これを見たら走りたくなる7つの理由
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- Опубліковано 5 лют 2025
- 🔽青山筋膜整体 理学BODY🔽
☑︎3回以内に痛みの改善を目指す整体
☑︎スタッフ全員が理学療法士の資格を取得
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ランニングに特化した動画ばかりなので、登録させていただきました。
現在14カ月ランニングと筋トレで、15㎏減量しましたが、血糖値・血圧・コレステロール値も正常値になりました。
でも一番の効果は、精神的に安定して、熟睡できること・ポジティブになれる・ストレスに強くなる。
肌がきれいになって、ローションも使わなくなりました。 一番の問題は、夏・冬・雨その他問題があっても継続できるかということです。
やる気が出なかったのでやる気が出る動画を探してたらここに来ました！これから朝ランしてきますっ😊
たまに訪れるランナーズハイが大好きです。
あれ？これ、どこまでも走れるんじゃね？とうい勘違いのあれです。気持ち良くてやめられません。脳内麻薬が出てる実感あります。
自粛中で家の中にいることが多かったですけど、この動画を見て走りたい!っていう気分になりました! 思ってた以上に効果があるのを知って驚きました!(笑) 明日から時間決めて走ってみたいと思います!
いいですね！
走りまくってください！
そうなんですね！これからはちょくちょくランニングをしようと思いました。
嬉しいです！
明日からはじめましょう！
思いあたることがたくさんありました。 ただ今年はレースがなくなり、走りたい気分にならなくなりました。タイムを縮めたいために走ってあるので中々楽しいとはおもえなくて難しいですね。
難しい時期ですね。
それは時間が解決してくれればいいのですが！
元々1年前くらいまで高校でランナーをしてて、最近は走ってなかったんですけど、久しぶりに走ってみようと思いました😁
早速今から走ってきます笑
水泳部で冬は走ったり筋トレなので嫌だなーと思っていたのでこの動画を見てよかったです。
参考にしてください！
ありがとうございます😊
実体験ですが、記憶力は確実にあがりますね。あと気持ちが高揚するので性格が変わります。
さっき走って来ましたー イライラが吹っ飛んだのはランニングのお陰だったんですね！でも足は痛いです〜笑 モッチーさんに診てもらおうかなぁ
イライラ吹っ飛びますね！
足痛いんですか、、
どうしようもなければ、うちの優種なスタッフが対応させていただきます！
参考になります。
中年太り、お腹回りが気になりはじめジョギング、ランニングを考えています。日中5時間くらいの睡眠で夜間車の運転をする仕事ですが、どの時間にやるのがいいですかね
最近さぼってしまってたので、また走りたいな〜と思いました。ありがとう☆
いいですね！
ファイトです！
おはようございます。
質問なのですが私は現在夜中に家を出て昼に帰ってくる仕事なのですが、その場合も仕事前の夜中に走るのがいいのでしょうか？
それとも仕事終わりの昼（1時過ぎ）に走るほうがいいのでしょうか？
確かに集中力が上がるのは分かるかも
ランニングした後スマホゲームしたら毎回、自己最高新記録出せたからww
そうなんですね！
それはすごいです！
走りたすぎて（吹奏楽で）走ってしまい先生に怒られた者です！
それはなかなかですね！
今後も期待しています！
吹部って走るんじゃないんですか？
朝電車に間に合うように走って駅まで行った日は、なんか調子いいって思ってた。やっぱり！明日から朝駅まで走るわw
いいですね！
ファイトです！
一回目の高評価と一回目のコメント
嬉しいです！
1番乗りですね！
逆に毎日のように部活（バスケ）で走りすぎてキツすぎてストレス。
今3日間サボってしまっているんですけど
明日から頑張ろうかな〜と思います笑
ファイトです！
@@body8531
ありがとうございます🎈
今日はしっかり走れました😄
背高くなりたいし、学校の持久走大会に向けて毎朝ランニング頑張ります💪
表彰台登りたいからワチも頑張るー
お互いがんばろー(p`･ω･´q)
了解です😉参考になりました✨
今後も続けます( ☆∀☆)
応援しています！
ランニングはどのくらいの距離をどういうペースで走ればいいですか？
1km以上の距離をゆっくり〜速いペースで走ればOKです！
ありがとうございます！
陸部最強？
最強です！
体育の先生おすすめ
嬉しいです！
ランニングってワードやめてくれよ。視聴者ほとんどジョギングやろーに。簡単にランニング言うけど一キロ５分切る走りを20分なんて誰でもできることちゃうぞ。それにジョギングでも紹介された効果あるんやし。
デメリットも紹介した方がいいですね。世の中にメリットしかないものはなですから。因みにマラソン大会で死ぬ人もいます。
ランナーのモチベーション向上を期待してこのチャンネル見ている人がたすうでしょうから、それは不要た思います｡デメリット紹介してるUA-camチャンネルも少なからずあるでしょうから、必要ならそちらを見ればいいだけだと思います。
まさに！そっちの面も大事ですよね！
様々な意見ありがとうございます！