ya amına koyum o kadar bilinçsiz eleman doldu ki şu instagram tiktok sayesinde önüne gelen ağırlık kaldırıp trenbolon ağbi çuf çuf diye geziyor, hal böyleyken tekrar videoların açılması yarardan çok zarara neden olur bence
@Yusuf Keser Bazı kişiler insanlara kötü örnek oluyorsun vs gibisinden söyleyince kaldırdı. Ancak insanlar asıl tehlikeli olanın farkında değil son zamanlarda vücut geliştirme acayip popüler oldu özellikle gençlerde. Kullanıcak olan zaten kullanıyor, ancak öyle kürler öyle kullanım şekilleri duymaya başladım ki 15-16 yaşındaki çocuklardan intihara teşebbüsten farkı yok, nereden duydun bu kürü kimden aldın diyorum bana " bi abiden aldık bu işin Türkiye distribütörüymüş profosyonel yarışmacı hazırlıyormuş" diyor. Dedikleri çocuğu 10 yıldır tanıyorum hayatı kolpa bu tarz işleri yapanların getir götürünü yapıyor böyle çocuklara kür yapıp satıyor. Çocuklar , büyükler farketmez kim ne kullandığını, girdiği kürün peşinde ne gibi sorumluluklar getirdiğini bilmiyor. Açıkcası bu işleri gizlemektense açık açık konuşan, hakkında video yapan tek kişiye tepki göstermek doğru gelmiyor bana.
Guray aydın tartismasiz su camiadaki en iyi sporcu ve koc diyebilirim adamin verdigi tek bir bos tavsiye yok spora olan bakis acisini benimseyen herkes gelisir itis cekis bacak sistemiyle tanismama vesile oldu ve o gun bu gundur mukemmel bir kondisyonla ilerliyorum eger bu yorumu okuyorsan seviliyorsun kral 🙏
@@lord1409hocam göğüste bench yaptığını düşün ne yapıyorsun ağırlığın altına girip barı yukarı itiyorsun değil mi veya sırt çalışıyorsun lat pulldown yapıyorsun bu sefer aletin demirini kendine çekiyorsun. Yani göğüs itiş, sırt çekiş kası oluyor itiş çekiş demek bu. İtiş çekiş bacak sistemi de basitçe itiş gününde itiş kaslarını, çekiş gününde çekiş kaslarını çalışıp 3. Günde de bacak çalışmak. Güray hocanın kanalında itiş çekiş programı var ve çok net bir şekilde açıklıyor bu programı. Güray aydın hypertrophy no.1 adlı videoda. O videodan önce de başka bir video izlemen gerekiyor onu videonun başında söylüyor Güray hocam.
Ben pre workout kullandığım zaman çoğunlukla kendimi bitkin hissetmeye başlıyorum. Kahve de ise oran biraz %50 50 gibi. Bir antrenmanda güzel etki alıyorsam diğeri mutlaka enerjimi çekiyor. Etken maddelere karşı tepkimle ya da ruh haliyle alakası var mı ? (Antrenman öncesi hariç kahve kullanmıyorum)
turkiyeye bilincli ve bilimsel bodybuildingi getiren ve sevvdiren adam guray aydindir cok severim ikinizde 0 ego cok sempatik ve eglenceli video yapmissiniz kesinlikle devami gelmesi lazim
Ya doğru ilaç kullanımı nasıl olur ya da takviyeler nasıl kullanılır bunla ilgili bir video yapabilirmisiniz etrafta o kadar boş konuşan var ki ne doğru bilmiyoruz
Devamı gelsin harika bi 2 li oldunuz, akıyo video Ve Güray abinin o videoları tekrar yüklemesini isteriz çünkü kullancak adam zaten kullanıyor bu sefer salon abisinin bilgisine kalıyoruz yani.
