Все отлично Олечка, я уже две недели ежедневно занимаюсь, не все пока получается, но я очень стараюсь, просто были в прошлом серьезные колена и шеи, ежедневные занятия дают свои реквизиты уже получается все лучше и лучше. Приятная музыка, очень нравятся тренировки на Бали со звуками природы очень расслабляет. Вы супер
Всегда обходила стороной йогу,т.к. думала что бревнам там не место, но как же я ошибалась! Ольга, спасибо за мир йоги,который Вы открыли, я просто в восторге! Очень довольна практикой!
А у меня сегодня получилась перевёрнутая асана, где стопы надо положить в ладони! Это так круто! Раньше не получалось, а сегодня раз... И как-то легко получилось! Ноги выпрямила почти, лежу. Никакого дискомфорта не ощущаю, а раньше было больно в шее, когда не получалось. Смотрю на свой живот в складочку и такое спокойствие! Удивительное ощущение и легкость. Даже не хотелось выходить из асаны. Это очень круто! Спасибо, Ольга!
Ольга, спасибо за ваш профессионализм не только в йоге, но в качественном видео. Картинка, звук, свет, монтаж, ваш голос на высоком уровне. Вы молодец!
Ваши занятия для меня настоящая находка! Понятные для меня новичка объяснения, успокаивающий голос, располагающая обстановка и, вообще, вся общая подача занятий вызывают большое желание заниматься. Я нашла своего учителя по йоге!!! Спасибо вам большое!
Спасибо, это восторг! Столько денег и времени отнесла в студию, толку мало( с Вами, дома, аккуратно, каждый день, в удовольствие, гораздо больше пользы и смысла. Спасибо ещё раз огромное! Стремлюсь вперёд!
Занимаюсь по Вашим урокам уже несколько месяцев. Но этот выпуск для меня он и во времени и по нагрузке просто идеальный, комфортно даётся все! Благодарю Вас за столь полезный контент !)
Оленька, спасибо Вам большое за тренировки! Занятия с Вами помогают моему телу оставаться гибким и подвижным. Настроение улучшается, хочется жить, дышать полной грудью, творить и радоваться жизни. Бесконечная благодарность Вам, Оленька 🙏🙏🙏💖☺️
Спасибо , Ольга! Вам столько много хороших комментариев написали, что мне добавить нечего! Пытаюсь все ваши видео посмотреть и воплотить в жизнь. Кое-что не получается, но буду стараться. Спасибо за ваш труд! Вы нам очень нужны ! Удачи вам!
Спасибо за это видео! Очень комфортный темп для новичка. Пересмотрела много других занятий - девочки сильно спешат. И я, как новичок, не успеваю расслабиться или войти в асану. На вашем канале, пожалуй остановлюсьсь. Спасибо Вам за Вашу работу. 🙏
Ольга, Дякую за практику. Відмінне прокачування основних груп м'язів. Спокійна та ефективна йога. Практикую з Вами всі доступні на каналі заняття. Намасте🙏
Ольга,большое спасибо за курс для начинающих!Я "соскочила" с регулярных занятий,и этот курс для ввода в практику-самое лучшее.Занятие очень понравилось и вернуло ощущение йоги,йога-никогда не предаст,она возвращает меня к себе и делает меня счастливой,спасибо Вам за ваш труд!
Олечка! Благодарю Вас за чудесный комплекс 50+. И вот увидела второй урок. Мне 58. Просмотрела,хочу попробовать. Вы профессионал и это чувствуется во всём (видео,музыка,звук,голос,объяснения). С вами очень легко. Просмотрела много видео,но остановилась на ваших уроках. Здоровья вам!
Ольга, большое спасибо! Только открыла Вас с подачи сестры, хотя всегда сторонилась йоги. Начала делать для начинающих и для за 60+, хотя мне намного меньше. Сегодня попробовала этот, на многих упражнениях еле держу 5 секунд, как слон в посудной лавке). Хочу совмещать для самых начинающих и эту. И как человек, который монтирует и тысячи часов видео перемонтировал, огромное уважение за качество видео, звук, свет, современный шрифт.
Бесконечная благодарность, Вам, Оль! Вы невероятная женщина! Я с Вами уже несколько лет и это только начало! Именно с Вами занятия проходят так, как нужно! Всех благ, Вам!
