Amazing 7 Exercises for Increase your Height, ശരീര ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രധാന 7 വ്യായാമങ്ങൾ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 372

  • @drsajidkadakkal3327
    @drsajidkadakkal3327  4 роки тому +84

    ശരീര ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പരിചയ പെടുത്തിയ ആദ്യ വീഡിയൊ കാണത്തവർക്കായി ഈ ലിങ്ക് സന്ദര്‍ശിക്കാം.
    ua-cam.com/video/vDrE1EJU3Po/v-deo.html

    • @vidya.B5997
      @vidya.B5997 4 роки тому +3

      29 vayasu ayavarkum result kittumo.ethra dhivasam edukum

    • @princesisilboy7937
      @princesisilboy7937 4 роки тому +2

      E food ente karyathae kurich onn parayuoo

    • @riyazmk3613
      @riyazmk3613 4 роки тому +2

      Sir. pls your contact nmbr..

    • @karthurevu2212
      @karthurevu2212 4 роки тому +1

      Sir adh hormone deficiency ulla enikk height koottaan patuo pls reply🙏🙏🙏🙏

    • @santusanthosh2026
      @santusanthosh2026 3 роки тому

      Thank you so much sir

  • @pranavt257
    @pranavt257 4 роки тому +148

    നല്ലൊരു മനുഷ്യനാണ്‌ താങ്കൾ

  • @adhilmubarack4892
    @adhilmubarack4892 4 роки тому +112

    Anyone after 18+ seeing this

  • @sebastiankk1550
    @sebastiankk1550 4 роки тому +6

    വളരെ ഗുണകരമായ ഒരു വ്യായാമം കൂടി ഉണ്ട് ഡോക്ടർ, ഗ്രൗണ്ട്സ്... പുഷ് അപ്പിന്റെ മറ്റൊരു വകഭേതം.

    • @sreeramsree8981
      @sreeramsree8981 4 роки тому

      @@poomarideva6253 chilapo Cobra stretch ayirikkum

  • @Faheem-Pattambi
    @Faheem-Pattambi 4 роки тому +19

    വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ

  • @sooryaff9423
    @sooryaff9423 2 роки тому +2

    tnx mama enik 13 vayass us full video mama tnx💞

  • @ngashbro7754
    @ngashbro7754 3 роки тому +1

    Ee video 2021 ill kanunavar ndoo🤔

  • @mariammathomas8410
    @mariammathomas8410 4 роки тому +14

    Thank you 🙏 Doctor

  • @Safeer446
    @Safeer446 4 роки тому +8

    Sir pls try to put more exercising videos, hopefully soon.

  • @sportsgaming714
    @sportsgaming714 2 роки тому +2

    True anu gooyes... 30 mumbu enikku undarne kal eppo 4cm enikku kudi💥

    • @harikrishnant.p-m3i
      @harikrishnant.p-m3i 7 місяців тому

      Etra days chythuu
      Morning ano chythe
      Etra tym chythuu????

  • @kanakanarayanan5541
    @kanakanarayanan5541 4 роки тому +5

    Thanks for ur great information....🙏

  • @naseefua658
    @naseefua658 3 роки тому +7

    ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ ഇത് കണ്ട് നീളം വെച്ചത്

  • @efsurahman5503
    @efsurahman5503 3 роки тому +1

    Result kittiyavarundankil onn evide comment cheyyanne ee tips poliyann result kittum onn try cheyyan povaa😁

    • @Cbeee77
      @Cbeee77 3 роки тому

      എന്തായി..???

  • @arunpjose5423
    @arunpjose5423 4 роки тому +25

    Dear Doctor recently I have seen some pituitary gland meditation for height increase till 35 years, what is opinion about this meditation?
    And one thing Sir I am already 29 years old and I have an height of 163 cm is there any chance for my height increase at this age, I am very much worried about height, kindly reply?

