Yoga per Radicamento e Stabilità - Muladhara: Primo Chakra
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- Опубліковано 22 чер 2023
- Ciao! Questa è una pratica che coinvolge tutto il corpo e in particolare si concentra sul primo chakra, Muladhara, il chakra della radice. Lavoreremo sia da un punto di vista fisico che più sottile, sul senso di stabilità e radicamento. Ci saranno posture in piedi, dove piedi e gambe ci sostengono dandoci appoggio e stabilità, così come posture sedute o sdraiate, cercando il contatto con il suolo. Sfideremo anche l'equilibrio, cercando la concentrazione per mantenerci stabili e radicati.
Alla fine, qualche minuto di meditazione per sentirci stabili, sicuri, per non avere paura.
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Grazie per aver guardato e buona pratica!
Namasté 🙏
♫ Musica: El Zamzara - Спорт
Straordinarie Pratiche Spirituali e Salutaristiche.. Grazie INFINITE@
Grazie di cuore a te per queste belle parole 🌼
È stata la pratica perfetta per me, oggi, qui. Grazie!
Ne sono felice 🤗 Grazie a te 🌷
Ciao Irene. Bellissima pratica e tanta tanta calma trasmetti con la tua voce. Grazie mille. Quando pratico con te non penso a niente altro. È come una meditazione. Mi concentro e mi rilasso. Grazie ancora.❤
Grazie di cuore a te 🙏🏼 Sono parole come le tue che mi fanno amare ancora di più quello che faccio 🌷💕
Grazie Irene di questa fantastica pratica ❣ Mi ha fatto sentire stabile e serena come non mi accadeva da un po' di tempo. Bellissime le tue parole finali, hai ragione, ripartiamo da qui! Grazie 🌺
Grazie a te per aver praticato con me e per aver condiviso queste belle parole 🙏🏼🌺💕
Tanto bella questa pratica,sei davvero molto brava nello spiegare e non è cosa da tutti.grazie per il tuo tempo
Grazie a te per le belle parole, mi riempiono il cuore 🌸
grazie, davvero
A te 🙏🏼🌷
Bellissima pratica❤️
Sono contenta ti sia piaciuta, grazie 🌼
TI SEGUO ...OTTIMO ESERCIZIO !!!!!!!DAJEEEEEEEE
Sono molto contenta, grazie! 🤗🌺
Molto bello... Disturbano le pubblicità però 🥺 non c'è un modo per metterle alla fine? 😢
Grazie 🙏🏼 Potrò gestire le pubblicità quando il canale avrà raggiunto i 1000 iscritti. Speriamo presto ☺️