Видео "Как правильно медитировать". Советы для начинающих. Как научиться медитировать и с чего начать. - - - - Смотрите уроки медитации и йоги на сайте: www.yogadoma.net
Для медитации по-моему очень важен свет. Пригласить свет. Или надеть повязку на глаза. И тишина. Или медитативная музыка. Есть доктор Ракитский. Хорошая медитация. Ещё кранов.
Очень все понятно изложил. Про отвлечение сознания четко рассказал. Так оно и получается. Ум периодически пытается уйти от наблюдения за дыханием. Ему по фигу о чем думать лишь бы не вести контроль за счетом и дыханием. Иногда такая бредятина возникнет что самому смешно становится. И главное не понять с чего именно эта мысль возникла.
Спасибо, очень полезное видео,, я сколько раз начинала и не получалось сосредоточится,,, Но вы всё разложили по полочкам!!! теперь , уверена, что у меня получится,,,
СПАСИБО!!! Кстати -когда еду с мужем в машине -не наклоняюсь на спинку сиденья,а держу спину. Не потому что медитирую,а интуитивно выравниваю спину-не знаю почему? Наверное подсознательное движение на потоки энергии.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что чувствуешь когда входишь в состояние без мыслей и т.д.? Я почему это спрашиваю, потому что я не могу понять получается у меня войти в это состояние или нет, т.к. я ощущаю это какими-то волнами: то по-моему я где-то вне реальности, то меня вдруг опять посетили мысли. Может я только думаю, что у меня получается, а на самом деле это мнимая медитация? Может учиться медитировать нужно только с инструктором, а не по видео?
Виолетта Майн в буддизме состояние безмыслия не является целью. Учиться можно и по книгам и по видео. Важно понимать - зачем вы медитируете, от этого отталкиваясь уже можно выбрать учителя.
Не совсем понимаю, но вот ты сосредотачиваешься, досчитал до 11 или 21, а что дальше? Просто стараться держать сознание сосредоточеным на дыхании без счета или по окончанию счета нужно брать другой объект или может даже заканчивать медитацию?
слушайте, медитация это здорово, сам практикуюсь... но не стоит прислушиваться ко всем кто практикует медитацию, ибо можно получить много ложной и вводящей в заблуждение информации, с чем столкнулся в данном видео.
Stepan seredenko вообще это практик, который практикует большую часть жизни. Сейчас много всякого новодела, ньюэйджистского толка и соответственно ошибочных воззрений - кто-то стремится к безмыслию, кто-то к фантазированию, но в буддийском аспекте это всё не имеет отношения к медитации. Здесь же всё очень точно и корректно излагается.
Блин. На сколько все грубо. Нужно айкидо, а не бокс или каратэ. Ахимса не только во вне, к другим, а в первую очередь к себе, к своему уму. Наблюдай за всем тем, что ум тебе даёт. Даёт наблюдать за дыханием - наблюдай, хочет бежать, наблюдай как он бежит, куда бежит. Важно не 3 часа сидеть, а рассмотреть, осознавать пустотность. Осознать пустотность лёжа или стоя лучше, чем мучить себя сидением и созерцанием дыхания, если это не даётся. Нет смысла смотрит на трупы, когда осознаёшь, что их создаёт твой ум. Никакой воли, жесткого режима, жестких практик. Только желание и интерес. Не бороться, а обтекать . Удаётся прислушаться прислушайся, удаётся присмотреться присмотрись. Удаётся расслабиться расслабься, не удаётся, рассмотри нерасслабление. Гораздо проще любить других, когда осознаёшь, что они часть твоего я, часть тебя. Все логично и никаких усилий. Кунг-фу Панды не может быть кунг-фу Тигрицы. Кунг-фу вообще не для кунг-фу, а для достижения состояния Угвэя.
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/XEEvmlkPZUw/mqdefault.jpg)
не видел здесь более подробного и доступного обучающего видео у человека видимо дар учителя с уважением и почтением это настоящий учитель хвала ему
Особенно про чайник ,важно. Спасибо 🙏
Какой замечательный человек, большое ему спасибо)
Супер, здорово! Спасибо Вам большое, хоть кто-то объяснил доступно и понятно!
Громаднейшее Вам спасибо!!!
Пожалуйста! Удачных вам медитаций :)
Для медитации по-моему очень важен свет.
Пригласить свет. Или надеть повязку на глаза.
И тишина. Или медитативная музыка.
Есть доктор Ракитский. Хорошая медитация. Ещё кранов.
Очень понятно объясняет. Многие моменты находил в разных источниках, а здесь все собрано в одном месте.
Полезные советы.Спасибо.
Очень все понятно изложил. Про отвлечение сознания четко рассказал. Так оно и получается. Ум периодически пытается уйти от наблюдения за дыханием. Ему по фигу о чем думать лишь бы не вести контроль за счетом и дыханием. Иногда такая бредятина возникнет что самому смешно становится. И главное не понять с чего именно эта мысль возникла.
