새 영상 반갑네요. 감사합니다. 달인이 되는 가장 중요한 반복 횟수가 주제인데 결론이 산으로 간거 아닌가 하는 생각이 듭니다. 공장파도를 타도 한없이 부족한 반복 횟수인데.... 서핑은 경사 위에 보드에 서서 타는 행동입니다. 상방향 하방향 측방향으로 진행중 회전을 하는 행동입니다. 스케이트보드는 이러한 행동을 가장 효율적으로 반복할 수 있는 도구 입니다. 시간적 경제적 체력적으로 수십 수백배 빠르게 훈련 할 수 있습니다. 2m 하프파이프에서 1시간 동안 수백개의 탑턴을 할 수 있고 결국에는 에어동작 까지 이어집니다. 45도 램프에서는 컷백을 포함한 모든 동작 훈련을 빠르게 반복 할 수 있습니다. 한계를 느끼는 것이 아니라 한계가 없음을 느낄 수 있습니다. 생활 운동으로 해도 대략 3년 1천시간이면 에어 직전까지 완성 가능하고 이후 1천 시간 이내에 에어180 더 나아가 360까지 가능합니다. 당연히 변화무쌍한 파도에서는 추가적인 시간이 필요하지만 정형화 되고 솔리드한 구조물에서도 안되는 동작을 파도에서 할 수 있다 생각하는 것은 어불성설입니다. 그 어떤 선입견도 접어두고 반복적인 스케이팅을 하다보면 자신의 스타일과 기술을 터득하게 되고 한계가 없음을 알게 될겁니다. 단점은 손톱이든 팔이든 무언가는 부러짐, 살 빠짐, 무릎 발목 관절 아파짐... . 주거지에 스케이트 공원이 있다는 것은 서퍼에겐 로또입니다. 가장 기본 원리에 충실한 스케이트 보드 훈련을 하시고 프로로 가는 과정을 영상으로 남겨 주셨으면 좋겠단 생각을 해봅니다만 그건 제 생각이고... 혹여 누군가에게 도움이 될까싶어 최에에에대한 축약해 댓글 남깁니다.
정성어린 의견 감사합니다! 아무래도 라이딩을 익히기에는 스케이트보드만한 것이 없지요~ 단, 서핑과 스케이트보드가 다른 점이라면 라인업에 나가서 파도를 잡아야 한다는 점이 아닐까 싶어 이번 영상을 만들어보았습니다. 스케이트보드를 연습할 장소까지 가지 못하면 스케이트보드를 타지 못하듯이 라인업과 파도캐치를 비효율적으로 한다면 라이딩을 시도조차 할 수 없어 중수가 될 수 없다가 결론인거죠^^ 스케이트보드에 빗대어 이야기하자면 스케이트보드를 연습할 수 있는 곳까지 편안하게 가는 몸을 만들어라가 되겠네요! 시청해주셔서 감사하고 앞으로도 많은 관심과 정성어린 댓글 부탁드립니다, 감사합니다!
헐.. 완전 제 이야기에요...전 어깨까지 다쳐 고질병이 된 상황이라 1시간지나면 파도를 잡았다가 롱라이딩을 못하고 다시 돌아올때를 생각하면 최소한의 체력소모를 하고싶어서 시도 횟수가 적어지더라구요.. 그래서 어깨/상체운동을 주로 하면서 8키로 감량했는데 이전보다는 더 쉽게 파도를 잡아요~ 제 목표는 10키로 더 빼는거라 영상보면서 화이팅 하겠습니다! 😊
라인업에 편하게 가고, 파도를 무리 없이 잡는 수준을 빠르게 가는 방법의 다른 접근으로 도구를 사용하는 것은 어떤가요? 과거 나왔던 Wavejet surfboard라던가, 최근 이와 비슷지만 훨씬 발전된 방식의 kahe surfboard, 아니면 Boost fin처럼 핀 형태로 제작된 라인업과 파도를 잡는데 도움을 주는 도구들도 나오고 있습니다. 이러한 서핑 도구의 리뷰도 가능하다면 재밌을 것 같습니다.