@@tunahangirgin7903 Off birincisi sanane ikincisi Boksa ilgim vardı bir ara kısa süre yaptım lakap olarak öyle bir şey bulmuştum sana çok battı herhalde isim
Güray hocam sorsana bulimia hastası değilse tek seferde aldığı yediği 20-30 bin kaloriyi nasıl harcıyor Yediklerini kusmuyorsa tek seferde 20-25 bin kalori aldığı videolar var onları nasıl bertaraf ediyor İnsanlara bunu özendiriyor İnsankar tek seferde 20-25 bin kalori alsa yakamaz mecbur kusacaklar
Bundan 1 ay once yaptigim olumsuz yorumu bana yedirdin helal olsun istedigimiz icedikler bu bra umrunuzda deil ne kadar yedigib bizi tatmin eden bu bolsans kolay gelsin🎉
Güray hoca bı videosunda söylemişti. Benim ağırlik kaldırma sebebim hipertrofi-kas gelisimi için tek yol olmasi..Ağırlik kaldırmak benim için amaç değil araç..
Protein oceanin preworkoutu bir işe yaramıyor yalnız o yorum yazanlar doğru söylüyor. Kaşıntı da kafeinden olmuyor zaten milleti kandırmaya çalışmayın.
guray aydin bu sporun en degerli kisilerinden biri turkiye icin sahip cikmamiz lazim bu adama
En bilgili ve bilimsel anlamda en tecrübeli isim
bildiklerimin %90ı güray hocam sayesinde geriye kalan %10 salondaki besyocu abi
@@burakyilmazer Besyocuya fazla yazmışsın. %5 bile yoktur hatta çoğu sana bildiğini bile unutturur :d
@@doguturkistanuygur1451 ben Besyo okuyorum kardeşim bu kadar ön yargı neyine senin ne başarın var acaba ?
@@doguturkistanuygur1451 spor bilimciyim ama güldüm 😅😅
Güray abinin ilaçlar hakkındaki video serisinin acil geri yüklenmesi lazım, bu camiadaki gençler ve herkes için aşırı önemli ve değerliydi.
+1
ya amına koyum o kadar bilinçsiz eleman doldu ki şu instagram tiktok sayesinde önüne gelen ağırlık kaldırıp trenbolon ağbi çuf çuf diye geziyor, hal böyleyken tekrar videoların açılması yarardan çok zarara neden olur bence
@Yusuf Keser Bazı kişiler insanlara kötü örnek oluyorsun vs gibisinden söyleyince kaldırdı. Ancak insanlar asıl tehlikeli olanın farkında değil son zamanlarda vücut geliştirme acayip popüler oldu özellikle gençlerde. Kullanıcak olan zaten kullanıyor, ancak öyle kürler öyle kullanım şekilleri duymaya başladım ki 15-16 yaşındaki çocuklardan intihara teşebbüsten farkı yok, nereden duydun bu kürü kimden aldın diyorum bana " bi abiden aldık bu işin Türkiye distribütörüymüş profosyonel yarışmacı hazırlıyormuş" diyor. Dedikleri çocuğu 10 yıldır tanıyorum hayatı kolpa bu tarz işleri yapanların getir götürünü yapıyor böyle çocuklara kür yapıp satıyor. Çocuklar , büyükler farketmez kim ne kullandığını, girdiği kürün peşinde ne gibi sorumluluklar getirdiğini bilmiyor. Açıkcası bu işleri gizlemektense açık açık konuşan, hakkında video yapan tek kişiye tepki göstermek doğru gelmiyor bana.
Parasıyla yapıyor artık 500'ü verip seminer alıyorsun kardeşim :d Doktorluk yapmayınca artık lazım oluyor.
artık seminer haline getirdi zaten uzun süredir denk geliyorum kendi seminer yapacağında duyuruyor. şimdi de hızlandırılmış yağ yakım semineri yapacak
Guray aydın tartismasiz su camiadaki en iyi sporcu ve koc diyebilirim adamin verdigi tek bir bos tavsiye yok spora olan bakis acisini benimseyen herkes gelisir itis cekis bacak sistemiyle tanismama vesile oldu ve o gun bu gundur mukemmel bir kondisyonla ilerliyorum eger bu yorumu okuyorsan seviliyorsun kral 🙏
Bende kanks anasını siktim ilerleme konusunda. Güray hocadan biseyler kapan kendine kapar
+1
Aksini iddia eden fanboydur.
