Aprende a dar un giro o voltereta bajo el agua | Miedo al agua
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- Опубліковано 12 жов 2024
- Este vídeo está dirigido principalmente a nadadores principiantes. Con él aprenderás a dar una voltereta bajo el agua,
La voltereta en el agua es un ejercicio divertido y accesible a todos, nadadores principiantes también. A continuación te presentamos un método para que aprendas a hacer esta figura en 2 etapas progresivas. Comenzaremos aprendiendo cómo colocarnos correctamente y continuaremos viendo cómo realizar el movimiento de giro bajo el agua.
Si quieres aprender otras técnicas y ejercicios para divertirte en la piscina o aprender a nadar en los distintos estilos, te invitamos a que veas los demás vídeos que componen nuestro programa dedicado a todas aquellas personas que tienen miedo al agua o que nunca antes han disfrutado en ella.
Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web www.sikana.tv/...
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Programa completo aquí: www.sikana.tv/...
Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.
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Carefree - Gilles B - DanoSongs.com Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
__Translation - GMenaM
Esta bien el video, pero falto lo más importante que es, una vez estés realizando el giro tienes que ir botando fuerte el aire por la nariz haciendo una contra fuerza, si no se te mete el agua y ahí ya no dan ganas de hacer eso más
Yo guando giro es como que mi cuerpo se olvida de eso entra a la garganta y tambien a los oidos y de paso pierdo el equilibrio, lo intente dos veces, de ahi no mas
JAJAJA con razón... gracias!!!!
Con razón que dolía la nariz
Llevo tratando unas 8veces y nada q lo logro,,,
Totalmente
Yo no sabía cómo hacerlo y lo intente, fue divertido, le conté a mi familia como hacerle y ahí nos tenías a todos dando vueltas divertidísimos
Jajajajaj que loco
me encantan sus vídeos ayudan mucho.
¡Muchas gracias, Nestor!
Nestor Burgos Valdez si ayudan mucho
BIEN!!!! gracias de verdad yo siempre estaba de pesada diciendo Y como se hace la voltereta y como se hace y como se hace y haora sales tu mi salvación
Gracias tus vídeos me ayudan demasiado 👍
Yo quiero aprender a nadar , con este canal lo voy hacer 😘😘❤❤
Como te fue?
gracias a su video hoy hice mis vueltas de campana, me falta medir bien la distancia y que salga completa, pero segui sus pasos y ahora ya puedo decir que la hice no una sino durante toda mi clase GRACIAS
Arturo, qué bien que el vídeo te haya sido de ayuda :) Nos alegramos mucho. Saludos y suerte en la piscina!
Este video me ayudo hacer la vueltereta
Y tengo 12 años
😉👌
cesia huggeth ramirez leal
Ps yo igual :v
No tiene nada que ver la edad :)
Felicidades :D
Jaja que gracioso yo también tengo 12 añitos😂😘
CESIA HUGGETH yo tengo 9 ya se
Enserio yo yendo 9 y ya lo sé hacer
Yo tngi 3 añ os y se haser dar voltereta
Yo hacía esto cuando iba a natación y me daban tiempo libre😂
hay que intentarlo....
¡siempre! ;)
Es divertido
Yo solo daba una voltereta ahora voy a intentar hacer dos seguidas, gracias
Emi Morales *Que pocas*
Yo doy 4 sin mentir
@@cesarzapata3480 wena, mi maximo ah sido 3
Este vídeo y canal me enseño a nadar mejor y tengo 7 años a la voltereta ya sabía aserla pero me la recordaron
Lo hice yeeeeei nueva sub
Grasias Sikana ES ayer fui a la piscina y me salió justo como tu lo haces grasias ahora aprenderé a hacer el pino y la voltereta hacia atrás :)
Cuál es el pino, pararse de manos y como haces la mortal hacia atrás? 🤔
Y no sientes incomodidad en la nariz...solo pregunto
Para que no entre agua por a nariz, debemos aguantar la respiración, y si tenemos aire de sobra en los pulmones, expulsarlo en el momento del giro ;)
Sikana ES Gracias :)
ThePapuGaming tienes que ir sacando aire por la nariz de lo contrario se te va a meter el agua a la nariz
ThePapuGaming no por que cuando das la marometa sueltas el aire
ThePapuGaming no me
Nueva suscriptora estos videos me han ayudado mucho. Gracias
Me gustan los videos tuyos yo estoy en natación
me encantó lo voy a intentar
Gracias por la información ahora iba a la piscina
Gracias lo intentare
Vine acá aprendiendo a dar vuelta en el agua
Y termine enamorado de la chica❤️😍
yo intente y me dolia la nariz en media voltereta y casie aogo 😂😂😂😖😖😢
Hola! Es normal que te duela la nariz si es la primera vez que intentas hacer virajes bajo el agua. Es muy importante que estés echando aire por la nariz durante toda la voltereta, así el agua no podrá entrar, porque los orificios estarán bloqueados. ¿Nos cuentas si te ha funcionado?
