Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Kiitos hyvistä vinkeistä! Kuinka monta toistoa eri liikkeitä kannattaisi tehdä?
Hei! Vähän liikkeestä riippuen 5-10 toistoa tai puolelleen, mutta enemmän oman tuntemuksen mukaan. Jos jossain liikkeessä tuntuu kireyttä enemmän voi toistomääriä vaikka tuplata. :)
Kiitos hyvistä vinkeistä! Kuinka monta toistoa eri liikkeitä kannattaisi tehdä?
Hei! Vähän liikkeestä riippuen 5-10 toistoa tai puolelleen, mutta enemmän oman tuntemuksen mukaan. Jos jossain liikkeessä tuntuu kireyttä enemmän voi toistomääriä vaikka tuplata. :)