Como Funciona o Jejum Intermitente - Você Bonita (09/01/17)
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- Опубліковано 27 лис 2024
- O nutrólogo André Veinert e a nutricionista Pamela Miguel ensinam como funciona o jejum intermitente que virou assunto do momento. Veja a forma correta de fazer e os resultados obtidos.
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Linda pauta, gente! Chamar a atenção ao detalhe q a pessoa precisa estar preparada para fazer o jejum (bem nutrida) foi fantástico! Mais uma vez parabéns!
Eu sou adepta a 5 meses e me sinto muito bem, já eliminei 16 kilos, e não vou mais parar...
jejum intermitente é ótimo, é maravilhoso, é mudança de vida, Pode fazer eu duvido vc não amar
Melhor coisa é JI com.preparação...É vida
Faço a 3 meses , as melhoras foram significantes .Acordava comia pão com café e leite e ia trabalhar me sentindo meio enjoado por ter comido carboidrato e tomado bebida láctea. Hoje janto até as 20:00 e depois levanto as 06:00 e faço o bulletproof que é café com óleo de Coco, manteiga e óleo de linhaça.
E vou trabalhar sem sentir fome nenhuma e com muita disposição.
já fiz Jejum de 16 é 24 horas .
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oiiiiii! descobrir o programa, Você bonita, no UA-cam, e sinceramente, adorei todo o conteúdo de suas informações e a simplicidade e clareza com que vcs nos explicam todos e quaisquer assuntos! parabéns e obrigada! bjs
Carol, tenho 39anos, faço JI sempre que dá, comigo funciona super bem, comecei a definir, sem perder massa magra, após essa estratégia. Tento sempre a partir da 18h e pela manhã tomo um chá e vou iniciar a refeição lá pelas 10h. Tomo um café a. base de ovos para iniciar. Seu programa, fez uma diferença incrível na minha rotina alimentar, pois consigo ter variedades e comer até pizza 😋😋😋de quinoa. Desejo sucesso cada vez maior para seu programa. Só vejo seu programa pelo UA-cam, mas está valendo 😍😍😘
Parabéns pelo tema e pela abordagem. Muito bom colocar os prós e os contras, e até mesmo as limitações da proposta.
maria digian u
Melhor video que assisti sobre o Jejum Intermitente. Muito esclarecedor!!
Faço jejum há tres anos e consegui controlar a diabetes. Hoje tenho muito mais energia que antes.
estou fazendo e duas semanas e já perdi 4 kilos , mais na verdade o que perdi foi líquido por ter comido besteira a vida todo kkkkkk agora que estou começando a queimar gordura tenho 1,85 de altura 100 kilos , faço o de 16 por 8 ou seja como as 20:00 e depois só ao 12:00 tenho uma janela de 8 horas pra comer , lembrando que água e essencial nesse jejum muita água mesmo .....
Eu moro em Portugal e adoro comer bem, só que, eu amo ir ao Ginásio, fazer meus exercícios, mesmo com caminhadas de 40 minutos todos os dias eu não estava conseguindo atingir o meu corpo que eu tinha então eu mudei minha alimentação: Cortei tudo que vem do trigo, cortei açúcar refinado, sal refinado, e estou esticando as refeicoes, ao invés de comer de 3 em 3 horas mesmo em pequenas quantidades eu como de 5 a 6 horas e assim sucessivamente, agora voltei meu peso de 52kg 1,54 de altura, resumindo perdi 6 kgs em 3 meses!!! Eu tenho 54 anos e eu penso no meu futuro pq n adianta durar muitos anos e não ter saúde. Parabéns pelo seus progama e um grande beijinhos!!Marta
Nem vou perder meu tempo assistindo isso, os comentarios valem mais a pena
comecei a 1 mês e eliminei 10 kl me sinto muito bem....
Boa noite qual era seu horário de jejum intemete
Fantástico
Parabéns
Amanha faz 15 dias q entrei no estilo de vida paleo/ low carb + jejum intermitente e eliminei 7 kg
Está fazendo atividade física?