@@SikanaEspanol yo todavía no lo puedo hacer me regalan un ♡ porfis
@@SikanaEspanol hubiera sido bueno que lo explicaras en el vídeo
Si me pasa siempre es muy feo
@@guadalupepech6763 gCxcfgxgdvc
yo tenia miedo al hacerlo de que me voy a aogar lo intente y me salio y apanas tengo 9 años también con tigo aprendí a plotar y nadar para atras
¡Qué bueno oír eso, Jose!
casi creativo cc4 yo también me enseñé a dar volteretas con este video... son muy prácticos.
¡Muchas gracias, Monse!
Sikana ES muchas gracias a ustedes. Saludos desde Guadalajara, Jalisco. México
casi creativo cc4 a mi me da miedo hacerlo por lo mismo, que me ahoge o algo asi, pero faltan unos pocos meses para que llegue el verano y trate de hacerlo, para quitar esos miedos
Gracias por tus videos mi hija ya sabe nadar todo !!y ganó unas olimpiadas
Jajajaja gracias 😃😃😃
Me salió por fin
yo segui los pasos y si me funcionó
Yo ya sabía pero like
No me sale porque cuando lo ago en la mitad me da miedo y terminó mal
mimy la gatita me pasó lo mismo a mitad me entra pánico y pierdo todo el balance y hecho a perder todo ☹️😭.
Yo tambien
Gracias amikos ok no
X2 :""V
Omg yo lo intente, si me salio, pero me dolió la nariz como nunca !!😱😹😿
Al momento de hacerlo tienes que votar por la nariz sin detenerte hasta dar la vuelta XD pero creo q ya eres un crack viste esto hace un año y yo solo puedo hacer la vuelta me falta clavado XD
Desbes usar unas tipo "pinsas- de goma que es para la nariz cuando haces esto en el agua ☺
@@rojashurtadojhackelineciel8786 owww
😉😉😉😇😇😇🤔🤔🤔😺 que lindo
🇵🇪Gracias 👏👏👏👏
A mi me sale bien ☺ y también la voltereta hacia atrás 🖒
Por qué no puedo ser tuuuu😩😭😭😭
@@paolajaimes es con un poco de práctica, es facil♡
@@maitenapacheco3904 yo comencé a practicarlo desde ayer jajajaj pero lo necesito hacer para una prueba física 😓😭
No te mareas ?
si esta bien gracias
usted en seña la natación donde tiene su club de natación
¡Hola, Anahi! Sikana es una ONG que se dedica a la difusión de la educación básica online. No tenemos ningún club deportivo, pero nuestros vídeos los producimos en asociación con profesionales y clubs deportivos. Tenemos otros muchos programas deportivos y de otros tipos: www.sikana.tv/es
¡Te animamos a que les eches un vistazo a ver si te interesa algún otro!
