Аутогенная Тренировка по Шульцу 🌷 Расслабление при Напряжении Стрессе Бессоннице 😴 6 Упражнений
Вставка
- Опубліковано 12 лют 2023
- Метод аутогенной тренировки помогает расслабиться и успокоить эмоции, вызывая определенные телесные ощущения, включая тяжесть, тепло тела, сердцебиение, прохладу лба и другие ощущения. Аутогенная тренировка полезна для мышечной релаксации, расслабления нервной системы, пред сном при нарушениях сна, восстановления механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. Чтобы в полной мере расслабиться и ощутить преимущества аутогенной тренировки, можете повторять в уме предлагаемые формулы или позвольте моему голосу вести себя. И пусть эти слова станут вашими ощущениями.
Спасибо и хорошего отдыха!
🙏🙏🙏🙏🙏
Если у Вас возникнут еще какие-то вопросы или сомнения, обращайтесь - я всегда буду готов помочь и поддержать вас. Индивидуальная консультация (онлайн, офлайн): исцеление внутреннего ребенка, практика хоопонопоно, нейрографика, таро психология...
t.me/italyfm
spasibogcom@gmail.com
--------------------------
ВНИМАНИЕ! Данную практику нельзя выполнять во время управления транспортным средством или во время выполнения работы связанной с повышенным вниманием.
--------------------------
🌞 Нам нужна любая поддержка, которую каждый из вас может оказать, в какой бы форме она ни была.
🌞 Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки. Мы благодарны за любую посильную для вас сумму.
Поддержать spasibog.com/donate.php
Спонсорство через PayPal spasibogcom@gmail.com
🌞 Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и напишите комментарий.
Вы можете поделиться видео со своим друзьями и знакомыми. Возможно, среди них найдутся люди, которым это может помочь.
СпасиБог! Ведь без вас проект просто не существовал бы.
🙏🙏🙏
------------------------
СпасиБог - это союз людей, объединенных для того, чтобы стимулировать позитивные изменения в нашем мире, взращивая открытое духовное видение, свободное от догм.
Проект создан, чтобы объединить всех тех, кто признает молитву и медитацию, как самый мощный инструмент духовного развития в нашем распоряжении, и желает использовать их во имя любви, свободы, совместного использования и гармонии.
Посетите Наш сайт spasibog.com
Следите за нашими новыми видео / @skorolev
-----------------------
Текст и Голос: Сергей Королёв
Музыка: Tratak - Jesse Gallagher
Визуальные материалы: pixabay.com www.pexels.com
-----------------------
#Шульц #АутогеннаяТренировка #расслабление #спокойствие #управляемаямедитация
🙏Спаси Бог!
![[ Fall Asleep Immediately ] DEEP SLEEPING Music to Relieve Insomnia and Stop Overthinking](http://i.ytimg.com/vi/QUHF4s_rQpI/mqdefault.jpg)
Индивидуальная консультация: исцеление внутреннего ребенка, практика хоопонопоно, нейрографика, таро психология...
t.me/italyfm
spasibogcom@gmail.com
Желаю всем здоровья, счастья и добра. Пусть в нашей жизни и в наших сердцах царят мир, счастье, любовь, радость, благоденствие, добродетель и изобилие. 🙏🙏🙏
Счастье и мир
Вашим серцам!!!
Благодарю Вас, Серёженька❤️ Пусть ваша чудесная Душа всегда ведёт Вас🙏
Спасибо, доброго вам здоровья! Храни вас Господм!
Да будет так !!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Нет, пока кинестетики ощущений
Это лучшая медитация по Шульцу. Использую, как рекомендацию от невролога и действительно помогает замедлиться, расслабиться и успокоиться. Спасибо.
Приношу вам огромную благодарность,вы мне очень помогли.Да благословит вас Господь,за неоценимую помощь для нас.
Благодарю 🙏🙏🙏 Отличная медитация! Мира и добра всем людям Планеты Земля!!!
Благодарю Вас,Сергей,за чудесную медитацию !Здоровья ,мирного неба Вам и Вашим родным и боизким!
