トップシングル95kgで潰れた、ブルーな日のトレーニング

#ベンチプレス #ベンチプレス100kg #筋トレ #人生はベンチプレス#スキンヘッド

[@人生はベンチプレス]

切り替えて頑張ろう🎉

[@くさたけ]

はじめまして、私もベンチプレスやりますが、トップシングルで潰れることもありますよ。
そうゆう時も、ありますよ。仕事の疲れとか、精神的な事など、色々あったりすると、力出ない事も。

[@人生はベンチプレス]

はじめまして！！
ご視聴ありがとうございます🙇
そうゆって頂けると、救われます😊
まだまだ、ベンチプレス経験が浅いので、いままで出来てた重量が上がらなくなるとゆう経験があまりなかったので、取り乱しました😂

[@masaspowerchannel]

お疲れ様です🫡
おっしゃる通り、潰れるとかなり凹みますよね💦
ボクも先週の凹みはトラウマになりそうな程、落ち込みました🤣苦笑

[@人生はベンチプレス]

共感して頂き大変救われます😂🩷
9月30日のトレーニングの動画ですかね？
色々拝見さして頂いてます💪💪

[@akichan1231]

児玉さんも無呼吸を推奨されてました！その方が力が出るみたいです！

[@人生はベンチプレス]

いつも、教えて頂いてるうつベンチさんからもご回答いただきました！！
児玉さんが無呼吸について話してる動画とかは、UA-camにありますかね？😂
ちょっと探してみます💪🩷

[@akichan1231]

こちらです！
ua-cam.com/video/DEh7pdteMEw/v-deo.htmlsi=M6JUSSFFUOBm_4My