Selbstexperiment: Gen-Diät, funktioniert das? | Galileo | ProSieben

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 565

  • @NewOrlinzTTV
    @NewOrlinzTTV 8 років тому +705

    3 packungen Chilli Con Carne fertigmischung und noch brot dazu ist also eine proteinlastige ernährung 😂😂😂 was für ein lächerlicher beitrag

    • @SanjaSleipnir
      @SanjaSleipnir 5 років тому +17

      Die essen ganz nach dem Motto "Es ist viel Fleisch drinne, also ist es high protein und isso" aber ignorieren dabei alles andere lmao

  • @fabi_angerd1396
    @fabi_angerd1396 8 років тому +957

    Direkt am Anfang die Maggi Tüte reingeschmissen 😂😂

    • @hamadsama
      @hamadsama 8 років тому +1

      Humanity Tanktop? 😁

    • @fabi_angerd1396
      @fabi_angerd1396 8 років тому

      +Hamad Sama ja klar, warum fragst du ?

    • @hamadsama
      @hamadsama 8 років тому

      +fabi_an gerd nur so 😂

    • @animalanders402
      @animalanders402 8 років тому +1

      war ja nicht nur eine 😂😂😂

    • @larissaa3465
      @larissaa3465 5 років тому +1

      Du sprichst meine Gedanken aus....

  • @zzetzenstein3417
    @zzetzenstein3417 8 років тому +1021

    "Zucker ist auch tabu"; greift sich die Marmelade xD

    • @ess5431
      @ess5431 5 років тому +7

      Nach zwei Wochen ändert sich der Ernährungsplan etwas.

    • @petrak.4416
      @petrak.4416 5 років тому +2

      das wollte ich auch gerade schreiben

    • @aimeekelly2064
      @aimeekelly2064 5 років тому

      @@petrak.4416 hii👋🏻

    • @alessia3757
      @alessia3757 5 років тому

      Genau das wollt ich schreiben HAHAHAHA

  • @minahernandez1930
    @minahernandez1930 8 років тому +1801

    5 Kilo Hackfleisch, Fertigsoße von Maggi, Krafttraining statt Cardio. Ja ich kann mir nicht erklären warum sie nicht abnimmt.

    • @HerrEkmek
      @HerrEkmek 8 років тому +9

      bruh

    • @kostjatiberius1191
      @kostjatiberius1191 8 років тому +154

      @mina
      hast recht , allerdings nimmt man mit krafttraining deutlich mehr ab als mit cardio , trz die isst zu viele kalorien :D frage mich wie die ärztin sein kann wenn man sowas nicht mal weis

    • @minahernandez1930
      @minahernandez1930 8 років тому +38

      +Seryoga Bosk Hab ich mir auch so gedacht :D Man braucht nichtmal Arzt sein um zu wissen dass man mit soner Ernährung nicht abnehmen kann.

    • @GermanPyroBeast
      @GermanPyroBeast 8 років тому +12

      Ich musste da sooo lachen :D

    • @seliiiism
      @seliiiism 8 років тому +8

      +Seryoga Bosk Arzthelferin

  • @lejeucommence8137
    @lejeucommence8137 8 років тому +479

    "Ausdauer ist immer das, was mit Bewegung zu tun hat" aber beim Kraftsport steht man ja nur da und meditiert vor den Hanteln oder was? :D

    • @GermanPyroBeast
      @GermanPyroBeast 8 років тому +5

      Deswegen mache ich es jeden Tag, Haha :D

    • @helene7793
      @helene7793 5 років тому

      Hab ich mir auch so gedacht 🙄

  • @xvetrax8512
    @xvetrax8512 8 років тому +339

    Wie ich es liebe, wenn leute keine ahnung von Sport haben! :,D

    • @Alex-bzt
      @Alex-bzt 8 років тому +6

      Digga, genau das denke ich mir bei den Kommentaren hier hahaha

    • @tacidem
      @tacidem 8 років тому +2

      > minecraft profilbild

    • @sebbyskitten8843
      @sebbyskitten8843 8 років тому

      hhahaha ja

    • @xvetrax8512
      @xvetrax8512 8 років тому +1

      +Tacidem Was hat ein "Minecraft "PB mit meinem wissen über kraftsport Zutun ?Btw ich spiele schon lange kein "Minecraft"mehr hab besseres Zutun!

    • @jig3616
      @jig3616 8 років тому +2

      +xVetrax Minecraft ist auch keineswegs ein spiel für welches man sich schämen sollte. Solange du kein 0850 pvp spieler bist.