    • @bibinmc5156
      @bibinmc5156 4 роки тому +2

      ചേട്ടന്റെ ഈ comment എവ്ടെയോ കണ്ടത് പോലെ.... Same problm ആണ് bro enikkum

  • @sahilllll-yh3jw
    @sahilllll-yh3jw 4 роки тому +6

    6 pack abs workout cheythalle height growth problem verumo

  • @DDJVLOGS999
    @DDJVLOGS999 4 місяці тому +1

    Thank you Doctor ❤❤❤❤❤

  • @kirankpillai6013
    @kirankpillai6013 4 роки тому +6

    Dr anthankilum protein powder kazhichal vakkumo ?

  • @sahalselu8453
    @sahalselu8453 3 роки тому +1

    Njan orupaadperede kaliyakalukal anubhavichittund

  • @redphoenix4052
    @redphoenix4052 2 роки тому +2

    ഒരു confidence thonnunnund sir ipol.... Endhaayalum ith follow cheyanam....ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം ആണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്നുകൂടെ ഒന്ന് പറയുമോ സാർ...... Rply me sir

  • @aromals2827
    @aromals2827 4 роки тому +14

    ഉയരം വെക്കാൻ ആദ്യം സൈക്കിൾ സീറ്റ് പൊക്കിവച് 3മാസം ചെയ്താൽ result ഉറപ്പായും കിട്ടും പിന്നെ കുറച്ച് flexible excercise ചെയ്താലും നല്ലതാ. ജിമ്മിൽ പോയി weight എടുക്കാതെ നോക്കണം പിന്നെ പുഷപ്സ് 10 കൂടുതൽ എടുക്കരുത് ഇത് ബോഡി കൂടുതൽ ഉറച്ചു പോകും. 24 വയസ് കഴിഞ്ഞിട്ട് ജിമ്മിൽ പോയി ഹാർഡ് വർക്ഔട് ചെയ്താൽ മതി. സ്വിമ്മിംഗ് important excercise ആണ് height increse cheyum

    • @dreamway5057
      @dreamway5057 4 роки тому +1

      10thil 3set cheydhal prashnako pull ups gunam cheyyo adho adhum body urakkumo

    • @aromals2827
      @aromals2827 4 роки тому +2

      @@dreamway5057 pull ups okke athyavashyam nalla height undagil cheyunna nallatha height kurav ayitt ullavar oru paruthivare cheythirikkunnathanu nallath. Kooduthal ayitt legs excercise cheyth oru 5 cm engilum legs height increse cheyan nokku.agana cheyunnathilooda hippinu mukalilott height alredy increse cheyum total 8cm above body height increse cheyum.

    • @dreamway5057
      @dreamway5057 4 роки тому +1

      @@aromals2827 ok bro thanks number tberumo wtsp

    • @adarshvs7613
      @adarshvs7613 4 роки тому +1

      @@aromals2827 age limit indo

    • @habeebhabi36
      @habeebhabi36 3 роки тому +1

      ബ്രോ ഞാൻ എന്റെ 15 വയസിൽ jym ന് പോയി എകതെഷം 10 class ലാസ്‌റ് വെച് 1 മാസം മത്രം പിന്നെ എല്ലരും പെടി പിചു ഞാൻ നിർത്തി but ജിം sir പറഞ്ഞു jym ന് പൊയാല് ഒരു സീനും ഇല്ല എന്ന്
      ഇപ്പൊ എനിക് 19 വയസ് ആണ് അതിന് ശേഷം വലിയ മാറ്റാം ഒന്നും ഹൈറ്റിന് വന്നിട്ട് ഇല്ല ഇനി ഹൈറ്റ് വെകുമൊ

  • @MUKTHAR.AP313
    @MUKTHAR.AP313 4 роки тому +5

    Jazakhallahu qairah.....🌺

  • @savadsabu501
    @savadsabu501 3 роки тому

    Yenik 23 vayas Nan 1 month appuram ithupole chaithu yenikk prethekich Oru matavum thoneela nan nirthi...

