Herbata na ból brzucha, Yerba powoduje zgagę, sitko zmienia smak. Yerba czy herba #5

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 85

  • @ukaszmucha5615
    @ukaszmucha5615 9 років тому +1

    Sorry, będzie trochę długo, ale piszę do Was pierwszy raz.
    Wpadłem na wasz kanał przypadkowo szukając czegoś o właściwościach herbaty. Było to zaledwie dwa dni temu. Od tej pory obejrzałem chyba ze 20 Waszych filmików. Jeśli chodzi o herbatę, nie spodziewałem się, że można o niej tyle opowiadać. Nie miałem pojęcia, że tyle jest różnych rodzajów herbaty. Dzięki Wam po raz pierwszy spróbowałem PU-ERH'a i chyba już nie będę pił nic innego. Poza niesamowitym, jak dla mnie smakiem, świetny jest również zapach - siedzę i wącham fusy po pierwszym parzeniu (jakiś świr, nie?).
    Tak jak mówię dopiero zacząłem przygodę z PU-ERH'em, dlatego rozpocząłem od zakupu taniego wyrobu (i już mi smakuje). W związku z tym mam kilka pytań (oczywiście na większość znalazłem odpowiedzi w Waszych filmach):
    - Co sądzicie o PU-ERH sypanym firmy BiFIX (cena 5.60 PLN za 50 g - bardzo niska jak na PU-ERH)?
    - Czy droższy PU-ERH jest lepszy w smaku lub zdrowszy, czy obie te rzeczy naraz?
    - Czy tani PU-ERH jest robiony w dużej mierze z gałązek, a przez to mniej zdrowy?
    - Czy dłuższe niż zalecane parzenie wpływa na "zdrowotność" PU-ERH'a (wiem, że na smak na pewno tak)
    - Ile PU-ERH'a dziennie można pić (takiego 3g/120 ml), czy można "przedawkować"?

  • @mastasek
    @mastasek 9 років тому +3

    Przez wasze filmy już od paru miesięcy po uszy wpadłem w zafascynowanie kulturą herbaty i yerby, tym bardziej nie jestem w stanie sobie wyobrazić dnia bez yerby i coraz częściej odwiedzam moją miejscową herbaciarnie w poszukiwaniu nowych doznań. Czekam na więcej produkcji :) pozdrawiam!

    • @CzajnikowyPl
      @CzajnikowyPl  9 років тому +2

      Marcin Aniołek Dzięki!

    • @Mario-fz8rg
      @Mario-fz8rg 5 років тому

      polecam sklep internetowy yerbanot.com youtubera BNT

  • @mateuszwojcik7778
    @mateuszwojcik7778 9 років тому

    Cześć i czołem. Zebrało się trochę pytań podczas picia herbat i yerb ;)
    1. Jak prawidłowo korzystać z matero z Palo Santo? W sieci znajduję informację takie jak smarowanie tłuszczem przed pierwszym użytkowaniem (ale raczej tylko jeżeli pijemy na ciepło). Ile w tym prawdy albo mitów?
    2. Czy w terere pierwsze zalanie powinno być ciepłą wodą?
    3. Które herbaty jest dobrze lać z większej wysokości w celu bicia liści, a które nie?
    4 Jakiej wody używasz do parzenia herbat? Jeżeli źródlana to jaki ma skład?
    5. Jak najlepiej przechowywać Pu-Erh?
    Pozdrawiam Mateusz.

  • @Wyhylili
    @Wyhylili 9 років тому

    Serdecznie dziękuję za odpowiedź na pytanie! :)

  • @Arrgrey9
    @Arrgrey9 9 років тому

    P-odpowiedź: żelazistość herbaty mozna przetestowac podobnie jak piwa poprzez zamoczenie palca w naparze i potarcie ciepłej częsci ciala na przyklad nadgarstka i powąchaniu, wtedy żelazistość powinna byc bardziej wyczuwalna. Kto chce niech sprawdzi. Róznica jest taka, ze piwo zwykle pije się dość chlodne od kilku do kilkunastu stopni (zależy od stylu) dlatego pociera się nadgarstek w celu podgrzania. Herbatę częściej pije się cieplą i nie gwarantuję, że ten sposób pomoże w ujawnieniu żelazistości. Nie mam problemu z żelazem w herbacie, ale dzielę się wiedzą o piwie, może komuś przyda się ten trik. Uwielbiam herbate gunpowder i serdecznie każdemu ją polecam :-) Pozdro Czajnikowy!

