كيتو دايت؟ كيف اسمن؟ الرياضة خلال الدورة الشهرية؟ // اسئلة و اجوبة
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- INSTAGRAM/انستقرام: lailamourad
SNAPCHAT/سنابشات: mourad.laila
TWITTER/تويتر: MouradLaila
FACEBOOK/فايسبوك: / thelailamourad
RAD9098 :iHerb كود خصم على موقع
www.iherb.com?rcode=RAD9098
كيتو دايت؟ كيف اسمن؟ الرياضة خلال الدورة الشهرية؟ // اسئلة و اجوبة
ليلى مراد ليلا مراد
FOR BUSINESS/ADVERTISING: lailamouradbusiness@gmail.com
0:20 اشتقنالك كتييييير يا حلوة يا مصدر الطاقة الإجابية 😍😍
متابعتك من تونس
I love💕💖💞you 😘
ليلى اعملي نصائح لخسارة الوزن الزائد للمراهقات.
كنت رح أعمل دايت الكيتو بس اقتنعت بكلامك كتير و قلت انو رح أعمل نفس الدايت اللي عم تستعمليه اتمنى تعملي فيديوهات اكتر بلييز
لع نصيحه ما تقرب
لا الكيتو احسن بالاسبوع راح تنزلين ٢ كيلو او اكثر بس لازم إلتزام
ليلى شكرن كتير الك من الفيديوهات المفيده هداك الفيديو يلي كان لرياضه استفدت منو كتير وبين غير جسمي في اسبوعين وكنت بمارس كل اشي عنجد شكرن الك كملي بهاي السلسله لأنك عم تفيدينا كتير استمري ليلى متابعتك نور من الأردن وكل عام وانتي بخير
♥️♥️♥️
@@LailaMouradfitness واخيرا رديتي علي بحبك كتير
شكرا مو شكرن
عن اي فيديو عم تحكي عنو ممكن تكتبي اسمو
اكثر انسانة بحبا عنجد اكتر حدا بيفيدني اكتر حدا بيعطيني بوزيتف فايبز عيد مبارك عليكي 💙💙💙💙💙💙💙💙💙
اول ما شفت الاشعار فوتت مشان شوفك وعيد مبارك الك كل عام وانتي بخير ليلى
I'm in love with this girl!!
Laila I love u AF!
I really loved this video!!
ليلى بليز اعملي فيديو كامل عن زيادة الوزن واقترحيلنا اكلات مناسبة مع الرياضة وياريت تحكي عن الامراض اللي بيمنعو زيادة الوزن وشو الحل love u💜💜
كل عام وانتي بألف خير احبج
متابعتج من العراق كنت محتاجه هل فيديو 😍🧚♀️🤗
Yess been waiting all day!!
Hi
ليلي عملنا فديو عن التضخيم بانشافة يعني كم سعرة لازم نضفها لحتياجنا و كيف تعرف ادا عم بنزيد عضل اكثر من دهون وشي هي نسبة الدهون المناسبة لبداية التضخيم و هل السعرات لبنضفها بتكون كل أسبوع و شهر 😅
Love u the best
إذا انتي بتسمني كيلو ب الأسبوع زودي ١٠٠٠ سعره حراريه يعني مثلا انتي تاكلين ١٤٠٠ سعره تزودي ١٠٠٠ وتصير ٢٤٠٠
ما أحلاكي.. كثير استفدت من الفيديو وبليز لا تقطعي نزلي دائماً
فيديو جميل ، عندي ملاحظه لو عم تاكل اكل اي كلام باحتياجك من السعرات بدون ما تحط بعين الاعتبار كميه البروتين الازمه لتحافظ على نسبه العضل رح تخسر من عضلات جسمك وبالتالي الموتابليزم رح يبطئ .
