Упражнение с гирей, жена за компанию

Лёгкая тренировка, жена за компанию, все прошло более чем успешно. Не смотря на малый вес гири у жены, она смогла ощутить всю прелесть работы с гирей. Разогрелась хорошо.

[@АлексейСонин-е9ч]

Красавцы

[@kikidouloveme-tf6vl]

Упражнения с женой, гиря за компанию

[@ЧеченскийЛев-в5п]

какого-то венегрета наделали... то что должно быть в начале тренировки, почему-то оказалось в середине...

[@sygres]

Спасибо за комментарий. Буду рад подсказке по эффективной тренировке в домашних условиях🤝