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Aline Rodrigues
Brazil
Приєднався 15 лют 2022
Bem-vindos ao meu canal! Me chamo Aline, sou psicóloga clínica com mais de 5 anos de experiência na abordagem cognitivo-comportamental. Meu objetivo aqui é fornecer informações sérias, baseadas em evidências, e compartilhar dicas práticas para ajudar as pessoas. No canal, você encontrará conteúdos focados em saúde mental, estratégias para lidar com ansiedade, transtornos mentais e adotar um estilo de vida saudável. Inscreva-se para acompanhar nossos vídeos semanais e aprender a melhorar sua qualidade de vida com informações prática!
Me acompanhe também no Instagram @alinerodrigues.psicologa
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3 hábitos essenciais pra sua vida!
Neste vídeo vou explicar sobre alguns hábitos que são essenciais. Se você mudar essas 3 coisas na sua vida você vai perceber um efeito dominó, ou seja, você vai receber várias outras mudanças a partir desses 3 hábitos!
Vídeo sobre sono: ua-cam.com/video/QWZPhgDzI2g/v-deo.html
Vídeo sobre disciplina: ua-cam.com/video/TzGcUsswgsI/v-deo.html
Vídeo sobre gerenciamento do tempo: ua-cam.com/video/w9JnX40bSzA/v-deo.html
Vídeo sobre hábitos: ua-cam.com/video/ZQ3WqbBLvUE/v-deo.html
#terapiacognitivocomportamental #mudançadehábito #mudancadevida
Vídeo sobre sono: ua-cam.com/video/QWZPhgDzI2g/v-deo.html
Vídeo sobre disciplina: ua-cam.com/video/TzGcUsswgsI/v-deo.html
Vídeo sobre gerenciamento do tempo: ua-cam.com/video/w9JnX40bSzA/v-deo.html
Vídeo sobre hábitos: ua-cam.com/video/ZQ3WqbBLvUE/v-deo.html
#terapiacognitivocomportamental #mudançadehábito #mudancadevida
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Відео
O que fazer naqueles dias em que você acorda desanimada?
Переглядів 11114 днів тому
Sabe aqueles dias em que você acorda desanimada, sem ânimo e vontade pra fazer as coisas? Pois é, neste vídeo eu explico sobre algumas estratégias que você pode utilizar em dias assim! Assista também: ua-cam.com/video/1yzUKHEBqHg/v-deo.htmlsi=Y8GCndGdcpYlx3MX ua-cam.com/video/EZP1p6h4qcU/v-deo.html #terapiacognitivocomportamental #comoterdisciplina
É por isso que você se sente tão ansiosa...
Переглядів 9021 день тому
Neste vídeo eu explico sobre um dos motivos que te leva a sentir ansiedade. Muitas vezes nossa forma de pensar e de enxergar as situações está descompensada, e isso acaba gerando ansiedade. Assista o vídeo até o final para entender melhor! Assista também esse vídeo sobre pensamento intrusivo: ua-cam.com/video/ReIcTO7r770/v-deo.html #terapiacognitivocomportamental #ansiedade #ansiedadecomocontrolar
Todo mundo precisa de terapia?
Переглядів 61Місяць тому
Será que todo mundo tem que fazer terapia? Saiba que não! Assista este vídeo para entender melhor sobre isso. #terapiacognitivocomportamental #terapiaonline
Como lidar com as emoções?
Переглядів 80Місяць тому
Neste vídeo você vai aprender que existem formas adaptativas e formas desadaptativas de lidar com as suas emoções. Essa formas disfuncionais podem ser: álcool, compras em excesso, comida, evitação... Assita o vídeo para entender como você tem lidado com as suas emoções!
E quando a ansiedade surge?
Переглядів 90Місяць тому
Você sabia que existem momentos em que a ansiedade é inevitável... Pois é, diante desses momentos precisam saber lidar com a ansiedade, pois não tem como fugir dela! Assista esse vídeo para aprender a manejar essa ansiedade! Playlist sobre pensamentos ansiosos: ua-cam.com/video/ReIcTO7r770/v-deo.html
Como ser emocionalmente forte?
Переглядів 122Місяць тому
Neste vídeo, vou compartilhar com você estratégias eficazes para desenvolver sua força emocional. Vamos explorar como reconhecer e lidar com suas emoções. Com dicas práticas e exemplos do dia a dia, você aprenderá a construir uma mentalidade mais saudável e a enfrentar desafios com confiança. #terapiacognitivocomportamental #emoção #autoestima #autoconfiança
Como ter disciplina?
Переглядів 1072 місяці тому
Neste vídeo você vai entender porque você não consegue ter disciplina! #comoterdisciplina , #disciplina, #terapiacognitivocomportamental
É por isso que você não consegue superar o medo de dirigir...