위에 말씀해주신 동력기구를 이용한다면 라인업과 파도를 잡는 것에 많은 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 다만, 동력기구의 도움없이 라인업에 편하게 가고 파도를 무리 없이 잡는 수준이 되면 그 다음단계인 테이크오프, 라이딩, 서핑의 여러 기술들을 할 때에도육체적인 가능성과 함께 심리적인 자신감이 생기게 됩니다. 아울러 몸을 단련하지 않고 동력기구를 이용할 경우 서핑은 단순히 보드위에 올라타는 수준에서 더이상 발전하지 못할 수 있습니다. 파도의 힘을 이해하고 잘 이용하는 방법이나 신체구조에 대한 이해가 없이도 서핑을 할 수 있으니까요... 그러나 저도 라인업이나 패들, 파도 잡기에서 어려움을 겪었던 경험이 많아 말씀해주신 제품들에 대한 관심은 솔직히 많은편이에욯ㅎㅎㅎ😅😅 궁금하긴 합니다, ㅋㅋ 경험해보고 싶긴해요...ㅎㅎㅎ 아직 말씀해주신 제품들을 이용한 경험이 없이 제 생각을 댓글로 남긴거라 혹시 실례되었다면 죄송합니다🙏🙏
@@KEEPSURFING 아닙니다. 맞는 말씀이고, 그러한 생각도 가능합니다. 그리고 동력기구는 그만한 단점이 있습니다. Wavejet 같은 경우 6kg 가까이 나가서, 그냥 파도를 잡아 타고 갈 뿐 그 이상의 스킬 사용이 어렵다고 합니다. 그래서 나온지 오래되었지만, 대중화 되지 못한 이유도 있는 것 같습니다. Boost fin도 핀 사이즈가 커서, 라이딩시 스킬 사용에 저항이 있습니다. Kahe는 최신의 것이라 잘 모르겠네요. 주행보조까지 해준다고하니... 다만 생각하시는 것과 다르게 저런 장비는 보조 장비라서 저것만으로 파도가 잡히지는 않습니다. 파도를 볼 줄 알아야하고, 타이밍에 맞추어 장치의 시작이나 패들도 시작하고, 테이크 오프를 해야합니다. 라이업을 하러 갈 때도 보조적인 역할이지 도구에만 의존하면 한나절이고, 배터리도 순식간에 다 사용됩니다. 그만큼 출력이 약하고, 배터리도 작아요. 그러니 생각하시는 것 처럼 육체를 안써도, 스킬이 없어도 되는 도구는 아니예요. 단지 패들이 편해지는 도구 정도 생각하시면 좋을 것 같습니다. kahe는 거기서 더 나아가긴 했다고 하니... 이건 저도 타보고 싶네요. 그래서 딱 말씀하신 "라인업에 편하게 가고, 파도를 무리 없이 잡는 수준"을 가는 말씀하신 방법과 다른 빠른 접근 방법이라고 이야기 드린거예요. 그리고 재밌으려고 서핑 하는거잖아요~ 그냥 보드에 올라타 파도를 즐기는 것만 해도 즐겁잖아요. ㅎㅎ
파도가 없어서 운동을 못하셨다면 앞으로 올라올 영상들을 기대해주세요! 서핑의 기본을 단련시켜주는 운동이지만 집에서 하는 운동들이거든요. 사실 서핑을 매일하면 이런 운동이 필요없습니다만 우리는 바다에 매일 갈 수도 없고 운동을 위해 다른 시설을 가는 것조차 우리의 의지력을 소모하는 것이기에.. 최대한 집에서 하는 운동으로 구성했습니다👍👍
동의합니다! 매일 좋은 파도, 힘있는 파도를 탈때, 인간이라면 그 파도를 몸으로 이해하게 되고 적응을 해서 실력이 빨리 는다고 생각합니다. 다만 인간은 또 망각의 동물이기에...ㅜㅜ 자주 하지 않으면 그 느낌을 몸으로 기억하지 못하게 되는 것도 사실이에요... 그래서 최대한 집에서 서핑을 할 때 필요한 신체능력들을 발전시키고 느낌을 간직할 수 있는 운동 위주로 소개할 예정입니다! 많이 기대해주세요!! 🤗
