Cicloamatori a Dieta | Deficit Calorico
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Cicloamatori a Dieta ! Deficit Calorico
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#davidepetrini
una fettina di pollo...marcio 🤣 Grande Davide ti seguo spesso! Tutto vero! Mai togliere i carboidrati!!!! Alimentazione bilanciata e completa ! Io ho il problema opposto! Se non mangio tanto dimagrisco ! Il nutrizionista serve. Anche solo una visita ogni tanto per avere delle linee guida! Il fai da te è molto rischioso!
Grazie del consiglio
È si le calorie e le energie sono importanti, mangiare poco e spesso. Ciao fringuello buon giro.🚴♂️🚵♂️🤪
Ottimo consiglio 🤩🤩🤩
Grande davide
Nduja, soppressata, olive, melanzane e pomodori sottolio, pasta al forno, peperoncini piccanti come se non ci fosse un domani. Il tutto senza pane.
Questa è la dieta post covid, prescritto dal mio medico dr. Walter Ego.
Km a perdere a qualunque ora a partire dalle 11:00 in poi e qui in Calafrica fa un caldo bestia. Tanto mare e nuotate in stile liberti.
Ovviamente associo tanta ginnastica da camera per gli addominali.
Nessuno mi dà gli anni che ho...
Mi sento un fringuello
Chi mangia forte
Va forte
mia moglie spesso era a dieta e veniva in bici.. rischiava la morte e si prendeva improperi tutto il tempo perche' andava come un cane bastonato e poi se cercavo di fargli inghiottire barrette mi mandava anche a quel paese..... ora vado sempre da solo............ e solo di notte perche' qua e' a 40 gradi sta settimana
La realtà è che mangiamo più del necessario...limitatevi a saziare l'appetito, eliminare le merende e fare attività fisica con regolarità e costanza, i kili se ne vanno via da soli. Nessuna dieta ma solo un po di buon senso quando di mettono le gambe sotto al tavolino
Ben detto, mangiamo per abitudine. Dovremmo mangiare solamente quando sentiamo davvero il senso di fame.
Sacrosanto!
Sante parole
Sante parola
Parole sante
Personalmente ho studiato un po' di nutrizionismo a scuola (alberghiero) altre cose me le studio quotidianamente per interesse personale, morale della storia ho eliminato quasi del tutto pane, pasta, zucchero e alcolici, insieme ho messo un po' di attività aerobica tipo camminata a passo svelto e bicicletta, quasi tutti i giorni. Ad oggi ho perso 11 kg in meno di due mesi.
60/20/20 ✌💪☺
Tè poi sempre nelle ore più fresche della giornata esci 🙄