Благодарю! Очень полезная информация!
Вы молодец!) Попробую. спасибо
Спасибо, очень полезное видео.
Читала что женщины левую сверху рука. Очень полезное видео. Благодарю!🌷
Настоящий мастер.
Спасибо ) высветлены интересные детали мелочи, которые очень важны.
Благодарю.
Спасибо, очень полезное видео,, я сколько раз начинала и не получалось сосредоточится,,, Но вы всё разложили по полочкам!!! теперь , уверена, что у меня получится,,,
Техника и практика медитации
СПАСИБО!!! Кстати -когда еду с мужем в машине -не наклоняюсь на спинку сиденья,а держу спину. Не потому что медитирую,а интуитивно выравниваю спину-не знаю почему? Наверное подсознательное движение на потоки энергии.
кто объясняет??очень здорово!!!
ru.wikipedia.org/wiki/Терентьев,_Андрей_Анатольевич
спасибо полезное видео
Первое толковое обьяснение
спасибо
+MrGingerdin Научился медитировать?
Спасибо
продолжай в этом духе
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что чувствуешь когда входишь в состояние без мыслей и т.д.? Я почему это спрашиваю, потому что я не могу понять получается у меня войти в это состояние или нет, т.к. я ощущаю это какими-то волнами: то по-моему я где-то вне реальности, то меня вдруг опять посетили мысли. Может я только думаю, что у меня получается, а на самом деле это мнимая медитация? Может учиться медитировать нужно только с инструктором, а не по видео?
Виолетта Майн в буддизме состояние безмыслия не является целью. Учиться можно и по книгам и по видео. Важно понимать - зачем вы медитируете, от этого отталкиваясь уже можно выбрать учителя.
Не совсем понимаю, но вот ты сосредотачиваешься, досчитал до 11 или 21, а что дальше? Просто стараться держать сознание сосредоточеным на дыхании без счета или по окончанию счета нужно брать другой объект или может даже заканчивать медитацию?
Как медитировать если ноги затекают .
В В сядьте на стул.
Слышала, что женщины кладут левую руку сверху правой, а мужчины - наоборот.
без разницы, всего лишь традиции разные. Принцип медитации всегда один = сосредоточение на объекте.
слушайте, медитация это здорово, сам практикуюсь... но не стоит прислушиваться ко всем кто практикует медитацию, ибо можно получить много ложной и вводящей в заблуждение информации, с чем столкнулся в данном видео.
Stepan seredenko вообще это практик, который практикует большую часть жизни. Сейчас много всякого новодела, ньюэйджистского толка и соответственно ошибочных воззрений - кто-то стремится к безмыслию, кто-то к фантазированию, но в буддийском аспекте это всё не имеет отношения к медитации. Здесь же всё очень точно и корректно излагается.
Верно. Нади искать свой путь. Мало кто может медитировать, потому что по чужому пути идти не получается.
Блин. На сколько все грубо. Нужно айкидо, а не бокс или каратэ. Ахимса не только во вне, к другим, а в первую очередь к себе, к своему уму. Наблюдай за всем тем, что ум тебе даёт. Даёт наблюдать за дыханием - наблюдай, хочет бежать, наблюдай как он бежит, куда бежит. Важно не 3 часа сидеть, а рассмотреть, осознавать пустотность. Осознать пустотность лёжа или стоя лучше, чем мучить себя сидением и созерцанием дыхания, если это не даётся. Нет смысла смотрит на трупы, когда осознаёшь, что их создаёт твой ум.
Никакой воли, жесткого режима, жестких практик. Только желание и интерес. Не бороться, а обтекать . Удаётся прислушаться прислушайся, удаётся присмотреться присмотрись. Удаётся расслабиться расслабься, не удаётся, рассмотри нерасслабление.
Гораздо проще любить других, когда осознаёшь, что они часть твоего я, часть тебя. Все логично и никаких усилий.
Кунг-фу Панды не может быть кунг-фу Тигрицы. Кунг-фу вообще не для кунг-фу, а для достижения состояния Угвэя.
Техник медитаций много. Непонятно о какой говорит он. Непонятно кто его учитель.
какая разница кто учитель,важно что очень грамотно обучает
Я медитирую с 1993. Я знаю о чём я говорю.
извините,не хотел Вас обидеть
А Вы меня не обидели. Я бы объяснил почему я так сказал. Но это очень, очень длинный разговор. А Вам я желаю удачи в духовной жизни !
Может что и посоветую. Мне нужно на месяц отъехать, так что отвечу через месяц. А в какой стране Вы проживаете ?
а звук нельзя было нормально настроить?...
Дизлайк сразу же, после того как падмасана была опущена до плинтуса. Дед, качайся на кресле качалке, это твой удел.
Трёп ни очем
Не ново. Подход не плохой, но...... Мои дети смотрят Woof Channel_kg и там очень хорошая практика для начинающих.
спасибо