좋네요 사실 중급자로 올라가는것은 정말 쉽지않아요 중요한건 횟수를 늘리는것에 답이 있을것이고 횟수를 늘리는 비결은 패들 자체에 있어요 그래서 어깨와 팔에 부하가 최소한으로 가되 가장 큰 동력은 몸통과 등근육에서 와야 비로소 지치지 않는 패들이 가능하게 되고 올바른 자세를 유지할 수 있는 바탕이 되는것이죠 지치지 않는다는것은 더 많은 파도를 탈 수 있게 만들고 그렇게 되면 파도를 읽는 능력도 늘고 라이딩횟수도 늘면서 폭발적인 성장을 이룰 수 있게 되요 이때부터 비로소 중급자라고 할 수 있는 위치에 올라선다고 할 수 있을거 같아요 그래서 몸무게감량도 좋지만 저는 올바른 패들에 대한 깨달음이 가장 우선시된다고 생각합니다
안녕하세요! 혹시 피쉬보드를 사려는 이유는 무엇일까요? 일단 보드의 길이가 한꺼번에 줄어들게 되면 적응하기 굉장히 어렵습니다. 보드에 엎드려 있는 것부터가 다시 서핑을 처음 하는 것처럼 느껴지실 수 있어요. 하지만 9피트 스펀지로 파도를 맘껏 잡으실 정도면 도전할만하다라고 생각합니다! 또 한가지! 핀의 갯수에 따라 타는 방법이 달라지기도 합니다. 타고 계신 스펀지9피트는 트러스터(핀3개)인가요? 싱글핀인가요? 피쉬보드는 트윈핀구조로 앞발의 무게중심과 보드를 기율여서 타는 것이 처음이시라면 굉장히 미끄러우실 거에요. 이렇게 길이와 핀갯수가 동시에 바뀌는 것은 어려움+어려움 이라고 생각됩니다. 만약 정말로 피쉬보드를 장만하시려면 다음과 같은 이유로 스펀지 피쉬보드를 추천드립니다. 1. 길이대비 부력이 더 높다. 2. 미끄러운 피쉬보드 특성상 자주 넘어지게 되므로 되도록 안전한 스펀지 추천. 3. 가격이 상대적으로 저렴하다. 이상입니다🫡
우선 제가 웨이트 트레이닝에 대한 이해가 적다는 점을 말씀드리고 댓글 달아볼게요! 감안해서 이해해주세요~~ 제가 생각하기에 서핑이라는 운동은 처음 시작할 때에는 작고 날씬할 수록 유리하고, 크고 체중이 많이 나갈 수록 불리한 운동이라고 생각합니다. 이때 체중이 많이 나간다는 것, 불필요한 살이 많다는 건 제 생각엔 지방이라고 생각해요. 지방은 몸의 균형을 잡아주지도 못하고 오히려 방해하기 때문에 최대한 감량하는 것이 좋다고 생각하고요, 또 서핑은 보드에 엎드릴 때에는 상체를 뒤로 들기도하고 테이크오프를 할 때는 다리를 당겨와 몸을 움추려야 하 때문에 이 동작에 방해되는 수준의 근육은 서핑에는 도움이 안될 것 같다라는게 개인적인 의견입니다. 서핑의 기본동작을 올바른 동작으로 무리없이 하실 수 있다면 근육은 있는게 좋지 않을까요? 보드가 무거워져도 그 보드를 컨트롤할 수 있는 힘이 근육에서 나올테니까요...ㅎㅎ
지나가다 제 생각을 얘기드려요. 저도 체육관 운영하고 대회도 나갔었는데 사실 인바디 수치가 정확하다 할 순 없지만 적어두셨으니 얘기드리면 일단 체지방률13 나오시면 충분히 근육을 유지하면서 지방을 빼실 수 있는정도로 생각이됩니다. 그래서 감량을 하시면 지금보다 서핑이 수월해 질거리 생각해요. 제 생각으론 서핑선수들 몸 보면 9프로11프로사이 정도로 보여져요.즐거운 서핑하세요~
![[#알고리즘] 파도 위 '서핑퀸'이 되어 미리 여름맞이하는 엄정화! 하와이 연상케 하는 아름다운 야외 서핑장 | #온앤오프 #디글](/img/n.gif)
너무 좋은 콘테츠 였습니다. 진심이 느껴 졌엇어요 잘봤습니다
앞으로도 진심을 담아서 만들게요💪🏼 시청해주셔서 감사합니다🙇🏻♂️
너무 잘 봤습니다👍🏻 다음 컨텐츠도 기대되어요!
