나를 사랑하는 연습 자애 명상 | 마보 모닝 루틴

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  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 20

  • @user-babo86
    @user-babo86 2 роки тому +17

    눈을 떴는데 방 안 물건들이 전부 저를 위해 있다는 걸 인식하게 돼서 깜짝 놀랐어요!!
    후후... 나 사랑받고 있구나
    감사합니다

  • @ahjinnn2
    @ahjinnn2 7 місяців тому +3

    삶이 지치듯 느껴질 때나 너무 들뜨는 날에도 종종 자애명상을 찾아 합니다. 삶에 치이듯이, 혹은 뭔가를 해치우듯이 살아갈 때 주체성을 잃게되는 것 같아요. 내 삶을 내가 ‘살아진다’가 아니라 살아가는 듯 느껴질 때의 평온한 행복감이 참 좋습니다. :) 일상에 틈에 명상을 시도하는 모든 분들 행복하시기를, 고통으로부터 자유하시기를 바랍니다. 😊

  • @lenapark6932
    @lenapark6932 2 роки тому +15

    내가 행복하기를~~"
    온전히 행복할수 있기를~"
    감사합니다🙋‍♀️👌💛

  • @어뚜기
    @어뚜기 Рік тому +3

    공황장애 겪는 저에게
    교수님 추천...
    편안함을 느끼며
    어케 눈물이 날까요?
    저아닌 내면의 아이가 힘들었나봐요~
    토닥 토닥 쾐찮다고 안아주고
    다톡여줘야 겠어요
    감사합니다 💜

  • @미어캣-c3x
    @미어캣-c3x 2 роки тому +4

    오늘도 감사합니다
    우리 모두가 진정으로 행복하기를

  • @종원원-p2y
    @종원원-p2y Рік тому +2

    감사합니다😊

  • @hyerimjeong9415
    @hyerimjeong9415 2 роки тому +4

    내가 행복하길!! 내가 온전히 이 순간에서 행복할 수 있기를!!! 감사합니다

  • @경숙최-g7t
    @경숙최-g7t 2 роки тому +3

    감사합니다

  • @gud-h3z
    @gud-h3z Рік тому +1

    매일 듣습니다. 삶의 동아줄처럼 큰 도움이 됩니다. 감사합니다.

  • @summerhan816
    @summerhan816 2 роки тому +3

    감사합니다!!

  • @이동주-n4l
    @이동주-n4l 3 роки тому +4

    감사합니다~~

  • @gud-h3z
    @gud-h3z Рік тому +1

    우왕 🎉

    • @gud-h3z
      @gud-h3z Рік тому +1

      🎉🎉🎉❤

  • @caspa1044
    @caspa1044 4 місяці тому

    자비와 사랑 에고를 죽이는 쉬운 방법이죠

  • @shinyworld7788
    @shinyworld7788 Рік тому

    나르한테 상처를 받았는데 상대는 그걸 잘 모르는거 같아요, 겨우 빠져나왔는데 사랑은 그런게 아니라고 얘기해 주고 싶어요

  • @WAWAWAISGODANDIAMWAWAILOVEWAWA
    @WAWAWAISGODANDIAMWAWAILOVEWAWA 2 роки тому +4

    "나를 위해서"라는 말에서부터 뭔가 끊긴것 같아요ㅠㅠ

  • @Happymoon09
    @Happymoon09 2 роки тому +1

    9/16

  • @홍길동-b7h6h
    @홍길동-b7h6h 2 роки тому +1

    스님이 하시는게 더 전문적일것 같네요

    • @K2SO_ONE
      @K2SO_ONE 2 роки тому +18

      쓸데없는 댓글 달기보다는 스님들이 하시는 명상 채널 많으니까 거기 가서 명상 하시면 좋을꺼 같아요.

    • @anatta4169
      @anatta4169 2 місяці тому

      네....전문적으로 자애명상을 공부하고 이해하시고 경험하셔서
      일반적인 자애명상과는 다릅니다.
      내가 적의에서 벗어나고
      내가 고통에서 벗어나고
      내가 번민에서 벗어나
      행복하기를! 행복하기를! 행복하기를!