每3人就有1人深陷行動力危機 年輕懂保養 晚年不怕痛!解密靈活行動力"肌"礎重點!︱ 杜偉誠 中山適康復健科診所院長 【早安健康】
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- Опубліковано 3 лип 2024
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秦姊最近做菜時,覺得平常用的炒菜鍋變得很重、拿不太穩,生活中有些力不從心的瞬間,
其實是身體發出的警訊,告訴我們行動力保養該從現在做起!
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0:17 行動力下滑有四大危機,關節、骨骼、肌肉保養缺一不可!
1:26 三大族群易有行動力問題!
2:55 行動力靈活兩大關鍵!
#行動力 #肌力 #杜偉誠 - Навчання та стиль