ปวดข้อเท้าด้านใน ปวดใต้ตาตุ่ม ทำอย่างไร? | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.38
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- มาดูวิธีรักษาอาการปวดข้อเท้าด้านใน ปวดใต้ตาตุ่ม ทำอย่างไร
ช่วยไลค์ช่วยแชร์กดติดตาม Facebook Fanpage และ UA-cam Channel ของเราด้วยนะครับ
----
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
UA-cam: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00น.-17.00น.
ขอบคุณมากค่ะ มีอาการนี้มาเป็น10ปี เวลายืน หรือเดินเยอะๆจะมีอาหารปวดบริเวณนี้มากค่ะ ปวดจนนอนไม่ได้ เมื่อก่อนแก้โดยการนวดเท้า นวดมั่วมากค่ะ ปวดตรงไหนนวดตรงนั้น ทั้งเจ็บทั้งบวมเลย หลังๆมาเลยใส่คล้ายผ้าสวมรัดเท้าตอนนอน ตื่นเช้ามาก็พอหายปวด ออกกำลังกายด้วยการวิ่งไม่ได้ ต้องใช้วิธีเดินเร็วทีนี้กลับมาเจ็บอีก เลยหาข้อมูลในกูเกิ้ลจนมาเจอคลิปนี้ ลองทำตามที่บอกหายปวดภายใน5นาทีเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
เป็นค่ะด้านใน ใต้ตาตุ้ม เท้าพลิก เป็นปีแล้วก็ยังไม่หายดีค่ะ ต้องใส่รองเท้าเพื่อสุขภาพตลอด ถ้าใส่รองเท้าแตะธรรมดานี่จี๊ดเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
เป็นด้านนอกค่ะเกิดอุบัติเหตุนานแล้วค่ะนานจะเป็น ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เพิ่งได้ฟังคลิปค่ะ เป็นอยู่นานแล้วค่ะ เป็นๆ หายๆ ปวด และบวมด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ
เป็นอยู่ประมาณ 1 ปี แล้ว ค่ะ เหมือนกันเลยค่ะ
แม่ชอบเต้นออกกำลังกายอายุ 59 เต้นได้ซัก 3 เพลงแม่ก็ต้องหยุดพัก ถ้าแม่ไม่หยุดแม่ต้องล้มทั้งยืน แม่เคยล้มแล้ว เราอาการปวดข้อเท้า ขอบคุณสำหรับคำแนะนำของคุณหมอ แม่จะเอาไปปฏิบัติตาม
ขอบคุณครับคุณหมอที่ให้ความรู้
ผมปวดจากเท้าพลิกเป็นมาหลาย10ปี เวลาเดินขัดมากๆ หาหมอยังไงก็ไม่หาย สุดจะทนผมเลยหักลง ทั้งข้อ จนลั่น โล่งสุดๆครับ ทุกวันนี้สบายมากๆครับ
หักแบบไหนเหรอครับผมเจ็บมาเป็น10ปีเหมือนกันไม่หายเลย
กำลังเป็นเลยค่ะ หมอนัดเอ๊กซเรย์พรุ่งนี้พอดีค่ะ ลองทำตามแล้วค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับ ดีขึ้นเยอะเลยครับ
เป็นมานานมากเลย ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณความรู้ดีๆครับคุณหมอ
เป็นอยู่พอดีเลยค่ะ จังหวะเหมาะ ขอบคุณคุณหมอที่สุดเลยค่ะ
เป็นตรงที่คุณหมอบอกว่าส่วนน้อยค่ะ ตอนนี้ปวดมากกก มีรอยช้ำด้วยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
Thanks for Dr. ❤❤❤❤❤
เยี่ยมเลย..พึ่งมาเจ็บข้อเท้ากระดูกร้าวไปฝ่าเท้า
