5 ALIMENTS POUR EXPLOSER VOS PROTÉINES !
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- Опубліковано 29 сер 2018
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Étant athlète, j'essaie de faire le pas vers le végétarisme et c'est la vidéo qui m'a, DE LOIN, aider le plus à me repérer quant à la consommation de mes protéines. Je dis oui à tous tes autres trucs pour une alimentation bien équilibrée niveau carbs, lipides et protéines, ainsi qu'à la documentation qui t'a été utile dans ce processus. MERCI !
Hello, et bien moi je dis :
OUI pour la vidéo sur tes livres 📚
OUI pour la vidéo sur la composition d’une assiette végétale 🥗
OUI pour la vidéo sur le soja. Perso on m’a dit qu’il y avait une interaction entre le Levothyrox et le soja 🤔
Ce serait très intéressant d’avoir une vidéo sur les aminogrammes et toute cette histoire de complet, pas complet etc...
J’apprécie énormément ton contenu donc merci pour tes vidéos !
ca fait beaucoup de OUi : J'ADORE !! haha merci pour ton soutien pas de souci !!! pour le levothyrox je crois qu'il sagit simplement d'une interaction avec le médicament mais pas sure, a vérifier avec ton médecin :)
Chloé L'Anchois Je ne fais qu’acquiescer tes propositions ahah !
Tu as raison, il faut que je me renseigne !
Je viens de penser à un ingrédient protéiné : la levure maltée ! À saupoudrer sur les salades, les crudités etc...
Bonjour ! Sur le levothyrox, je peux te répondre.
J'ai demandé à mon endocrinologue. Il n'y a aucun problème avec le soja. Ou alors il faudrait que tu en manges des kilos par jour. 😉
Pour info, je n'ai plus de thyroïde.
Bon week-end
Sandrine Doat Merci pour ta réponse ! Perso, ma thyroïde va bien mais je n’ai plus d’hypophyse.
Bon week-end
Super 👌🏻. Une vidéo pour bien équilibrer une assiette végétale oui ça serait génial 😊
Superbe vidéo, merci Chloé :D (et carrément pour une vidéo sur le soja !!)
Super vidéo! J'ai appris plein de choses intéressantes! Trop hâte de la prochaine vidéo sur la composition d'une assiette végétale
Moi je dis oui à toutes les idées de futures vidéos que tu as cité ! À chaque je me régale avec tes infos et conseils je t'admire beaucoup ma belle 😘
Très interessant, je prend note.
J attend avec impatience ta vidéo pour préparer une assiette équilibré. Merci 😉😘
Ahhh merci Chloé pour cette vidéo ! C'est exactement ce que je souhaitais savoir. Yes pour les vidéos. C'est très intéressant pour les sportives comme moi.
Reste comme tu es surtout, simple et naturelle, avec une super expertise.
Un GRAND oui pour toutes les vidéos proposées! Je découvre ta chaine et j’ai hâte de voir les vidéos sur ces sujets.
Encore une video super instructive !
Décidement j'aime beaucoup ce que tu fais :) merci de nous partager tes conseils et ta passion !! C'est très enrichissant et ça me booste dans mes recherches personnelles.
Je serais ravie de connaître tes lectures, et également de savoir comment préparer une assiette vegan équilibrée :)
Belle journée à toi, et keep going
Comme d'hab une vidéo claire, complète, instructive et qui donne envie 😊 Merci Chloé de partager toujours autant ! (Et yes à une vidéo sur le Soja et a une vidéo sur la composition d'une assiette vegétale complète !) Des bisous londoniens
merci marion ! :)
Super vidéo Chloé comme d'hab ! Ne change rien !
Et OUI pour la vidéo sur une assiette végétale !