감사합니다! 많이 기대해주세요💥💥
대단해요, 살빼면 삶에 활력을 주는것 같네요, 설명도 너무 귀에 쏙쏙 잘~들어 오네요❤
감사합니다! 앞으로도 쉬운 설명으로 이해가 쏙쏙되는 컨텐츠 만들겠습니다!!😘
감사합니다😂 참 마음대로 늘지않아서.... 고생했는데 저만 그런게 아니었네요~~ 항상 안전한 서핑되시고 늘 좋은 영상 감사합니다
서핑실력을 늘리겠다는 결심만 있다면 누구든 할 수 있다고 생각합니다! 언제나 화이팅입니다!!
물개 박수치며 격하게 공감했습니다. 다음 영상 기다려지네요!
다음영상도 고고!! 감사합니다:)
킵 서핑 보면서 가장 좋아하고 기대되는 컨텐츠. 서핑은 잘하고 싶은데 하면 할수록 힘든 스포츠 구나 생각 되는 나 같은 1 년차 초보.
아무리 힘들어보여도 할 수 있어요! 서핑을 잘하는 미래의 나를 생각하며 함께 성장해봐요:)
우와 진짜 너무 유익한 영상 감사드려요!! 10월 중순에 발리가기 전까지 올려주시는 영상 보고 열심히 해봐야겠어요!! 다음영상 너무 기대됩니다❤ 킵서핑 만세🎉🎉
앞으로 올라오는 운동법으로 꾸준히 운동하신다면 발리에서의 서핑이 훨씬 더 재미있어 질 거예요!💪
공감되는 부분이 넘 많았습니다👍👍👍
다음 영상이 넘 기대됩니당
공감해주셔서 감사합니다! 곧 다음영상으로 찾아뵙겠습니다:)
새 영상 반갑네요. 감사합니다. 달인이 되는 가장 중요한 반복 횟수가 주제인데 결론이 산으로 간거 아닌가 하는 생각이 듭니다. 공장파도를 타도 한없이 부족한 반복 횟수인데....
서핑은 경사 위에 보드에 서서 타는 행동입니다. 상방향 하방향 측방향으로 진행중 회전을 하는 행동입니다. 스케이트보드는 이러한 행동을 가장 효율적으로 반복할 수 있는 도구 입니다. 시간적 경제적 체력적으로 수십 수백배 빠르게 훈련 할 수 있습니다. 2m 하프파이프에서 1시간 동안 수백개의 탑턴을 할 수 있고 결국에는 에어동작 까지 이어집니다. 45도 램프에서는 컷백을 포함한 모든 동작 훈련을 빠르게 반복 할 수 있습니다.
한계를 느끼는 것이 아니라 한계가 없음을 느낄 수 있습니다. 생활 운동으로 해도 대략 3년 1천시간이면 에어 직전까지 완성 가능하고 이후 1천 시간 이내에 에어180 더 나아가 360까지 가능합니다. 당연히 변화무쌍한 파도에서는 추가적인 시간이 필요하지만 정형화 되고 솔리드한 구조물에서도 안되는 동작을 파도에서 할 수 있다 생각하는 것은 어불성설입니다. 그 어떤 선입견도 접어두고 반복적인 스케이팅을 하다보면 자신의 스타일과 기술을 터득하게 되고 한계가 없음을 알게 될겁니다.
단점은 손톱이든 팔이든 무언가는 부러짐, 살 빠짐, 무릎 발목 관절 아파짐... . 주거지에 스케이트 공원이 있다는 것은 서퍼에겐 로또입니다. 가장 기본 원리에 충실한 스케이트 보드 훈련을 하시고 프로로 가는 과정을 영상으로 남겨 주셨으면 좋겠단 생각을 해봅니다만 그건 제 생각이고... 혹여 누군가에게 도움이 될까싶어 최에에에대한 축약해 댓글 남깁니다.