No momento não, estou esperando meu corpo acostumar e ver como responde à nova alimentação e ao jejum intermitente, para logo em breve começar a fazer atividade física. Tb irei fazer uma visita ao médico para acompanhamento e maiores informações a respeito.
Jan Silva meu corpo não esta respondendo
Jane Maria l
@@menteprospera6592 e aí,deu certo?
Eu faço JI e pra mim foi ótimio. Ja tenho uma alimentaçao low carb e o jejum acelerou a perda de peso e medidas. Sem contar com as melhorias no cerebro, na saúde em geral.
Faço JI quase todos os dias, isso tbem me da a possibilidade de comer algo fora da low carb. Estou adorando.
Karina Paribello Quantos quilos perdeu?
Eu quero fazer esse jejum impermitente porque eu tenho uma alimentação saudável eu amei isso
Eu ameeeiii..Muito profissionalismo e coerência
Ja estava quase preparada p fazer o jejum quando no final do vídeo a nutricionista falou q quem tem alteração no fígado não pode fazer, pq nao vai dar resultado e ainda pode piorar a condição. Muito obrigada por comentar isso no vídeo.😍
Amei a matéria.
Jessica Sigolis então ninguém vai fazer pois todo mundo tem algum problema no fígado como a gordura
Parabéns pela matéria! estava aguardando abordarem esse assunto!
Faço o jejum de 16 horas.
Estou adorando!
Andréa Hiller olá! ha quanto tempo e os resultados?
Alves Lago , olá!!
Faz um mês, e notei as minhas roupas mais largas na cintura, diferença na pele, e nos cabelos, para melhor.
Normalmente, retenho muito líquido, e estou menos inchada.
Procuro comer ovos, abacate, batata doce, oleaginosas, frango, peixe, saladas, e a musculação + aeróbica, que não podem faltar, e que já pratico há anos.
Espero ter ajudado.
Fique com Deus.
Beijos.
Andréa Hiller oiii!!vc faz o jejum programado??quais dias vc faz?!e qndo n está fazendo jejum oq vc come?!!
Josiare Oliveira , oi :-)
Tudo bem?
Costumo comer os mesmos alimentos citados acima.
Gosto de fazê-lo 4 x por semana, e estou fazendo por conta própria, sem acompanhamento médico.
Não passo mal, e me sinto super bem.
De vez em quando, me permito comer alguma besteira, pois ninguém é de ferro, né? rsrs
Gosto muito de frutas, também, chia, amaranto.
Beijos.
Tenha uma excelente semana.
Espero ter ajudado.
oi ainda não consegui entender ,no caso fico sem.comer por 16 horas e faço duas refeições em.8 horas ? e faço isso por quantos dias
Parabens , por dividir o conhecimento de vcs !
legal vou fazer !!! hoje estou com 75 daqui 15 dias voltarei para contar 😁
Adilia Monteiro vc nao voltou
juliano Pimentel,esse sim!!
Estou fazendo há 1 mês e meio. Todos os dias. Faço uma dieta normal saudável, sem ser Low Carb, para não perder massa magra. Não gostei da reportagem, por ter sido feito com profissionais que não são adeptos. Dão opinião sem propriedade prática.
também acho. é a mesma coisa de um médico tratar uma doença sem ter estado doente. que mundo onde a pessoa não faz jejum e sabe sobre jejum. credo....
agora o medico precisa ta doente pra saber a cura,,,,eles estudam sabe o que estao falando
The only thing Manuela Soares
amei ... pauta c/ os dois de novo
pfv amei
estou fazendo 24 horas me sinto muito bem o incrível e que n sinto fome tomo bastante água com limão
Parabéns aos profissionais. São ótimos 👏👏👏.
oi gente to fazendo jejum intermitente comecei no dia 15/03/2017 hoje é dia 24 /03 já é menos 2 kilos
Aline Santos parabéns vou fazer tbm
Jejum intermitente é amelho coisa que eu já fies
desde a idade da pedra já fazemos o jejum,o jejum faz bem para todos inclusive muitos médicos usam para a cura de doenças como câncer e diabetes,não serve só para emagrecer,mas emagrecimento é um dos usos terapêuticos do jejum.