Для меня голос имеет огромное значение!!! Долго искала именно этот тембр голоса! Кто бы что бы не читал, для меня важно, чтобы голос успокоила и убаюкивала!!! 🥱🌛
Благодарю вас. Ваш труд бесценен. Оставайтесь с нами. Будьте Благословенны и Благословлены Господом. Развития и процветания вам и вашему каналу. С почтением и сердечной признательностью.😊🌹💜
Велика вдячність за Вашу працю! 🙏☘️☀️🌹
Я ещё ни разу не дослушала ее до конца, засыпаю!
Использую ее,чтоб быстро заснуть
Благодарю Вас МИЛЕЙШИЙ!!! МИРА И ЛЮБВИ нам Всем!!!
Благодарю.
Благодарю Вас от всей души!!! 🙏😘❤️!!!
Благодарю!!! Как всегда! Очень изумительные практики и волшебный голос!!!
Спасибо !!!
БлагоДарю, очень вовремя пришёл к Вам, ощутил спокойствие и надежду, что все смогу, все преодалею.
БлагоДарю
Благодарю вас за медитацию❤. Очень приятная и действует успокаивающе 🔥 🙏💯
Голос, тембр, темп очень важно при практике, благодарю, мне зашло!
Практикую по методу Шульца уже более 20 лет, Рекомендую. Но по это далеко не все, на что подтолкнул ето отец профессор теологии из практики Йоги
❤❤❤ Амінь БЛАГОДАРЮ ТРИЄДИНОМУ ГОСПОДУ БОГУ за святу Допомогу і Вам Хай Триєдиний Господь Бог і СВ'ЯТОМУ ДУХОВІ.Амінь❤❤❤
Благодарю за такую чудесную тренировку! Принимала на ночь. Даже не заметила, как заснула. Прекрасно действует при бессоннице!
Как здорово расслабило! Благодарю!
Спасибо, я ждала новой медитации.
Волшебно! Полчаса медитация, потом на полчаса заснула, проснулась резко и отдохнувшей,будто ночь прошла. И то гораздо бодрее🌷🌷🌷просто супер! 🔥🔥🔥
Благодарю Вас от всей души!!! 💖💖💖💞💞💞🙏🙏🙏
спасибо вам огромное, вы помогли мне быстрее успокоиться при панической атаке перед сном
Второй раз слушаю и расслабляюсь, голос дает спокойствие,спасибо🙏
Сережа я восхищаюсь вашим голосом, он как снотворное!!!
Так здорово, новая запись медитации. Благодарю Вас, Сергей. 🙏
огромное спасибо!
Благодарю вас за медитацию,желаю всем здоровья и всех благ .
Практика так умиротворение и расслабляет!Благодарю 🌟
Благодарю, благодарю, благодарю! ❤️🙏
Удивительное сочетание религии, медитации и психологии🔥
Благодарю❤
Чудесная практика, которая легка в применении, и вместе с тем даёт прекрасный результат: расслабление, радость от жизни, а для меня ещё и ощущение какого то внутреннего стержня, который концентрирует вокруг себя энергию, волю, уверенность, что я многое смогу
Огромная благодарность за умиротворение!!!
Благодарю за прекрасную практику✨️❤️❤️✨️
Приношу вам огромную благодарность ❤
Слушаю впервые ☝️ Завтра расскажу о результате
Огромная вам благодарность за ваши медитации, всё время жду от вас ваши видео.
Большое спасибо🙏🙏🙏
Желаю всем добра! Благодарю
Спасибо вам за ваш труд и желание помогать людям.
Благодарю за хорошую практику!
Благодарю все же расслабилась,принимаю доверяю.
Благодарю вас сердечно ❤
Благодарю за сеанс!❤
СУПЕР!
Благодарю ❤😊
Спасибо Вам)))))))
Благодарю вас!!!
Благодарю! Всех благ!❤
Благодарю вас! ❤❤❤
Благодарю за чудесную
Благодарю 🙏🙏🙏
Обожаю Ваш голос ❤❤❤
Благодарю ❤❤❤
Спасибо большое вам!