itis cekis bacak sistemi nasil bi sistem bahsedermisin rica etsem
@@lord1409hocam göğüste bench yaptığını düşün ne yapıyorsun ağırlığın altına girip barı yukarı itiyorsun değil mi veya sırt çalışıyorsun lat pulldown yapıyorsun bu sefer aletin demirini kendine çekiyorsun. Yani göğüs itiş, sırt çekiş kası oluyor itiş çekiş demek bu. İtiş çekiş bacak sistemi de basitçe itiş gününde itiş kaslarını, çekiş gününde çekiş kaslarını çalışıp 3. Günde de bacak çalışmak. Güray hocanın kanalında itiş çekiş programı var ve çok net bir şekilde açıklıyor bu programı. Güray aydın hypertrophy no.1 adlı videoda. O videodan önce de başka bir video izlemen gerekiyor onu videonun başında söylüyor Güray hocam.
Güray aydın ile Bu tarz videolar Kesinlikle daha fazla gelmeli Ayrıca antrenman öncesi yaptığınız bilgi dolu sohbette çok güzeldi
+Sevgilin kaç kg basıyor
-140 kg gibi bişi
+Ha ha ben 200 kg deadlift atıyorum biraz daha bana yaklaşması lazım
-ama ohp mi öyle bişi yapıyordu
+🥶
💀
OLUM ÇOK CRINGESINIZ AK, AYNI TUNA ABİNİZ GİBİ. ANCA ŞOV BÖYLE BOŞ YAPARSINIZ BABA GİBİ ÇIKIP YARIŞANLAR BELLİ
Azerbeycandan selamlar 🇦🇿 Türkün gücü 🇹🇷
Yazacağımn mesajı
@@Epic48shadicne
salam
Salam gardaaş
@@Epic48shadic Ne diyon lan
O ilaç videoları aşırı bilgilendiriciydi, çoğu kişinin saçma sapan kürlere girmesini engelleyebilirdi, kime battıysa kaldırttılar hocaya…
Reis doktorla daha cok video +layin gorsun
İşte iki güçlü insan⚓️
Normalde her videoya dislike atardım ama güray aydın olduğu için dislike atmadan geçiyorum
Güray Hoca gülünce istemsiz mutlu olmak peki.
Ben pre workout kullandığım zaman çoğunlukla kendimi bitkin hissetmeye başlıyorum. Kahve de ise oran biraz %50 50 gibi. Bir antrenmanda güzel etki alıyorsam diğeri mutlaka enerjimi çekiyor. Etken maddelere karşı tepkimle ya da ruh haliyle alakası var mı ? (Antrenman öncesi hariç kahve kullanmıyorum)
turkiyeye bilincli ve bilimsel bodybuildingi getiren ve sevvdiren adam guray aydindir cok severim ikinizde 0 ego cok sempatik ve eglenceli video yapmissiniz kesinlikle devami gelmesi lazim
ege fitness la bir antrenmanını görmek isterdim. Sevdiğim iki fitness cıyı görmek çok isterdim.
aşşşırı sardı muhabbetler güray abiyle bol bol video gelsin kankss
24:52 güray aydın dümenden lateral atıyor
Guray reis tr camiasinda bu sporun temsilcilerinden biridir benim icin cok degerli. Respect 🫡
Uzun süredir izlediğim en keyifli video olabilir ellerinize sağlık çok güzel sohbet ve idman olmuş
Ya doğru ilaç kullanımı nasıl olur ya da takviyeler nasıl kullanılır bunla ilgili bir video yapabilirmisiniz etrafta o kadar boş konuşan var ki ne doğru bilmiyoruz
Tuna kralsın ya. Son video gelirlerini bağışlaman derinden etkiledi. Tek kelime ile ADAMSIN ADAM!