정성어린 의견 감사합니다!
아무래도 라이딩을 익히기에는 스케이트보드만한 것이 없지요~
단, 서핑과 스케이트보드가 다른 점이라면 라인업에 나가서 파도를 잡아야 한다는 점이 아닐까 싶어 이번 영상을 만들어보았습니다.
스케이트보드를 연습할 장소까지 가지 못하면 스케이트보드를 타지 못하듯이
라인업과 파도캐치를 비효율적으로 한다면 라이딩을 시도조차 할 수 없어 중수가 될 수 없다가 결론인거죠^^
스케이트보드에 빗대어 이야기하자면 스케이트보드를 연습할 수 있는 곳까지 편안하게 가는 몸을 만들어라가 되겠네요!
시청해주셔서 감사하고 앞으로도 많은 관심과 정성어린 댓글 부탁드립니다, 감사합니다!
멋져요!! 앞으로 영상도 기대기대🎉
감사합니다 많이 기대해주세요!🙏🙏🙏
다음영상도 기대되요~^^
시청해주셔서 감사합니다! 곧 올리겠습니다!!🔥🔥
킵서핑 영상을 보노라면, 역시 서핑은 인생과 많이 닮아 있는 것 같아요. 진심으로 응원합니다!!
삶에서 불필요한 것들을 덜어내고 심플하게 살아가면 앞으로 더 나아갈 추진력을 얻을 수 있다! 이런 걸 댓글을 보며 느꼈습니다, 감사합니다🙏🙏
헐.. 완전 제 이야기에요...전 어깨까지 다쳐 고질병이 된 상황이라 1시간지나면 파도를 잡았다가 롱라이딩을 못하고 다시 돌아올때를 생각하면 최소한의 체력소모를 하고싶어서 시도 횟수가 적어지더라구요.. 그래서 어깨/상체운동을 주로 하면서 8키로 감량했는데 이전보다는 더 쉽게 파도를 잡아요~ 제 목표는 10키로 더 빼는거라 영상보면서 화이팅 하겠습니다! 😊
재활하시는데 힘드셨을텐데 지금은 극복하시고 계시다니 다행이에요! 언제나 화이팅입니다☺
이제 진짜 시작이네요 화이팅입니다 :)
이제부터 시작이라는 말! 힘이 됩니다! 계속 노력하겠습니다🙇🏻♂️
태규형~!! 정말 너무 멋져요!!! 저도 열심히 살도 빼고 체력도 길러서 더 나은 서핑을 할 수 있게 되봐야겠어요!!! 화이팅!!!
할 수 있뜨아!!!!!🔥🔥🔥🔥
알지만 가장힘든 것.. 체중감량 ㅎㅎ
전 발목 유연성 훈련도 도움이 많이 되는거 같아요
결국 가장 힘든 건... 실행인 것 같습니다, 저도 이 당연한 이치를 생각하고 직접 해보기까지 시간이 꽤 걸렸거든요! 그런데 조금씩 하다보니 결국엔 목적지에 와 있더라고요💥💥
"다시 라인업을 해야한다는 두려움"
무한공감이었습니다. 👍 요즘 라인업도 두려워졌었는데 무엇이 문제였는지가 보이네요. 감사합니다
공감해주셔서 감사합니다🙏🏼
좋은얘기네요. 다이어트가 마려워지네요😂
ㅋㅋ 이미 잘 타시고 계신분들은 다이어트 필요 없어요 ㅎㅎㅎ
다음영상 기다리고 있겠습니다!! 헬스장에서 하는 등운동을 하고 있는데 효과 있을까요? 체력이 딸리는거 정말 공감되네요ㅠㅜ 하다보면 파도 잡는것도 그렇지만.. 팔과 등이 너무 아파서 1시간만 지나면 팔힘이 없어서 테이크 오프 할 힘이 안생기더라구요..