Переглядів 1362 місяці тому
Assista esse vídeo para entender o que te impede de conseguir superar o medo de dirigir! E não deixe de conferir o outro vídeo que tenho aqui no meu canal sobre esse mesmo assunto! Nesse vídeo eu expliquei como superar o medo de dirigir: ua-cam.com/video/F3ryswriVSI/v-deo.html
Como lidar com a ansiedade antes da prova
Переглядів 39510 місяців тому
Como lidar com a ansiedade antes da prova Se você fica ansioso antes de fazer uma prova, seja prova de concurso, vestibular ou para tirar a habilitação de motorista, você precisa assistir esse vídeo! Veja até o final e aprender como lidar com essa ansiedade. E se você quer receber mais conteúdos como esse me siga lá no Instagram: alinerodrigues.psicologa #provasdevestibular #prov...
Gestão e planejamento do tempo
Переглядів 21211 місяців тому
Gestão e planejamento do tempo Você sabe gerenciar o seu tempo de forma a fazer o que é importante/urgente e também fazer as coisas que são valorosas e prazerosas pra você? Muitas vezes focamos mais em fazer aquilo que é urgente/importante, como as demandas do trabalho e esquecemos das outras áreas da nossa vida, como, momento de lazer, momentos de autocuidado, prática de atividade física, pass...
Como se livrar da autossabotagem
Переглядів 34611 місяців тому
Como se livrar da autossabotagem Se você é aquela pessoa que está sempre se autossabotando e por isso não consegue alcançar aquilo que deseja, você precisa assistir esse vídeo. No vídeo você aprender como quebrar com o ciclo da autossabotagem. E se você quer receber mais conteúdos como esse me siga lá no Instagram: alinerodrigues.psicologa #autossabotagem #ciclodaautossabotagem #...
Como lidar com a compulsão por compras
Переглядів 152Рік тому
Compulsão por compras Neste vídeo você vai entender os motivos de você ter compulsão por compras e também vai aprender técnicas de como lidar com isso. Assista até o final! Vídeo sobre compulsão alimentar: ua-cam.com/video/vhV5y6dO8ic/v-deo.html E se você quer receber mais conteúdos como esse me siga lá no Instagram: alinerodrigues.psicologa #compulsãoporcompras #compulsaoporcomp...
Preocupação e ruminação
Переглядів 517Рік тому
Preocupação e ruminação Nesse vídeo você vai apreender a lidar com a preocupação excessiva e a ruminação. No final, eu explico sobre uma técnica que pode te ajudar muito, não deixe de colocar em pratica! Vídeo sobre distorções cognitivas PARTE 1: ua-cam.com/video/kbCdWQCJqQ0/v-deo.html Vídeo sobre distorções cognitivas PARTE 2: ua-cam.com/video/j0I50_sMdB8/v-deo.html Vídeo sobre como resolver q...
Dependência emocional
Переглядів 413Рік тому
Dependência emocional pode ser algo muito difícil de mudar. No vídeo de hoje eu vou te explicar tudo sobre dependência emocional e como sair disso. Veja até o final! E se você quer receber mais conteúdos como esse me siga lá no Instagram: alinerodrigues.psicologa Vídeo sobre como vencer os medos: ua-cam.com/video/iwvtK_F6QZY/v-deo.html Vídeo sobre autoestima:ua-cam.com/video/S41p...
Busque o que é significativo e não o que é conveniente!
Переглядів 245Рік тому
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Hábitos que me ajudaram a reduzir a ansiedade!
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
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Como resolver qualquer problema na sua vida?
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Como resolver qualquer problema na sua vida?
Distorções cognitivas - PARTE 2 [Como identificar um pensamento ansioso?]
Переглядів 576Рік тому
Distorções cognitivas - PARTE 2 [Como identificar um pensamento ansioso?]
E quando a pessoa tem tag, isso piora mil vezes mais ne😔
Tenho medo de mais de atravessar avenida, não consigo atravessar e os outros carros bater em mim Daí meu pé e minha mãe começa a suar.
Tô passando por isso e não tô conseguindo me livrar, já tô pra enlouquecer 😢
Maravilhosa! Obrigada por trazer conhecimento. Eu quero muito dirigir com segurança e sem medo. Meu maior sonho
Passo muito por situações como essas pois no meu caso eu evito fazer coisas forçadas. Excelente o conteúdo. Gratidão e sucesso DRA. ALINE!
Eu sou uma pessoa rígida... Não recomendo... Preciso mudar. Gostei muito do seu vídeo. Só fala um pouco mais devagar. Vc ta falando muito rápido 😂
gratidão amei entendir 👏👏👏🙏🙏🙏
Eu tenho bloqueio. Paguei quase 5mil no Mulheres Habiitadas e até agora, nada!
Muito bom!
Muito bom
Gostei da explicação sobre rominacao
Vídeo muito bom esclarecedor
Ahh que bom que gostou! Fico feliz com seu Feedback!