Благодарю❤
спасибо. очень помогло
Благодарю 😊
БЛАГОДАРЮ❤
Восхитительный сеанс.
помог снять утреннюю трясучку.
Слова благодарности.
благодарю...получилось заснуть очень быстро
❤спасибо
Благодарю !Уснула быстро!❤
Прекрасная практика 🥰🥰благодарю ❤️❤️❤️
Всем здравия и здравомыслия Быть добру
Гоооолос! Просто кайф!
Прекрасная медитация 👍. Благодарю🙏🙏🙏
❤
Шавасана
сделайте пожалуйста видео про расслабление по Джекобсону ❤
🙏🙏🙏❤️
Спасибо большое за эту медитацию 👍❣️Всем здоровья крепкого и позитива 🌹🦋🌈
@@Kamelia3_369Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Сергей, спасибо вам за ваши труды! Как ваши дела? Давно не было новых выпусков, мы скучаем ❤
❤❤❤❤❤😘😘😘🥰🥰🥰👍👍👍
Спасибо вам большое🙏🙏🙏
😊
Вчера ночью прослушала штук 5-6 гипнозов-аффирмаций-медитаций, но тщетно. После данного видео отключилась сразу. Не знаю, благодаря видео или просто организм уже устал. Сегодня попробую ещё раз и отпишусь! Благодарю за магическое погружение ❤️
Какие результаты?
@@tamarisk3109 на второй день помогло, а на третий - уже нет 😔
@@dieraali2958 cпасибо за ответ. а как спасаетесь от бессоницы? Какие то лекарства?
🙏🙏🙏🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Подскажите,пожалуйста,эта медитация на подсознании перезагружает?
1
🌹🖤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🌹
2
Здесь лишние слова- ЕСЛИ ХОТИТЕ МОЖЕТЕ ПОВТОРИТЬ..они отвлекают
Народ от чего балдеете то, этот сеанс точь в точь срисован с сеансов Ракицкого , автора этих методов релаксации, так слушайте его, будет точней и полезней, просто совести совсем нет у этого мужика
У него голос не такой успокаивающий
Откуда вы- из украины
На первом месте для спокойствия и расслабления стоит - тишина . Перечень продолжается . Но подчеркну ещё раз - ТИШИНА . Все ваши медитации и тому подобное с музыкой не годятся . Всё что мы видим , слышим , осязаем - растрачивает нервную систему .
Сегодня ночью прослушала и промедитировала все программы до 2 ночи. Заснула только, когда перестали бомбить Украину. Я нахожусь за тысячи километров. Каждый раз, когда тотальная бомбежка , я не сплю. Таблетки, медитации, ничего не помогает. Когда родная земля плачет.
Скорейшей Победы Украине.
А когда Луганск бомбили,вы спокойно спали....там ведь не люди живут. 8 лет беспредел творите.
Добро победит-Слава Украине!
Нечего было прыгать , с кострюлей на голове...
Мне интересно как выглядит Победа Украины? В чем она заключается? Вы продали все пахотные земли иностранцам Уже, полстраны нариков, пол алкоголиков, Ютуб смотреть страшно, в чем победа? В том чтобы американцы подкатили свои ракеты к границам России или в том чтоб в Крыму была база натовская??? В чем? Если будет Ваша победа, то мира не будет вообще никогда
Сразу скажем, этот АТ не подходит из-за надоедливой музыки. Слушать невозможно! АТ проходят в тишине спокойным голосом.
Больше бесит чем расслабляет😅
Уважаемый, перечитайте автора. Нарцисизм не лечится, но три основополагающих Щульца вы не уловили/ не способны????
Живот расширяется?- это что такое. Я наполняюсь расслаблением? Русским языком-то владеть надо. Ещё и гор какой то якающий. Внимание перевести можно на ногу, а не в ногу. Колхоз какой-то.
Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю!
❤️
Благодарю ❤
Благодарю❤❤❤