오! 앞으로 나올 영상들을 기대해주세요! 사실 이 운동들을 하고 영상을 만들게 된 이유는 제가 같은 고민을 했기 때문이에요. 💪💪
살을 빼는 게 실력 느는 것보다 빠르시다니, 부럽습니다 ㅠㅠ
혹시 살이 잘 안빠지신다면! 서핑의 기본자세를 단련해보세요!!
살을 빼는 것도 중요하고 서핑의 기본자세도 중요하기 때문에 살이 안빠진다면...기본자세훈련 고고!!
라인업에 편하게 가고, 파도를 무리 없이 잡는 수준을 빠르게 가는 방법의 다른 접근으로 도구를 사용하는 것은 어떤가요? 과거 나왔던 Wavejet surfboard라던가, 최근 이와 비슷지만 훨씬 발전된 방식의 kahe surfboard, 아니면 Boost fin처럼 핀 형태로 제작된 라인업과 파도를 잡는데 도움을 주는 도구들도 나오고 있습니다. 이러한 서핑 도구의 리뷰도 가능하다면 재밌을 것 같습니다.
위에 말씀해주신 동력기구를 이용한다면 라인업과 파도를 잡는 것에 많은 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
다만, 동력기구의 도움없이 라인업에 편하게 가고 파도를 무리 없이 잡는 수준이 되면 그 다음단계인 테이크오프, 라이딩,
서핑의 여러 기술들을 할 때에도육체적인 가능성과 함께 심리적인 자신감이 생기게 됩니다.
아울러 몸을 단련하지 않고 동력기구를 이용할 경우 서핑은 단순히 보드위에 올라타는 수준에서 더이상 발전하지 못할 수 있습니다.
파도의 힘을 이해하고 잘 이용하는 방법이나 신체구조에 대한 이해가 없이도 서핑을 할 수 있으니까요...
그러나 저도 라인업이나 패들, 파도 잡기에서 어려움을 겪었던 경험이 많아 말씀해주신 제품들에 대한 관심은 솔직히 많은편이에욯ㅎㅎㅎ😅😅
궁금하긴 합니다, ㅋㅋ 경험해보고 싶긴해요...ㅎㅎㅎ
아직 말씀해주신 제품들을 이용한 경험이 없이 제 생각을 댓글로 남긴거라 혹시 실례되었다면 죄송합니다🙏🙏
@@KEEPSURFING 아닙니다. 맞는 말씀이고, 그러한 생각도 가능합니다. 그리고 동력기구는 그만한 단점이 있습니다.
Wavejet 같은 경우 6kg 가까이 나가서, 그냥 파도를 잡아 타고 갈 뿐 그 이상의 스킬 사용이 어렵다고 합니다.
그래서 나온지 오래되었지만, 대중화 되지 못한 이유도 있는 것 같습니다.
Boost fin도 핀 사이즈가 커서, 라이딩시 스킬 사용에 저항이 있습니다. Kahe는 최신의 것이라 잘 모르겠네요. 주행보조까지 해준다고하니...
다만 생각하시는 것과 다르게 저런 장비는 보조 장비라서 저것만으로 파도가 잡히지는 않습니다.
파도를 볼 줄 알아야하고, 타이밍에 맞추어 장치의 시작이나 패들도 시작하고, 테이크 오프를 해야합니다.
라이업을 하러 갈 때도 보조적인 역할이지 도구에만 의존하면 한나절이고, 배터리도 순식간에 다 사용됩니다. 그만큼 출력이 약하고, 배터리도 작아요.
그러니 생각하시는 것 처럼 육체를 안써도, 스킬이 없어도 되는 도구는 아니예요.
단지 패들이 편해지는 도구 정도 생각하시면 좋을 것 같습니다.
kahe는 거기서 더 나아가긴 했다고 하니... 이건 저도 타보고 싶네요.
그래서 딱 말씀하신 "라인업에 편하게 가고, 파도를 무리 없이 잡는 수준"을 가는 말씀하신 방법과 다른 빠른 접근 방법이라고 이야기 드린거예요.
