不安感・ドキドキ感・焦燥感・ソワソワ感・ザワザワ感がある人の身体的な特徴と解消方法

[@仁-j9m]

6:32 メソッド開始

[@いあお-f2c]

人から言われた何気ない言葉に勝手に心が反応して　ソワソワし始めてしんどい思いをしていたのですが、たまたまこちらの動画を見つけ試しに、してみると　半日ソワソワしてたのが直ぐ改善されてビックリしました。ありがとうございます。

[@matsubarasensei]

是非続けてみてください。

[@ゴンチビ-z5h]

漠然とした不安感の解消法ありがとうございました。　感謝‼

[@gssebw1439]

先生、今の時期が朝起きてからの緊張感が強いんです😢
季節の変わり目か東日本大震災の影響なのか、あれ以来身体が緊張し安くなりました。地元には遠出や高速道、トンネルが苦手になって、今だに克服できない人も少なからずおります😮

[@matsubarasensei]

震災のストレスで緊張し体が硬くなっているはずです。緊張しやすくなるのも筋肉が硬くなっていたり呼吸が浅くなっている可能性があり、脳への酸素量が不足し不安感なども感じやすくなります。筋肉が緩むと正常な状態を取り戻すはずです。

[@gssebw1439]

@@matsubarasensei 先生、返信ありがとうございます。
動画参考にいろいろやってみます🙇‍♂

[@tonbino]

6:32

[@石川ヒナ子-x6k]

今、まさに、４時頃から、いままで、とくとくの強めの動悸が、🌃９時頃まで、あり、心配になり、3つの、施術後、ほんとに、治り❤胸が温かくなり、気分がよくなり、ホッとしてます、特に、3つ目のマッサージは、朝方にズキッとする痛みの場所にあたり、指をあたると、気持ちいたく、まさに、ツボに入ったようで、３０秒程で、楽になり、嘘のようです、又、1と2の体操は、曲がってる背骨のいたみや、左右の肩甲骨の間のキツイ圧迫感も、ほぐれて、❤安心して眠れます☺️先生😂ありがとうございます🎉

[@matsubarasensei]

不整脈や動悸で悩んでる方は心臓周辺の筋肉が硬くなっていますので、このメソッドで少し楽になるかと思います。動画がお役に立ててうれしく思います。

[@タンデムj]

お疲れ様です🍵
薬💊で誤魔化されたり、逆に悪化する事さえある、賛否両論ある思いますが、なぜこのような医学がもっと推進され世の中に広まらないのだろうか…沢山の人の苦しみが解消されるのに残念💦こういった病院が🏥もっとあるべきだと思います。経験者ですが先生の仰る通りです💦

[@matsubarasensei]

殆どの方はお医者様のいう事が正しいと信じています。そしてたくさんの薬を服用し薬漬けになる方もいます。何を信じるかはご本人次第ですが何事も鵜呑みにせず自分の頭で考え判断し、その結果が良くも悪くもご自身で責任を取るという事が大切だと思っています。

[@サウナ馬鹿]

不安神経症を患っています。夜になると胸に緊張感が出てきます。頓服薬を飲んでもあまり効果がありません。どうしたらいいでしょうか？

[@モリ-f2y]

こんにちは✨今日の動画も、すっごく為になりました！ありがとうございます！最近感じるのですが眠っている時に時々呼吸が止まっているんです。このストレッチ療法つてあるんでしょうか？

[@matsubarasensei]

呼吸を改善させるための動画をアップしておりますので、そちらのストレッチを行ってみて下さい。

[@nyanleon]

胸のザワザワした不安感時々何もないのに起きることがあります。対人関係で悩んだ時もなります。不整脈の動画を見ていて他の先生の動画も拝見していました。心臓周辺の筋肉のコリなども関係してるんですね。確かに昔から肋骨の間が痛いという事がありました。不整脈改善と合わせてこのストレッチも日々やっていこうと思っています😊
それから、肋間や胸のチクチクではなく、右の肋骨の下のやや脇腹の辺りが〜3ヶ月位一度チクっと差し込むことがあります。症状が出たらその日は一日中発作的にきます。一瞬なので我慢出来るのですが、ウッと声が出る程の結構な強い差し込みなので不安になります。内科で何度か相談しましたが、そう言うものだち言われて改善法見つからずです。これもストレスからなのかなと諦めています。こんな症状にあった体操やストレッチはありますか？

[@matsubarasensei]

お話されている症状に関しましては、当方は経験がありませんので良く分かりません。お役にたてず申し訳ございません。

[@森のくまこ-c2l]