  • @BalmungAZ
    @BalmungAZ 8 років тому +227

    "Zucker ist auch tabu" Packt Marmelade in den Wagen XD

    • @celina9995
      @celina9995 5 років тому

      Ja sie durfte ja auch 2 Löffel Marmelade nach 2 Wochen essen

  • @momsspaghetti286
    @momsspaghetti286 5 років тому +90

    0:58 "dazu wenig kohlenhydrate.." _isst fertige dosenbohnen (zugesetzter zucker) mit ner scheibe brot_

    • @manh-haimuller6027
      @manh-haimuller6027 5 років тому +1

      Ja, diese Frau hat was Diät und Aufklärung angeht überhaupt keinen Plan von Makronährstoffe als auch Mikronährstoffen!
      Die perfekte Grundlage um abzunehmen! 😑
      Am Arsch!

  • @ripjuri3764
    @ripjuri3764 8 років тому +515

    Like, wenn Jumbo mal eine Gen-Diät machen soll.

    • @fckdupBillie
      @fckdupBillie 8 років тому +5

      haha wäre lustig😂

    • @geilomeno6585
      @geilomeno6585 8 років тому +8

      Er würde lieber Weg rennen als es zu machen. DOch er vergas das das Rennen Sport ist bedeutet er will oder nicht er macht Sport XD

    • @alnd_en2942
      @alnd_en2942 5 років тому +4

      😂😂😂😂😂😂

  • @CHackl-ee5ob
    @CHackl-ee5ob 8 років тому +123

    Abnehmen wollen aber Tütensuppen und Dosenprodukte essen

  • @zizziee
    @zizziee 8 років тому +439

    Normal das die alte nicht abnimmt wenn die da am Anfang locker mal 2 Kg fettiges Hackfleisch in die Pfanne haut mit 3 tütchen fertigmischung. Sie hätte einfach ein ganz normales Kaloriendefizit fahren müssen dann hätte sie abnehmen können und nebenbei essen können was sie will. Ich hab noch nie soviel Unfug in einem Beitrag wie diesem gesehen.

    • @Movkus
      @Movkus 8 років тому +17

      Ist halt einfach so... Diese ganzen "Stoffwechseltypen" und so nen Dreck machen mich richtig aggressiv, warum liest man denn nirgendwo einfach mal: TDEE ausrechen, 500 kcal defizit fahren. Fertig....Da kann man prinzipiell auch nur Müll essen, und nimmt trotzdem ab.

    • @zizziee
      @zizziee 8 років тому +5

      +Movkus ja ich kriege auch agressionen wenn ich sowas sehe am Anfang das ganze in der Pfanne hatte locker 5000 Kalorien allein wegen dem hack 4000 Kalorien dann das Öl und der restliche Mist dann wundert die sich wieso sie nicht abnimmt

    • @VieleGuteFahrer
      @VieleGuteFahrer 8 років тому +7

      Dann kennst du Galileo erst seit heute..

    • @HerrEkmek
      @HerrEkmek 8 років тому

      Wie zählst du deine Kalorien?

    • @HerrEkmek
      @HerrEkmek 8 років тому +1

      bzw. woher kennst du deinen 'Verbrauch'?

  • @pastellblau7671
    @pastellblau7671 8 років тому +493

    Wieso denken immer alle, das Kohlenhydrate dick machen? 😂😂 die Kalorien am Ende des Tages sind Entscheident!

    • @xxxnoscopexxxxxx7892
      @xxxnoscopexxxxxx7892 8 років тому +22

      Weil die Leute sich nicht informieren wollen. Mal im ernst, ich hör grad sie soll Eiweiß vermeiden .... Ausdauersport statt Krafttraining .. Wer sich nicht informiert bleibt halt fett und unzufrieden

    • @someone-rc6gu
      @someone-rc6gu 8 років тому +3

      genau:) morgens sollte man eher viel essen, können auch paar Kohlenhydrate sein , damit man genug Energie für den Tag hat, mittags nur 300gramm und abends wenig und keine Kohlenhydrate sowie kein Zucker soweit ich weiss😊

    • @TheoPRust
      @TheoPRust 8 років тому +33

      +someone man kann abends genau so viele Kohlenhydrate zu sich nehmen wie morgens das ist einfach ein alter Mythos