Güray dan bir iki bişey kaparım diye açtım şişko olan çok bağırıyor
inanılmaz güzel bi video olmuş güray hocayı görmek isteriz yine
Abim 6 tane sponsor almış
artik acikla sende ne kürü yaptigini la
yemek videosu falan yerine bu tarz adamları konuk alıp fitness veya power hakkında da olur konuşsanız bundan fazla saran şey olmaz valla sardı video
Kanala gelebilecek en iyi 3 adamdan biri gelmiş devam lütfen
camianın en değerli adamlarından Güray Aydın
10 saniye sonra gördüm
Tunayla alaf ı bir görmek isterim guray belki bi araya getirir filan 😉
Devamı gelsin harika bi 2 li oldunuz, akıyo video
Ve Güray abinin o videoları tekrar yüklemesini isteriz çünkü kullancak adam zaten kullanıyor bu sefer salon abisinin bilgisine kalıyoruz yani.
*Bu nasıl idman ya kütüphane sessizliği*
Tuna: belim kalın ya hani
Marcus:
Güray hoca candır cok adamı degiştirdi daha vidyonun başindayim çok güçlü adamla çalıştı dehsete düşmüştür senin çalışma ağırlık rutinini görünce
demin omuz bastım.
Tuna tavus naturel demi beyler çok yakından takip etmiyorum merak ettim adamın eski hali filan harbi zarganaymış
Naturel knk adama iğne değmemiş
He natural amk
@@ahmetceylan2621 siktir lan
Guray reis diyorki boyle orman ayıları yüzünden 140 bench normal karşılanıyor bokunu çıkarttınız diyor herkese bol şans
Tuna: Abi ne farkeder bizim birlikte olup makara yapmamız.
Bu cümlesi Tuna'yı sevmeye yeter ego 0 adam gibi adam!
bu tarz videolar gelsin kral.
Güray hoca varsa kaçmaz
Kılıçdaroğlu aday olmasın.
Daha çok video gelmeli güray hocamla
olum şu güray abinin ceketini bulabilecek var mı ya
Evet bende aradım bulamadım
Direkt 100 kilo bench ile başlamak nedir amk ya , insan şaşırıp kalıyor
güray aydına aşığım galiba
harika kaliteli sohbet cok kaliteli
Mantıklı bir konuk uzun zamandır yoktu Güray Aydını görünce sevindim
DKFKSFLSLFLS TÜRK AYGIR NE AMK
@@tunahangirgin7903 Off birincisi sanane ikincisi Boksa ilgim vardı bir ara kısa süre yaptım lakap olarak öyle bir şey bulmuştum sana çok battı herhalde isim
@@tunahangirgin7903 Cahilliğinden bu şeyleri bilmemen normal ama cahil olupta boş yaoarsan beyin ameliyatını yaparım sana
@@turkaygr8250 sakin ol , aşağılamak için değil sadece hoşuma gittiği için öyle yazdım dostum.
bi gün tuna ab evdeki herkezi istiyorum diyicek diye korkuyorum
2 adamda spor yaparken örnek aldığım adamlar öğrendiğim çok şey var hepinize teşekkürler .
Beklenen antreman videosu geldi bee
Güray hoca ile beraber videolar harika. Devamı gelsin.
Güray hocam sorsana bulimia hastası değilse tek seferde aldığı yediği 20-30 bin kaloriyi nasıl harcıyor
Yediklerini kusmuyorsa tek seferde 20-25 bin kalori aldığı videolar var onları nasıl bertaraf ediyor
İnsanlara bunu özendiriyor
İnsankar tek seferde 20-25 bin kalori alsa yakamaz mecbur kusacaklar
Süper bi vidyo
kankam kızma lütfen halk tabiri ile öküz yiyip öküz gibi çalışıyorsun ama helal olsun absürd benzetme oldu ama öyleee :) daha nasıl açıklanır :D
Videoyu izlerken büyüyüceksiniz derken dalgamı geçiyorsun kardeşim ne anlatmaya çalışıyorsun?