  • @hervva
    @hervva 9 років тому

    Dziękuję za odpowiedź :)

  • @januszfrihauf5976
    @januszfrihauf5976 7 років тому

    Osobiście wypróbowałem kilka yerb dostępnych na rynku i najbardziej odpowiada mi ta kupowana w sklepie kolonialnym Wojciecha Cejrowskiego(kurupi clasica).Ponieważ lubię miętę to dodaję jej do yerby ,a także troszeczkę miodu ale powinien to być miód z leśnej pasieki lub żepakowy.Próbowałem też dodawać nie co pyłku pszczelego (nie mylić z pierzgą - bardzo drogą) ale zbyt mocno zmienia smak yerby.

  • @gartekbierszewski3551
    @gartekbierszewski3551 9 років тому +2

    Pytanie : Jakie zioło/herbata może sprawić, że stanę się mniej głodny?

  • @ladybea7716
    @ladybea7716 9 років тому +3

    U mnie yerba mate na pewno nie spowalnia pracy żołądka, a wręcz przeciwnie... robię się głodna. :)

    • @Nabuhodonozor1000
      @Nabuhodonozor1000 4 роки тому +1

      Wiem, że 4 lata minęły od tego komentarza, ale chciałem tylko powiedzieć, że mam tak samo :)

    • @leokardia_jaroz
      @leokardia_jaroz Рік тому

      ​@@Nabuhodonozor1000 mi się po niej chce szczać

  • @lukas-fh6rl
    @lukas-fh6rl 9 років тому +1

    Czy mógłbyś poruszyć temat rakotwórczych policyklicznych węglowodorów aromatycznych zawartych w yerbie? Czy to prawda, że w niektórych markach (np. Pajarito) jest ich więcej niż w innych (np. Kraus)?
    Drugie moje pytanie dotyczy herbaty: czy herbaty mocniej fermentowane (czarne, oolongi powyżej 60% fermentacji) są równie zdrowe jak herbata biała lub zielona?

    • @leokardia_jaroz
      @leokardia_jaroz Рік тому +1

      1. Obecność węglowodorów zależy od procesu suszenia (nie ma ich w tych suszonych powietrzem lub na słońcu, np Verde mate i Soul Mate)
      2. W Zielonej i białej jest więcej antyoksydantów z grupy polifenoli

  • @parwinparwin9056
    @parwinparwin9056 9 років тому

    Czy w przypadku naczyń z palo santo należy przeprowadzić currado? Jeśli tak to jak ono wygląda? I jak neleży konserwować palo santo?

  • @SharkyProject
    @SharkyProject 9 років тому

    Pytanie: dla większości osób nie jest już tajemnicą, że połączenie glin + cytryna jest szkodliwe. Jak się to ma to miętowo-cytrynowego Pajarito? W liściach ostrokrzewu przecież też znajdują się pierwiastki glinu.

  • @ukaszgeborek3442
    @ukaszgeborek3442 9 років тому +1

    Czy wiecie może, jaka jest różnica w produkcji chińskiej podróbki herbaty gyokuro? Czy polega na tym samym, co produkcja chińskiej senchy? Czy Chińczycy zachowują proces zacienienia plantacji?

  • @maciejandrzejewski7013
    @maciejandrzejewski7013 7 років тому +1

    Tez zauważyłem ze po yerbie czesciej mam sny i to najczesciej dziwne jakies ... lubie to :D

  • @Kaktanternak
    @Kaktanternak 9 років тому

    Co myślisz o zalewaniu yerby czystym mlekiem? Próbowałeś? Jak tłuste mleko polecasz

  • @ostrzyckireprezentant5861
    @ostrzyckireprezentant5861 9 років тому +1

    Co sądzisz o piciu przez bombille innych naparów- niż Yerba Mate? (Chodzi mi o jakieś herbaty i zioła, np. czystek)

  • @patriickyo
    @patriickyo 9 років тому

    Pytanie: Co sądzisz Rafał, o mieszankach zielonej herbaty z białą, pu-erh z yerba czy czarnej z zieloną? Jak to się przekłada na jej właściwości?