Ольга, большое спасибо за такие тренировки. Невероятно приятно, очень мягко и нежно каждой упражнение действует. Моя спина передаёт вам огромную благодарность. С вашими уроками, почти не чувствую боль. А я с вами ещё совсем чуть чуть. ❤❤❤
Что немаловажно это голос и спокойствие умение говорить!!! Когда громко и слишком быстро говорит учитель ,это ужасно для занятий и тем более обучения йоги. СРАЗУ ХОЧЕТСЯ ВЫКЛЮЧИТЬ ТАКОГО УЧИТЕЛЯ)) МЯГКИЕ ТОНА И НЕ ОЧЕНЬ БЫСТРО ГОВОРЯЩИЕ УЧИТЕЛЯ В ЙОГЕ -ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШО,ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!! С ТАКИМИ ХОЧЕТСЯ ПРАКТИКОВАТЬ!! 😙ОМ✋
Потрясающая девушка! Огромное спасибо за ваши уроки! Это что-то невероятное,благодаря вам начал возвращаться к тренеровкам! После каждого занятия,как будто заново родился. Здоровья и любви вам♥️
Мне очень понравилось ваше занятие!!!!! Я занималась 2 года назад в течении года в зале. И все искала возможность вернуться к тренировкам дома. И я вас нашла!!!! С вашей помощью я восстановлюсь и помогу своему телу и получу удовольствие от занятий !!!! Спасибо большое!!!
Ольга, спасибо огромное за комплекс! Шикарно! Голос, музыка, атмосфера- все так приятно и гармонично! Асаны подобраны замечательно! очень рада, заниматься с вами))
Оленька! Благодарю Вас от всей души! Нашла этот канал больше года назад. С тех пор я каждый день занимаюсь йогой и безумно счастлива. Мне по вашим видео очень комфортно заниматься, люблю все ваши комплексы. Темп и связки так идеально подобраны. Искренне желаю Вам благополучия!
Оленька, какая вы умничка!!!! Я живу в Сальвадоре и у нас уже 2-ю неделю карантин ,я спасаюсь вашими уроками! Благодарю Вас от всей души за ваш труд!!! Здоровья , успехов вам на вашем канале!!! Тропический привет от Ларисы!!!🤗💪👌😊
Мне очень нравится, первый раз меня именно вроде как задело что-то.. До этого много раз пробовала начинать, но все было как-то вообще непонятно для новичка и становилось нудно и обидно,что ты половину не можешь повторить. а с Вами есть надежда,что все получится ,а главное- свои ощущения..прям не ожидала. Благодарю и буду ждать новых выпусков! Не бросайте нас,новичков)
Благодарю. Вы так мягко говорите о подписке и лайке, что автоматически быстро поставила лайк, даже не смотря всё видио до конца. ) Знаю что Ваши уроки мне все нравятся. )
Ольга спасибо ,за подобранный комплекс . Две недели занималась комплекс -1 для начинающих ,перехожу на 2 .И все больше нравится . Купила по вашему совету йога -коврик ,это был важный совет ,даже не ожидала ,что гораздо лучше спине на нем ,чем просто на коврике .Легкую музыку подобрали ,и спокойным голосом подробно все доходчиво объясняете . Отрепетирую этот комплекс и просмотрю дальше .
Очень понравился комплекс, спасибо огромное, буду рада приобрести ваш курс по более полному погружению. Всё очень доступно, понятно, бережно ❤️голос и музыка очень приятные и на вас смотреть одно удовольствие!
Ольга,здравствуйте,вы прекрасный мастер. Начала сегодня с вами,потому что старые проблемы и травмы не дают покоя,благодарю вас,мне многое удается,только,в положении сидя, ноги не раскрываются,видимо уже есть коксартроз.Но я не хочу оставаться больной,буду дальше заниматься с вами,надеюсь на выздоровление.Еще раз благодарю вас за труд
Ольга, большое спасибо за то, что вы делаете! Мне тяжелее всего дается дыхание во время асан. Дышу, как загнанная лошадь. А дыхательные упражнения вызывают головокружение и панику. В то время как сами асаны от раза к разу даются чуть легче.