그리고 재밌으려고 서핑 하는거잖아요~
그냥 보드에 올라타 파도를 즐기는 것만 해도 즐겁잖아요. ㅎㅎ
@@ddddddddooo123 "그냥 보드에 올라타 파도를 즐기는 것만 해도 즐겁잖아요. ㅎㅎ" >> 그래서 더 잘타고 싶었어요 ㅎㅎㅎ 답변 감사합니다🙏🙏
잘봤어요! 느끼는바가 큽니다!
감사합니다! 시청해주셔서 감사합니다, 댓글에 힘받고 다음컨텐츠도 열심히 만들겠습니다!
약 2개월 넘게 엄지 탈구, 파도 없음 등 이유 때문에 운동 못해서 살이 많이 찐게 느껴지네요ㅠㅠ 다 나으면 살빼면서 서핑해야겠습니다!
파도가 없어서 운동을 못하셨다면 앞으로 올라올 영상들을 기대해주세요!
서핑의 기본을 단련시켜주는 운동이지만 집에서 하는 운동들이거든요.
사실 서핑을 매일하면 이런 운동이 필요없습니다만 우리는 바다에 매일 갈 수도 없고
운동을 위해 다른 시설을 가는 것조차 우리의 의지력을 소모하는 것이기에..
최대한 집에서 하는 운동으로 구성했습니다👍👍
패들링할때 갈비뼈가 눌려서 너무 아파요: 그건 네가 서핑을 가끔씩 하기 때문이다.
뼈가 아프네요...
실제로 한국에서 띄엄띄엄 2년간 서핑할때보다 발리에서 2주간 매일 서핑할때가 훨씬 빨리 늘었음.
그래서 다음 발리 트립까지 존버중...
동의합니다!
매일 좋은 파도, 힘있는 파도를 탈때, 인간이라면 그 파도를 몸으로 이해하게 되고 적응을 해서 실력이 빨리 는다고 생각합니다.
다만 인간은 또 망각의 동물이기에...ㅜㅜ 자주 하지 않으면 그 느낌을 몸으로 기억하지 못하게 되는 것도 사실이에요...
그래서 최대한 집에서 서핑을 할 때 필요한 신체능력들을 발전시키고 느낌을 간직할 수 있는 운동 위주로 소개할 예정입니다!
많이 기대해주세요!! 🤗
좋네요 사실 중급자로 올라가는것은 정말 쉽지않아요 중요한건 횟수를 늘리는것에 답이 있을것이고 횟수를 늘리는 비결은 패들 자체에 있어요 그래서 어깨와 팔에 부하가 최소한으로 가되 가장 큰 동력은 몸통과 등근육에서 와야 비로소 지치지 않는 패들이 가능하게 되고 올바른 자세를 유지할 수 있는 바탕이 되는것이죠
지치지 않는다는것은 더 많은 파도를 탈 수 있게 만들고 그렇게 되면 파도를 읽는 능력도 늘고 라이딩횟수도 늘면서 폭발적인 성장을 이룰 수 있게 되요
이때부터 비로소 중급자라고 할 수 있는 위치에 올라선다고 할 수 있을거 같아요
그래서 몸무게감량도 좋지만 저는 올바른 패들에 대한 깨달음이 가장 우선시된다고 생각합니다
맞아요! 그래서 체중감량과 동시에 기본자세와 패들이 중요한거지요👍🏽
현재 9피트짜리 스펀지보드 타고있습니다.
스펀지 피쉬보드를 살려고 하는데요 차라리 에폭시 피쉬보드를 사는게 나을까요..?ㅠㅠ
에폭시 피쉬보드는 가격도 비싸고 중고매물도 없어서 고민중입니다 ㅠㅠ
스펀지 피쉬보드를 타면 초보 서퍼에게 안좋은게 있는가해서 질문 드립니다 ㅠㅠ
안녕하세요! 혹시 피쉬보드를 사려는 이유는 무엇일까요?
일단 보드의 길이가 한꺼번에 줄어들게 되면 적응하기 굉장히 어렵습니다. 보드에 엎드려 있는 것부터가 다시 서핑을 처음 하는 것처럼 느껴지실 수 있어요.
하지만 9피트 스펀지로 파도를 맘껏 잡으실 정도면 도전할만하다라고 생각합니다!