    • @someone-rc6gu
      @someone-rc6gu 8 років тому

      +Kryptonite 210 nunja bei low carb nicht

    • @stp8497
      @stp8497 6 років тому +9

      pastell blau Kohlenhydrate wissen nicht mal wie spät es ist 😅

  • @drawaroundlife
    @drawaroundlife 8 років тому +147

    die ganzen chemikalien am anfang sind aber auch nicht gut...
    was ich cool fand: am anang so "abnehmen ohne hungern?" 10 min später "also ich habe schon zwischne den mahlzeiten echt hnger..." xD

  • @stp8497
    @stp8497 6 років тому +67

    Interessant wäre zu wissen ob nach dem Dreh bei ihr der Jojo Effekt zugeschlagen hat? 😉

  • @Vivi-xq5vk
    @Vivi-xq5vk 8 років тому +26

    Verbessert mich wenn ich falsch liege, aber kein Eiweiß zu essen ist doch sehr unvorteilhaft. Mag sein das sie Eiweiß schlechter verdauen kann, doch wenn der Körper in einer Diät weniger Essen also notwendig zugeführt bekommt (was bei einer Diät essenziell ist, logisch sonst nimmt man ja nicht ab), baut der Körper bei zu wenig Eiweiß-Zufuhr zuerst die Muskeln ab und anschließend erst das Fett. Dies kann man natürlich mit der oben genannten Eiweiß-Zufuhr und Trainig ausgleichen, aber ohne Eiweiß...
    Ich weiß ja nicht.

    • @mansourmarim7090
      @mansourmarim7090 5 років тому +2

      Der körper brauch immer ganz schon viel um Eiweiße zu verdauen das heißt nicht das man Eiweiße nicht vertragen kann (Nenyx wow endlich jmd der auf die biochemie achtet)

    • @lukasmuller3389
      @lukasmuller3389 11 місяців тому

      Das stimmt nicht. Auch ohne Kraftsport und ohne Eiweiß baut der Körper zu 70% Fett ab. Und nur zu 30% Muskeln und Knochen.

  • @m_sml4576
    @m_sml4576 5 років тому +55

    Wie ich den Satz: Du darfst das Essen, hasse! Man DARF alles essen solange man im Kaloriendefiziet ist.

    • @helgakim8792
      @helgakim8792 5 років тому +2

      Was für eine verarsche.Soll weniger fressen!

    • @unbekannter2235
      @unbekannter2235 5 років тому +2

      no body bin ich komplett deiner Meinung jede Diät ist vollkommener Quatsch.

  • @BALIHANALIK
    @BALIHANALIK 8 років тому +63

    Klingt für mich irgendwie nach ner großen Verarsche lol

  • @Heffelix
    @Heffelix 4 роки тому +7

    Meine Oma sagt immer frisst ned so viel Müll und geh an die frische Luft.
    Soll sie auf ihre alten Tage Ernährungsberaterin werden? XD

  • @MaticBeatsGermany
    @MaticBeatsGermany 3 роки тому

    Ausdauer ist das...was mit Bewegung zu Tun=)==)=) So genial die Erklärung

  • @infinity9027
    @infinity9027 8 років тому +84

    Viel Obst und Gemüse und andere kalorienarme Lebensmittel essen, um im Kaloriendefizit zu bleiben. So schwer ist das nicht!

    • @Alex-bzt
      @Alex-bzt 8 років тому +13

      Kannst auch nur Schokolade essen, solange man im Kalorien Defizit ist wird man abnehmen xD

    • @infinity9027
      @infinity9027 8 років тому +7

      Al ex
      Ich weiß, allerdings werden die wenigsten Menschen davon satt. ;)

    • @dolfichina8542
      @dolfichina8542 8 років тому

      +Infinity doch, alle Models die so tun als ob sie essen würden

    • @GermanPyroBeast
      @GermanPyroBeast 8 років тому

      +Al ex Stimmt! Ich esse nur Fleisch und Schokolade, bin aber trotzdem sehr fit und liege im idealen Gewicht. Außerdem betreibe ich erfolgreich Extremsport :-)

    • @muigoku6133
      @muigoku6133 5 років тому

      @@infinity9027 war nur ein Beispiel klar dass es ungesund ist

  • @ottlakafka3409
    @ottlakafka3409 8 років тому +58

    Ne gute Idee wäre mal sich abzuschminken xD

    • @diya8478
      @diya8478 8 років тому +10

      :D :D Wozu eine Gen Analyse für 300 Euro, du hast das Rätsel gelöst haha

  • @briannafraser9142
    @briannafraser9142 3 роки тому

    Sandra sieht toll aus!! Ich freue mich wenn mein Ergebnis kommt!! 🥰🥰

  • @hannahf9193
    @hannahf9193 5 років тому +4

    1:40, Tjaaa ich hab MEINEN Sport gefunden😍
    Klettern-sowohl Kraft- als auch Ausdauersport 😍😍

    • @Sunce-jy2cj
      @Sunce-jy2cj 5 років тому

      Oh ja soll toll. 😍 wir machen das nun auch

  • @schlunzitoad7137
    @schlunzitoad7137 8 років тому +33

    Wieso machen die das nicht mit jumbo?