Hola,me a encantado este video,voy a natación sincronizada y necesito hacer la voltereta hacia atrás,me podrías ayudar? :(
Puedes sino pedirle a una persona que te sostenga la mano para que te sientas más segur@ y así aprenda yo aprendí a hacerla así
Mi hijo lo hace desde niño
Hola y eso queda en españa pregunto no?por que yo vivo en Argentina
E una pregunta y como uno se puede aguantar el respiración
Y en lo hondo como lo podemos hacer si no te puedes impulsar del suelo
ok gracias
Eso quisiera saber cómo es el tema de la respiración me gustaría intentarlo soy un señor alto
Porque cuando lo intente me entró poquita agua y eso que si saqué aire por mi nariz hojala me contesten
yo kisiera k nos ayudaran con las dichosas ballenas o busos xk al kerer nadar x abajo el agua me flota! se los agradecería muchísimo.
Aquí esperando para hacer stream
Espera
Lo q no te dice es q tienes q tener harto aire y empezar a votarlo a penas entres al agua xk si no lo haces te dolera la nariz y la cabeza
me salio👍👍👍👍
¡Enhorabuena, Marcelo!
A mi no me golpee la cabeza con el suelo :-(
ange Balbo juegas Roblox si juegas minecraft eres noob
Una pregunta de espaldas es igual, quiero aprender de espaldas
Es exactamente igual pero al revés
En dónde está esta piscina dímelo 👍
Ya lo sé hacer, cómo lo hago hacía atrás?
aún no puedo:(
¡No te desanimes, Tanya! La práctica hace al maestro.
@@SikanaEspanol como ami
Sólo se puede hacer la voltereta en parte poco profunda. No se pude hacer en parte honda? 👀
Yo no sé ni na dar jajaajaja
Messirvio 😎
Yo ya sabia
podriais hacer lo mismo pero enseñandonos a hacerla hacia atras
ya me salioooooooooo
Gracias por compartirlo, pero te falto decir que mientras se haga la voltereta, se debe ir botando el aire por la nariz, caso contrario entrara agua por la nariz
Gracias a ti 😍 !
Yo se aserla mas o menos bien
Y para que no entre el agua a los oidos sin usar tapones?
Necesito hacerla para atras
Mi récord son 8 seguidas debajo del agua❤️❤️
Yo ago como 15
Wow, yo solo 3 xD
Jajaja yo no puedo hacer una jijiji
Qe presumidos jijijiji pero lo voy a intentar e intentar hasta qe salga Ji inijijijii. Bello dia❤
No sé marean y la primera ves que lo hice me mareé
Yo uso una pinza y tapones y así no me entra agua ni en la nariz ni en el oido. 😘
Ay no! Me muero!
Yo quiero hacer esa voltereta😮😮😮😮😮
Mori cuando dijo colaboración con decatlon 🤣🤣🤣
porque?
Xq me da mareo cuando abo la volteareta, si para que no me entre agua por la.nariz lo saco por la nariz ?
Y la respiracion a q hora
yo qiero apender como hacer voltereta hacia atras en la piscinaaa
Me sale un poco porque cuando la voy a hacer y estoy en el medio de la voltereta no me sale derecha porque me voy para los ladoa
Yo lo puedo hacer hacia atras
Para las personas que se les mete el agua a la nariz lo que tienen que hacer es soltar agua por la nariz
y donde compran sus
goggles
¡Hola, Anahi! Las gafas de bucear las puedes encontrar en la mayoría de tiendas de deportes. Un saludo
Para que no les duela la nariz al girar, tienen que soltar el aire por la nariz para que no pueda ingresar agua .