GÜRAY AYDIN VARSA GÜZELDİR
türk fitness youtube aleminin babası güray abimm
İki goril yan yana 🔱
Güray abiyle on numara antrenman olmuş devamı gelsin
Antrenman öncesi 3 tane americano içen birisi yarı ölçek pre workout nasıl yeter anlamadım
Hipertrofinin temsilcisi Güray aydın kuvvet ve gücün temsilcisi tuna tavus 💪
14:56 Güray abinin bakış 😂
Hocam ayıyla güreşsen yıkarsın bune güç kuvvet maşallah 🧿
değerini göremeyen insanlar yabancılar olsa en az 10 m takipçisi olurud
Yinede protein oceandan almayin pre yi, bi suru guzel marka var, su dandik markaya prim vermeyinde kaliteyi biraz düzenlesinler
Güzel video olmuş, elinize sağlık
Ilk
bu adı anılmaması gereken salon muhabbeti ne birkaç videoda daha duydum
Üstat alt komşu demiyor mu hiç üst katta kimi öldürüyorlar diye
Abi izlerken omuzlarımın ve üst göğsümün pumplanması normal mi
pump olmadım
Güray 100 kg olsa Tuna 160 kg, çalışılan ağırlıklar arasında fark olacak o kadar.
6:51 ilk bench press :D
13:20 dedem için insülin saklıyorum
Anabolik video
Abi sen 200 250 kilo kaldırırken zorlanmıyor musun
Abi GorilFaruk'la 100'er Cocopops yiyin
güray abi değerli bir insan. Bu camiadaki arkadaşlarada çok şey kattığını düşünüyorum.
Hayır düşünmüyorsun
@@BATUHANCANCIHAN senin için 5 dk düşünmekten vaz geçtim.
Bundan 1 ay once yaptigim olumsuz yorumu bana yedirdin helal olsun istedigimiz icedikler bu bra umrunuzda deil ne kadar yedigib bizi tatmin eden bu bolsans kolay gelsin🎉
Güray hoca bı videosunda söylemişti. Benim ağırlik kaldırma sebebim hipertrofi-kas gelisimi için tek yol olmasi..Ağırlik kaldırmak benim için amaç değil araç..
Gokalafla tuna bir araya gelsin yanlarına da normal boyda ve genişlikte bir insan geçsin foto çekinsinler
Protein oceanin preworkoutu bir işe yaramıyor yalnız o yorum yazanlar doğru söylüyor. Kaşıntı da kafeinden olmuyor zaten milleti kandırmaya çalışmayın.
Nerenin preworkout'u işe yarıyor
O SIRADA BEN LİMONLU KEK YİYORUM :d
Birlikte videolar gelsin tabii bir de şu sildiği videoları geri yüklemesini rica edelim Güray abiden
GÜRAY O MONTUN RENGİ NE
bu bar ne olarak geçiyor daha mı kalın tutuş kalınlığı
Abi biraz kısık sesle gülermisin korkuyorum 13:55
Tiktok Tan geldim
Güray abinin de bulunmasıyla çok güzel bir video olmuş
Gürayyyyy abimmm be
pre workout onerisi olan var mi boyle karincalandiranlardan ?
Tr fitnes aleminin sefiri kral gurayla gelirse gelisim daha iyi olucaktir
LAN SOYLE VİDEOLAR AT İSTE ABİ ESCİNSEL ESCİNSEL KİSİLERLE VİDEO ATMA.
Güray reis ya bence böyle insanlarla videolar daha güzel
onların hany rambod u varsa bizimde güray aydın ımız var
Sohbetiniz daha çok sarıyo idmansız bi video gelsin
Tuna abi omuz presste barı yanlış tutuyo yalnız
Abi Mustafa yıldız ile video gelsin+
Güray aydinin üzerindeki montu nereden bulabilirim
Abi baydönere gidip tüm menüyü yeme videosu gelmezmi
Güray abinin çok ağır dediği halteri Tuna abi tek te kaldırdı 😂
Abi Mustafa Yıldız abiyle antireman yapsanıza