    • @itz3r056
      @itz3r056 7 років тому +1

      Alle Abnehmvideos mit Jumbo und er hätte es wahrscheinlich geschafft^^

  • @fritziLP11
    @fritziLP11 8 років тому +55

    Zucker kann sie nicht vertragen. Und erstmal die gezuckert Marmelade rein..

  • @bunney833
    @bunney833 8 років тому +89

    Wenn sie kraftsport macht nimmt sie nicht ab, da sie an muskelmasse gewinnt -_-

    • @sissyamiri3998
      @sissyamiri3998 8 років тому +24

      So viel Dummheit in einem Satz, oh gott

    • @ninamirey3140
      @ninamirey3140 8 років тому +2

      genau, weil Muskeln schwerer sind als Fett

    • @Patrick-xy8jp
      @Patrick-xy8jp 8 років тому

      Blödsinn

    • @sqwezoz3046
      @sqwezoz3046 8 років тому

      kardio wäre da eher sinnvoller

    • @ninamirey3140
      @ninamirey3140 8 років тому

      Patrick Krieger es stimmt aber :/

  • @lillimoser3095
    @lillimoser3095 5 років тому +1

    Ich habe 10 kg abgenommen.
    Habe jeden tag das sascha huber härtersted Sixpack workout und das hiit six pack workout. Viele Eier gegessen und den Feel+Fit good shake von dm getrunken.

  • @LebenamLimit
    @LebenamLimit 5 років тому +1

    Ist das euer ernst ? Habt ihr das "Gesprochene" mit den Bildern mal abgeglichen ? Bei 6:05 wird gesagt: "Zucker ist auch Tabu" und was packt die Frau in den Einkaufswagen ein ? Marmelade von Zentis :-) Top Recherchiert und abgefilmt. Nehmt mal bitte die Praktikanten aus dem Bearbeitungsteam und macht das mal Professionell. Danke schön.

  • @bobthebulldog5807
    @bobthebulldog5807 8 років тому +25

    Wieso sollte sie auch weniger wiegen wenn sie sich 2 kilo Hackfleisch und einer Tüte Fertigsauce kocht, außerdem weiß doch jedes Kleinkind das Muskeln mehr wiegen als Fett!!

  • @mrs.beauty7154
    @mrs.beauty7154 8 років тому +2

    Gut durchgezogen

  • @blokk.
    @blokk. 8 років тому +28

    Diätplan und als erstes kippt sie ne Tüte zusammen. top :D

  • @BewegtesKristinchen
    @BewegtesKristinchen 8 років тому +8

    Fertigbolognese ist bestimmt auch super gesund... oh man
    Und seit wann wird einem von Krafttraining abgeraten... Hilfe. Ein Glück kostets nur 300 Euro

  • @Linuxdirk
    @Linuxdirk 5 років тому +10

    „… was macht sie falsch?“
    Alles.

  • @PauLee1
    @PauLee1 5 років тому +16

    Immer wieder Wahnsinn, wie viel Geld sich mit der Blödheit von Menschen verdienen lässt.

  • @timok.8393
    @timok.8393 8 років тому

    Starke Frau 👍

  • @kati7621
    @kati7621 5 років тому +1

    ,,Zucker ist auch tabu!“ , sagte sie und Sandra griff sich die Erdbeermarmelade😂😭

  • @DarkPsy
    @DarkPsy 8 років тому +3

    Proteine sind beste, solange man sie auch braucht. Sarah hat sich nicht ausgewogen ernährt. Ich finde, es ist wichtiger, sich ausgewogen zu ernähren als sich zielorientiert zu ernähren. Solange der Körper alles hat, was er braucht und von allem nicht zuu viel, dann wachsen auch die Muskeln und verbessert sich die allgemeine Kondition. Ich bin nicht ganz 2 Meter groß und wiege 100 Kilo.

  • @jensa5986
    @jensa5986 5 років тому +26

    Eiweiß reduzieren?😂 wenn sie Sport macht? Joooo

    • @rptriller
      @rptriller 5 років тому +3

      @@melissaneumann8162 Trotzdem ist viel Eiweiß essentiell, auch fürs Abnehmen.