Ольга, сердечно благодарю Вас за уроки, спокойствие, уверенность и силу! Вы вдохновляете меня заниматься, и я уже делаю успехи! ❤ Вы так все мягко и доступно объясняете, что все сразу получается! А ваши медитации, это отдельный подарок😊
Прошлую неделю болела, плохо себя чувствовала, потому не занималась. Сегодня попробовала - тело скованное, будто не своё. Но на этом комплексе аккуратненько проснулось, начало вспоминать всё, что делало и умело. Спасибо большое в который раз! :)
Ольга, я очень рада что начала с ваших видео заниматься йогой. Ваш голос и спокойствие заворожили меня, потом как вы преподносите и объясняете. Я самый самый новичок и уже недели две занимаюсь по вашим видео. Все эти дни занималась по первой части и сегодня по второй. Я в восторге! Огромное спасибо за канал, за ваш труд. Теперь я только с вами.
Ещё один Ваш комплекс пройден,Оля! Спасибо большое!Перевернутая асана ,конечно,просто жесть для меня, как и бабочка,впрочем. Колени выпрямляются с трудом,но стараются тоже 😀.Будьте здоровы!!
Я долго искала инструктора онлайн. И я нашла Вас, наконец, Ольга! Спасибо за Ваш профессионализм и за подаренное удовольствие от занятий с Вами! Намасте
Огромное спасибо за тренировку! Это идеальный способ растянуть именно те мышцы, которые зажаты, но сложнодоступны. Особенно понравилось то, что вы объясняете как можно делать ту или иную асану для новичков с недостаточно растянутыми мышцами. Особенно понравилось упражнение для тазобедренных суставов.
Одна из моих любимых тренировок. Хоть уже и не совсем начинающая) Очень приятный голос и музыка, хочется делать и делать, невероятное расслабление после. Иногда после такой тренировки делаю обычные кардио упражнения из фитнесса, в таком порядке мне намного легче и продуктивнее работать . Благодарю вас за качественное видео и очень бережный подход !🌸
Супер тренировки для начинающих. Спасибо большое. Мне ооочень нравиться ваш метод проведения комплекса. Вы много рассказываете что надо чувствовать, как дышать,.... Люблю делать тренировки вместе с вами. Вы супер. Вдохновения вам!!
Неделю назад был урок прямой онлайн- супер!И вот опять занятие замечательное, понравилось всё и конечно как вы сказали, время и тренировка помогут достичь лучших плавных линий растяжки ног,наклон туловища вперёд немного тудновато пока.Спасибо за МК
Сейчас сижу дома на карантине, ваши занятия помогают мне занять своё тело, почувствовать его , и хотя не все упражнения мне доступны, так как протезировано колено и нельзя на нем стоять, но я адаптирую упражнения под себя и очень стараюсь. Мне 62 года и вес большой, больше 100 кг. Но так как я делаю все потихоньку, то мне после занятий ваших кажется что мое тело помолодело!!! Спасибо Оленька за душевность и неторопливость, а ещё за ваш чудесный голос
делаю комплекс вторую неделю, с каждым разом все лучше и лучше получается., уже даже чувствуется что хочется большего. Ура! я думала что безнадежна,даже в зал идти стыдно было, поэтому и не ходила. Спасибо огромное, удачи вам и хорошего настроения!
Ольга, благодарю, очень все понятно. Трудности с растяжкой ног и рук, но думаю все растянется постепенно. Мне 42, в 27 занималась йогой(непрофессионально), потом забросила и стала заниматься ритмическими упражнениями, включая гантели. Физ.форма у меня неплохая, но вдруг мышцы рук стали деревянными, сильными, но очень болели. Я поняла, что нужна растяжка и месяц занимаюсь с Вами йогой, мышцы стали помягче и эластичнее. По-своему опыту скажу, что йога намного лучше! Тем более для женщин. Всех благ Вам Ольга...
Спасибо. Объясняете очень доступно - поэтому удается избежать ошибок при выполнении упражнений. Отличный комплекс. Главное, что любой желающий может в Ваших видео найти для себя свою комфортную исходную точку.
Спасибо большое за тренировку. Я начала заниматься с вами месяц. У меня отеки ног и на правой ноге внизу болели ноги. После ковид утруднено дыхание. Но благодаря вашим тренировкам я прихожу в себя. Прошли отеки, думаю и боли пройдут. Я медленно начинаю сбрасывать вес. Три килограмма минус без всяких диет, просто кушать много не хочется. Отбросило от сладкого и кофе с утра уже не хочется. Спасибо. Надеюсь и дальше онлайн заниматься. Это супер в мои за 50.