Muito bom as dicas.
porém acho que para ser mais simples e pratico é só a pessoa optar por alimentos ''MAIS saldáveis'' comer toda vez que sentir forme porém ''COMER MENOS''. mais hai cabe a força de vontade de cada pessoa ne.
estou muito feliz com jejum intermitente
Eu não como arroz e feijão também só como legumes é carne e frango é ovos
i
Oii.. Pode me explicar passo a passo.. Se eu comer às 12hs.. O almoço? Como prossigo com as demais refeições?
ivanilde Lima loira
Como vc faz o passo a passo do Jejum??
@@suelisilva2740 VC NÃO COME NADA ENTÃO NÃO PRECISA DE JEJUM KKKKKKKK
Apresentadora muito chata. O programa é maravilhoso. Ela, a apresentadora interrompe p profissional a todo tempo, atrapalha, parece o Faustao. Muito desagradável.
Verdade. Ninguém merece
Depois de 2 dias de ter feito o jejum de 12 horas, neste último sábado fiz de 24 horas.
Tomei somente água mas por devido a nessecidade da perda de pesso, não senti fome.
Pois eh o cara eh nutrologo e esta visivelmente acima do peso nao boto nessas pessoas que façam o que digo mas nao faça o que faço....
Ti seguindo doutor Juliano Pimentel ele fala a vdd e tem mi ajudado
Eu faço todo dia e me sinto muuuuito bem. Não gostei da matéria
Eu estou perdendo 2kilos por semana
ivanilde Lima loira oi vc faz que protocolo do jejum?
Sonha com os anjos e uma boa noite p família inteira...
Bom dia acompanho sempre o programa no meu celular gosto muito de todos os assuntos. sucesso e mantenha sempre assim obrigada por todas estas informações e tenho uma duvida; Senti um uma dorzinha de cabeca, pouquinho de dor de cabeça mas continua e não incomoda...é normal?
Gosto muito dos vídeos, porém gostaria de dar um Feedback. A Carol começa o assunto informando as etapas, como neste caso, o que comer antes, depois e a questão de desintoxicação. No decorrer da pauta, não segue a ordem das etapas, já começa a falar dos benefícios, pergunta das pessoas que fogem da ordem. Neste vídeo não deixou claro a refeição antes, e desintoxicação. Apenas uma sugestão, fazer a pauta numa ordem. Começo, meio e fim... o que comer antes do jejum, durante e depois, após falar dos benefícios e as perguntas. Gosto muito dos vídeos, mas acho que falta uma ordem na apresentação.
Adorei a pauta!!
Glaucia Roberta hum
depende de pessoas eu já estou acostumada eu malho 3 horas de jejum intermitente 24horas
e você não si senti fraca?
Gente esses profissionais não precisam praticar o jejum para poder orientar sobre. Eles tem a vivencia clinica com os pacientes e isso já basta. Eles não sao idiotas de por a cara na tv pra falar abobrinha, se liga meu povo.
Agora tem gente ai q é leigo e só pq viu alguns videos se acham os especialistas, nos poupe né
Eu faço todos os dias já acostumei minha alimentação é lowcarb e não sinto fome
Também quero saber qual canal que passa esse programa?
Entrou Jesum em vez de Jejum, pessoal do VB!
Eu estou fazendo é difícil mas vou conseguir to fazendo o de12 horas
Eu estou fazendo é perdie 23kilos
em quanto tempo ?
HORTOLANDIA FUNK 2 mês meu amor
ivanilde Lima loira
Você costuma fazer o jejum de quantas horas?
Estou fazendo o JI por 16h todos os dias. Teria algum problema?
amo esse programa.pena q depois q comprei antena claro livre não pega...
Agora entendi pq tive poucos resultados com o jejun intermitente. Pq p alguns não funcion.
quer saber realmente o que é o jejum intermitente ouça pessoas que fazem esse tipo de tratamento
conservador.....
