Честно ,нет. Думаю что придется переучиваться , вдруг потеряю в силовых. А насчёт паузы , я думаю что пока штанга движется в моменте втапливания в грудь , команду жать не дадут,так как штанга ещё идёт в низ , да и амплитуда увеличится . Лично мое мнение. А так я под контролем в натяжку, как арбалет 😄💪🏻
@@NSUPIS потеря в силовых будет однозначно при изменении техники, но потом сможешь спрогрессировать ещё больше. Просто я тоже раньше жал в касание. Так паузу очень тяжело держать, потому что это по сути статическая работа с большим весом. Потом тренер мне поменял технику на втапливание штанги в грудь. И стало гораздо легче пережидать паузу , потому что ты почти расслаблен и снаряд по сути лежит на груди. И срывать внизу стало легче, по сути это движение начинает напоминать толчок с груди а не жим.
Что бы кожа не лопалась. Левомеколь вит. Раны затягивает моментом.
Возьму во внимание!
Ух как больно
Скорей всего не приятно)
Странно у меня никогда повреждений кожи на ладонях не было от жима даже когда под 170 жал.
Кожа грубеет от грифа и веса штанги . Лопается или же становится как броня)
20 лет треню в жиме лет 15 ,да же и близько нет такого с ладонями , даже от гири и то все норм . Что то не то у вас @@NSUPIS
Красавчик, сам завтро буду переходить с рабочего 110 на 115, посмотрим как будет получаться. Сколько весишь?
Молодец! Вешу 77.
Создал интрижку, получил просмотры
😂
А ты не пробовал жать со втапливанием штанги? Так гораздо легче переждать паузу.
Честно ,нет. Думаю что придется переучиваться , вдруг потеряю в силовых. А насчёт паузы , я думаю что пока штанга движется в моменте втапливания в грудь , команду жать не дадут,так как штанга ещё идёт в низ , да и амплитуда увеличится . Лично мое мнение. А так я под контролем в натяжку, как арбалет 😄💪🏻
@@NSUPIS потеря в силовых будет однозначно при изменении техники, но потом сможешь спрогрессировать ещё больше. Просто я тоже раньше жал в касание. Так паузу очень тяжело держать, потому что это по сути статическая работа с большим весом. Потом тренер мне поменял технику на втапливание штанги в грудь. И стало гораздо легче пережидать паузу , потому что ты почти расслаблен и снаряд по сути лежит на груди. И срывать внизу стало легче, по сути это движение начинает напоминать толчок с груди а не жим.
@@theworldisour5768 ИНТЕРЕСНО. Хорошо, спасибо. Я подумаю.
Машина для жима
Дада , рождённый что бы жать💪🏻😄
каким образом нужно строить свой тренировочный план, чтобы так прогрессировать в жиме?
тренболон+метан+пропик
@@bobti_boobs3565😂😂👍
@@bobti_boobs3565 👎🏼
Легко могу тебе построить такой план . Просто нужно время. Сон здоровый , питание и жать на процентах.
@@bobti_boobs3565циклирование, а стероиды это хрень которая отнимает твое здоровье и время жизни сокращает
Всего на 1 раз? Несерьёзно
Во первых пауза 4 сек. Во вторых это не максимум. В третьих повторишь?