또 한가지! 핀의 갯수에 따라 타는 방법이 달라지기도 합니다. 타고 계신 스펀지9피트는 트러스터(핀3개)인가요? 싱글핀인가요?
피쉬보드는 트윈핀구조로 앞발의 무게중심과 보드를 기율여서 타는 것이 처음이시라면 굉장히 미끄러우실 거에요.
이렇게 길이와 핀갯수가 동시에 바뀌는 것은 어려움+어려움 이라고 생각됩니다.
만약 정말로 피쉬보드를 장만하시려면 다음과 같은 이유로 스펀지 피쉬보드를 추천드립니다.
1. 길이대비 부력이 더 높다.
2. 미끄러운 피쉬보드 특성상 자주 넘어지게 되므로 되도록 안전한 스펀지 추천.
3. 가격이 상대적으로 저렴하다.
이상입니다🫡
핀의 원리는 아래의 영상을 참고해주세요!
ua-cam.com/video/GBdpT3IfWMc/v-deo.htmlsi=7qA-jMASxtxob30J
@@KEEPSURFING 자세한 답변 정말 감사합니다~~😄
혹시 만약 신체 스펙이 172에 몸무게 80이고 체지방률은 13정도 근육량은 41인데 체중감량이 필요할까요..?만약 뺀다면 근육인데..근육을 잃기는 싫어서
우선 제가 웨이트 트레이닝에 대한 이해가 적다는 점을 말씀드리고 댓글 달아볼게요! 감안해서 이해해주세요~~
제가 생각하기에 서핑이라는 운동은 처음 시작할 때에는 작고 날씬할 수록 유리하고,
크고 체중이 많이 나갈 수록 불리한 운동이라고 생각합니다.
이때 체중이 많이 나간다는 것, 불필요한 살이 많다는 건 제 생각엔 지방이라고 생각해요.
지방은 몸의 균형을 잡아주지도 못하고 오히려 방해하기 때문에 최대한 감량하는 것이 좋다고 생각하고요,
또 서핑은 보드에 엎드릴 때에는 상체를 뒤로 들기도하고 테이크오프를 할 때는 다리를 당겨와 몸을 움추려야 하 때문에
이 동작에 방해되는 수준의 근육은 서핑에는 도움이 안될 것 같다라는게 개인적인 의견입니다.
서핑의 기본동작을 올바른 동작으로 무리없이 하실 수 있다면 근육은 있는게 좋지 않을까요?
보드가 무거워져도 그 보드를 컨트롤할 수 있는 힘이 근육에서 나올테니까요...ㅎㅎ
지나가다 제 생각을 얘기드려요. 저도 체육관 운영하고 대회도 나갔었는데 사실 인바디 수치가 정확하다 할 순 없지만 적어두셨으니 얘기드리면 일단 체지방률13 나오시면 충분히 근육을 유지하면서 지방을 빼실 수 있는정도로 생각이됩니다. 그래서 감량을 하시면 지금보다 서핑이 수월해 질거리 생각해요. 제 생각으론 서핑선수들 몸 보면 9프로11프로사이 정도로 보여져요.즐거운 서핑하세요~
아 참고로 저도 181 96 키로에서 지금은 86정도 나가네요😂
@@baliking_mowgli 경험에서 우러나온 답변 감사합니다!! 모글리님 영상보면서 발리향수병 달래고 있습니다, 안전한 발리생활되시고 좋은 컨텐츠 앞으로도 많이 부탁드려요🤗
운동 프로그램 너무 궁금해요!
핫!! 기대해주세요🙇🏻♂️
감사합니다. 살 뺄게유.
서핑을 좀 더 잘하기 위해 살을 빼겠다는 그 결심! 사실 제가 영상에서 이야기 한 것보다 중요한 게 그거라고 생각합니다💥💥💥
암요 살을 빼야지요ㅠㅠ
할 수 있어요! 딱 두 가지만 있으면 됩니다, 결심과 실행💪🏼💪🏼
콱 마 살 더 빼? 🥲
행님.. 제발 고만 빼세요...😅 그러다 다 죽어~~~~
@@KEEPSURFING 나 요즘 넘 마니 찜....🤭