    • @szymonr5256
      @szymonr5256 4 роки тому

      Jak się parzy mieszankę czarnej z zieloną? W jakiej temperaturze.

  • @emilianspychalski9660
    @emilianspychalski9660 9 років тому

    Witam. Co do tych dziwnych snów po yerbie to faktycznie tak sie mi czesto zdaza. Nie tylko mi, razem ze znajomymi zaczelismy pić coś koło 18 i o 19 skonczylismy. Ja poszedlem spac o 21 i standardowo sen mialem naprawde dziwny, czesto tez są to sny bardzo dynamiczne (jakiś kataklizm,bieganie,ucieczka,wojna ect..).
    Sprawdza się to ZAWSZE więc może cos w yerbie jest takiego ;)

  • @rozvad3k
    @rozvad3k 9 років тому

    Witam, mam pytanie.
    Czy pozbycie się kofeiny z herbaty, wpływa w jakikolwiek sposób na właściwości tejże? Oczywiście poza właściwościami jakie ma kofeina?

  • @KoKsu115
    @KoKsu115 9 років тому

    Witam mam takie pytanie , w czym twoim zdaniem najlepiej przechowywać Yerbę , w oryginalnym opakowaniu czy może lepiej przesypać ją do metalowego pojemnika a może jeszcze coś innego , co sądzisz ? Dziękuję za odpowiedź i bardzo serdecznie pozdrawiam :)

  • @salish5940
    @salish5940 9 років тому

    thymi tea - co sadzisz ? próbowałeś ? :)

  • @Napoleon53100
    @Napoleon53100 9 років тому

    Pytanie. Parzę herbatę swobodnie pływającą w czajniku a potem przelewam przez sitko do drugiego, mimo starań nie mogę dokładnie osuszyć fusów do następnego parzenia. Herbata w drugim parzeniu często od razu ma kolor, wiem że to źle. Jak dokładnie pozbawić fusy wody ?

  • @ukasz6488
    @ukasz6488 9 років тому

    Czajnikowy.pl Mam do ciebie pytanie jaką herbatę lubisz najbardziej taką odrazu po zaparzeniu może owocową z jakiegoś konkretnego sklepu? A może prosto z herbaciarni,czy konkretny rodzaj herbaty proszę powiedz
    POZDRAWIAM!

  • @dm2225
    @dm2225 9 років тому

    Ja mam takie dwa szybkie pytanka
    1 czy jak zalewam yerbe na zimno rano i wypijam tylko 3/4 i tam troche tej wody zostaje to czy potem (wieczór) dalej mozna ja spokojnie pic
    2 czy dobrze robie jak juz wieczorem po myciu zębów pije yerbe (czy nie przebarwi tak jak kawa lub jak dzis mowiles herbata zwykla)
    Pozdrawiam :-)

  • @DRAHMIN87
    @DRAHMIN87 5 років тому

    Do pytającego o sny po yerbie :
    Wypij przed snem 3 kubki ( gotowanej ) guayusy, to zobaczysz co to realne sny, lecz przestrzegam nie zawsze są pozytywne.

  • @mariuszgie
    @mariuszgie 9 років тому

    Pytanko. Kiedy pozostawiam yerbę, to następnego dnia albo bardzo ciemnieje, albo w ogóle nie zmienia koloru. Czy przyczyną jest rodzaj yerby, czy może woda czy itp?

  • @joannaadamczak2970
    @joannaadamczak2970 8 років тому

    chce kupic yerbe mate nie wiem od czego zacząć jak herbate od czego zaczac

  • @ukaszkrejczman7078
    @ukaszkrejczman7078 9 років тому

    Witam! Chciałbym się zapytać ile czasu liście herbaty mogą zostać w zaparzaczu (IngenuiTEA), po pierwszym zalaniu. Czy mogę po pierwszym parzeniu odstawić liście w zaparzaczu na około godzinkę, bez wpływu na jakość kolejnych naparów? Pozdrawiam!