И еще хочу сказать, что Вы открыли для меня йогу, с удовольствием дышу и занимаюсь с Вами. Этот комплекс замечательный. Чувствую как раскрываются суставы, как радуется упражнениям все тело 🙏🙏🙏
Начало тренировки 2:52
Я вас очень люблю
Все отлично Олечка, я уже две недели ежедневно занимаюсь, не все пока получается, но я очень стараюсь, просто были в прошлом серьезные колена и шеи, ежедневные занятия дают свои реквизиты уже получается все лучше и лучше. Приятная музыка, очень нравятся тренировки на Бали со звуками природы очень расслабляет. Вы супер
Прекрасный и приятный комплекс! Подскажите будет ли 3 или на какой комплекс делать далее ?
@@blossom7544 третьего не будет :) рекомендую на моем сайте Йога. Зеро, там ещё три тренировки :)
Эта тренировка исключительно для женщин или для всех?
Всегда обходила стороной йогу,т.к. думала что бревнам там не место, но как же я ошибалась! Ольга, спасибо за мир йоги,который Вы открыли, я просто в восторге! Очень довольна практикой!
Да Ольга просто умничка, красавица дай Бог счастье в семье и благополучия везде.
Спасибо🙏Я не знаю с чем связано,но тренировки с Ольгой вызывают прям чувства восторга тихого до слез..
А у меня сегодня получилась перевёрнутая асана, где стопы надо положить в ладони! Это так круто! Раньше не получалось, а сегодня раз... И как-то легко получилось! Ноги выпрямила почти, лежу. Никакого дискомфорта не ощущаю, а раньше было больно в шее, когда не получалось. Смотрю на свой живот в складочку и такое спокойствие! Удивительное ощущение и легкость. Даже не хотелось выходить из асаны. Это очень круто! Спасибо, Ольга!
Ольга, спасибо за ваш профессионализм не только в йоге, но в качественном видео. Картинка, звук, свет, монтаж, ваш голос на высоком уровне. Вы молодец!
спасибо, Руслан. мне очень приятно, что вы замечаете это :)
Ваши занятия для меня настоящая находка! Понятные для меня новичка объяснения, успокаивающий голос, располагающая обстановка и, вообще, вся общая подача занятий вызывают большое желание заниматься. Я нашла своего учителя по йоге!!! Спасибо вам большое!
спасибо, Татьяна ❤️🙏
Спасибо, это восторг! Столько денег и времени отнесла в студию, толку мало( с Вами, дома, аккуратно, каждый день, в удовольствие, гораздо больше пользы и смысла. Спасибо ещё раз огромное! Стремлюсь вперёд!
Благодарю Вас, Ольга! С Вами начала заниматься! Тело по-маленьку крепнет, сознание очищается, хочется жить! Вы- шикарный подарок Вселенной! 🙏
Занимаюсь по Вашим урокам уже несколько месяцев. Но этот выпуск для меня он и во времени и по нагрузке просто идеальный, комфортно даётся все! Благодарю Вас за столь полезный контент !)
Оленька, спасибо Вам большое за тренировки! Занятия с Вами помогают моему телу оставаться гибким и подвижным. Настроение улучшается, хочется жить, дышать полной грудью, творить и радоваться жизни. Бесконечная благодарность Вам, Оленька 🙏🙏🙏💖☺️
Я вас обожаю! Действительно идеально подобраны упражнения. Даже после непродолжительной тренировки приятные ощущения в теле, в душе и в сознании.
Спасибо , Ольга! Вам столько много хороших комментариев написали, что мне добавить нечего! Пытаюсь все ваши видео посмотреть и воплотить в жизнь. Кое-что не получается, но буду стараться. Спасибо за ваш труд! Вы нам очень нужны ! Удачи вам!
Спасибо за это видео! Очень комфортный темп для новичка. Пересмотрела много других занятий - девочки сильно спешат. И я, как новичок, не успеваю расслабиться или войти в асану. На вашем канале, пожалуй остановлюсьсь. Спасибо Вам за Вашу работу. 🙏
Ольга, благодарю, за то что вы есть. Благодарю за ваше мастерство, которым вы щедро делитесь. 🙏❤️. Потрясающе❤️🔥🔥🔥🙏
Ольга, Дякую за практику. Відмінне прокачування основних груп м'язів. Спокійна та ефективна йога. Практикую з Вами всі доступні на каналі заняття. Намасте🙏
Ольга,огромное спасибо Вам,что помогаете нам укреплять здоровье прямо не выходя из дома! Отличнейший преподаватель!