ชัดเลยครับ อาการผมเลยครับ ไปผ่าตัดมาหมอบอกกระดูกงอก จากการอักเสบซ้ำๆ ผ่าไปแล้วไม่ดีขึ้นครับ ตอนนี้ยังเจ็บเหมือนเดิมครับ
เวลาเดินเจ็บเท้ามากๆครับ อาการนี้เลยครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ🙏
เป็นมานานละ โยคะหลายๆ ท่าก็ยังไม่โดน ตอนกดนี่คือโดนเต็มๆ ฟินมาก ขอบคุณมากเลยค่ะ
เป็นอยู่ตอนนี้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากขึ้นเลยคะ 😊ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอดิฉันเริ่มปวดมาประมาณ7-8เดือนแล้วคงจะเป็นเพราะอายุมากขึ้น ขอบคุณมากเลยค่ะ👍👍👍
กว่าผมจะมาศึกษาวิธีรักษาจริงจัง ก็ปวดมาก ด้วยกาที่ผมเป็นนักกีฬาฟุตบอลเจ็บตรงจุดนี้ทำให้ส่งผลเสียโดยตรง วิ่งสปีดไม่เต็มที่ เเปรบอลเเรงๆข้างซ้ายไม่ค่อยได้ ทั้งตอนเเข่งเเละตอนซ้อม ขอบคุณคลิปนี้มากครับ มีประโยชน์กับผมมาก🙏🏻
ผมปวดจนเล่นไม่ได้เลย
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างครับ ผมก็เล่นฟุตบอลเหมือนกันครับ จังหวะแปรแรงๆไม่มีเลยครับเหมือนคนเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง แล้วช่วงหลังก็มาเจ็บอย่างนี้บ่อยด้วยครับ เลยคิดว่าจะต้องหยุดเล่นแล้วครับ แล้วลองนวดอย่างนี้หรือยังครับได้ผลเป็นยังไงรบกวนตอบหน่อยนะครับ
เป็นเหมือนกันเลย😫
ผมเท้าแบนวิ่งเยอะๆจะปวดข้อเท้า
เหมือนกันเลยค่ะ เราไม่ได้เป็นนักกีฬา แต่ชอบออกกำลังกาย และออกหนักด้วย ตอนนี้คือวิ่งไม่ได้เลย วิ่งแล้วเจ็บ คลิปเป็นประโยชน์มากๆ จะลองทำตามค่ะ
ผมเจ็บตามคลิปเลยครับ สาเหตุมาจากการวิ่งมาเยอะ และเป็นคนเท้าแบนครับ เป็นมา2เดือนทานยาแก้ปวดกล้ามเนื้อและคลายกล้ามเนื้อมา2เดือน จากคนที่เคยออกกำลังกายประจำก็ต้องหยุด เสียสุขภาพจิตมากเลยครับ ผมอยู่จังหวัดนครนายก คุณหมอยู่จังหวัดอุบล ถ้าอยู่ใกล้ๆหรือยู่ในจังหวัดเดียวกันผมไปให้คุณหมอรักษาผมแล้วครับ ผมอยากหายแล้วกลับไปออกกำลังกาย (วิ่งจ๊อกกิ้ง และเล่นเวทครับ) ทานยาจนเบื่อยาเลนครับตอนนี้ไม่อยากกินแต่มีอาการปวดเจ็บตึงผมก็กินยาครับ รบกวนหมอให้คำแนะนำผมด้วยครับ
ยินดีเลยครับผม ถ้าเท้าแบนจริงๆเป็นภาวะความผิดปกติที่บริเวณอุ้งเท้า จะทำให้กลับมาปกติ 100% อาจจะยากอยู่นะครับ แต่ว่าในทางกายภาพตรงนี้สามารถช่วยเรื่องลดอาการปวดได้ และมีท่าบริหารเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จับมาที่เท้าครับ
ถ้าอยากออกกำลังกายสามารถออกได้นะครับ ลองหาพวกแผ่นรองเท้ามาใส่ร่วมด้วยจะช่วยซัพพอร์ตเท้าเราได้ครับ
ท่าบริหารที่สามารถใช้ร่วมกันได้นะครับ ua-cam.com/video/ukEKz8fMuI0/v-deo.html
กดเเล้วกระดกเท้า ข้อเท้าลั่นดังเเกร๊กกเเล้วปวดมาก