  • @kielbatron97
    @kielbatron97 9 років тому

    A jak jest z yerbą i piciem alkoholu? Czy po całym dniu yerbania można iść na piwo czy inny mocniejszy napój czy jednak może być niezaciekawie?(słyszałem o natychmiastowym kacu po czymś takim)

  • @anetaka6675
    @anetaka6675 9 років тому

    Czy herbata lub Yerba Mate może szkodzić osobie z Zespołem Gilberta (wada wrodzona wątroby) oraz czy ma wpływ na bóle migrenowe? Pozdrawiam :)

  • @Dukethered
    @Dukethered 9 років тому

    Herbata, która przez przypadek wysypie się na podłogę jest zdatna do picia? Są dwa argumenty za tym, że tak. Pierwszy: liście herbaty są suche; drugi: liście zaparza się w wysokiej temperaturze. Ciekawi mnie jak wygląda sytuacja przy różnych herbatach(ponieważ przy różnych temperaturach się parzy) oraz przy czystej i ewentualnie brudnej podłodze.
    Mam jeszcze jedno pytanie. Chodzi mi o jasne herbaty już po zaparzeniu i odsączeniu liści od naparu. Taki napar jak dłużej stoi zmienia swój kolor na ciemniejszy. Taka herbata nadaje się do wypicia? Powinna tak samo pobudzać jak świeżo po zaparzeniu?
    Z góry dziękuję za odpowiedź ;)

  • @KuB42077
    @KuB42077 8 років тому

    Apropo snow i Yerby to od kiedy zaczalem ja pic to praktycznie co noc pamietam swoj sen, a dokladniej swoje sny, bo jednej nocy sni nam sie kilka snow :) Przed piciem Mate pamietalem moze jeden sen na miesiac, a teraz praktycznie co noc :)

  • @kubkowiec
    @kubkowiec 9 років тому

    Ja mogę potwierdzić, że Yerba może potęgować zgagę, zwłaszcza jeśli ktoś tak ja ja ma refluks (okropieństwo...) - zauważyłem jednocześnie że im bardziej "dymna" i pylista yerba tym może być z tym gorzej. Dlatego sam pijam głównie yerbę taką grubo ciętą i o bardziej ziołowych walorach smakowych a niżeli te mocno dymione (inna sprawa, że takie też mi bardziej smakują :) ). Pozdrawiam serdecznie.

    • @mr_cysio
      @mr_cysio 9 років тому

      To ja mogę polecić yerbę suszoną, a nie wędzoną, np. taką z melisą i chmielem - pycha!

  • @maciejgrzyb4514
    @maciejgrzyb4514 9 років тому +2

    Pytanie: W dni robocze zazwyczaj piję yerbe po południu. Tzn. zaczynam gdzieś ok. 17-tej. Czy to nie jest za późno? Raczej nie mam kłopotu z zaśnięciem (choć czasem się zdarza), ale w nocy kilka razy muszę wstawać do łazienki na siku. Czy nie robię błędu zaczynając picie yerby tak późno? Czy powinienem może raczej zaczynać od rana picie naparu? Zastanawiałem się ostatnio by tak nie robić. Co prawda nie będę tego robił w tykwie i odprawiał całego rytuału parzenia bo na to czasu by nie było. Ale w zaparzaczu i zwykłym kubku jak najbardziej.

    • @Jeredre
      @Jeredre 9 років тому

      Ja piję yerbe czasem około 2 godziny przed snem i jeszcze mi się nie zdarzyło nie zasnąć. Może spróbuj coś przegryść jak pijesz np. herbatniki

    • @gatsulib
      @gatsulib 9 років тому

      szczerze piję yerbe kiedy mam czas, więc czasami jest to po godzinie 18 a nawet po 21 i nic sie zlego nie dzieje, uwazam ze nie przeszkadza w spaniu, kiedys nawet na noc do pracy zabralem i świetnie sie czułem, jeżeli jest CI po niej dobrze to nei ma problemu w piciu po 17 a pijam cruz de malta .

    • @maciejgrzyb4514
      @maciejgrzyb4514 9 років тому

      Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Czyli tak naprawde yerbe mozna pic o kazdej porze.

    • @jacekszyba2093
      @jacekszyba2093 9 років тому

      Yerba jest moczopędna.Ja piję z samego rana i to chyba jest lepsze,bo mam energię na cały dzień.Wieczorem jak piłem,to też faktycznie wstawałem z 1 raz do łazienki.Żona po yerbie popołudniowej,tłukła się do 1-2 nocy.Dlatego,chyba najpóżniej należy spożywać gdzieś około godz.