Оля, благоДарю тебя!!! Каждый раз как занимаюсь, шлю тебе огромный посыл благодарности!!
Ольга,большое спасибо за курс для начинающих!Я "соскочила" с регулярных занятий,и этот курс для ввода в практику-самое лучшее.Занятие очень понравилось и вернуло ощущение йоги,йога-никогда не предаст,она возвращает меня к себе и делает меня счастливой,спасибо Вам за ваш труд!
Олечка! Благодарю Вас за чудесный комплекс 50+. И вот увидела второй урок. Мне 58. Просмотрела,хочу попробовать. Вы профессионал и это чувствуется во всём (видео,музыка,звук,голос,объяснения). С вами очень легко. Просмотрела много видео,но остановилась на ваших уроках. Здоровья вам!
Прекрасная практика,
голос мягкий и приятный
БЛАГОДАРЮ вас
АМИНЬ ♥️🌈🌺
Олечка, вы невероятная! Очень искренняя, отлично детально объясняете. Благодарю 🙏 Благодарю 🙏 Благодарю 🙏❤️
Ольга, большое спасибо! Только открыла Вас с подачи сестры, хотя всегда сторонилась йоги. Начала делать для начинающих и для за 60+, хотя мне намного меньше. Сегодня попробовала этот, на многих упражнениях еле держу 5 секунд, как слон в посудной лавке). Хочу совмещать для самых начинающих и эту. И как человек, который монтирует и тысячи часов видео перемонтировал, огромное уважение за качество видео, звук, свет, современный шрифт.
Спасибо за тренировку. Мира вам скорейшего!! Молюсь за мир в вашей стране!!!🙏🙏🙏
Ольга, благодарю Вас за прекрасные уроки! С вашей помощью я полюбила йогу))
☀️🐸
Олечка спасибо Приогромнейшее!!! Великолепная тренировка!
Олечка, спасибо за тренировку. Все доступно объяснили, все получилось. Рада, что нашла ваш сайт.
Бесконечная благодарность, Вам, Оль! Вы невероятная женщина! Я с Вами уже несколько лет и это только начало! Именно с Вами занятия проходят так, как нужно! Всех благ, Вам!
Спасибо огромное,заниматься с Вами просто праздник для души и тела!!!
спасибо, так приятно было улыбнуться и порадоваться :)
Ольга, просто до мурашек! Голос завораживает ..отлично расслабилась и позанималась. Спасибо.
Спасибо ❤️
Ольга, благодарю Вас за этот чудесный комплекс тренировок! Жду новых выпусков.
Хорошее занятие, лёгкое , приятное. Понятное объяснение всех мелочей. Спасибо.
Доброго вечора! Супер комплекс! Я вже займаюсь третій тиждень з Вами і мені дуже довподоби! Дякую Вам!
У вас волшебный убаюкивающий голос!!! Благодарю 🙏
Оленька, Благодарю!
Ваши уроки лучшие!
ВСЁ понятно! Доступно...
Для новичков самое то!
Спасибо огромное,Олечка!!Вы прекрасный учитель.Всё очень доступно и понятно.Есть желание заниматься .Чудесный комплекс упражнений!!!👍👍
Ольга, большое спасибо за такие тренировки.
Невероятно приятно, очень мягко и нежно каждой упражнение действует.
Моя спина передаёт вам огромную благодарность. С вашими уроками, почти не чувствую боль. А я с вами ещё совсем чуть чуть. ❤❤❤
Что немаловажно это голос и спокойствие умение говорить!!!
Когда громко и слишком быстро говорит учитель ,это ужасно для занятий и тем более обучения йоги. СРАЗУ ХОЧЕТСЯ ВЫКЛЮЧИТЬ ТАКОГО УЧИТЕЛЯ))
МЯГКИЕ ТОНА И НЕ ОЧЕНЬ БЫСТРО ГОВОРЯЩИЕ УЧИТЕЛЯ В ЙОГЕ -ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШО,ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!
С ТАКИМИ ХОЧЕТСЯ ПРАКТИКОВАТЬ!!