  • @sandeep87pm
    @sandeep87pm 3 роки тому +3

    സാർ.....❤❤

  • @shajahanshajahan7776
    @shajahanshajahan7776 4 роки тому +1

    Hai sir.pinee kalmuttugal thammil thadathirikaan entheekilum vayiundavimoo.pls Sir oru video cheythutharumooo.enikkumathrammallaa enepolee kureeperund.ARMY sopnam kandirikkunavar.avarkokeee valaree ubakharamayum.pls sir

  • @shinasn7502
    @shinasn7502 3 роки тому +12

    Sir ഇത് 1 ദിവസം എത്ര നേരം ചെയ്യണം
    അതോ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ മാത്രം ചെയ്‌താൽ മതിയോ??
    Plz reply sir.........

    • @sachinsachuz798
      @sachinsachuz798 2 роки тому

      ഇപ്പോഴും വേണ്ട. അത് ബോടിക്ക് നല്ലത് അല്ല. എന്ത്. വ്യായാമം ചെയ്താലും morning ചെയ്യുന്നത് ആണ് നമ്മുടെ. ബോടിക്കു പെട്ടെന്ന്. ഫലപ്രദമാകുന്നത് രാവിലെ ചെയ്താൽ മതി പിന്നെ വൈകുന്നേരം ചിന്നപ്പു പുള്ളപ്പു ഇത് രണ്ടും ചെയ്താൽ മതി 👍

  • @mohdsuhail8310
    @mohdsuhail8310 3 роки тому +1

    Push up cheythal height vekkal stop aavuooo???????????????????
    Anghane parayunnath kettu

  • @santhoshc4818
    @santhoshc4818 2 роки тому

    Thanks for video 😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻

  • @santoshjohn9239
    @santoshjohn9239 4 роки тому +16

    Swinging on Gymnastic Bars helps a lot.
    Also, Cycling but raise the height of the Seat Bar to get maximum benefit.
    These excercises are very effective in addition to Doctor advise for height increase along with Prayers.

    • @albinsanthosh5256
      @albinsanthosh5256 Рік тому

      How hanging and swing

    • @santoshjohn9239
      @santoshjohn9239 Рік тому

      @@albinsanthosh5256Have you seen Gymnastic Bar you will find in Parks Put your hands on the Bar and swing it helps.

  • @sumasebastian9909
    @sumasebastian9909 3 роки тому +2

    38 vayasulla oraalkku ithu upakaarapedumo

  • @arjunarjun.3523
    @arjunarjun.3523 4 роки тому +9

    Sir IAM 15 my hight 5'feet 2inches can I increse hight upto 6 feet

  • @muhammedfairoos60
    @muhammedfairoos60 2 роки тому +1

    Enik oru motiv venam sir

  • @Shackyis
    @Shackyis 2 роки тому +1

    Sir eniki 17 age ond 150 feet hegiht ollu😭 inyam pokkam vekkuvo

  • @thahirarasheed604
    @thahirarasheed604 4 роки тому +2

    Good, Thanks sir

  • @ebinsuresh3484
    @ebinsuresh3484 4 роки тому +4

    Rib flare maataanulla exercise cheyyamoo???

  • @vrindasbiju5701
    @vrindasbiju5701 4 роки тому +4

    Doctor ennik 18 vayasai ..ente height 145 cm annu eni vekkuvoo height ...

  • @bismitk775
    @bismitk775 4 роки тому +3

    ഉറപ്പായും പൊക്കം വയ്ക്കുമല്ലോ,,,എൻ്റെ അനിയത്തിമാർ എന്നെ കളിയാക്കി തുടങ്ങി pokkamillaathenu,,അവരൊക്കെ എന്നെക്കാൾ പൊക്കം വച്ചു വരുവ 😭😭

    • @abhijithsg2788
      @abhijithsg2788 4 роки тому +1

      Samepich 😂😂

    • @fazilpoyil6334
      @fazilpoyil6334 4 роки тому +2

      കുറച്ചു പൊക്കം കുറഞ്ഞാൽ അതൊരു കളിയാക്കപ്പെടേണ്ട കാര്യം ആണോ നമ്മൾ എപ്പഴും നമ്മളിൽ തൃപ്തി പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. Disadvantages ഇല്ലാത്തവർ ആയിട്ടു ആരും ഇല്ല. അത് പലതരത്തിൽ ആവും..

