វិធីបង្ការកុំអោយទល់លាមក - សុខភាពនិងជីវិត​

សូមអរគុណសំរាប់ការទស្សនារបស់បងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសុខភាពនេះនិងជួយដល់ការកាត់បន្ថយចំនាយក្នុងការថែទាំសុខភាព របស់បងប្អូនខ្មែរយើងបានមួយចំនែក។រាល់ការចែករំលែករបស់ខ្ញុំគឺមិនទាមទារអោយបងប្អូនអនុវត្តន៏តាមទាំងស្រុងនោះទេ⁣ វាគ្រាន់តែជួយជាចំណេះដឹងខ្លះៗ ហើយវីដេអូនេះទៀតសោតគឺបានមកបទពិសោធន៏ការងារនិងការរៀនសូត្រព្រមទាំងស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើវិស័យសុខាភិបាលប៉ុណ្ណោះ។ប្រសិនបើមានការខ្វះខាតឬលើសលួសសូមបងប្អូន អស់លោកលោកស្រី មេត្តាខន្តីក៏ដូចជាកែតំរូវស្ថាបនា ដោយក្តីរីករាយ។ សូមបងប្អូន អស់លោកលោកស្រីជួយចុច Like & Share និង Subscribe ឆាណែលរបស់ខ្ញុំផង ប្រសិនបងបើបងប្អូនគិតថាបានផ្តល់ប្រយោជន៏ដល់បងប្អូន សូមអរគុណ។
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ទស្សនាវីដេអូដែលមានអត្ថប្រយោជន៏ដ៏ទៃទៀត​​​ :
• ទំលាប់ល្អទាំង៥យ៉ាងនាពេ... ទំលាប់ល្អទាំង៥យ៉ាងនាពេលព្រឹកព្រលឹម | 5 habits make you feel good in the morning
• វិធីសាស្រ្ត៧យ៉ាងជួយអោយ... វិធីសាស្រ្ត៧យ៉ាងជួយអោយឆាប់គេងលក់​ | 7 ways to make you fall asleep faster
• គន្លឹះធម្មជាតិ​ ៧ចំនុច... គន្លឹះធម្មជាតិ​ ៧ចំនុច បំបាត់ឈឺក្បាលបានឆាប់រហ័ស
#សុខភាពនិងជីវិត​ #វិធីសាស្រ្តថែរក្សាសុខភាព #សុខភាព

[@plpnl633]

សាររបស់លោកគ្រូមានប្រយោជន៍ណាស់❤❤❤

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណបង

[@mysonjimmy1337]

​@@សុខភាព_និង_ជីវិតeat fish 🐟 fruits and vegetables drink 🍸 💧 🚰 🚿 🚱 💦 ♒ water eat nutrients dense soft foods 😊❤I'm constipated but changed my diets better now no eat red meat or any meat get up early in morning let gas gravity to move and exercise 😊❤🎉

[@ចេះពីរៀនមានពីរក-ហ1ព]

ញុមទលលាមកយូងៃនាសលោកគ្រូ🎉

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បងអាចសាកល្បងតាមវិដេអូនេះបានតាមរយៈការបង្ការ

[@OppoOppo-w3y9z]

ខ្ញុំក៍ពិបាកបត់ជើងដែរលោកគ្រូពេទ្យ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទបង

[@OppoOppo-w3y9z]

@@សុខភាព_និង_ជីវិត លោកគ្រូពេទ្យតើមានថ្នាំអ្វីអោយបត់ជើងស្រួលវិញអស់ៗកុំអោយពិបាកទៀតទេ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

@@OppoOppo-w3y9z បាទបង ខ្ញុំមិនទាន់មានទេបង

[@plpnl633]

អរគុណលោកគ្រូច្រើន😊

[@ppfff4185]

😅

[@ppfff4185]

😊😊😊😊

[@piyasade3167]

ខ្ញុំវិញតាំងពីមានទម្ងន់ដំបូងរហូតជិតគ្រប់ខែហើយទល់លាមករហូត ពិបាកខ្លាំងណាស់😢
តើអាចលេបថ្នាំបន្ទន់រឺបញ្ចុះបានដែររឺទេលោកគ្រូ?

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

ជាយោបល់ខ្ញុំបងគួរតែទទួលទានអាហារដែលបន្ទាន់លាមក វិញល្អជាង ព្រោះបងជិតគ្រប់ខែហើយ ក្រោយសំរាលរួចអ្វីៗនិងមកធម្មតាវិញហើយបង។

[@chuonbonavong4627]

អគុណណាស់លោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណលោកគ្រូ

[@ChanSamoeun-q4r]

លោក ខ្ញុំបត់រាល់ថ្ងៃ តែដូចជាឧស្សាក្រហាយគូទ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

អាចមកពីចំនីអាហារ

[@sreynityav352]

កូនខ្ញុំក៏ក្ដៀនពិបាកបត់ជើងដែរលោកគ្រូខ្ញុំស្ងោរបន្លែអោយគាត់ហូបដែរតែគាត់នៅតែពិបាក ខ្ញុំសំគាល់មើលដែរលោកគ្រូគាត់ចង់ជុះដែរតែគាត់មិនហ៊ានប្រឹងខ្លាចឈឺតើខ្ញុំត្រូវធ្វើមិចទៅលោកគ្រូ?

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

តាមយោបល់ខ្ញុំបងត្រូវ រកបន្លែផ្លែឈើសំបូរកាកសរសៃឣោយគាត់ទទួលទាន ឣោយគាត់ហូបទឹកឣោយគ្រប់គ្រាន់ ហូបឣោយទៀងទាត់ កាត់បន្ថយឣាហារដែលធ្វើពីរោងចក្រ និងបន្ថែមឣាហារសំបូរ Probiotic

[@ismerin245]

លេាកគ្រូខ្ញុំទល់លាមកជាង១ឆ្នាំហេីយតេីអាចជាដែរឬទេ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បងត្រូវស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដអោយដឹង និងធ្វើការព្យាបាលអោយបានត្រឹមត្រូវបង

[@engchenda8324]

🙏🙏

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណ

[@jddjjdjdjskskls7637]

🤗

[@vichchara6157]

៧ថ្ងៃម្តង មិនឈឺអី ៥៥នៅ៣៧

[@ldldlm9338]

លោកគ្រូញុមកូនខ្ចី3ខែពិបាកបត់ជើងណាស់ហើយឈឺថ្នេរធ្វើមិចបាត់លោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បងព្យាយាមទទួលទានអាហារណាដែលសំរួលដល់ការបន្ទោរបង់ ជៀសវាងអាហារដែលធ្វើអោយលាមករឹង ឬប្រឹងជុះ

[@PanhaSou-s4v]

ខ្ញុំមិនដឹងថាចេញអីនិងរូនគូតតេហើយលាមកក៏មិនមកមិនដឹងមានបញ្ហាអីតេលោកគ្រូ🙏🏻🙏🏻

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមបងរូតរះទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។