Très bonne vidéo ! Je suis totalement POUR la vidéo sur tes lectures et celle sur la composition d'une assiette végétale :) Des bisous
Waouh. Merci beaucoup pour cette vidéo complète et riche en informations! Grâce à toi Je m'améliore niveau nutrition et mange beaucoup mieux depuis 10 mois. J'ai hâte de faire la bodudetox l'automne 😍
En tout cas je veux bien une vidéo dur tes livres, surtout sur les livres parlant d'huile essentielles et naturopathie. Et aussi une vidéo sur l'assiette complete😊
Bonne soirée à toi et encore merci pour tout ton travail
Video vraiment super !! Genialissime vraiment ! Merci beaucoup pour tes conseils et je dis un grand ouiii pour la video sur l'assiette végé ☺️ bisous ❤️
Super vidéo, merci pour toutes ces informations !
Super vidéo. Très intéressante. Merci Chloé
Super vidéo comme d’habitude. Très intéressante... un grand oui pour la vidéo de la composition d’une assiette végétale. Et oui aussi pour toutes tes propositions de videos 😊. Bisous
Super vidéo, je ne connaissais pas du tout ces produits donc top ! Jr suis bien intéressé pour connaître tes lectures ! 😁
Bonjour Chloé, je viens de découvrir ta chaîne, merci pour cette vidéo claire et complète ! Je vais continuer à te suivre et visionner tes anciens posts :)
Merci pour ta vidéo ! Plein de bonnes informations et de conseils, continue comme ça ce que tu proposes comme contenu est génial ! Tes idées pour de nouvelles vidéos (livres - et autre) sont top j’attends ça avec impatience !
💪🏻🌱😇
Merci pour cette vidéo qui complète mes connaissances. Oui ce serait sympa une video sur l'équilibrage des repas.
Superbe Chloé 👌❤merci
Super vidéo ! Très franchement, depuis la découverte de ton compte je suis totalement fan ! et je dis OUI à toutes tes idées de prochaines vidéos qui sont vraiment ultra intéressantes. Merci pour ton travail
Coucou Chloé, super intéressante cette vidéo ! :) j'adore. J'ai encore appris de nouvelles choses grace à toi, je t'en remercie :). Il y a pleins d'aliments que je dois essayer :) et peut être qu'en mon corps changera.
Pour répondre à tes questions :) une vidéo sur tes livres de cuisines et lectures du moment, c'est très intéressant, en tous cas moi ça m'intéresse :) et la vidéo sur une composition d'assiette c'est parfait ! :) J'ai hâte de voir tout ça :) Merci Belle Chloé
Oui oui pour la composition d’assiette
Merci pour cette vidéo !!
Super merci pour cette source +++ d'informations!!!
Excellente vidéo ! Merci pour tous tes précieux conseils, comme toujours, notamment utiliser la protéine de soja en bolognaise!
Encore une très bonne vidéo Chloé. Merci pour tous tes conseils. La vidéo sur la manière de composer une assiette végétarienne m'intéresserait beaucoup 😊 j'attends ta prochaine vidéo avec impatience.
Un immence merci pour tous tes super conseils :) !!
Merci pour cette video ! Je ne connaissais pas les farine de lupin et de noix, je vais m'y mettre 😊 la vidéo pour se construire une bonne assiette végétale je dis oui ! 😘
Oui pour toute les idées, super vidéo !
J’avais acheté des protéines de soja sans savoir vraiment comment le cuisiner. C’est cool merci beaucoup :)
Super vidéo ! Merci Chloé ! Oui je serais très intéressée de connaître tes lectures !
très intéressant cette vidéo, merci ! Les farines, vraiment ça me tente :) Merci pour ces recommandations, et c'est avec plaisir que je suis tes recettes ;)
Merci Chloé :)
Ouiiiiii pour la vidéo sur le soja !!!!!
Bisous
Super vidéo ! Claire, vivante et surtout bourrée de bons conseils !! Merci beaucoup ! Oui à une vidéo sur tes livres de cuisine ! Vivement la prochaine ;)
Video GENIALE , qui tombe a pique pour moi hate de tester ! bonne idee la video sur tes bouquins favoris ! Des bisous
Merci pour cette vidéo Chloé! Je consomme 4 protéines citées sur les 5 😉 je ne connaissais pas la farine de noix! Je suis intéressée par une vidéo sur le soja... j’avais lu ta newsletter mais les avis sont tellement divergeants! Aussi intéressée par une video sur « l’asseitte vege » parfaite ☺️☺️
Merci pour cette vidéo super intéressante et bien expliquée! Ça me donne envie d’essayer la farine de lupin et de noix. Oui pour les livres et une vidéo sur la composition d’une assiette!
