Záznam živého vysílání lekce - EMOCE & KAPHA A VÁTA, TIPY NEJEN PRO JARNÍ OBDOBÍ
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Tato lekce je záznamem z živého vysílání na Instagramu. Její formát je jiný a nahrávání má časový limit. Proto, pokud vám přijde lekce příliš rychlá, zastavte video, prodýchejte a pak pokračujte. Lekce se věnuje uvolnění emocí, které jsou naprosto přirozenou součástí našich životů. Pomáhá nám je uvolnit na správném místě. Lekce je také věnována harmonizaci ájurvédkské dóši Kapha, která je spojena s jarním obdobím, pocitem lenosti, letargie, únavy a Váta, která je spojena s náročností daného období nejistoty a nestability. Během lekce se dozvíte nejen, jak harmonizovat emoce, ale také, jaké jídlo vám bude dělat dobře v tomto ročním období. Praktikujte opatrně. Vždy berte ohled na váš aktuální zdravotní stav. Lekce je vhodná pro všechny.
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Souhlasím, bez vašich lekcí bych ten lockdown prožívala asi mnohem hůře... moc se těším na vaše další videa. Ráda bych vám i něco přispěla, kdyby to bylo možné. Klára
Nádherné, uklidňující a přesto dávající tolik potřebnou sílu, mockrát děkuji, opravdu super 👍👍👍👍
Zuzi zdravím Vás, teď jsem se dostala až k tomuto videu EMOCE u mě zásadní problém, hlavně se zdravím. Potřebuji Vám napsat jen nevím kam. Děkuji. Škoda, že je to točené z tak velké dálky. Moc toho není vidět.
Moc děkuji, Zuzko! Skvěle se mi s Vámi cvičí a oceňuji, že vysvětlujete, jak jóga na tělo funguje.
Zuzi, krásná lekce. Moc děkuji. Ty kundaliny prvnky super! Měj se krásně.
Super lekce a vysvětlení principů při cvičení🙏🏻
Dobrý den Zuzko. Chci Vám moc děkovat, za to, co pro nás děláte. Vaše videa jsou skvělá a hlavně nesmírně nápomocná! Ačkoliv ta cesta k Vám nevedla úplně přímo. Ještě před rokem mě Váš způsob výuky moc neoslovoval a raději jsem hledala v jiných vodách. Nicméně dnes, to vnímám celé úplně jinak. Velmi oceňuji Vaše hluboké znalosti, ale ještě více oceňuji jakým zbůsobem (a že vůbec!) nám je předáváte. Můj pocit po hodině jogy dnes a před rokem je nesrovnatelný. Před rokem to bylo o protažení (dost často nesprávně provedeném). Ale dnes, díky vašim videím, ještě i po konci lekci mám, i při obyčejném sezení u PC, tendenci správně zapojovat svaly na nohou a zádové - abych si udržela vytaženou páteř (protože to je pocit k nezaplacení) a abych správně zatěžovala chodidla a srovnala stůj postoj (o což jsem se snažila roky, ale až díky Vám jsem to uviděla komplexně a pochopila, jak správná práce s jednou částí těla ovlivňuje druhou, a problém se samovolně řeší). Ještě jednou velké DÍKY
Děkuji moc.....na každé Vaše cvičení se těším 🍀🤍
Děkuji moc, krásně jsem si celou lekci užila. Kumbaky super!
Zdravim Zuzko, poctive a hlavne s chuti cvicim podle vasich videich a citim se lepe na tele i na dusi. Moc se mi libi, jak popisujete ucinky a vlivy jednotlivych pozic a dychani. Knizku jsem take cetla jednim dechem a vracim se k ni, jak k receptum, tak momentalne i ke kapitole jaro. Pokud stale hledate temata na zpracovani, tak bych byla velmi vdecna za video tykajici se krcni patere, trapi me ztuhlost a na to navazane migreny. Dekuju.
Moc děkuji za komentář a dobrý tip 🙏❤️🙏
Už si tu karanténu bez cvičení s Vámi neumím ani představit :-) Mockrát děkuji a krásné Velikonoce!
Výborná lekce. Bylo mi potěšením dnes po ránu cvičit. Krásné velikonoce;)
Zuzka ďakujem za krásnu lekciu, prajem krásne a radostné Veľkonočné sviatky :-)
MOC DĚKUJI ZA KRÁSNÉ PŘÁNÍ. Také přeji krásné svátky 🙏❤️
Zuzka ďakujem 🌞🙏
supeeeer! dekuju moooc! :-)
Dobrý den Zuzka, Dekuji nesmírně moc za každou vaši úžasnou lekci jogy🌸🌸🌸. Krásně vše vysvětlujete a proto vim kde mam co cítit a zda cvicim spravne. Jen se chci primluvit za větší obraz videí jako mate na starších videích. Jde lépe videt co a jak mam delat. Dekuji🌹
CHRISTIAN HROMADA Dobrý den, moc děkuji. Už záznamy z lekci dávat na UA-cam z těchto důvodů dávat nebudu. 🙏❤️ Tím, ze se jedna o záznam lekce z Instagramu, je nutný tento formát.
Prosím ne. Každý nemá instagram a taky vzdy čas i 24h po odvysílání. Mrzi me ted ze jsem nestihla tu poslední a ted koukam ze není na UA-cam a už vím i proč. :(
Lucie Potočná Luci, natočím vám stejný námět lekce v lepším formátu 🙏❤️
Děkujeme moc. Fotky na Insta z poslední lekce vypadají super. Škoda že jsme to nestihla , nebo spíše počítala stim že to bude na UA-cam . Už se těším .
Tak jsem zjistila ze stačí si stáhnout aplikaci Instagram a lekce tam ještě ze záznamu je, super. :)
Můžeme se těšit na video pro Pittu? :)
Video ako vždy super ☺️ len ten obraz by bol lepší na šírku, asi máte zle nastavenu kameru. Buďte zdravá a ďakujem za lekcie
Je to záznam z přenosu na Instagramu a ten musí byt na výšku 😂😘
Ahaaa, skoda, Instagram nemam 🙁
Výborná hodina, děkuji moc. Moc se mi líbí Vaše lekce, jsou komplexní, tak si představuji Jógu. Chtěla jsem se zeptat, když mám problém s kolenem, jak udělat pozici dítěte, vírasanu, aby byla kolena, co nejmíň namáhaná?
Milan Janecek Dobrý den, moc děkuji. Ideální je mezi paty a zadeček dat speciální polštář - bolster na praktikování jógy...mají ho za výhodné ceny napr. v decathlonu...nebo můžete použít srolovanou deku. Tím snížíte tlak na koleno. Klidně zvolte i variantu, kdy spojite předloktí, polozite čelo na předloktí a zadeček zůstane zvednutý vzhůru - kyčle a kolena v rovině.
Milan Janecek Virasanu úplně vynechte 🙏