Love uuuu بحبك كتييير ليلى وعيد مبارك وايه اشتقتلكك😍😍😍😘💋
اول موصلني اشعار من ليلى 😍
انا : 😨🥳🥳🥳😎😎😻😻😻💃💃
💃🏻💃🏻😻😻😻😎😎🥳🥳🥳😨😍
والهي أنك مبدعة وبتعطيني طاقة ايجاببة 😍😘😗
شكراااا كتييير ليلى كتييير أجوبة كنت محتاجة لإلها و أخدتها من هالفيديو. Laïla 😘Thank youuu soon much ❤❤❤❤❤❤❤❤
معك حق ما بنصح حدا بل كيتو ديت لاني جربته لمدت شهرين ونزل وزني ٨ كلوات وولصلت لهدفي لما تركتو رجعت متل ماكنت واكتر😅
🤩 شكرا حبيبتي
هذا لانك عملتيه بطريقه غلط المفروض تثبتي وزنك قبل ما ترجعي تاكلي طبيعي وفيه مرحله انتقاليه مو على طول تسيبيه اهم شي اخر مرحله من الرجيم
طبيعي تزيدي لانو جسمك مو متعود على الكارب و السكريات
الفيديو مراا حلو ومفيد شكراً لانك تعبتي على ماتنزليه وتصوريه🥺♥️
افضل تمرين اقوم به هو المشي و الهرولة
أنت مصدر طاقتي اعملي فيديو تحديات مع عدلي ك لو خيروك ، مين اكتر واحد و بس حبيبتي بموت فيك
ليلى اشتقنالك....🙌🙌❤❤❤
الفكره كتير حلوه ومفيده💙💙
كتير بحب احضر عليك واسمعك أول ما ينزل الفيديو تاعك كتير بفرح بتمنالك التوفيق
رمضان كريم عيد مبارك احلا اختصار😂😂
The best surprise ever is when laila's video notification ring
عيد مبارك حبيبتي ليلى 😍 love uu and thanks for this video 😘
بحبك ليلى كتير وكل عام وانتي بالف خيرlove you so much ❤❤❤❤❤
بس شفت الشعار فتحت الفيديو ليلا احبك❤❤❤
#فريق-الإشعارات🌝💕💗اعشق هالأنسانه الي اسمهه ليلى لطيفه وكيوت وعاااا🌝💕💗💗💜🌸
والله استفدت كثير ليلى عشان كدا احب قناتك ❤
يعطيك الف عافيه ❤
شكرا كتير ليلى ما بتتخيلي قديه حاسة هل فيديو قيم بالنسبة إلي وكمان حسيت ربطيلي افكاري ببعضن حبيت مفهومك عن الكيتو دايت نشالله يارب بوصل للوزن يلي بناسبني بأقرب وقت وبأعلى الإحتمالات ممتنة إلك عزيزتي
كتير بحبك ليلى انتى مصدر طاقه ايجابيه
عمرى ١٢سنه
ليلى : اشتقتولي
انا : نننععععم كيف ما بدنا نشتقلك بحبك 💜💜💜💜💜💜💜💛💛💛💛💛💙💙💙💙💙💙
أخيرا نزل 😍😍😍 من أول ما فتحت الفيديو كومنت على طول 😂👌💖💖💖
ليلى انا تابعتك وتشجعت عالدايت و الاكل الصحي بس ياريت تسوي دايت ورياضة واكل ومنتجات معينة بأسماءها لعمر11، 12
ليلى احبك واموت فيكي 💜حطيلي قلب بليزز 😘😘
1:03 كلنا كدا الله يعينا 💖💖
مو كلنا يختلف من جسم لجسم أنا أول مرات جتني كانت كثير توجع بس الحين ماتوجع ابدا ولابحس فيها
بليييز كثري
من هاي الفيديوهات
كتير حلوا الفيديو بتوفيق ليلى بحبك كتير ♥️
شكرا للنصائح ..فهمت قصدك 👏💜
ليش ما بتشتغلي دكتورة تغذيه 😂بحبك ليوش ❤️❤️
ششوووببحححبب اسمعكك وانت عم تحكييي عن الصحةة والليااقةة ااخخخ
عيد مبارك
الله يبارك في قناتك وتوصل 10 مليون بأقرب وقت
She is a life saver for real.
5:37 اخيراً في حدا عم يعاني متلي 💔💔😂
الفيديو بجننننننننننننن
كلامك مقنع ومشجع كثير
استمري بهيك فيديوهات
كل عام وأنتي بخير😗
كيف احسب سعراتيي ؟ وكيف احسب السعرات المناسبه باليوم ؟ شالفرق بين خساره العضل وبناء عضل ؟
لحسب السعرات انصحك بتطبيق My fitness pal
@@مَلو-ض3ش التطبيق حلو بس ماعرفت يعني مثلاً اذا حطيت انه فطرت ٣٨٠ سعرة طيب اذا بضيف للطبق روز بيري كيف احسبها
عيدك مبارك وكل سنة وانتي طيبة....
