국가대표한테 배우고 왔습니다 ⎮ with. 스파르탄 프로 송병석
Вставка
- Опубліковано 17 сер 2022
- 구독, 좋아요, 댓글은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다.
#스파르탄레이스 #장애물달리기 #짐브로 #홍범석 #송병석
가성비 좋은 짐웨어 짐브로 gymbro.kr/
*홍범석님 입은 옷
짐브로 수피마 코튼 나시 다크그린
짐브로 메쉬 스몰로고 머슬핏 반팔 화이트
스파르탄 국가대표 - @송병석 black_panseok
장소협조 - 방배동 pitt, 스파르탄 공식 트레이닝 센터
-------------
홍범석이 추천하는 닭가슴살!
아래 링크를 통해 회원가입 시
추천 아이디에 "stone"을 입력하시면 할인 쿠폰을 드립니다.
랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : bit.ly/3ObVCuk
-------------
문의 tigerstone.ad@gmail.com
인스타 @tiger_stone.h - Спорт
가성비 좋은 짐웨어 짐브로 gymbro.kr/
*홍범석님 입은 옷
짐브로 수피마 코튼 민소매 다크그린
짐브로 메쉬 스몰로고 머슬핏 반팔 화이트
짐브로 가성비 좋아서 자주 애용합니다 ㅎㅎ 광고 추카드립니다 !!
광고 축하드립니다 👍
Tiger Stone h님♥
송병석님 유트부 열심히
구독하겠습니다 답해줘서 Thank You♥
저도 형님따라 사봐야겠어요 광고 축하드려요!!!
어머나 병석님
더솔져스 부상은 완치하신건가요
오랜만에보니 반갑습니다
'더 솔저스'에서 두분이 1등과 2등 하신것 봤는데... 반갑네요. 송병석님의 스팩이 대단합니다. '스파르탄 대회"에서 두 분이 1등과 2등 하는 날을 기대해 봅니다. 👍👏
범서기 형 항상 건강하게 운동하시고 다음엔 제가 놀러 가겠습니다 😎
부상 중에도 열심히 팔쪽에 피가 나도 참으시며
하시는 상남자시네요
화이팅!!!!!
병석이 유튜브 파이팅🔥
병석님 너무 멋져요!
형님 화이팅!!
영상 잘 봤습니다^^ 항상 응원하고 오늘도 자극받고 갑니다!!ㅋ
더 솔져스 최애조합이 ㅠㅠ 이번 영상 너무 재밌게 잘 봤습니다. 영상미도 대박이고.. 병석님 부상토혼에도 대단하시고.. 두분다 역시 최고입니다 ! 이번 비경쟁?대회에도 부상없이 마무리되도록 응원하겠습니다~!
감사합니다!!🔥
항상 응원하겠습니다~! 화이팅입니다~~!!
우와.. 아주 좋은 꿀팁입니다!
깡미야 ㅎ 다음에 함께해 ㅎ
홍범석님 송병석님 멋있다….. 두분 모두 대회 1등하시길 응원합니다🔥🔥
열심히 해보겠습니다🔥
둘다 너무 멋지십니다..진짜 최고..
너무 재밌어요!!
후배들한테도 참 다정하고 스윗한 범석님 ㅎㅎㅎ 맨날 미파만보다가 범석님 채널보면 왠지 차분해지는 느낌😚😚😚근데 운동은 겁나 빡세게 하심 ㅋㅋㅋㅋ
광고축하드립니다~~!!
더욱더,광고많이들어오길
기대하겠습니다~~!!
송병석특전사님도,홧팅~~@!
믿고 보는 홍범석~ 감사합니다.
항상 보면서 운동없이 먹고만 있는 제 자신을 반성하게됩니다! 화이팅입니다 응원합니다ㅎㅎ
홍범석유투버님 화이팅10만가즈아^-^
짐브로 2개 바로 신청했슴다. ㅎㅎ
범석님 언제나 홧팅!!!