    • @bismitk775
      @bismitk775 4 роки тому +1

      @@fazilpoyil6334 എന്നാലും അനിയത്തിമാര് പൊക്കം vaikkumbo നമ്മൾ പൊക്കം kuranjirunnal അവള് മാര് കളിയാക്കില്ലെ,,,162 cm und enikk ,,എന്നിട്ടും അവരെന്നെ kullathi എന്നാ വിളിക്കുന്നത്,,😭😭😭😭

  • @vaishnavvp7924
    @vaishnavvp7924 18 днів тому

    After 27 height vakkumo ingane cheythaal? 1 cm okke

  • @mewvlogs9437
    @mewvlogs9437 4 роки тому +2

    Thanku Dr.... 🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍

  • @nandhinimanikandan2413
    @nandhinimanikandan2413 4 роки тому +1

    Dr..Lower lip valippam kurayan nthelum tip undo

  • @roshansuresh9553
    @roshansuresh9553 4 роки тому

    Chinning exercisil kaikalkku balam kodukkunnthil ulla gunam entha dr.?

  • @travelandeat2313
    @travelandeat2313 3 роки тому

    Sir bakshana kramangal video channel il kanunnilla link tharamo

  • @girinath2000
    @girinath2000 3 роки тому +1

    IBD patient ഇ exercise ചെയ്യാമോ

  • @sajeethaebrahim6731
    @sajeethaebrahim6731 3 роки тому +2

    Kalinte valav sheriyakan nthegilum undo

  • @muhzincm3674
    @muhzincm3674 3 роки тому +1

    Shoes ittu cheythaal kuzhappam undo

  • @nijaanwar8205
    @nijaanwar8205 4 роки тому +5

    Ee exercise cheythaal ethratholam height increase cheyyum

  • @niranjanm7414
    @niranjanm7414 4 роки тому +3

    Enthakilum medicine undoo sir

  • @saleenafiroz3699
    @saleenafiroz3699 4 роки тому +1

    Very informative

  • @prasypachat812
    @prasypachat812 4 роки тому +6

    can these exercises do in age 13 please
    reply sir

  • @sajidakasim9867
    @sajidakasim9867 2 роки тому

    സ്ത്രീകൾക്ക് മെൻസസ് ടൈമിൽ ഇങ്ങനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്‌താൽ ശരീരത്തിന് മറ്റ് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ വേദനകളോ ഉണ്ടാകുമോ.. വേഗം തന്നെ റിപ്ലൈ തരണേ 🥰

  • @alenappu-cf3ek
    @alenappu-cf3ek Місяць тому

    Hanging cheyythillenkil kuzhappam indo

  • @sahalselu8453
    @sahalselu8453 3 роки тому +2

    Penkuttikal18age kayinjalum valarumo pleas replay

  • @mohammedrajvan7661
    @mohammedrajvan7661 Рік тому

    Good exercise s

  • @cineinsane1380
    @cineinsane1380 4 роки тому +15

    Height check cheyyan Pattunna(Body Height) ഏതേലും app അറിയുന്മോ

  • @supargamesgames5436
    @supargamesgames5436 4 роки тому +1

    Dr.supar

  • @cheechooskitchen8023
    @cheechooskitchen8023 3 роки тому +1

    Dr ravileyanallo vyayamam cheyyendath ravile enn parayumbo ethra samayathinan cheyyendath

    • @basheer7650
      @basheer7650 2 роки тому

      Ningalude height .weight age parayam

  • @ameenasalahudeen3673
    @ameenasalahudeen3673 4 роки тому

    Very helpful video👍👍

  • @appdagger5646
    @appdagger5646 4 роки тому

    Sir, flat feet shariyakan valla margavum undo operation allathe. Insoles try cheythappol archil pain varan thodangi. Injury vazhi flat feet vannathalle by birth anu.

