Пилатес полная тренировка, полезные упражнения для спины, часть 4
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Пилатес - это отличные упражения для спины и здоровья всего тела. Занимайтесь пилатесом дома или в зале для здоровься и хорошего самочевствия. Так же пилатес тренировка поможет похудеть и набрать нужную Вам форму. Этот комплес упражнений по пилатесу рекомендуеться всем возрастным категориям.
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr
Кешбек сервис LetyShops: goo-gl.su/SyfiVOM
По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com
Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А
Яндекс кошелек (yooMoney): 410012202453669
donate.stream/...
donatello.to/B...
Музыка из: www.epidemicso...
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: / bodysculptalex
/ katerynasorochan
Facebook: / bodysculptalex
Ссылка на это видео: • Пилатес полная трениро...
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: goo-gl.su/MlAT...
Тренировки с фитнес резинами: goo-gl.su/M05COm
Функциональная тренировка: goo-gl.su/LluWmN2
Пресс: goo-gl.su/Yjjs3tf
Pilates: goo-gl.su/QvWD
Stretching: goo-gl.su/BeHP47
Фитнес: goo-gl.su/ABHh...
Кардио: goo-gl.su/FuNaf
Для беременных: goo-gl.su/6RqqB
Ноги ( Нижняя часть тела): goo-gl.su/NPwJZ5
Руки ( Верхняя часть тела): goo-gl.su/9HEFPE
ЛФК : goo-gl.su/K5xi
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt #Pilates
![Пилатес для спины - хороший отдых после трудового дня [Перепубликация]](http://i.ytimg.com/vi/ictoWyPThj4/mqdefault.jpg)
![Пилатес для спины - хороший отдых после трудового дня [Перепубликация]](/img/tr.png)
Тренировочка огонь! Все мышцы потянулись приятные ощущения в теле.
Потрясающе, Великолепно,Браво!!!! Грамотность и мастерство тренера.Огромное благодарю!!!!
Самая классная тренировка! Благодарю.
Спасибо большое за тренировку. Супер
Огромное спасибо, тренировка супер!
Волшебница Екатерина 🤗🌷😘
Огромное спасибо!!!
Класс, спасибо 🤗💛
Катя, у вас очень хорошие занятия! Спасибо! Но почему только на полчаса? А побольше, на 50 минут-час можно? Будем очень рады!
Спасибо !!
🔥🔥🔥
Катенька❤️❤️❤️
super!
обожаю такие тренировки! С удовольствием делаю перед сном вконце рабочего дня !Благодарю
Здравствуйте,можно выполнять этот комплекс при небольшом диастазе?
здравствуйте!
можно, в этом комплексе нету упражнений , которые провоцируют повышение внутребрюшного давления.
@@bodysculpt-3693 Спасибо)
Катенька, как всегда супертренирока ! 💞
потрясающая тренировка, случайно увидела и сразу сделала! лучшее начало дня, спасибо!
Покупайте спортивные вещи в DECATLON со скидкой:
www.decathlon.ua/uk/c/241-referral3?ref=kmv.q1bbz4
Смотрите так же:
Пилатес тренировка для спины: ua-cam.com/video/rd25t7FsMxU/v-deo.html
Pilates - полная тренировка: ua-cam.com/video/Ud66p666sUU/v-deo.html
Комплекс упражнений при сколиозе: ua-cam.com/video/S6mXa6UgjXU/v-deo.html
ЛФК,тренировка для здоровья на все тело, оздоровительная гимнастика для всех: ua-cam.com/video/-MVpyh3y8Iw/v-deo.html
Stretching начинающий уровень - тренировка доступная всем: ua-cam.com/video/-MVpyh3y8Iw/v-deo.html
очень очень....завтра начну
Спасибо огромное.
👍👏👏🤗🥰
Как Всегда Лайк!
Поможет при болях в пояснице?
конечно! можно чередовать с комплексами для лордоза и сколиоза