오랫만에 송병석님 뵈니 반갑습니다
더솔져스 느낌이 물씬 나네요
범석님 좋은 모습 많이 보여 주어 감사합니다
범석님은 말해 뭐해
당근 너무너무 멋져요
파이팅🔥🔥
우와 엄청 멋지고 강한 최강사나이 송병석중사님 홍범석상사님 항상 응원합니다~~💜
감사합니다🔥
송병석 대원님, 저 특전병으로 있을 때 해상훈련장에서 뵀었는데... 아우라가 정말 최고였습니다 ㅜㅜ 부대에서도 매번 뜀걸을 하시는것만 보다가 이렇게 유튜브에서 뵙게되서 너무 좋습니다!!
병석이 정말 최고입니다👍👍👍
두 분다 넘 멋지세요!! 남자디잉!!! ^^ 아프지 않게 부상 조심해서하세요~
네! 감사합니다🔥
잘 보고 있어요~!
스파르탄 레이스 한번 해보고 싶었는데 덕분에 그마음이 더 커진거같아요 앞으로도 홍범석 유튜브 화이팅입니다🔥🔥
파이팅🔥
Great workout 💪💪💪
오랜만에들어 왔는대 언제 10만 넘으셨지
대박 빠르다 축하드립니다 50만 갑시다
열심히 하겠습니다🔥
영상좀 빨리 많이좀 올려주세요..
제 유일한 힐링은 타이거 스톤...입니다
노력하겠습니다😅
최강의 형님들 🔥
성훈씨 다음에 또 운동 같이해요🔥
병석형님 겁나웃김 ㅎㅎㅎ 매력적인 운동이네요
예전에 체대입시 했을 때 저런 순환식 훈련하는게 있었는데.. 그래서 보고 싶은 컨텐츠 중 하나인데 범석님 체대입시에 도전해보시는게 어떤가요??!
10:15 공룡알 훔처가는 족장님
서킷 저도 1달 정도 해 봤는데 마지막 1달 되야 겨우 목표 달성 되더군요. 운동 끝나고 계단을 못 올랐던 기억이.,.그리고 제일 힘들었던게 온몸이 아파서 잠을 못 잘지경..
범석님 처럼 할려면 최소 3개월은 몸 끌어 올려아 될까 말까 합니다. 알 베기는게 너무 고통 스러워요..수면 유됴제 먹어도 잠이 안와요..몸이 아파서..
홍범석님 입는 옷 먹는 거 몸푸시는거 달리기하시는 거 ...아직 체력이 한참 바닥이지만 항상 유투브 보면서 저에게 맞게 따라하고 있습니다,...
둘다 그냥 멋지다.
범석님 반바지 흰 티 정말 잘 어울리시네요. 다른사람들이 입는 옷 사고싶다는 생각 잘 안하는데 하나 구매하고 싶을 정도에요
특전사 괴물들~ 두분 운동영상 자주 기대합니다~^^
와 정말 멋있네요! 피나는 팔꿈치는 괜찮으신가 모르겠네요 전우들기 할때 아령 드는게 제일 웃겼습니다.^^
오랜만에 재밌는영상ㅋㅋㅋ짐브로 머슬핏 이쁘네요
그러게여
핏도 좋고 소재도 좋아요👍
The Soldiers Member💥💥💥💥👍👍👍
혹시 기회가 되신다면 소방 체력시험 준비팁 영상으로 올려주시면 감사하겠습니다!!
크로스핏하면서 특전사 준비중인데 스파르탄 레이스 한번 배워보고 싶네요 ㅎㅎ
두분 다 다부진 몸에 핏줄 딱 서고 흉터까지... 역시 특전사 라는 느낌
멋진분들 더솔져스 특전사 송병석중사님 특전사707대테러특수임무단 홍범석상사님 두분의 콜라보영상 완전 강하고 멋집니다^^ 광고받으신것 축하드립니다^^♡
응원 감사합니다^^
와유~ 두분 같이 보니 너무 좋으네요ㅎㅎ 범석님 광고 ㅊㅋㅊㅋ 그런데 나시 (x) -> 민소매 (o) 항상 응원합니다💜
민소매!! 확인했습니다👍
송병석님 키가 크지 않은데 오래달리기 잘하시는거 킹정..ㄷㄷ 대단하심..