J’ai acheté un germoir il y a quelques mois. J’adore :) Je crois que la levure de bière à la place du fromage râpé est aussi pas mal si je ne dis pas de bêtise.
J’aime beaucoup tes vidéos. Continue comme ça 😉
Super vidéo ! Alors moi je dis oui à toutes tes propositions de vidéo 😂.J’adore apprendre et améliorer ma santé.Merci pour tout Chloé
j'adore tes vidéos alimentations merci beaucoup continues xx
Hello Chloé ! Merci pour toutes tes infos :) preneuse pour en savoir plus sur tes lectures ☺️
Super vidéo...comme toujours je dirais 🙌
Oui oui pour le partage des livres (tu as dû lire dans mes pensées 😁car c'est tout de suite ce que je me suis dit en les voyant en fond d'écran )
Oui oui aussi pour une vidéo sur la composition d'une assiette végétale!!!!
Merci merci pour tous ses partages et toutes ses infos 😘
Merci beaucoup pour votre partage et cette vidéo. J'ai complété mes connaissances et je vais me procurer les farines que vous citez, le reste j'utilise déjà depuis plusieurs années. A très bientôt janie
J’ai appris pleins de trucs merci !!! Je viens de m’abonner ! Je suis veggie depuis bien 3 ans ! Donc ça m’inspire encore plus
J'adore comme d'habitude ❤️❤️ et bonnes idées pour une vidéo livres !! Bisous ma belle
merci ma léa
J'adore !! Continue ces vidéos, j'adore le contenu tu es très pro. Très intéressée par des vidéos sur tes lectures ;)
Très intéressant merci!!
J'apprécie bcp tes vidéos qui sont vrmt enrichissantes merci de tout ce partage de connaissance, cela serait vraiment intéressant de faire une vidéo sur les aminogrammes 😊
Bonjour Chloé je ne connaissais que le seitan sur tous les aliments cités dans ta vidéo donc vraiment merci pour toutes ces infos! J'espère que tu feras une vidéo sur le soja 😊 bonne journée
Super vidéo !! Extrêmement intéressante ! Je mange déjà 4 sur 5 des aliments que tu as présenté mais je ne me suis jamais trop penchée sur les macros complets et ta vidéo est top du coup !! 👍👍
Je suis à fond pour une vidéo sur le soja ça m’intéresse beaucoup (et me donnerait des arguments contre toutes les personnes qui me critiquent !)
Super vidéo. Merci beaucoup.
La spiruline à essayer 👍
super video ! une video sur une assiette equilibrée serait top
Hey :D carrément pour la vidéo sur tes lectures ! La vidéo est bien construite c'est super cool et intéressant merci Chloé :)
merci infiniement !
Oui pour une vidéo sur tes lectures 😘
Interessée pour une video sur le soja :) merci Chloe
Merci beaucoup pour cette vidéo très actuelle, merci d'aider à rendre le végétalisme aussi accessible !
Super ta vidéo ! Je suis intéressée par les autres vidéos que tu proposes, le sujet est vaste et finalement on ne trouve pas beaucoup d’informations fiables et claires sur le net.
Coucou Chloé
Oui je suis très intéressée par l'équilibre dans nos assiettes 👍😁
Merci beaucoup pour cette vidéo 😍😍😍
Je suis pour une vidéo sur le soja ! 😍 continu comme ça tu es au top 💪
OUI POUR LA VIDÉO SUR LE SOJA !!!
Super vidéo comme toujours, la vidéo sur le soja serait hyper intéressante !!