私は急な強い恐怖感が襲い、吐き気と同時に、かなり肩が硬直しています。これを、脳波を調べて、てんかんといわれてしまいました。で、抗てんかん薬を飲んでいて、かなり落ち込んでいます。いつまで続くのやら。。。

[@soon937]

毎日不安ですごく思い悩んでいましたが、
メソッドを試したら、スッキリしました。
何だったのだろうと思うほどです。
ありがとうございます！

[@matsubarasensei]

それは良かったです。体を動かすと脳への血流も良くなりますので脳血流が改善すると不安感が軽減します。血流がよくなると気分がよくなり悪くなると気分は低下します。

[@ジャクソン隆雄]

筋トレで肩甲骨周りの筋肉を緩めています。今まで硬くなっていた筋肉を緩めるとすごくだるくなったり、自律神経が乱れたような感じになります。

[@matsubarasensei]

筋肉を緩めるとだるくなるのは自然な事です。それは良くなっている証と捉えることが正解です。血流が良くなると神経の流れも改善しますので神経も筋肉内にある老廃物をキャッチして脳に伝達しますので、だるくなります。休むかやり続けると老廃物は流れ切りますのでスッキリとしてきます。
糖質を一時的に少なくする事や食事を少なくすると早くだるさが消えるかと思います。自律神経が乱れたようになるのは、だるさがストレスに感じているからだと思います。

[@ポンポン-o7u]

こんにちは。
10年ほど前にパニック障害になり、ほぼ治っていたのですが、脳神経の難病になり、パニック障害が大悪化してしまいました。以前より首こりが酷く、頚椎狭窄も少しあると言われてます。
脳神経の病気により、手がうまく動かないのですが、グーチョキパーとかリハビリのようなことすると、一気に体が熱くなり、イライラムズムズソワソワがひどく、我慢できないレベルになります。
これは、うまく動かない体へのいらいら(精神面)や血流の問題でしょうか。
別件ですが、先生を直接指名予約する事はできるのですか?
宜しくお願いします。

[@matsubarasensei]

リハビリの時にイライラ感を感じるのは、もしかすると脳が血液を欲しているんだけど血液が不足している事から起こるのかもしれませんね。
当院は私一人で行っていますので。

[@ななグッチ]

はじめまして。もしかしたらパーキンソン病てすか？

[@恵太郎-p2i]

緊張すると首と肩周りがガチガチに凝ってソワソワ感が強く出てきて気分まで悪くなります。焦ると余計にガチガチになってにっちもさっちもいかず疲れてヘロヘロになります。

[@matsubarasensei]

首凝りや肩こりがあると脳への酸素量が不足してリラックス感を感じにくくなります。呼吸を改善させるメソッドや首凝りを改善させるメソッドなどを行って是非改善してください。

[@恵太郎-p2i]

@@matsubarasensei ありがとうございます。呼吸を意識してみます。

[@1031.tensai]

これならスキマ時間にもできていいですね！いつも拝見させてもらってます。
これだけやれば一瞬でとか一気にとかっていう常套句がないので信用できます。先生ならではですよね。
コロナ再拡大ですのでお体お気をつけて！動画アップお疲れ様でした！ありがとうございました。

[@matsubarasensei]

何時もご視聴をありがとうございます。
コロナが再拡大していますね。
また、緊急事態なんてあるんですかね～。
私はインドアですので全くストレスを感じないんですが、患者さんに聞くと
結構ストレスを感じた方もいらっしゃるみたいで・・・

[@HamaHama-xz3zo]

前回の”脳疲労を改善させるため首凝りと背中の凝りを緩めるヨガのポーズ”が私はお気に入りなのですが、首凝り改善動画にはありませんでした。
ちょっとねらいが違うということでしょうか。

[@matsubarasensei]

首凝り改善にも効果的です。多くのメソッドは、様々な症状や改善に共通しておりますので、明確にこの症状には、このメソッドという事はありませんので効果があっても、表示していないだけです。

[@槇-i6s]

先生も不安感で不整脈を感じたことはありますか？

[@matsubarasensei]

ご視聴ありがとうございます。
私は不整脈を感じた事はありません。

[@槇-i6s]

私は、時々とてもゆっくりとした強い動悸を感じるのですが、私のような場合にもこの改善方法は効くでしょうか？　回答するのに情報がもっと必要な場合は質問してください。

[@matsubarasensei]

このメソッドよりも不整脈、動悸の動画がございますのでそちらのメソッドを行うと効果的だと思います。

[@a-15530]

教えて頂いたメゾネットを続けていたら、不安感や動機は解消されるのですね。

[@matsubarasensei]

症状は軽減されると思います。

[@ミナミ-w7v]

こわいです
たすけてください

[@matsubarasensei]

メソッドを行ってみて下さい。