광고 축하드립니다 홍범석님 역시 범석님 최고!!! 흥해라~ 50만 100만 구독자 가즈아~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
응원 감사합니다👍
범석님 영상보고 운동 열심히 따라하고 있습니다👍
파이팅🔥
@@HongBeomseok 영상속 손목이 많이 안좋아 보이시네요 빠른회복 기원합니다
유산소와 근력운동 너무좋네요~^^ 👍
정말 제가 추구하는 운동법입니다👍
더솔져스 유산소 최강 두분이 한자리에 👏👏👏 호날두 VS 메시 😅😅😅
더솔져스 이후로 두 분 같이 뵈니 좋네요! 자극 받아 갑니다~!
보기만 해도 힘드네요 ㄷㄷ... 운동 공감능력 향상!
마치 스파르타 전사를 보는듯합니다.
범석과 병석... 가슴이 웅장해진다
제 인생 마지막 도전이 스파르탄 레이스랑 철인3종인데…. 다시 한번 생각 좀 해봐야겠네요 ㅋㅋ
같이 한번 나가요🔥
짐브로 협찬 축하드립니다! 캐틀벨 들고 업히는 부상당한 전우 ㅋㅋㅋ 팔꿈치 출혈중이신데 부상 투혼이 대단하시네요.
감사합니다!! 병석이 부상투혼🔥
🤗🤗🤗
👍🥰👍
여기 피맛나는 운동법 추가요~~~~~~따라할수도 없는 운동법 🔥🔥🔥🔥
크로스핏 이제 한 달 좀 넘어가는데
힘들다고 징징대는 제 자신을 반성합니다...ㄷㄷ
운동수행능력이 진짜 탁월하시네요. 제게 있어 이런 영상은 귀감이 되네용! 감사합니다.
🔥🔥🔥
헛..고성 나가시나보네요ㅠ 사정상 못가게됐는데..실제로 뵐 수있었는데 아숩습니다ㅠ 영상으로나마 기대하겠습니다!
고성은 못나갑니다 ㅠ
터프머더에서 멀리서나마 뵙게되어 영광이였습니다 다음주 고성에도 오신다고하니 대박이네요
안녕하세요! 고성은 못갑니다 ㅠ 다른일정이 겹쳤네요…😅
운동하는 남자들이 이렇게
섹시할수있구나 두분 넘넘
멋지십니다~~❤
그동안 영상중에 제일 장난 많이 치신거 같아요ㅋㅋ 엄청 편한 사이이신듯
ㅎㅎ둘이 운동하면 영상처럼 재밌게 해요 ㅎ
와... 저도한번 도전 해보고싶네요 ^^
스파르탄 센터로 오세요🔥
Beasts at work!
하 겁나 멋있다 진심
이번편은 덤밸들고 업히는거 보고 많이 웃었어요 ㅋㄹㅋㄹㅋ
그리고 외줄타기는 턱걸이 기준으로 20개 하면 외줄타기 몇미터 정도 가능한가요..? 주변에서 해볼때가 없어서
음.. 외줄은 턱걸이 10개만 해도 요령만 알면 탈 수 있습니다🔥
두 분 같이 운동하니 그림이 아주 굿입니다. 운동하고 왔는데 다시 하고 싶네요 ㅎㅎ 광고 축하드립니다.
영상에서 나오는 샌드백 어디 제품인지 알려주세요~~~
역동적인으로 운동 하시는 모습들이 보기 좋네요ㅎㅎ
야수의 향기가 나서 멋있습니다. 저는 혼자 집에서 4일 헬스 하는데 좀 쳐진다 싶으면 범석님 영상 틀고 합니다. 그러면 힘이 빡!
힘 빡🔥🔥🔥
터프머더때 멀리서 뵀는데!! 이번 고성때 오시는건가요!!!대박!!!!!!🎉
이번에 고성은 다른 일정때문에 못가요 ㅠ
와우
초인마저도 힘을 극도로 아끼는걸보니 스파르탄 레이스 버피 60개의 트라우마가 선명한가 봅니다.
ㅎㅎ 힘들었습니다🔥
따블하고 쪼수 운동할때 안다치는게 제일중요ㅎ 알지
03:44 소리듣고 엄청 놀랬습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
송병석담당관님 무서우셨는데 정말 반갑네요..ㅋㅋㅋ
FM이셧나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ병석이 군대에서는 무서웠어요??
더블 스톤 콜라보 가슴이 웅장해집니다
더블스톤이네요 진짜 ㅎㅎ
@@HongBeomseok 와 댓글 영광입니다 감사합니다.