😙ОМ✋
Ольга! Благодарю! Уже много раз сделала эту практику! Всегда ощущаю после нее радость!
Спасибо вам,Оля,за идеальную подачу комплекса.Вы-мой первый учитель!
Потрясающая девушка! Огромное спасибо за ваши уроки! Это что-то невероятное,благодаря вам начал возвращаться к тренеровкам! После каждого занятия,как будто заново родился. Здоровья и любви вам♥️
Мне очень понравилось ваше занятие!!!!! Я занималась 2 года назад в течении года в зале. И все искала возможность вернуться к тренировкам дома. И я вас нашла!!!! С вашей помощью я восстановлюсь и помогу своему телу и получу удовольствие от занятий !!!! Спасибо большое!!!
Ольга, спасибо огромное за комплекс! Шикарно! Голос, музыка, атмосфера- все так приятно и гармонично! Асаны подобраны замечательно! очень рада, заниматься с вами))
Огромное Вам Спасибо : Все Ролики Доступные Четкие Профессиональные !!! Удачи Вам!! Вы Несомненно Лучшая!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Оленька! Благодарю Вас от всей души! Нашла этот канал больше года назад. С тех пор я каждый день занимаюсь йогой и безумно счастлива. Мне по вашим видео очень комфортно заниматься, люблю все ваши комплексы. Темп и связки так идеально подобраны. Искренне желаю Вам благополучия!
Оленька, какая вы умничка!!!! Я живу в Сальвадоре и у нас уже 2-ю неделю карантин ,я спасаюсь вашими уроками! Благодарю Вас от всей души за ваш труд!!! Здоровья , успехов вам на вашем канале!!! Тропический привет от Ларисы!!!🤗💪👌😊
Здоровья вам и глубокой практики :)
И я тоже наслаждаюсь...
Оля благодарю! Практика шикарная,и расслабляет и в то же время даёт почувствовать себя в своём теле(тонус).
Мне очень нравится, первый раз меня именно вроде как задело что-то.. До этого много раз пробовала начинать, но все было как-то вообще непонятно для новичка и становилось нудно и обидно,что ты половину не можешь повторить. а с Вами есть надежда,что все получится ,а главное- свои ощущения..прям не ожидала. Благодарю и буду ждать новых выпусков! Не бросайте нас,новичков)
Благодарю Вас. Отличное видео. Для новичка самое то. Мягкая, ненавязчивая практика с прекрасным голосовым сопровождением.🙏
Ольга, благодарю! Встреча с вами всегда праздник! Очень хороший комплекс!💞👍👍👍
Спасибо большое, Ирина! ❤️🌷
Благодарю. Вы так мягко говорите о подписке и лайке, что автоматически быстро поставила лайк, даже не смотря всё видио до конца. )
Знаю что Ваши уроки мне все нравятся. )
Ольга спасибо ,за подобранный комплекс . Две недели занималась комплекс -1 для начинающих ,перехожу на 2 .И все больше нравится . Купила по вашему совету йога -коврик ,это был важный совет ,даже не ожидала ,что гораздо лучше спине на нем ,чем просто на коврике .Легкую музыку подобрали ,и спокойным голосом подробно все доходчиво объясняете . Отрепетирую этот комплекс и просмотрю дальше .
Очень понравился комплекс, спасибо огромное, буду рада приобрести ваш курс по более полному погружению. Всё очень доступно, понятно, бережно ❤️голос и музыка очень приятные и на вас смотреть одно удовольствие!
Ольга,здравствуйте,вы прекрасный мастер. Начала сегодня с вами,потому что старые проблемы и травмы не дают покоя,благодарю вас,мне многое удается,только,в положении сидя, ноги не раскрываются,видимо уже есть коксартроз.Но я не хочу оставаться больной,буду дальше заниматься с вами,надеюсь на выздоровление.Еще раз благодарю вас за труд
Olecka,spasibo ogromnoe za trenirovku!!
Спасибо Олечка за ваши уроки. То что надо. Понятно и подробно объясните. Мне очень нравится. Жду вас с вашими другими уроками.
постараюсь вскоре порадовать, Наталья 🌷🙏
Я полный новичок. Пересмотрел кучу роликов, но ваш канал самое то для меня. Спасибо. Буду заниматься с вами.
Ольга, спасибо за отличное занятие! Успехов Вам!