  • @bodhisbu6584
    @bodhisbu6584 4 роки тому +1

    Dr any home remedies for tennis elbow

  • @jishajohnson9541
    @jishajohnson9541 4 роки тому +2

    Thanku sir 🙏🙏🙏

  • @fathimamozza674
    @fathimamozza674 4 роки тому +3

    Ente mon 18 vayasund hight 156 aan. Bayangara vishamaman exarsais cheyyerund

  • @shamnasshammuz5446
    @shamnasshammuz5446 2 роки тому +1

    Dr. പുകവി ഉയരം വെക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കുമോ.?

  • @mjcreations8611
    @mjcreations8611 2 роки тому +1

    oke sir 💞

  • @muhammedshahid9646
    @muhammedshahid9646 4 роки тому +6

    Dr..ഒരു നിശ്ചിത പ്രായം കഴിഞ്ഞാൽ ഉയരം വർധിക്കില്ല എന്നു കേൾക്കുന്നുണ്ട്. അതു ശരിയാണോ

    • @waydeff7648
      @waydeff7648 4 роки тому +3

      29 vayas vare pattum
      Nalla Mind set ode chey
      Result kittum🤗

    • @womanizerbilly5050
      @womanizerbilly5050 4 роки тому +2

      നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾ ഫ്യൂസ് ആയാൽ നിങ്ങൾ പിന്നെ പൊക്കം വെക്കില്ല...

    • @princexe
      @princexe 2 роки тому

      @@waydeff7648 not 29 max 24

  • @nishanachinju2676
    @nishanachinju2676 2 роки тому

    Good information

  • @mathew9495
    @mathew9495 4 роки тому +3

    Is it effective and results oriented for any age

  • @vivekkvv
    @vivekkvv 4 роки тому +5

    Sir what is the sleeping posture for increasing height

  • @izaanfxedit944
    @izaanfxedit944 4 роки тому +2

    Thank you doctor

  • @Biniltp
    @Biniltp 3 роки тому

    Sir chiinning exercise ozhivakkiyal problem undo

  • @jaanah1232
    @jaanah1232 3 роки тому +1

    Mastrupation cheytha pokkam vekumo

  • @appusworld9187
    @appusworld9187 3 роки тому

    Dr aadhyamaayi ingene cheyyumbl pain indaakumo

  • @kabeerkebi2295
    @kabeerkebi2295 4 роки тому +23

    വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കണോ? Doctor

    • @VishnuKumar-qt1hj
      @VishnuKumar-qt1hj 3 роки тому

      No onnum kayikkaruth .. Kayichal pinne wrk out cheyyan kayiyillla

  • @sarada438
    @sarada438 4 роки тому

    Good exercise video 👌

  • @jishajohnson9541
    @jishajohnson9541 4 роки тому +1

    1st comment

  • @ajaikrishna699
    @ajaikrishna699 4 роки тому

    Sir, 20 vayasulla pre mature aayittolla aalkk neriya thotile height vardhikkukayollo

  • @nallavanayaunni2437
    @nallavanayaunni2437 3 роки тому +1

    Sir 100 shathamanam urappano

  • @shi1242
    @shi1242 3 роки тому +1

    Thank you for the valuable information...hope for more

  • @Muhammedpk123
    @Muhammedpk123 3 роки тому

    Ethra neram cheyyanam .ravila mathram ano

  • @shenzashahana8840
    @shenzashahana8840 4 роки тому +2

    Tnqqqq👍👍👍

  • @jithuakhil6540
    @jithuakhil6540 4 роки тому

    Sir camel milk powder kazhichal hight vekkumo
    Please re

  • @mohammedshibil6679
    @mohammedshibil6679 4 роки тому +7

    25 Age hight ingress

  • @muhammedsarfath4130
    @muhammedsarfath4130 4 роки тому

    വളരെ ഉപകാരമായി താങ്ക്സ്

  • @mohamadsarjafc4690
    @mohamadsarjafc4690 4 роки тому +1

    Doctor pull up exercise ഒഴിച് ബാക്കിയുള്ള exercise ചെയ്താൽ ഉയരം കൂട്ടാൻ സാധിക്കുമോ?
    Please replay