    • @LordAzzmo
      @LordAzzmo 4 роки тому +4

      Wenn Sie ein kcal Defizit fährt und keine Proteine zu sich nimmt wird sie muskelmasse statt Fett verlieren

  • @espressomaskin9837
    @espressomaskin9837 5 років тому

    Freut mich, dass sie auch Mal bemerkt, dass man eigentlich Hunger hat, wenn man auf Diät ist

  • @Eva28672
    @Eva28672 6 років тому

    Wo kann man dieses speicheltdst machen ?

  • @maxi.1407
    @maxi.1407 5 років тому

    Super interessantes Video🤗

  • @tyna1384
    @tyna1384 5 років тому +1

    Bei ihr hab ich die Befürchtung, dass sie wieder zunimmt, da sie sehr auf "Belohnung" aus ist und wann die Diät endlich um ist.
    Außerdem muss sie bedenken, je mehr sie abnimmt, desto weniger Essen braucgr der Körper. Weniger Gewicht = weniger Kalorien Verbrauch.

  • @muhahaha153
    @muhahaha153 Рік тому +3

    Das mit den 4 körpertypen ist doch kompletter mist. Kein wunder nimmt sie ab wenn wie ihre kalorien so stark reduziert und cardio macht

  • @viola1.054
    @viola1.054 5 років тому +2

    Nur das Nabelpiercing schaud ein wenig traurig aus.. schöne Frau!!☺️

  • @gtapartybus5452
    @gtapartybus5452 8 років тому

    Sie ist so ein Mensch wo nur Chemie essen tut;; ich hatte viele Probleme und nahm in 4 Wochen 15 kg zu ich hatte sehr viel probiert mit Quark, Joghurt,putenfleisch aber nach 2 Wochen sah ich kein Veränderung ich hatte sogar 3,5 kilo zugenommen ich stellte also alles um Obst und Gemüse morgens von 7:00-16:30 alle 5 Stunden aß ich etwas um den Kreislauf aufrecht zu halten und um 18:00 Uhr esse ich nur ein Gemüse Pfanne kein Nudeln oder Fleisch dazu nichts als Gemüse ich habe in 3 Wochen 8kg abgenommen ohne sport 😊

    • @Silex_
      @Silex_ 8 років тому +3

      Dieses Deutsch...

  • @kim-nele573
    @kim-nele573 8 років тому +8

    Kann es sein das das ein re-upload ist

    • @rehkitz3603
      @rehkitz3603 8 років тому +6

      die chancen stehen sehr sehr hoch

    • @beylaa
      @beylaa 8 років тому

      ja

    • @ainhoasantos5730
      @ainhoasantos5730 8 років тому +2

      ja ist es, ich hab das schon mehrmals gesehen!

  • @Tobi_15274
    @Tobi_15274 8 років тому +2

    10:33 ist das etwa eine Anspielung?:D

  • @lenis1575
    @lenis1575 5 років тому +7

    2kg in 10 Tagen sind „nicht besonders viel“?!????!??!

  • @patita5205
    @patita5205 5 років тому +14

    Und 2 kg in 8 Tagen nicht viel?! Empfohlen sind 0,5 kg pro Woche😶

    • @MinnA3942
      @MinnA3942 5 років тому +3

      Am Anfang verliert man aber automatisch mehr, weil sich Wasser zuerst verabschiedet ..2-3 kg

  • @Kurata_1st
    @Kurata_1st 8 років тому

    bald die 1M erreicht :D

  • @AnoNymInvestor
    @AnoNymInvestor 5 років тому

    Habe gute Erfolge mit der morgendlichen Gähndiät! Meine Müdigkeit hat schon 10 kg abgenommen.

  • @lululeopardgecko8895
    @lululeopardgecko8895 8 років тому

    Omg ich habe Galileo abonniert da hatte der Chanel "erst" 65 tausend Abonnenten jetzt fast 1 Mio! 😆

  • @nadjuschka-ce8rp
    @nadjuschka-ce8rp 5 років тому +1

    Um abzunehmen muss man Hunger haben. Das sind Erholungsphasen für den Körper, der sich dann mit etwas anderem beschäftigen kann als mit der Verdauung.

  • @macdagobert5595
    @macdagobert5595 8 років тому

    Mahlzeit!

  • @noname-cs2zp
    @noname-cs2zp 8 років тому

    Voll cool

  • @roxydus3746
    @roxydus3746 4 роки тому

    Hab mich den ganzen Beitrag lang schlappgelacht. So habe ich locker 200 Kalorien verbrannt und etwas abgenommen - super!