    • @MrBartFil
      @MrBartFil 9 років тому

      b nb
      bartfill

  • @pankogito4097
    @pankogito4097 9 років тому

    Czy yerba leczy kaca :D ? Takie pytanie trochę mało szczegółowe ale ,czy redukuje bądź niweluje objawy kaca :D ?

    • @CzajnikowyPl
      @CzajnikowyPl  9 років тому +1

      Pan Kogito Kofeina dobrze wpływa na kaca, bo mobilizuje organizm. Ale lepsza jest czerwona herbata bo wypłukuje toksyny, a więc szybko niweluje objawy zatrucia alkoholowego :)

  • @patrykk3779
    @patrykk3779 9 років тому

    Czy zielona herbata np. jeśli zaparzyłem ją wczoraj (pierwszy raz) to dzisiaj jeszcze będzie dobra (minęło około 24h), jest to sencha 50 % i owoce pasyjne 50 %

    • @tukuol7572
      @tukuol7572 6 років тому

      Passion fruit to marakuja xd

  • @Xintlaer
    @Xintlaer 9 років тому

    Jak zostać kiperem herbaty?

  • @patik304
    @patik304 9 років тому

    Pije yerbe ok 5 lat ale od jakiś 2 miesięcy strasznie wysusza mi gardło od czego to może zależeć?

    • @chrisx101010
      @chrisx101010 9 років тому

      jesli cos szkodzi trzeba to odstawic a pozniej zmniejszyc dawke i pić okazjonalnie, nie jestesmy potomakmi inkow zeby odrazu przejsc na yerbe

  • @3004krzychu
    @3004krzychu 9 років тому

    [P] Panie Rafale, czy pan od zawsze jest taki wesoły? Jak odbierają to inni? Uważają że to denerwujące, czy cieszą się razem z Panem? Ja też jestem wesoły, ale u mnie to jest różnie z tym odbiorem przez inne osoby. Pozdrawiam serdecznie :D

  • @pawetomaszewski3428
    @pawetomaszewski3428 9 років тому

    Czy macie plan aby zrobić rajd po polskich herbaciarniach ?

    • @CzajnikowyPl
      @CzajnikowyPl  9 років тому

      Nie dostaliśmy żadnego zaproszenia :)

  • @patrykchylinski3112
    @patrykchylinski3112 9 років тому

    Czy warto robić własne mieszanki herbaciarne

  • @Michalek204
    @Michalek204 9 років тому

    Jak sprawdzić temperaturę wody na yerbę, tak żeby wynosiła te 70-80 stopni? Z góry dzięki za odpowiedź. :D

    • @Dapsiii
      @Dapsiii 9 років тому

      Michalek204 termometr

    • @Nekrofilix
      @Nekrofilix 9 років тому +1

      +Michalek204
      Wsadzić palucha do wody. Jak możesz spokojnie wytrzymać dłuższy czas z paluchem w wodzie to temperatura jest odpowiednia. Pozdrawiam.

  • @dolo3028
    @dolo3028 4 роки тому

    a ja tam se lubie porzuć yerbę, patyczki są spoko

  • @Byku33
    @Byku33 9 років тому

    Czemu po jakimś czasie od zaparzenia yerba mate wszystkie listki opadają na dno? Przy kolejnych zalewaniach tych samych liści nawet nie unoszą się na powierzchnie. Z góry dziękuję ;)

    • @Nekrofilix
      @Nekrofilix 9 років тому

      +Kapitan Byku
      Wsiąkają odpowiednio dużo wody i stają się cięższe przez co opadają na dno ;P

  • @mateuszjakistam1705
    @mateuszjakistam1705 8 років тому

    czy jak dodaję sok z cytryny do Yerba mate to wydziela się cytrynian glinu

  • @dyuceu2634
    @dyuceu2634 9 років тому

    Mam pytanie piję Yerbe od połowy 2013 i nie mogę przeżucić się na nic innego czy jest ciś w smaku podobnego do Yerby ?

    • @Zemsciu
      @Zemsciu 9 років тому +3

      Spróbuj zalać pełną popielniczkę wrzątkiem :P

    • @vvvvvvvvwwwv
      @vvvvvvvvwwwv 9 років тому

      ależ Ty zabawny, boki zrywać

    • @nazwakontaa1
      @nazwakontaa1 9 років тому

      Znajdź inne zioło Polskie do parzenia i pij:) chyba ze zależy Ci na kofeinie wtedy pole poszukiwań się zawęża.