Me cobro demais!!!!! Sei que estou errada e isso só faz mal pra mim pq não conquistei nada ainda, tenho 40 anos e não sou casada, não tenho um bom emprego.
Falou tudo que eu precisava amada tenho habilitação a 12 anos e morro de medo tenho todos pensamentos mencionados.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
O Medo de dirigir Meu,é porque Eu tenho medo de bater em alguém na Rua
É a única coisa que Me causa medo
O Meu caro está na garagem vai fazer 6 Mês 😢😢😢
**carro**
Vídeo muito bom esclarecedor, estou tratando minha ansiedade, minha ansiedade é tanta que já até achei que estava enlouquecendo, pensamentos intrusivos e fora os outros sintomas da ansiedade, mas graças à Deus estou melhorando
Que bom que está conseguindo melhorar! Continue assim!
Vídeo muito bom esclarecedor 😊
Faz um vídeo sobre o ansiedade causada por rede social
Aqui no canal já tem um vídeo sobre isso. É um vídeo mais antigo, mas tem aqui!
infelizmente essa pessoa sou eu, nao recomendo, quero muito mudar!
Gostei muito ❤
Muito bom conteúdo. Obrigado
Nossa, eu nem sabia que isso tinha nome... tenho marcar médicos. Não consigo
Muito bom mesmo Aline!!! Vou seguir essas orientações, principalmente na administração do meu tempo , preciso fazer academia, mas estou sempre deixando pra depois e nunca vou , preciso muito perder peso .
Isso aí! Comece aos poucos que você chega lá!
Passo demais por situações semelhantes. Obrigado pelas suas conclusões e sucesso Dra. Aline!
Obrigada você por me acompanhar aqui!
Obrigado doutora. ❤ Ajudou muito.❤
Minha dificuldade é a meia embreagem 😢
Meu medo é sair no sinal e o carro morrer,mais tô.indo a quase 2 semanas
Parabéns Aline gostei muito
Não posso ler bulas... já cheguei a quase desmaiar achando que estava tendo crise alérgica da medicação. 😢
Tenho diagnóstico de TAG há anos e faço uso de medicação, mesmo assim, o ápice da minha ansiedade é sentir desespero em alguma situação específica e não conseguir reagir. Não sei como lidar com isso.
A Rebeca tem algumas técnicas que ajudam bastante! Ela reforça "em voz alta" pensamentos positivos e ignora os negativos durante a apresentação.
Arrasou Aline! Fiz uma sessão de terapia sobre esse tema porque o meu medo me paralisa, mesmo tendo carteira e nunca ter sofrido acidente. É exatamente trabalhar tudo isso da forma como citou. Excelente! 🎉
Ola, vc faz atendimentos online?
Oii! Faço sim!
KKKKKKK tô assim mulher
QUE VÍDEO EXTREMAMENTE NECESSÁRIO!❤
Fico muito angustiada com esse medo
Fala pra nós sobre pensamentos intrusivos religioso
Não entendo, ter pensamentos que não são seus😢. Tenho terríveis pensamentos contra Jesus, pensamentos afrontando Jesus, como entender que não é o meu eu? Como entender que não é meu isso, se sou eu que estou pensando? 😢
Você é uma ótima profissional me ajudou muito obrigado
Olá bom dia eu é só estar sozinha entrar no carro e sair sozinha.
Que video necessário ❤
Gostei muito ❤
Obrigado pela "consulta" Dra.
Quero ser mais realista, tomar melhores decisões. Quero tomar decisões baseada mais na minha razão!!😊
Pensamento intrusivo é horrível. Não sei como controlar as vezes... aparece do nada ou misturado com outros pensamentos, parecem vozes ou idéias que vc não teria ou não quer ter. Mas sempre penso no nome de Jesus e o pensamento desaparece...
Meu pai vai hj a noite pro aeroporto buscar uma pessoa, ele quer que eu vá com ele, porém eu tenho muito medo de dirigir, esse medo é horrível, tenho 19 anos e ainda n tenho carteira, mas a noite n tem blitz. Eu tenho um primo de 12 anos que dirige pra todo canto, pq eu não posso?. Mas o medo me paralisa, tenho medo de bater, fazer algo errado, errar a marcha, fazer algo errado.
O primeiro passo é vc fazer auto escola para tirar sua habilitação, depois sugiro que vc faça algumas aulas práticas com alguém que te passa segurança, vai aos poucos com certeza vc consegue, respira fundo, muita atenção e siga em frente 😃🙏🏼
Gosto muito de ouvir esse tipo de incentivo, para ver se tenho coragem para dirigir. Pois tenho habitação e não dirijo por medo mesmo e por todas as outras questões que você citou!
É justamente esse pensamento e"se" me paralisa e não consigo nem tirar o carro da garagem. Fora as pessoas que me cercam dizer que dirigir é jogar dinheiro fora com manutenção do carro e etc
Muito bom.
Meu pensamento e sempre e si