Оля,я очень признательна за Ваши уроки,это одно наслаждение заниматься йогой и слушать Вас.спасиба большое .
Огромная вам благодарность! Прекрасная тренировка для новичков! Все понятно, без спешки и надрыва. 🙏
Ольга, большое спасибо за то, что вы делаете! Мне тяжелее всего дается дыхание во время асан. Дышу, как загнанная лошадь. А дыхательные упражнения вызывают головокружение и панику. В то время как сами асаны от раза к разу даются чуть легче.
Ольга, сердечно благодарю Вас за уроки, спокойствие, уверенность и силу! Вы вдохновляете меня заниматься, и я уже делаю успехи! ❤ Вы так все мягко и доступно объясняете, что все сразу получается!
А ваши медитации, это отдельный подарок😊
Прошлую неделю болела, плохо себя чувствовала, потому не занималась. Сегодня попробовала - тело скованное, будто не своё. Но на этом комплексе аккуратненько проснулось, начало вспоминать всё, что делало и умело. Спасибо большое в который раз! :)
Ольга, спасибо за ваши уроки! Только начала пробовать заниматься йогой, у Вас самые понятные, интересные и доступные видео!
Ольга, я очень рада что начала с ваших видео заниматься йогой. Ваш голос и спокойствие заворожили меня, потом как вы преподносите и объясняете. Я самый самый новичок и уже недели две занимаюсь по вашим видео. Все эти дни занималась по первой части и сегодня по второй. Я в восторге! Огромное спасибо за канал, за ваш труд. Теперь я только с вами.
Уже три года я с Вами. Очень нравиться, это одна из любимых тренировок!
Благодарю !отличное сочетание музыки и голоса.Это помогает расслабиться.
Спасибо,Оля, вы супер-учитель!
Спасибо. Была рада попасть на премьеру. Все понравилось. Вы вдохновляете на подвиг. Желаю успеха.
Спасибо, Лариса! Мне нравиться вдохновлять ❤️🌷 рада, что занимаетесь со мной!
Как всегда...ВЫСШИЙ КЛАСС!!! Здоровья Вам и ВАшим близким
спасибо 🌷
Ещё один Ваш комплекс пройден,Оля! Спасибо большое!Перевернутая асана ,конечно,просто жесть для меня, как и бабочка,впрочем. Колени выпрямляются с трудом,но стараются тоже 😀.Будьте здоровы!!
Я долго искала инструктора онлайн. И я нашла Вас, наконец, Ольга! Спасибо за Ваш профессионализм и за подаренное удовольствие от занятий с Вами! Намасте
Благодарю Вас Ольга! Вы отличный мастер йоги! и ваша речь стала на много лучше, спокойнее!
спасибо, Натали. я стараюсь :)
Оленька, благодарю за комплекс упражнений йоги.
Тело разогрелось .
Благодарюю😊
Ольга, благодарю за комплекс! Вы большая молодец! Мягко, доступно и очень интеллигентно))) Спасибо🙏💕
спасибо в который раз, Инна :)
Огромное спасибо за тренировку! Это идеальный способ растянуть именно те мышцы, которые зажаты, но сложнодоступны. Особенно понравилось то, что вы объясняете как можно делать ту или иную асану для новичков с недостаточно растянутыми мышцами. Особенно понравилось упражнение для тазобедренных суставов.
Спасибо Оля за тренировку. Подробное объяснение, спокойный голос.
Сьогодні рівно тиждень як мій ранок починається разом з вами ❤️ займаюсь йогою по ваших відео ❤️ дякую що ділитесь з нами та за чудову якість відео.
Одна из моих любимых тренировок. Хоть уже и не совсем начинающая) Очень приятный голос и музыка, хочется делать и делать, невероятное расслабление после. Иногда после такой тренировки делаю обычные кардио упражнения из фитнесса, в таком порядке мне намного легче и продуктивнее работать .
Благодарю вас за качественное видео и очень бережный подход !🌸
Спасибо! Очень вытянулось тело, и чувствую расслабленность в спине!
Супер тренировки для начинающих. Спасибо большое. Мне ооочень нравиться ваш метод проведения комплекса. Вы много рассказываете что надо чувствовать, как дышать,.... Люблю делать тренировки вместе с вами. Вы супер. Вдохновения вам!!