Ponerse unas pinzas de natación en la nariz hasta que aprendais
Vengo de parte de mí profesora, a mí nunca me gusto hacer roles porque me mareo, pero ella dice que tengo que aprender a hacer rol en el agua para mí próxima clase, lo que me pasa es que llego a la mitad del rol pero luego siento incomodidad en la nariz y me entra como un miedo y me vuelvo adelante ;-; además creo que sí lo hago me voy a morir porque me va a entrar toda el agua en la nariz, porque no entiendo que hay que hacer para no ahogarte x"""""""d
Por ahí vengo leyendo que lo que se debe hacer es botar el aire con fuerza por la nariz, si ves en el video eso hace justo cuando ya la cabeza está por invertirse y durante todo el trayecto a volver a posición normal. De todas maneras consultale a tu profesora xd
Yo lo intente y pude pero me dio un mareo horrible después
Yo creo q pa no marearse es cuestion de hacerlo y hacerlo, hasta q llega un punto en el q te mueres o te dejas de marear xd
como haces para que no te entre agua en la nariz 🤔
Yo si se hacer eso
Yo si se eso
Yo lo ose una vez accidentalmente cuando tenía 8 años
YO UNA VEZ LO INTENTE Y ME SALIO SIMPLE LO UNICO QUE TENIA ES QUE TENIA MIEDO DE QUE ME ENTRARA AGUA EN LA NARIS PERO AHORA
Yumy Nunez *Y que pasa si te entra agua en la nariz, yo nado desde los 5 años sin nada, y ahora tengo 22*
BEAST Gamer Bueno lo que pasa es que si te entra agua en la nariz te va a agarrar dolor y ganas de estornudar pero solo vaz a estar asi como por 30 segundos y se te pasa poreso cuando bayas a dar la buelta no te lanses de un solo😉
Yo tambien ago eso pero con la nariz tapada porque si me la destapo me entra agua
Yo puedo hacer lo
Yo lo hice y me enteo agua en el cerebro
Quisera aprender todo eso pero no tengo tanta oportunidad de ir a idonde para aprender y cuando me entra el agua a la nariz entro un poco en panico. .
se te olvido decir que se expulsa aire por la nariz para evitar que el agua se meta y cause incomodidad
yo la hago desde que tengo 8 hoy tengo once y la trato de hacer para atras
Pero deben decir que al dar la vuelta deben sacar el aire por la nariz de poco a poco precisamente para que no entre agua a la nariz y te sientas ahogar
Los brazos no deberían ayudar a girar,ayudándote con el core puedes girar más rápido y los brazos by your side al momento de girar.
Yo síempre lo eh podido hacer y nunca se me hizo difícil hasta que ví este video tutorial y quede XD
Antes lo hacía y ya no me sale, jooope se me daba bien
Yo cuando hago esa wea siento incomodidad ya qué en el suelo (o lo profundo) hay mucho cloro,no se si entienden
ʚ Tαмαĸσ ɞ yo entiendo me pasa lo mismo
Sabe respirar bajo el agua es que me da miedo si es dolor o entra el agua
@@army4ever926 Bajo el agua no se respira, pero puedes expulsar el agua por la nariz o por la boca, o simplemente, sin respirar y no hacer nada. Para expulsar el agua, tienes que hacer como si estuvieras sonándote los mocos, y con la boca, como si estuvieras diciendo *Fuuuuuu o pruuuuu* .
Cuando lo hice me ardió la nariz ¿aque se debe?
Yo lo hago con la nariz tapada y me sale igual recien me salio hoy a el primer intento y hacia atras
Soy un poco rara ni me entra agua en la nariz ni nada pero con este video ya la de hacer para lante y pa tras
A mi ya me sale
lo quiero intentar sale. la primera vez?🙊
Ximena Saenz concéntrate mucho! toma aire y no dejes que te entre agua en la nariz duele mucho👌😂
Soy una niña de 11 años espero q me salga
Lo intente pero el agua se metió en mi nariz y paso directamente por mi garganta ocea me tragué el agua y sentí que moría como evitó eso y obvio no respiré bajo el agua
Tapa la nariz
Lo intento y me da miedo ¿qué hago?
Hola, Arlen! Si te da miedo aprender a dar la voltereta, quizás debas comenzar a practicar con vídeos parecidos pero un poco más sencillos, como en el que te enseñamos a meter la cabeza en el agua: ua-cam.com/video/Cc3N4bSuMa0/v-deo.html&lc=z221vtaxiwihd3l0sacdp431phh5u2m353b0dsyf025w03c010c y en el que te enseñamos a hacer el pino bajo el agua: ua-cam.com/video/jGXvds8GMow/v-deo.html&lc=z221vtaxiwihd3l0sacdp435kp2nb0dwoely22vkuldw03c010c - una vez hayas dominado estas técnicas, estarás lista para intentarlo de nuevo. Ánimo!
No consigo hacerlo ANTES LO HACÍA PARA DELANTE Y DETRAS