กำลังรักษาคุณยาย อยู่คะ. ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะปวดมา4ปีแล้วบรเท้าด้านบนเลยนวดเปลี่ยนที่ปวดจนรอบท้าวด้านนอกในก็ปวดมากเวลาเดินทรมานมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะครับบ
ข้อเท้าพลิก ช่วงตาตุ่มข้อท้าวนอก จากการเล่นสโนวบอท มีธีนวดแบบใหนบ้างคะ
ขอบคุณมากครับ
ผมขาหักมา ใส่เหล็กข้างในกระดูก แต่เอ็นตึงมากครับ ทั้งเอ้นบนเอ็นหลัง บริเวน ข้อเท้าครับ อยากให้เอ็น คายออกบ้าง บางทีก็เดิน ปวดข้อ ปวดตาตุ่มด้านใน ^^
ผมเปลี่ยนท่าวิ่ง เจ็บตรงนี้พอดีเลย ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆนะคะ พึ่งปวดวันนี้เลยค่ะ
ลองทำตามดีขึ้นเยอะครับ ขอบมากๆครับ
ขอบคุณนะคะเป็นอยู๋พอดีเลยค่ะ
คิบคุณค่ะหมอที่ทำไห้ได้ความรู้
คุณหมอคะเจ็บ ตรงใต้ตาตุ่มแต่เยี้ยงไปข้างหน้าตรงที่มีนูนนูนขึ้นมาตรงอาร์ตซับพอสต้องนวดและออกกำลังกายท่าไหนคะปวดมากๆเลยค่ะ และก็ทำให้น่องรู้สึกเมื่อยล้าค่ะ ขอบคุณค่ะ
ผมก็เป็นปวดตลอดเวลาเลย
เป็นเหมือนกันเลย เป็นเหมือนตาตุ่มที่ 2 เคยหาหมอครั้งนึงหมอบอกว่าเป็นกระดูกงอก แต่ม่เป็นอันตราย แต่พอเริ่มโตขึ้น พอเดินมาก ก็ปวดด้านใต้ ปวดไม่หายเลยค่ะ
หายเลยหมอสอนดีจัด
รบกวนสอบถามหน่อยครับ ถ้าปวดตรงนี้ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมลักษณะใดบ้างครับ
เจ็บใต้ตาตุ่ม แล้วเอ็นร้อยหวายตึงครับ ปวดมาก
ขอสอบถามครับ เป็นอาการแบบที่หมอบอก แต่ไม่บวม แต่เวลาเดินจะมีอาการเจ็บแปล๊บๆบริเวณใต้ตาตุ่มครับ พอจะมีวิธีแก้มั้ยครับ
ตึงช่วงตื่นนอนตอนเช้าครับ ตรงจุดเดียวกับในคลิปเลย มันจะหายขาดมั้ยครับ
ผมเจ็บปวดมากเวลากด ที่บริเวณเท้าด้านในใต้ตาตุ่ม รบกวนช่วยแนะนำ หรือวิธีรักษาด้วย ขอบคุณมากมากล่วงหน้าคับ
ช่วยได้จริงค่ะ
หมอค่ะหนูผ่าตัด ข้อเท้าตาตุ่มในมาได้ตั้งแต่วันที่18 หนูอยากทราบว่าอีกนานไหมค่ะจะกายและเดินได้เป็นปกติ
ขอบคุณมากค่ะ กำลังปวดพอดี
มีอาการยุค่ะ ตอนนี้
แรกที่เปนคือ เจ็บส้นเท้า รองช้ำ แล้วพอเดินเขย่ง ก็ทำให้ข้อเท้าและให้ตาตุ่มปวดค่ะ
ผมทำตามแล้วผมหายเป็นเลยคับ
ขอบคุณครับ
เหมือนในคลิปแต่อยู่บนตาตุ่ม แล้วก็ไปด้านหน้า บวมแดง ปวด แสบ ร้อน ต้องทำไงครับ เวลาเดินเท้าซ้ายทั้งหมด เหมือนไฟซ็อต ลามไปน่อง ใต้หัวเข่า แล้วมันแวบขึ้นรู้สึกชาสมองตรงขมับ เหมือนจะทำให้หน้ามืดน่ะครับ ต้องทำอย่างไรครับ
เป็นเหมือนกันค่ะ
สุดยอดครับ ดีขึ้นเยอะเลย
ผมเป็นตรงจุดที่กดเลยครับ แล้วก็เวลางุ้มนิ้วโป้งลงจะมีเสียงกึกๆ ถ้าเอามือจับตรงจุดใต้ตาตุ่มจะรู้สึกว่าเหมือนมีเอ็นดังกึกๆอยู่เหมือนกันครับ เห็นคลิปนี้แล้วรู้สึกมีหวังว่าจะหาย เพราะมันรำคาญมากจะซ้อมวิ่งก็ทำได้ไม่เต็มที่
