Ushtrimet E Gjoksit Ne Shtepi | Pa Pajisje | Mustafa Berisha

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @agking2797
    @agking2797 Місяць тому

    vazhdo G super trup paske

  • @elianalia1082
    @elianalia1082 Місяць тому

    Kembet pas duhen mbajtur te mbyllur dhe me vone mundesisht me nje kembe te vetme, qe pesha te bjere mbi gjoks dhe jo ne toke. Berrylat duhet t'i mbash te mbyllur, jo te hapur, pra rrotullo duart poshte ne drejtim te jashtem.