    • @sweettooth7980
      @sweettooth7980 4 роки тому

      Jap.
      Sie denkt, sie müsse einfach auf was verzichten und zack: Wunderfigur!
      Dabei ist es ganz einfach (bzw. ja nicht, sonst wären alle Topmodels): Kaloriendefizit durch Sport oder bestimmte Nahrungsaufnahmebeschränkung. Das ist alles.

    • @sweettooth7980
      @sweettooth7980 4 роки тому

      Dann ist nur noch die Frage welches Essen man isst oder wie viel und welchen Sport man macht, damit das alles gesund ist, aber das Kaloriendefizit macht es aus.

  • @elviashamoun7647
    @elviashamoun7647 4 роки тому +2

    das mit Alpha Beta Gamma und Delta hatten wir bei Winkel in Mathe das ist Griechisch

  • @cordelia81
    @cordelia81 5 років тому +1

    Fertiggerichte sind das Problem, Glutamate steuern dazu bei dass man mit Vielfraß plötzlich kämpft

  • @ellim7354
    @ellim7354 8 років тому

    Das habt ihr schon mal hochgelegen

  • @KillerTomate187
    @KillerTomate187 8 років тому +4

    "Zucker ist auch Tabu"...und greift zur Marmelade xD

    • @bigoof5879
      @bigoof5879 8 років тому

      haha :D ist mir gar nicht aufgefallen :D

    • @MinnA3942
      @MinnA3942 5 років тому

      IN DEN ERSTEN WOCHEN, später darf sie ja und darauf hat sie sich gefreut.
      Erstmal richtig gucken,wa :D

  • @riocolmo5276
    @riocolmo5276 5 років тому +1

    Durch ihr unwohlsein wird die diät nicht von langer dauer sein. Es wäre interessant zu wissen wie sie mir ihrer gesamten energiebilanz umgeht. Eine zu starke Reduktion der Kcal wirkt sich auf dauer negativ aus

  • @baron420
    @baron420 5 років тому +2

    "Quark, Pute, wenig Kohlenhydrate
    Was macht sie nur falsch?"
    Alles was man falsch machen kann
    ...

  • @andreaweber3
    @andreaweber3 5 років тому +2

    Bei Kraftraning nimmt man an Muskeln zu und Dan kommt das Gewicht auch🤣

    • @AngeliqueVampir2
      @AngeliqueVampir2 5 років тому

      Richtig! Ausdauertraining ist wichtig, Ausdauertraining!!

  • @cathyy6741
    @cathyy6741 5 років тому +5

    Also wenn 20 Sekunden schnelles Joggen anstrengend ist dann.....

  • @lululeopardgecko8895
    @lululeopardgecko8895 8 років тому

    Wie ich das schon im Fernsehen gesehen habe😂

  • @Koenigskind5208
    @Koenigskind5208 5 років тому +1

    Und jetzt heißt es fröhlich die Gen Diät ist so toll und hilfreich.... Wenn man von Fertigsoße etc umsteigt auf nicht verarbeitete Sachen, mehr Gemüse isst, Zucker weglässt und dazu einen Tag mehr die Woche Sport treibt, als vorher, ist es logisch, dass man abnimmt. Hat dann recht wenig bis gar nichts damit zu tun, ob sie Eiweiß gemieden hat. Ich finde eher bedenklich, keinen Kraftsport mehr zu machen und Eiweiß drastisch zu reduzieren. Tschüss Muskeln, da hat man dann auch weniger Gewicht.

  • @fieryfoxhead2318
    @fieryfoxhead2318 5 років тому

    Kalorienzählen ist ganz wichtig beim abnehmen! Ich hatte vor 3 wochen 73kilo ! Und jetzt hab ich 70kilo. Und nur weil ich meine Kalorien zähle und nicht mehr zu mir nehme als vorgeschrieben. + jeden 3 Tag Sport.

  • @SenkJu
    @SenkJu 8 років тому

    2:26 So extrem komplex kann es ja wohl nicht sein, wenn es auf einem Windows XP Computer läuft

    • @leonkennedy5373
      @leonkennedy5373 8 років тому

      und warum sollten komplexe Programme nicht unter xp laufen ?
      es gibt sogar eine xp Version mit 64 bit Architektur.

    • @SenkJu
      @SenkJu 8 років тому

      Leon Kennedy Was hat 64bit damit zu tun? Ich rede von abwärts Kompatibilität.

  • @osttante4131
    @osttante4131 2 роки тому +2

    "Nach 10 Tagen hat sie nur 2 Kilo abgenommen." Ja was glauben die denn, wieviel man gesund abnehmen kann? 2 Kilo sind sehr viel.