انا متابعتك من الجزائر انت كتير حلوة 🥰 ممكن تقولينا كيف نكتسب الثقة بالنفس 💕
بحبك جدا ،متبعاكي من مصر 🖤🖤🖤
بحبك اكتير اكتير اكتير احلى لايك
بدنا تحديات مع ركي او مع غير أشخاص احنا بنحب شخصيتج المرحة اكثر من شخصيتج المنطقة تعودنا عليج مجنونة و مرحة
ممكن تعملى فيديو عن ال apps بتاعة الرياضة زى nike app وهل هى كويسة او كنتى منزلة app منهم و بتتمرنى عليه ولا لا please ؟ ❤❤
وأخيرا طريقة كيف منزيد وزننا 😍👏↖️❤
Happy eid Laila ♡
فيديو رائع جدا♥️
كل عام وانتي بالف خير بكرا العيد وانا بحبك كتيير
ليلى رجاءا اعمل فيديو تمارين لتقوية الجزء العلوي أنا لا أريد أن انحف لكن نحب نقوي بدني نحس في روحي ضعيفة برشا و مش مرتاحة في هذه الحالة 😟
نحبك برشا برشا ♥️ و نتابع فيك من اول ما بداتي اليوتيوب
اني ليش احبج هالكد 😍 Keep going
هلا اجاني اشعار من اجمل بنت بالعالم بحبك من الاردن وصراحه كثير نحفت بسبب قناتك وصار جسمي مثالي
بحبكم♥️♥️💃🔥
احلى مقدمة 😍😍
اعملي نصائح للمبتدئين
You are so beautiful, the red set looks amazing on you! 😍
كل عام وانتي بألف خير❤️
انا صرلي شهرين بعمل رياضة يوميآ مع نظام غذائي ولقيت فرق ع سوا 😍 وانشالله رح ضل ع هشي
بحبك ليلى من قلبي وبتابع نصايحك كتيير وبمشي عليون 🤩🥰🥰
Eid mubarak
Hi laila fina nbalish nerfa3 askal w netmaran w nhna already 3ana wazn zeyed w 5asa mn manta2et lwrak momkn ne5sar hl wazn lzeyed akid ma3 nizam so7i w thank you 🥰🥰
بحس ليلى بتشبه رايتشل (جينيفر )من مسلسل friends
تنصحيني بالمسلسل ؟
@@حٰہحٰہيٰہاٰة يي علا فكرة انا متابعتو المسلسل كتير حلو 😍♥💜
@@نورمحمد-ن1ك3ك تحمست اشوفة شكرا
عسل بتجنني ما شاء الله💕💕
Love your answers lailaaa thank u 😍😍😍
ليلي ممكن اسامي موسيقي للتحفيز للرياضه بحبككك 💛💛💛💛
في العيد اكيد بوقف دايت ماراح اشد ع نفسي كتير 😂😂😂 .. لكن برجع بعد العيد بكل حماس ❤️😍
شكرا عل الافادة❤️❤️❤️❤️
ليش عدلي مش معك؟؟؟؟😭🥺
بدي عدليييي😂😭
وانا كمان فينك يا عدلي والله حبيناك 😭💜عفويتك شيء مميز فيك
بصراحه بفوت أحضر اول 3دقائق عشان كلامها حلو هههه
اعمليلنا تمارين ل cellulite رجااااااءا
كل تمارين بتشد cellulite لو عايزة تشيلي منمنطقة يد تلعبي عليها مثلا و شيلي حديد
عيدكم مبارك و عساكم من عواده🖤🖤
كثري هيج فيديوات
you are my role model ngl😚😚💗💗💗
ليلى شو بتستعملي لشعرك ماسكات وشامبو أنا شعري متقصف كتير بعد رمضاان وبحب ماسكات طبيعية بحبك من تونس
كل عام وانت بالف خير
شكرااا كتييير بحبك. 😍😍
حكيك ع مودل اجا ع وجع😂😂كنت مستنية حدا يحكي عنهن ياريت تعملي فيديو كامل عم غذائهن ودايتهن وسرهن بل نحف وهل قصص💕💕
Thank you for all advises ❤❤🥀
كتير بحبك💙💙💙💙
انتي أقوى بنت 🤩🤩🤩إرادة وجمال
حبيبتي ليلى شكراً الك🥺💜
ام الول الجميييلة 💙🙏
How I press the like button before watching the video 😍😍 Love you Laila 🐣🐣🐣
Thank uuuu Lailaaa❤
Thank you that was really helpful 😄💛
Omg ♥️
You are so cute and buteful girl❤️
I love you 💕
احبج ليلى
شكرا كتيييير حياتي استفدت كتير من الفيديو 🖤🙏🏻
وبتمنى تعملي فيديوهات اكتر من هيدا النوع او من فيديوهات يوم كامل من الاكل لانو كتير بستفيد 😻❤️
وانا كنت اعمل دايت كتير قاسي واحرم حالي من كتير شغلات بحبن
بس لما عرفتك صرت اعمل النصايح يلي بتقولين وارفع اثقال وصرت انزل وزن ف شكرا كتيييير💋
Love you so much 😚💕💕
انت احلا بنت و اجمل بنت.
You are my hero I love you Laila💖
اشرحي تمارين للصدر
انا اول وحدة ☺️☺️☺️