Gostei muito obrigada vou fazer agora tenho q perder 15 😕
P quem só quer manter corpo bacana qual tempo certo p não perder massa múscular
Enquanto dormimos tb conta?
então o que eu entendi é que se fizer alimentação saudável emagrece.
Tem que arrumar a palavra Jejum na propaganda do vídeo...está escrito Jesum Intermitente. Beijos
Estou fazendo e emagreci seis kilos
Por que será q as entrevistadoras só atrapalham. Deixa os profissionais falarem, por favor!
eu treino em jejum e me sinto melhor... faço jejum intermitente de 18 h todos os dias...
Como asssim
ola sou Nova no canal vou tentar fazer o jejum
Todas as pessoas que faz este jejum não toma café da manhã?
Não consigo emagrecer. Esse jejum funciona? Gostaria de fazer
Estou fazendo a 2 semanas e já perdi um quilo
O doutor Rey disse que não pode tomar água durante o jejum intermitente.pq o corpo incha.
to fazendo faz 10 dias e ja perdi 3 kilos
Ana Santos 3 kilos de que?
Gostei da tirada da profissional. Vou testar um dia pra ver... kkkk amo pessoas inteligentes
Esse profissionais não transmitem segurança na informação repassada
Eu to fazendo o jejum e já perdi 2 k po semana.
Qual o canal que se passa
Eu sou anémica, será que posso fazer jejum?
Posso fazer 3 vezes na semana?
Pode fazer 3 vezes na semana
Tenho uma dúvida...se eu fizer o jejum de 14 horas....vamos colocar como hipótese, que eu vá comer as 10:30...eu tomo meu café da manhã e depois de três horas eu almoço, é isso? Seria as 13:30. Bjs
Por favor oq comer qd vencer a hr do jejum?
faço jejum intermitente de 16h todos os dias estou me sentindo muito bem tem algum problema nisso
Não recebo as notificações
eu faço 24horas é vou malhar é não como nada é não cinto fome
Esses estagiários é foda. ...
Estou fazendo mas consigo 14 horas, mas ao amanhecer eu tomo o purant t4 100. Tem algum problema?
O casal falando de jejum ,mas nunca fizeram..kkkkk isso é Brasil
Pelo menos sao sinceros
Pelo menos sao sinceros
E ruim dela não fazer kkkkk
comecei ontem à fazer de 16hs e n senti fome
entao nao comer nada pela noite ?
Está carol parece está numa maratona , ela precisa desacelerar ela num cala a boca .kkk
Os profissionais estão desinformando as pessoas sobre jejum intermitente kkkk
E pra tudo mundo
minha irmã fez a cirurgia bariátrica ela pode fazer o jejum intermitente
Comecei hoje 12 horas
Como eles falam sobre algo que nunca fizeram??? Fiquei indignada!
O jejum é algo maravilhoso e simples.
Nosso metabolismo se modificou em relação ao homem primitivo, digo em relação ao homem de 10 mil anos atrás? Acredito que não, pois as mudanças genéticas para ocorrerem em intensidade a ponto de afetar toda uma população ocorre muito lentamente.
falaram, falaram do jejum e não ensinaram como fazê-lo detestei
eu tomo remedio para ataque eposso fazer o jejum intermitene
bom o video...assunto e demais..ja aderi a este estilo de vida, mas essa apresentadora é muito chata!!
Tatiane Ribeiro ela não entende algumas coisas. E se intromete
Boa noite , no caso se eu tomar café preto corta o jejum?
Pode tomar mas sem açúcar
O problema é que a apresentadora fala demais kkk não deixando os convidados se expressarem , interrompendo-os a todo momento.
podiam ter Chamado a @LaraNesteruk ou a @Nandamuller pra falar neste programa. seria muito mais esclarecedor. ..... Né por nada não
estou fazendo de 24horas
você faz o jejum 24 todos os dias?
Tapioca pode depois do jejum
Bom dia eu me chamou Carmen. De Vitória es