ผมยกฝ่าเท้าขึ้นแล้วปวดแบบตึงมาเลยครับ ต้องทำยังไงครับ
ขอบคุณนะคะจะลองทำดูค่ะ
เป็นตัวนี้เลยค่ะ
ขอบคุณครับ หามานาน
ขอบคุณคะคุณหมอ
มีนักกีฬาบาสเกตบอล.ข้อเท้าแตกพร้อมท่อน้ำในข้อเขารักษาหาย.แต่ในข้อเท้ายังมีน้ำไหลยุคับ
ปวดมา เกือบ.2 เดือน เพราะหมอนวดกดใต้ข้อเท้าด้านใน.กลับมาบ้าน 3-4 ชั่วโมง ลงเท้าไม่ได้เลย ขอบคุณค่ะ จะนวดตามคลิปนี้ อีกที
แนะนำอย่าเพิ่งนวดต่อนะครับหลังจากที่เราไปนวดมาแล้ว เน้นพักการใช้งาน ประคบเย็นก่อน ผ่านไปสัก 2-3 วัน ถ้าอาการระบมเริ่มดีขึ้นแต่ยังมีอาการปวดตึงๆอยู่สามารถนวดได้ครับ นวดเบาๆไม่ต้องกดแรงนะครับ
หายเลยคะขอบคุนมากคะ
ใช่เก๊าท์รึป่าวครับ ผมตื่นมาแล้วปวดเฉยเลย
เพราะพี่ป้าน้าอาผมเป็นเก๊าเกือบทุกคน
กำลังเจ็บยุค่ะ
ตอนนี้ปวดมากตรงกับหมอบอกเลย
ปวดเป็นค่ะพอกด
แล้วลั่นปวดมากค่ะ
พึ่งสังเกตุเมื่อวานนี้ขาขวาของผมบวมตรงครึ่งหน้าแข้งด้านในน่ะครับเป็นอะไรมากมั้ยครับ ไม่กี่วันก่อนนี้วิ่งออกกำลังกายมาด้วย น้ำหนักร้อยกว่าครับ กดแล้วเจ็บแต่ไม่มาก เคยรักษาเส้นเลือดดำขอด ทุกวันนี้ก็ไม่ใด้หายขาด บางทีก็ปวดขึ้นมาถึงเอวเลย อัณฑะข้างขวาตะปวดเหมือนกัน แต่ไม่ปวดเท่าสมัยก่อน
อ.จ.ค่ะพี่ชาเท้าสองข้างมาสามปีแล้วปลายเท้าถึงหน่องค่ะแก้ยังไงค่ะนวดและพยายามกายภาพเหมือนที่อ.จ.ลงคลิปก็ไม่หายค่า
ผมกำลังเจ็บข้อเท้าด้านในพอดี จะพยายามรักษาตามคำแนะนำครับ แต่อยากไปหาหมอเอายามาช่วยอีกทาง ชีวิตขาดการวิ่งมา18วันแล้ว #ช่วยผมที😓
จะทำยังไง ให้อยากวิ่งแบบคุณคะ ช่วยแนะนำหน่อย
ขอบคุณครับพี่
ปวดบริเวณนี้เลยครับ เวลาขยับขาดังแก๊กๆเลยครับ
ลองศึกษาเพิ่มครับรวมคลิปรักษาอาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ข้อเท้าเสื่อม เอ็นข้อเท้าอักเสบ
การรักษา
----> ua-cam.com/video/grhEYssXybM/v-deo.html
รักษาและพันข้อเท้า
-----> ua-cam.com/video/Q3T5O0GDKCY/v-deo.html
นวด
-----> ua-cam.com/video/PExe6m7Xa2c/v-deo.html
ออกกำลังกาย
--->ua-cam.com/video/B7pDHHbQfzs/v-deo.html
ตอบคำถามพบบ่อย
--->ua-cam.com/video/vpEOGX-6gV4/v-deo.html
ติดเทปแก้ปวด
-----> ua-cam.com/video/j2ww5dWCih0/v-deo.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ของผมปวดบริเวณเส้นที่2ครับ
ลองทำดูครับ
เป็นอยู่ค่ะไม่หายสักที
เพึ่งเป็นเมื่อกี้นี้เลยครับ เหยียบขึ้นเก้าอี้ไปหยิบของบนตู้เสื้อผ้าพอก้าวลงมาขาซ้ายลงก่อน เจ็บปวดจี๊ดขึ้นมาทันทีเลยสาเหตุเป็นเพราะอะไรครับ ตอนนี้เวลาเดินเท้าซ้ายปวดมากครับ
พฤหัสที่6/4/66 เวลา11.40น
ใต้ตาตุ่ม ด้านในมีกระดูกนูนขี้ยมาเวลาเดินจะปวดครับ หมอ
