Hábitos que me ajudaram a reduzir a ansiedade!

Hábitos que me ajudaram a reduzir a ansiedade!
Nesse vídeo eu conto um pouquinho da minha vida, compartilho as minhas dificuldades e falo sobre 5 hábitos que foram essenciais para mudar toda a minha vida. Esses hábitos me ajudaram a reduzir a ansiedade e a construir a minha autoestima.
Vídeo sobre higiene do sono: • Como vencer a insônia?...
Vídeo sobre organização e planejamento: • Organização e planejam...
Vídeo sobre medo de falar em público: • Tenho medo de falar em...
Vídeo sobre como ter constância e desenvolver hábitos: • Como mudar hábitos e t...
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