설명하다가 힘 다 빠질 것 같아요 ㅎㅎ
송병석님♥♥♥오랜만이네요
빠리 유트뷰하세요🎈🎈🎈
빨리 유트뷰하시고
선전 광고도 해주세요🎈🎈🎈🎈
병석이 유튜브 시작했습니다!! 구독 고고👍
기회되면 간지최영재마스터랑 아이언맨윤성빈 간지홍범석 이렇게 3이서 아이언매치 철인경기 운동하는거 기회됨 보고 싶네여ㅋㅋㅋ😎🤣
상상만해도 제가 그자리에 있다는게 영광이네요 ㅎ
@@HongBeomseok 요즘 윤성빈씌도 올림픽하고 일정 스톱하고 헬스장하고 유튜브랑 PPL만 하시던데 간지최영재하고 러브콜 싸인도 왠지 조회수감 잘나올필인데여ㅋㅋㅋ🤣🦅
혹시 머슬핏이면 그냥 한 치수 크게 입어도 딱맞나요? 아니면 사이즈를 한치수 내려야되나요?
저는 정사이즈 입습니다^^
짐브로는 한사이즈 다운시켰습니다!!
집에서 열심히 홍범석님 영상보면서 홈트하고 있는데요
팔운동은 일주일에 얼마나 해주는게 좋나요?
팔운동은 이틀에 한번 해주셔도 됩니다🔥
담에 신동국 선수랑 운동같이 하기도 ㄱㅊ을듯요
영광이죠🔥
진통제 먹고 갈게요 대박
범석님 완전 팬입니다.
'욱자TV' 님과도
합방운동해주실수 있나요?
찐 레벨로 부탁드려요^^
짱돌맨 두명... 강하다..
아 괴물들이네요ㅎㅎ 홍범석 선수 달리기도 소방관 대회 세계1등으로 알고 있는데 스파르탄 대회가 어마무시하네요. 달리기를 더 늘려야한다고 하는걸 보면요...늘린다는게 빨라야한다는건지 궁금하네요..^^
스파르탄레이스 훈련할수있는 영상의 장소와같은 돗이 이름을 알수있을까요
아몰라 범석이형님이 입으셨으면 사봐야지 또
감사합니다💪
👍👍👍
🔥🔥🔥
두분이 토크하시는것도...ㅎㅎ
근데 두분께서는 근무하시는 지역이나 여단(?) 뭐 그런게 다르셨을텐데, 어떻게 친해지신건가요?
대회장에서 몇번 만나다 친해졌습니다^^
영상 속에는 쉬워보이지만 겁나 힘듭니다.
보통 1세트까지는 하는데 그 다음부터는 헥헥대면서 짬짬이 쉬면서 겨우 겨우 합니다.
진짜 괴물들... ㅎㄷㄷ
항상 잘 보고 있습니다 선생님 혹시 신고계신 운동화 브랜드가 호카오네오네인 것 같은데 맞으신지요? 맞다면 모델명하고 어디서 구매하셨는지 알고 싶습니다!
안녕하세요!
굿러너컴퍼니/호카 로켓엑스입니다🔥
형님 실례지만 다른 영상에서 자극적인건 드시지 않는다고 하셨는데 혹시 어떤 음식을 자제하시는지 좀 더 자세히 알려주실 수 있을까요? 형님 덕분에 살도 빼고 근면 성실해져서 좀 더 욕심내봅니다.
형님 올해 19 특전사 면접 남았습다 응원해주십쇼
파이팅! 꼭 합격하세요🔥
ㅋㅋ역시 연습땐 힘 아껴야쥬 ㅎㅎ
ㅎㅎ실전이서 빡🔥
이런 스포츠가 있는지 몰랐는데 ㅋㅋ 크로스핏보다 저는 달리는걸 좋아해서 그런 장애물 레이스 하는것 도전해보고 싶은 마음이 생기네요
파이팅🔥
ㅋㅋㅋㅋ아령드는거 웃기네ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎ👍👍👍
홍범석님이 신고 있는 호카제품명이 뭔가요?
병석님 팔에 피 ㅜㅜ 부상투혼
휴 이번에 비스트나갔는데 죽는줄.. 대단하십니다…
비스트는 거리가 만만치 않죠 ㅠㅎㅎ
두분다 멋지시지만 난 오로지 홍!