เอกซเรย์แล้วบอกกระดูกมันโปนออกมา จะแก้อย่างไรดีครับ
เป็นวันนี้เลยครับ
ผมเป็นอยู่ตลอดเลยครับเวลาเตะบอล
ขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้ปวดมากเลยค่ะอยาก
หายมากเลยค่ะทรมารมาก
ตรงจุดที่ผมเป็นเลยเป็นมาหลายสิบปีตั้งแต่ตกต้นไม้เท้าพลิกทั้ง2ข้างไปหาหมอก็ให้แต่ยาคลายกล้ามเนื้อมากินไม่หายแถมปวดท้องแทนอีก เหมือนหมอวินิจฉัยโรคไม่ถูกหรือไม่เก่งก็ไม่รู้ ทรมานมากปวดแสบปวดร้อนมาก
เหมือนกันครับผม
เหมือนกันคัฟ ทุกวันนี้ก็ยืนทำงานทั้งวันและกินยาแก้ปวดทุกวันเลยคัฟ
พลิกเหมือนกันครับเวลาเดินแล้วขัดมาก วิธีแก้ของผมคือ หักเลยครับ หักทั้งข้อ จนลั่น ผลลัพธ์คือ สบายโล่ง สุดๆครับ
ทำงานยืนมา4ปี หนูบวมตรงตาตุม บวมเยอาะมากแล้วก็ตึงมาก.แต่พอได้พัก ก็หาย. แบบเขาเรียกอักเสบหรือเปล่าคะ
สวัสดีค่ะเป็นอยู่เดินไม่สะดวก
ตรงประเดนเลยครับ
ทำกายภาพบำบัด นวดบ้างอะไรบ้างทำมาหมดแล้วคะ แต่ไม่ได้ผล
กำลังเป็นเลยค่ะ ทีแรกข้างเดียว ตอนนี้ปวดทั้ง 2 ข้างเลยค่ะ
ถ้าข้อเท้าเคล็ดควรทำยังไงคะ
เป็นยังไม่หายเลย
กดแล้วเจ็บค่ะ
เกิดจากนั่งขัดสมาธิทุกวันไหมครับ
มีส่วนนะครับ หรือลองสังเกตร่วมด้วยได้นะครับว่าเรามักจะมีอาการปวดมากๆเวลาทำอะไรให้เลี่ยงกิจกรรมหรือการใช้งานนั้นไปก่อนครับผม
เป็นครับล้มจากการเตะฟุตบอล มีอาการชาบ้าง
ผมเจอสักทีครับ ไปหาหมอบอกผมเป็นรองช้ำเฉยเลย!!!
ผมเจ็บบริเวณใต้ตาตุ่มแต่หมอบอกผมเป็นรองช้ำกระดูกผมก้เลยงง ให้ยามากินก็ยังไม่หายเวลาเดินหรือวิ่งข้อเท้าพลิกง่ายมากครับ
มันคือโรคอะไรรึป่าวครับเป็นมา5ปีเเล้ว
มีวิธีรักษาตาตุ่มบวมไหมคะ
ผมผ่าตัดเอ็นร้อยหวายเพิ่งเดินลงน้ำหนักได้ ปวดอยู่ครับจะนวดได้หรือป่าว
ปวดที่ข้อตาเท้าทำยังไงครับ
ไม่แน่ใจว่าใช่หลังเท้าไหมแต่ว่าจะให้ไว้เพิ่มอีก 2 ส่วนนะครับ
หลังเท้า ua-cam.com/video/hqikQP-4baE/v-deo.htmlsi=oVaL7qweBYdK_dgV
ข้อเท้าด้านนอก ua-cam.com/video/qDtM2pGtFvw/v-deo.html
เจ็บส้นเท้าบน จุดเกาะเอ็นร้อยหวายพอดี เมือก่อนมันรูดออกมา แต่ตอนนี้มันยุบลงไปเหมือนเอ็นจะขาดเลย เป็นรอยร่องบุ๋มลงไปเห็นได้ชัดเจน จะเป็นอะไรมั้ยครับ จะเล่นบอลได้อยุ่หรือเปล่าทครับ
ปวดข้อด้านนอกค่ะแล้วบวมไม่หายค่ะ
อันนี้คือทำตอนที่กำลังปวด แล้วหรือว่าทำเพื่อไม่ให้ปวดครับ
เพื่อนเป็นยุค่ะ บ่อยด้วย ขอบคุณค่ะ
นวดกระดูกข้างหน้าแข้ง
ทั้งด้านใน และ นอก
# คลายกล้ามเนื้อ ลดปวด
ถูกไหมครับ
ถูกต้องครับผม
ผมปวดตรงตาตุ่มเลยครับ
กำลังเป็นอยู่ค่ะ ปวดมากๆเลยค่ะ ช่วงเย็นตอนนอนยิ่งปวด ไม่รู้เพราะอะไรเหมือนกัน ข้างล่างตาตุ่มเป็นสีม่วงด้วยค่ะ
้เป็นเหมื่อนกันเลยครับ เจบมากด้วย