Vidéo bien intéressante! Et j’aimerai beaucoup une vidéo sur le soja et une autre sur comment composer une assiette végétale équilibrée :)
Merci beaucoup pour cette vidéo, on va dire que c'est la vidéo que j'attendais... J'ai encore parfois du mal à composer mon assiette et c'est intéressant de découvrir certain produit :)
Je suis carrément POUR la vidéo concernant tes livres de cuisine, il me semble d'ailleurs t'avoir demandé où tu trouvais tes idées recettes :)
Et évidemment je suis également pour une vidéo sur la composition d'une assiette végétale, je suis assez curieuse de voir cela. Je ne suis pas végétarienne mais, d'une part j'évite de manger de la viande car je n'aime pas cela... Mais parfois je suis encore obliger de l'intégrer dans des plats par manque d'idée et de connaissance sans doute
Continue vivement ce que tu fais Chloé !
Merci, ta vidéo très intéressante et complète. MERCI 🍲 tu m'a donné des pistes pour varier un peu (je cuisine surtout de la protéine de soja texturée, c'est tellement pratique). 😊💚
Super vidéo 😊 merci! Des contenus vraiment intéressants alors grand oui pour une nouvelle vidéo livres ainsi que composition d'une bonne assiette végétale, personnellement cela m'aiderai bcp en tant que végétarienne, envie de bien faire mais pas toujours facile de s'y retrouver ^^ Merci beaucoup pour ta belle énergie 👍
On veut toutes les vidéos que tu as proposé ça serait vraiment super intéressant 🙏🏼🌿
Merci pour cette nouvelle vidéo trés bonnes infos comem toujours.... Et oui stp une video sur une assiette végétale équilibrée et saine serait tip top ^^
Salut Chloé !
Chaude pour la vidéo sur le soja et ton point de vue sur une bonne assiette végétale en terme d'acide aminé !
Super vidéo merci !!! Sais tu si il y a un danger quand on consomme des proteines de soja texturés sans les réhydrater..?
Merci Chloé tout est super clair !
Je suis vraiment surprise pour le soja tu me sauves la vie, je suis végétarienne depuis avril et j’essaie de plus possible de l’éviter. Donc je vais le réintroduire dans mon alimentation.
J’adorerais que tu nous en dise plus sur de bonnes assiettes végétales, sur le soja et sur tes différentes inspi !
Petite question, en espérant que ça arrive jusqu’à toi, quel avis as tu sur Henry Joyeux ?
Merci d’avance :-)
Yes pour une vidéo sur les livres de recettes !!
Merci pour cette vidéo très intéressante, maintenant à mettre en pratique je testerai la bolognaise avec la protéine texturé... oui pour la vidéo pour assiette végétal 😘😘
tu verras ca se mange super bien, sur des pastaaaas :)
Super vidéo ! Tu pourrais volontiers faire des vidéos recettes avec ces aliments ;) et tes idées vidéos sont excellentes, se sont justement des sujet sur lequels je me pose des questions ;) bisous !
Super vidéo Chloé ! Je valide les 5 aliments 👌. Je ne sais pas si tu as déjà trouvé les protéines de pois texturées mais c’est top ! Encore plus protéiné que celles au soja et ça s’utilise de la même façon. Je pense aussi à la levure maltée pour les protéines ajoutées disons mais je ne connais pas l’aminogramme par contre. Je n’ai encore jamais réussi à avoir une bonne texture de bowl cake avec seulement la farine de lupin, il va falloir que j’y travaille 😊.
Ah et oui pour la vidéo sur l’assiette végétale équilibrée. J’équilibre sur une journée justement car parfois je mets juste des légumineuses dans le repas. Ce serait cool de savoir comment tu équilibres tes assiettes 💕
Oui pour la vidéo sur la composition d’une assiette végétale ! (Y) merci d'avance !
Génial, cette vidéo sur les protéines végétales!
Je découvre ton compte! Au top !!!
Je suis partante pour la vidéo sur l'assiette végétale équilibrée et sur le soja! Que Penses tu du soja lactofermenté? Pour moi il est plus digeste et plus nutritif que les autres sojas "classiques". Merci!
Super vidéo ! Je valide la prochaine sur composer une assiette végétale et puis aussi une sur le soja et les hormones 🤔
Coucou, encore une vidéo tres intéressantes.
Oui pour la vidéo sur les livres
Oui pour la vidéo sur le soja 😁😁
Et encore oui sur l'assiette complète 😄
Merci encore de partager ton savoir.
