As short as amazing vid, thanks a lot for showing proper patterns of moving, Sra.Raffaela! I want to be your pupil. How can I get it, please? All the best! With the kindest regards from sunny Siberia, Pavel.
Nel scegliere la corretta lunghezza del bastone, si può utilizzare la formula altezza x 0,68 e scegliendo la misura più prossima per difetto (i bastoni sono normalmente disponibili in misure fisse, ad intervalli di 5 cm). Bisogna prendere in considerazione anche altri fattori: proporzioni degli arti, lunghezza del passo, mobilità delle articolazioni, la forma fisica. L’angolo del gomito deve essere al massimo di 90° impugnando la manopola del bastone con la punta appoggiata sul terreno.
Video assolutamente diseducativo: tecnica del nordic walking?...vi spiego perchè non lo è: 1. le braccia piegate mentre si dovrebbe essere in spinta...vuol dire che non c'è spinta sui bastoncini 2.mani ruotate verso l'esterno...manca la spinta corretta sul lacciolo ( che gradualmente si avrà in 3 posizioni diverse man mano che il braccio va indietro ovvero dal taglio della mano si arriva a spingere col lacciolo tra pollice ed indice. Se ruoto la mano questo è impossibile ) 3. spalle che ruotano con gomiti piegati...significa niente spinta Il bastoncino è funzionale alla propulsione in avanti: se manca la spinta, non si fa nordic walking ma un'altra cosa....
+Fabio Di Priamo Si, in effetti è un po' così... in ogni caso vi sono varie scuole di pensiero circa il gesto tecnico, tutte valide e tutte discutibili. Diffido un po' dei "santoni" della camminata nordica e delle associazioni che disseminano istruttori sul territorio per avere "peso numerico" e in base a quello "contare". Giacche blu, rosse, bianche o altro. Alla fine ci sono solo buoni istruttori o pessimi istruttori. Punto e basta.
Все основные моменты понятны без слов! Смотрите и загорайтесь желанием движения! Прекрасный ролик!
Super Bravo
Alain
Bella progressione didattica. Grazie!
You are the best instructor I’ve found on NW technique. I see this being over 12 yrs ago, as an interest, do you still NW?
grazie mille!!
Da autodiddata mi sono fatta due cammini, quello Francese e quello Primitivo, cmq grazie dei consigli
It is very important to learn how to practise Nordic walking correctly
As short as amazing vid, thanks a lot for showing proper patterns of moving, Sra.Raffaela!
I want to be your pupil. How can I get it, please?
All the best!
With the kindest regards from sunny Siberia,
Pavel.
Nel scegliere la corretta lunghezza del bastone, si può utilizzare la formula altezza x 0,68 e scegliendo la misura più prossima per difetto (i bastoni sono normalmente disponibili in misure fisse, ad intervalli di 5 cm). Bisogna prendere in considerazione anche altri fattori: proporzioni degli arti, lunghezza del passo, mobilità delle articolazioni, la forma fisica.
L’angolo del gomito deve essere al massimo di 90° impugnando la manopola del bastone con la punta appoggiata sul terreno.
les éducatifs que je cherchais pour avoir le bon geste et progresser, rares
Ma nella lunghezza risultante dalla formula si deve considerare anche il manico oppure no?
Cara raffaella, quale è l'altezza corretta delle stecche per favore? io sono una principiante!
Video assolutamente diseducativo: tecnica del nordic walking?...vi spiego perchè non lo è:
1. le braccia piegate mentre si dovrebbe essere in spinta...vuol dire che non c'è spinta sui bastoncini
2.mani ruotate verso l'esterno...manca la spinta corretta sul lacciolo ( che gradualmente si avrà in 3 posizioni diverse man mano che il braccio va indietro ovvero dal taglio della mano si arriva a spingere col lacciolo tra pollice ed indice. Se ruoto la mano questo è impossibile )
3. spalle che ruotano con gomiti piegati...significa niente spinta
Il bastoncino è funzionale alla propulsione in avanti: se manca la spinta, non si fa nordic walking ma un'altra cosa....
+Fabio Di Priamo concordo
+Fabio Di Priamo Si, in effetti è un po' così... in ogni caso vi sono varie scuole di pensiero circa il gesto tecnico, tutte valide e tutte discutibili. Diffido un po' dei "santoni" della camminata nordica e delle associazioni che disseminano istruttori sul territorio per avere "peso numerico" e in base a quello "contare". Giacche blu, rosse, bianche o altro. Alla fine ci sono solo buoni istruttori o pessimi istruttori. Punto e basta.
comrateliììììì
gayboy jarrrrk
MANCA LA SPIEGAZIONE
Musica insopportabile
So funny. I love it. The instructor needs no words self explanation on wonderful techniques. Turn off sound and learn a masterpiece of NW