    • @skatekamil5
      @skatekamil5 9 років тому +2

      Antoniusz kula A po co się przerzucać na coś innego? :D

  • @marcinb303
    @marcinb303 9 років тому +4

    Zdegustujesz piwo Yerba IPA? Tomasz Kopyra na yt robil degustacje bo... nie wie jak yerba powinna smakowac :-) moze mala wspolpraca na jeden odcinek? Wiem, ze w alko nie gustujesz ale... Ciekaw jestem jak to piwo. Mnie w PL nie ma i nie predko bede zebym mogl zdegustowac a yerba i piwo to dwa napoje ktore tygryski lubia najbardziej :>

    • @slawciu971
      @slawciu971 9 років тому

      Wydaje mi sie, że tak naprawde żeby zrobić taką recenzje rzetelnie trzeba sie znać i na piwie i na yerbie. Zrobiłbym to z chęcią, ale czasu brak :D Miałem też taki pomysł, żeby zrobic też mate de cerveza z Yerba IPA. W każdym razie nayerbowani także zrobili recenzje tego piwa, no ale cóż, sa laikami w tym temacie

  • @Fkurwiony
    @Fkurwiony 9 років тому

    Co ciekawe ja sny mam tylko po yerba mate i to bardzo wyraźne, takie jakich nie mam nigdy kiedy mam przerwę w piciu yerby.

    • @Zepi-Teon
      @Zepi-Teon 9 років тому

      Yerba nie pobudza tak organizmu jak kawa, mamy więcej sił i przede wszystkim jesteśmy w stanie trzeźwo myśleć, idąc spać z substancjami które pobudzają nie tylko ciało ale też umysł siła rzeczy jesteśmy bardziej podatni na sny, sam kilka razy szedłem spać po yerbie i nie był to odprezajacy dla głowy sen, lepiej zwyczajnie nie pić yerby kilka godzin przed pójściem spać

  • @adamsiwygt
    @adamsiwygt 7 років тому

    Parzę zieloną herbatę przez woreczek materiałowy i po wyciągnięciu fusów mi nie brązowieje tylko żółknie na następny dzień :)

  • @klosikowa
    @klosikowa 9 років тому

    W odcinku poruszyłeś temat herbat na ból brzucha. W moim rodzinnym domu mówiło się, ze na dowolny ból brzucha najlepiej działa herbatka miętowa. Czy napar z mięty ma jakieś podobne właściwości, czy jest to placebo?

  • @czaekczaecki1275
    @czaekczaecki1275 9 років тому

    Ostatnio mój tata zaczął, za moim przykładem pić herbatę liściastą, kupił banchę i senchę (obie ponoć japońskie) i po kilku dniach stwierdził, że sencha jest widocznie mocniejsza od banchy, jakiś pomysł skąd ten efekt?

    • @ZelowSoft
      @ZelowSoft 9 років тому +3

      CzałekCzałecki Bancha i Sencha to niemal te same herbaty - bancha to późniejszy zbiór senchy. Młode liście zawierają w sobie po prostu więcej kofeiny, liście banchy są starsze, więc mają jej w sobie trochę mniej.

  • @adamrudzinski1783
    @adamrudzinski1783 6 років тому

    Witam. Piszecie o piciu yerby wieczorem. Jestem początkujący. Pije yerbe dopiero kilka dni. Niestety napiłem się o 17 godz powiedzmy, że popijałem ją do 18. Niestety zasnąłem dopiero po 1 w nocy. Je preferuje raczej siorbanie od rana. Pozdrawiam.

  • @pieczara4522
    @pieczara4522 9 років тому

    Jaka jest twoja ulubiona herbata ekspresowa(smak i firma)???
    Pozdrawiam

  • @chrisx101010
    @chrisx101010 9 років тому

    Kawa i Yerba zadna na mnie nie dziala pobudzajaco ciekawe ilu ludzi tez tak ma.

  • @rajm1247
    @rajm1247 2 роки тому

    co za głupoty xD
    kawa nie barwi zębów. mam na myśli tą zwykła która pijemy na codzien.