Превосходно! Все гармонично и прекрасно, как и сама Ольга.
Спасибо, Оленька! Очень мягкий комплекс для новичков! Благодарю за видео!
Спасибо 🌹
Оля, благодарю за тренировки на канале! Я занимаюсь с Вами три месяца. С нетерпением жду завтра начало курса для начинающих
я очень рада, что вы сделали этот шаг :) до встречи на курсе, Марина
Неделю назад был урок прямой онлайн- супер!И вот опять занятие замечательное, понравилось всё и конечно как вы сказали, время и тренировка помогут достичь лучших плавных линий растяжки ног,наклон туловища вперёд немного тудновато пока.Спасибо за МК
Благодарю 🙏мне 50+ ваши упражнения мне доступны. С удовольствием прихожу на ваш канал❤️
спасибо, огромное! Я не спортивный человек, но мне так нравятся Ваши тренировки! Не все получается, но тело расслабляется и это здорово!
Чудесная Оля и отличная практика, когда хочется чего-то лёгкого - потянуться и почувствовать тело) благодарю
Ирочка ❤️❤️❤️❤️
спасибо! отличный комплекс, все здорово объясняете. это так важно новичку - понять где чувствовать напряжение, а где не надо
Спасибо, очень мягкий эффективный комплекс. Я делаю его ранним утром, когда тело просыпается, и хочется обрести бодрость без перенапряжения. Спасибо!
Огромная благодарность Вам Оленька! Занимаюсь с вами каждое утро! Все идеально для меня.
Оля спасибо Выбрала Вас из множества учителей Отличные уроки практики Мало что получается, но есть огромное желание благодаря Вам.
Сейчас сижу дома на карантине, ваши занятия помогают мне занять своё тело, почувствовать его , и хотя не все упражнения мне доступны, так как протезировано колено и нельзя на нем стоять, но я адаптирую упражнения под себя и очень стараюсь. Мне 62 года и вес большой, больше 100 кг. Но так как я делаю все потихоньку, то мне после занятий ваших кажется что мое тело помолодело!!! Спасибо Оленька за душевность и неторопливость, а ещё за ваш чудесный голос
Берегите себя, Светлана! Пусть практика будет вам в удовольствие. А все остальное подтянется :)
делаю комплекс вторую неделю, с каждым разом все лучше и лучше получается., уже даже чувствуется что хочется большего. Ура! я думала что безнадежна,даже в зал идти стыдно было, поэтому и не ходила. Спасибо огромное, удачи вам и хорошего настроения!
Ольга, благодарю, очень все понятно. Трудности с растяжкой ног и рук, но думаю все растянется постепенно. Мне 42, в 27 занималась йогой(непрофессионально), потом забросила и стала заниматься ритмическими упражнениями, включая гантели. Физ.форма у меня неплохая, но вдруг мышцы рук стали деревянными, сильными, но очень болели. Я поняла, что нужна растяжка и месяц занимаюсь с Вами йогой, мышцы стали помягче и эластичнее. По-своему опыту скажу, что йога намного лучше! Тем более для женщин. Всех благ Вам Ольга...
Спасибо. Объясняете очень доступно - поэтому удается избежать ошибок при выполнении упражнений. Отличный комплекс. Главное, что любой желающий может в Ваших видео найти для себя свою комфортную исходную точку.
В вас все прекрасно! Мир Вам! Спасибо
Спасибо большое за тренировку. Я начала заниматься с вами месяц. У меня отеки ног и на правой ноге внизу болели ноги. После ковид утруднено дыхание. Но благодаря вашим тренировкам я прихожу в себя. Прошли отеки, думаю и боли пройдут. Я медленно начинаю сбрасывать вес. Три килограмма минус без всяких диет, просто кушать много не хочется. Отбросило от сладкого и кофе с утра уже не хочется. Спасибо. Надеюсь и дальше онлайн заниматься. Это супер в мои за 50.
Благодарю за подробное описание всех практических занятий
И еще хочу сказать, что Вы открыли для меня йогу, с удовольствием дышу и занимаюсь с Вами. Этот комплекс замечательный. Чувствую как раскрываются суставы, как радуется упражнениям все тело 🙏🙏🙏
Оленька, ну наконец то дождались)🙏🙏🙏 спасибо за прекрасную практику
взаимно, Галя! спасибо вам за терпение ❤️🌷