  • @vijithomanakuttan359
    @vijithomanakuttan359 4 роки тому

    Dr weight training cheyithal kuzhappam ondo

  • @carlover3748
    @carlover3748 3 роки тому

    Enik ipol 20 aayi height 160cm ollu Enik ini height vekkumo njan mrng food kazhikunath 10 Manik aanu food inte Time oke onn paranj tharuvo

  • @shibil__p.k812
    @shibil__p.k812 3 роки тому

    Thank you sir 🥺😭😭😭😭

  • @DawoodktrDawoodktr
    @DawoodktrDawoodktr 5 місяців тому

    സാറേ എനിക്ക് 14 വയസുണ്ട് നീളം വാക്കുനില്ല 😢

  • @sarathkumarbaby419
    @sarathkumarbaby419 3 роки тому +1

    എനിക്ക് 25വയസ്സ് ആയി ഇനി execise ചെയ്താൽ പൊക്കം വെക്കുമോ

  • @abhijitabhijit3530
    @abhijitabhijit3530 2 роки тому

    sir Swimming cheyithal height kudummo????

  • @muhammedmuflih5926
    @muhammedmuflih5926 4 роки тому +3

    Poli

  • @vishnushorts202
    @vishnushorts202 4 роки тому

    Helpful ❣❣❣

  • @tinithk5971
    @tinithk5971 9 місяців тому

    നമസ്കാരം സാർ
    കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണെന്നു പറയാമോ
    മറുപടി തരുമെന്ന പ്രതീക്ഷയോടെ

  • @ambuyoutubeworld7632
    @ambuyoutubeworld7632 3 роки тому +1

    സൂര്യനമസ്കാരം അതിൽ ഇതെല്ലാം ഉണ്ട്

  • @riyazmk3613
    @riyazmk3613 4 роки тому +11

    1 month thudarchayayi cheythu oru mattavum illa sir..

  • @sillythings267
    @sillythings267 4 роки тому

    sthreekal ith cheythal hyt vekkumo?

  • @abhiyuva63
    @abhiyuva63 3 роки тому +11

    Sir പെൺകുട്ടികൾക്കു എങ്ങനെ പൊക്കം വയ്ക്കും age (18-20)

    • @hellooohaiii
      @hellooohaiii 3 роки тому +1

      25

    • @sachinsachuz798
      @sachinsachuz798 2 роки тому

      ഇതുപോലെ ചെയിതൽ മതിയടോ എല്ലാവരും മനുഷ്യരാണ് 👍

  • @sabahmuhammmed312
    @sabahmuhammmed312 4 роки тому +4

    തടി വെക്കാൻ പറയൂ pls

    • @habeebhabi36
      @habeebhabi36 3 роки тому

      Enthinaa എന്ന് കൂടി പറ bro

    • @sabahmuhammmed312
      @sabahmuhammmed312 3 роки тому

      @@habeebhabi36 തടി വെക്കുന്നതിന് എന്തിനെന്നോ 🙄

  • @abhijithabhi2015
    @abhijithabhi2015 4 роки тому +1

    Nikku 165 cm aanu hight 17 vayas ondu ippam +2 padikkunnu oru 10 cm kude nikku koottann pattuvoo 1 year injullill

    • @athulk5678
      @athulk5678 4 роки тому

      Same here bro😐

    • @afsa__l3431
      @afsa__l3431 3 роки тому

      Don't very 165 good hight ..but.possible to put a little more height

  • @sfk1444
    @sfk1444 4 роки тому +1

    Thank u sir god bess u ❤️🤗🙏

  • @siyadmhd3736
    @siyadmhd3736 Рік тому

    Sir ഇത് morning or night ആണോ ചെയ്യേടത്

  • @sreerajappu3528
    @sreerajappu3528 3 роки тому

    Pokam varthipikan vella marunnum indo