  • @malaika3231
    @malaika3231 4 роки тому +2

    Ich finde es überhaupt nicht schlimm wenn man sich im TV und Internet, nicht vor ganz Deutschland in Unterwäsche zeigen möchte. Traumfigur oder nicht.

  • @littlesweat8872
    @littlesweat8872 8 років тому +4

    Bin 15 und hab in einem halben Jahr 20kg abgenommen weil ich ab halb 4 nix mehr gegessen hab und betreibe noch Fitness

    • @katzenlady8195
      @katzenlady8195 5 років тому +1

      Ich hab auch in einem halben jahr 20 kilo anbgenommen weil ich einfach nix mehr gegessen habe

    • @petermayer9292
      @petermayer9292 3 роки тому

      Du warst 15 und hattest aufgrund deiner Pubertät einen massiv erhöhten kcal bedarf

  • @PokeWrestling112
    @PokeWrestling112 8 років тому +24

    Statt man es einfach mal mit einem Kaloriendefizit versucht 🙄🙄

  • @songohan393
    @songohan393 5 років тому +5

    Kalorindefizit -> abnehmen
    Kalorinüberschuss -> zunehmen
    Es ist scheiß egal was und wann du isst, solange du deine kalorin und makros einhälst.

  • @tobiasharnisch4155
    @tobiasharnisch4155 3 роки тому +1

    Ich will unbedingt so nen Test machen denn all die Ernährungsberatungen bringen mir nichts. Ich will auch nicht hunderte Diäten probieren sondern genau wissen, wie mein Körper funktioniert und den passend behandeln! Warum können Krankenkassen sowas nicht einfach übernehmen? Lieber einmal so viel zahlen als durch falsche Methoden Jahrelang mehr zahlen!
    Der Test mit paar mehr Leuten wäre interessanter gewesen.
    Auch wenn bei so nem Plan steht, dass man nichts zwischen durch essen sollte ist das Blödsinn! Der Körper braucht Energie und ohne gehts ihm schlecht also dann lieber zwischen durch was erlaubtes essen als garnichts!
    Sie strahlt auf jeden Fall mehr Wohlgefühl aus.

    • @setaraabbas1879
      @setaraabbas1879 3 роки тому

      Hallo, wollte fragen ob du schon den Test gemacht hast und ob du eine Ergebnis hast.

    • @tobiasharnisch4155
      @tobiasharnisch4155 3 роки тому +1

      @@setaraabbas1879 Nope. Meines Wissens sind die immernoch zu teuer. Habe aber Kalorien berechnen für mich entdeckt und seit dem ich das mache (ca 4 Monate) über 10 Kilo abgenommen. Wäre mehr, wenn ich nicht schwach geworden wäre und wegen anderen Sachen.

  • @Fr3akymet4l
    @Fr3akymet4l 8 років тому +10

    Man kann auch einfach weniger essen... egal was, nur weniger. Dann hat man zwar Hunger, aber man gewöhnt sich irgendwann auch dran. Trotzdem bin ich erstaunt, wie diese ausführliche Analyse nur durch Speichel herausfinden kann. Die 300€ sind dann aber unberechtigt, die nimmt man nur, weil so ein neues Verfahren ist.

    • @fritziLP11
      @fritziLP11 8 років тому

      das stimmt nicht xD Weniger essen allein hilft nicht! und schon recht nicht egal was!

    • @Fr3akymet4l
      @Fr3akymet4l 8 років тому +1

      fritziLP Doch, man muss nur viel weniger essen xD
      Oder man macht viel Sport. Dann kann man weniger als sonst essen, aber das kann dann auch nur Chips und Schokolade sein.

    • @alaplaya5
      @alaplaya5 8 років тому

      Nicht immer, kenne Leute die so gut wie nichts essen und trotzdem dick sind.

    • @fritziLP11
      @fritziLP11 8 років тому

      Fr3akymet4l
      Heißt ich esse jetzt nur noch Schokolade aber wenig und ich würde abnehmen?

    • @Fr3akymet4l
      @Fr3akymet4l 8 років тому

      fritziLP Jo. Ich glaub nur ne Tafel am Tag is jut.

  • @MrTop100000
    @MrTop100000 8 років тому

    WIESO IMMER DIE GLEICHEN VIDEOS `?

  • @lukasacrlukasacr
    @lukasacrlukasacr 8 років тому

    re upload?