Merci beaucoup pour ces informations! Intéressant à savoir: l'ortie est la plante qui contient les plus de protéines dans le monde végétal !
coucou Chloé j'ai adoré la vidéo est ce que tu pourrai faire des recettes avec ces aliments la? en tout cas toujours au top💪🏽
Tu es si souriante Chloé ! Super vidéo, merci de nous partager ton savoir! Les protéines de soja texturées c’est toute ma vie ça haha, faut d’ailleurs que j’achète le bouquin de chez la Plage qui est sorti y a pas longtemps
Oui pour la vidéo sur tes livres et le soja !
Plein de bisous
pas mon savoir mais plutot mon expérience ! mille emrci pour ta gentilles
Coucou Chloé :) Super vidéo ! J'aimerais beaucoup une vidéo sur le soja :) Merci :D
pas de souci ! :)
Super intéressant !
Vidéo super intéressante, tu abordes exactement des questions que je me pose en ce moment ! Toutes tes propositions pour de futures vidéos sont top, mais tout particulièrement celle d'une "assiette saine" et pourquoi ne pas mélanger des céréales et des légumineuses ! Hâte de voir ta prochaine vidéo ;)
Bonsoir, je viens de découvrir votre chaîne et je l'ai dévorée aujourd'hui !!! Merci pour vos explications claires, précises et agréables ! Et aussi les conseils, astuces, avis....
Dans cette vidéo vous parlez d'une vidéo sur "comment construire son assiette végétale" par rapport aux dosages, aux aliments à mettre ensembles ou non... Et ce que vous avez pu faire cette vidéo et si oui est ce que je peux avoir le lien ?
Belle continuation à vous !
Géniale cette vidéo j'ai découvert la farine de lupin :) je pensais que tu parlerais aussi des graines de courges et autres graines mais elles doivent être moins protéinées ^^
Coucou, je suis nouvelle sur ta chaîne et j'apprécie beaucoup tes prestation et ta documentation
Continue biz
Merci pour cette vidéo qui m'a bien aidée à faire mes courses hier, plein de nouvelles dégustations en vue !
Je rajoute juste un point : la spiruline est un analogue de la vitamine B12 et peut donc créer des carences chez les végétariens et végétaliens si prise trop rapprochée d'une supplementation en B12 (environ 6h) :)
Merci encore pour tes vidéos !
Oui pour la video sur le soja stp :)
J'adore les noix mais je ne connaissais pas la farine, merci pour l'info 😉
Merci Chloé, je veux en savoir plus sur le soja ^^
Une vidéo sur la répartition végétale çà serait top Chloé ! Cette vidéo m’a vraiment aidé !
Un grand merci pour ta vidéo qui tombe à pique pour moi car envie de redir la viande de plus en plus et effectivement je m'interroger et m'inquiète à cause des protéines donc un grand merci et plus de vidéo pour les gents comme moi qui débute c cool 😊😊
Vidéo super intéressantes. Ça m'intéresse la farine de lopin et de noix. J'essaierai d'en trouver . Merci Chloé 😘😘
merci christine ! tu verras ca se cuisine top !
Super vidéo ! Je consomme aussi le soja texturé, c'est trop bon ! Je suis intéressée par tes livres 🤩 je deviens tout juste végétalienne 😉
super alors je vais tout vous dire !! :)
Top vidéo merci ce sujet m’intéresse énormément depuis que j’ai arrêté la viande 😉
Coucou. Merci pour ce bon contenue c'est très intéressant et moi je dit ok pour toutes tes propositions de vidéos. 😘
Je les connaissais tous (soit par le bodydétox soit de nom) mais je n'avais aucune idée du nombre de protéines, c'est fouuuu ! C'est top ! Je dis oui oui oui à ta vidéo "comment construire une assiette végétale" j'aimerai le devenir à 50% pour passer le cap :)
Bonjour, merci pour la vidéo :)
Je voulais juste rajouter : dans le même genre que la farine de noix, y’a la farine de cacahuète pour le sucré et la farine de pépin de courge plutôt pour les recettes salées que je trouve plus sympas niveau goût !
Et tu n’en parles pas mais il est très facile de faire du seitan maison !
Voilà ! :)