
Tout à fait vrai, perso j'ai pris l'habitude de marcher tous les matins 40 mn et c'est vrai quand je me force car dès fois j'ai pas envie, quand je rentre je suis bien et fière de moi de l'avoir fait, en plus je me sens mieux.
❤️
Félicitations à vous.
Je vous découvre.
Et j'ai écouté jusqu'au bout.
MERCI, VRAIMENT MERCI.
Extrêmement bien résumé !!
Ce message est un vrai "coaching".
Il donne tout ce qui doit être mis en place pour "changer" si c'est ce qu'on veut ,avancer avec détermination, se faire confiance, etc.
Bravo !!
A écouter et mettre en place ...et réécouter si besoin, quand le "moral" baisse.
Juste une "petite" action à la fois...tous les jours !!
On peut les multiplier si elles sont différentes. pour créer de nouvelles habitudes
C'est le principe du Kaizen
1 mn de méditation/ jour
3 mn d'étirements
5 mn de marche dans sa maison ou de vélo d'appartement
10mn de promenade avant de manger ,à la place de l'apéritif
etc...etc
On peut en trouver des milliers
Choisir le 1er à mettre en place ...et on aura envie d'en ajouter ,un,puis 3 etc . ou d'allonger le temps d'un qui nous tient plus à coeur
L'important est CHAQUE JOUR !!
👍🙏 Bernadette
❤️
❤️
Merci 👍🙏👌
Mon corps parle fort depuis le confinement j'ai changé d'alimentation je prie et médite j essaie de revoir des gens malgré une anxiété généralisée. Je me dis pas à pas. Oui des jours plus difficiles on se prends une claque. Mais j'ai un grand espoir d'être celle que j'étais avant. Avancer sans peurs etc la marche j'adore mais avec des vertiges pas toujours évident. Je vous découvre vous êtes encourageante et sans culpabilisé les gens.
continue...recommence. ..avance ! ça paie un jour cette attitude / habitude🌺🌻🌺🌻🌺
.
@37reve 🥰
C'est la première fois que j'écoute une vidéo jusqu'au bout ❤
Merci mille fois !!! J'avais découvert cette auteure à travers la lecture de quelques uns de ses ouvrages sur la vulnérabilité il y a de cela 3 à 4 ans. Mais le fait de tomber sur ce podcast pendant que je buvais mon café du matin m"a fait comme l'effet de la rosée du matin sur le visage: c'est tellement frais et ça réveille ! Avec toute ma gratitude pour ce podcast si stimulant comme une plongée introspective dans mon parcours...
Ya rien à dire c'est une vérité parfaite qui conque respect ceci arrivera au bout du tunnel
J'ai mis le 667ème like, brisant ainsi le 666. C'est un signe que m'envoie Jésus Christ pour m'aider dans ma quête. Merci pour le partage.
Saumon ?
Je ne sais pas ce que tu désire de Dieu mais que Dieu intervient ds ta vie et te donne ce que tu donnes
Roussette ? 😅 @ArthurRoussette
C'est éxactement l'explication du livre"un rien peut tout changer" de James Clear,et "le pouvoir des habitudes" de Charles Duhigg.
Merci beaucoup pour ce discours motivant Je crois qu’il est temps que je m’extirpe de mon canapé pour commencer à vivre car ceux qui vivent sont ceux qui luttent
Je vous souhaite le meilleur
PEACE
Une belle découverte cette vidéo merci j'avais besoin ❤
Très belle réflexion ! C'est ça la vraie vie: la vie se vie !
L'échec ne doit pas vous décevoir ou décourager.
Avancer lentement sans se précipiter,
La constance est votre objectif
Bonjour, oui l’action et le vide intérieur à combiner
Je viens de tomber sur votre vidéo, merci madame, c'est bien plus qu'un coaching. Bravo c'est tellement inspirant et vrai.. j'agis maintenant avec ce que j'ai. ❤❤❤❤
Waouh! Bravo et grand merci .je dis grace et gratitude le fait de tomber sur , votre vidéo ci. Car vous avez bien détailler les choses. Merci d' avoir pointer le doigt là où il faut . Je m' aligne seulement.❤
Cette vidéo est tellement inspirante ! Elle fait énormément de bien merci ☀️
Je viens de découvrir votre chaîne..... vraiment bravo 👏 Madame, vous etes 1 énergie positive sur tes les plans.merci cordialement
Merci pour cette video
J'❤,je m'abonne et j'Agis avec audace et détermination! ❤
❤️
Bonjour, merci infiniment 🙏🙏🙏❤😊
Merci infiniment pour cette vidéo 🙏
Super . Merci pour ce rappel ❤
❤️
Je le fais chaque jour
Merci beaucoup madame !
Merci beaucoup 🙏
Merci 🙏 ❤
Super 👍
Super
Merci je prends bonne note et je m'abonne 😊
❤️
, merci Lyly ❤
Merci à vous 😊
Merci … tii ou ut est aligner 🙏
intéressant
Pour l'habitude faire des petites actions chaque jour pendant 21 jours permet à l'habitude de s'installer
❤
Je dois me lever chaque matin tôt pour arriver au bureau à l'heure.
C'est un superbe contenu. J'ai suivi jusqu'à la fin. Ça me rappelle un livre que j'ai lu, "Atomic habits" de James Clear.
Merci
❤️
Je m’abonne
❤️
Parfait
❤️
❤❤❤
❤️
🙏💚❤️
❤️
J aimes pas la voix elle est pas porteuse dommage
Chacun ses sensibilités..
Merci beaucoup ❤❤❤❤
Merci
❤❤
C'est éxactement l'explication du livre"un rien peut tout changer" de James Clear,et "le pouvoir des habitudes" de Charles Duhigg.
❤❤❤