  • @finalbossi7319
    @finalbossi7319 4 роки тому

    Der Beitrag muss doch ein Scherz sein :D

  • @henaoz2496
    @henaoz2496 5 років тому

    Das ıst toll ....

  • @hamadsama
    @hamadsama 8 років тому +3

    11:30 den hat sie nicht gebracht auch wenn das Ironie war 😑

  • @Thedjalbatronics
    @Thedjalbatronics 8 років тому

    high carb low fat... Defizit fertig, oder ?

  • @xjannis19
    @xjannis19 8 років тому +3

    Die Fragen werden immer viel zu früh gestellt :D

  • @kevin-justin5137
    @kevin-justin5137 8 років тому +13

    Abnehmen ohne Hunger:
    Viel Sport, am besten mit einem Woche oder Tagesplan.
    Gesundes Essen, wenig Fett am besten auch mit Tagesplan

  • @Joel-ds6oe
    @Joel-ds6oe 8 років тому +1

    Gibts das auch fürs zunehmen? :c (Nein, ich bin nicht magersüchtig)

    • @senzon7676
      @senzon7676 8 років тому +3

      Ja, aber erst will ich meine 300€

    • @Joel-ds6oe
      @Joel-ds6oe 8 років тому +1

      +Sen zon alles klar xD

  • @stillapieceofgarbage7574
    @stillapieceofgarbage7574 5 років тому

    Proteine meiden zum abnehmen, da fragt man sich welcher kluge Kopf hinter dieser genialen Methode sitzt

  • @naturidyll7412
    @naturidyll7412 5 років тому +3

    Tüte in die soße und Brot 😂 dann kann die Diät nur laufen 👌

  • @ersatze1981
    @ersatze1981 5 років тому

    Könnte ihr mir so was schiken

  • @MaticBeatsGermany
    @MaticBeatsGermany 3 роки тому +1

    ich hatte heute nur einen Apfel......Und nehme nicht ab.

  • @augustus5172
    @augustus5172 8 років тому +1

    wundern tuts einen jetzt nicht wenn man sieht wie Sandra sich 1 kg Hackfleisch, 3 Tüten Fertigmischung und noch Bohnen reinschüttet...?! HÄH ?!?

  • @Daniel-fm5id
    @Daniel-fm5id 5 років тому

    Da hat sich die gute Sandra mal schön über den Tisch ziehen lassen !😂🤦‍♂️

  • @olenjka55
    @olenjka55 5 років тому +1

    Mehr Ausdauertraining, kein Zucker und weniger essen, da nimmt jeder ab.

  • @Netrunner-hs6vb
    @Netrunner-hs6vb 8 років тому +1

    5:10 '..beträgt 32%' 'Oh! ' WAS IST MIT DIR?

  • @Z800_
    @Z800_ 8 років тому +1

    Wenn ich etwas gut verarbeiten kann heißt das dann nicht, dass ich es effizient aufnehme?
    Dann wäre es ja um abzunehmen besser das zu essen was mann nicht gut verarbeiten kann um so wenig Kalorien wie möglich zu sich zu nehmen, oder sehe ich da etwas falsch?

  • @desert06
    @desert06 8 років тому

    An die Fitness Experten : kennt jemand einen sehr genauen Rechner für den Gesamtumsatz an Kalorien pro Tag ? Wie hoch sollte das Defizit sein ?

    • @WristculJohnny
      @WristculJohnny 8 років тому

      mehr als schätzungen sind ausschließlich mit "fitness watches" oder ähnlichem zu erreichen.
      Meiner Meinung nach sind diese aber nur notwendig, wenn man versucht soviel abzunehmen wie irgend möglich.

    • @3lmh56-2
      @3lmh56-2 7 років тому

      Ich glaube 900 kcal entsprechen einem Kilo in beide Richtungen

  • @Linus-ex3xs
    @Linus-ex3xs 8 років тому

    Bist du schlau

  • @epd-ernaehrungsprogramm
    @epd-ernaehrungsprogramm 4 роки тому

    Seht interessant - wir verfolgen ein ähnliches Konzept...

  • @Sally-pb6dz
    @Sally-pb6dz Рік тому +1

    Von Lykon gibts den Test für 189 €

  • @PosiTiva85
    @PosiTiva85 5 років тому

    Ständig Hunger. Das hört sich nach einer ganz neuen Diät an 😂

  • @christinhagelstein5428
    @christinhagelstein5428 2 роки тому

    🙏😀

  • @katharinaost2352
    @katharinaost2352 5 років тому +13

    Also 2 KG nimmt die ja alleine ab wenn die sich mal abschminken würde